Karmię piersią i ciągle chudnę!!!!

[pikka6]

Wiem że to dziwne pytania ale nie wiem gdzie mogłabym zapytać...;)Zawsze byłam
drobna i szczupła, ale odkąd karmię (4 miesiące) ciągle chudnę.Aktualnie ważę
40 kg (4kg mniej niż przed ciążą, a jak na mnie to duża różnica:-/)i przerażam
sama siebie w lustrze;)! Mam co prawda większy apetyt w związku z czym jem
więcej ale nic to nie pomaga :-/ Robiłam podstawowe badania + TSH, wszystko w
normie... Bardzo mi zależy na karmieniu piersią, a obawiam się że lekarz może
mi zaproponować dokarmianie... Mogę coś
zrobić?

[mika_p]

Jeść jeszcze więcej.
Oblicza się, że na samym początku laktacja kosztuje kobietę około 500
kcal/dobę, potem, gdy dziecko je więcej, na pewno i wydatek energetyczny matki
rośnie.

[gos85]

nie wiem co na to poradzić ale zazdroszczę..ja ciągle grubas pociążowy;)

[kina82]

Mam to samo. Synek ma 6 m-cy, a ja ważę 3 kg mniej niż przed ciążą a
ostatnio waga dosyć szybko spada. Tylko ja mam alergika i niewiele
co mogę jeść, a to co mogę to już mi się znudziło, nawet w milionie
kombinacji, ostatnio mam jakiś jadłowstręt.
Ale na szczęśćie ja mam z czego gubić, bo ważę 60 kg przy wzroście
160 cm więc na razie się nie martwię. Ale wypadają mi bardzo włosy,
mam szarą cerę i wyglądam słabo i ciągle łapię jakoąś infekcję.
Suplementuję witaminy, robiłam badania, profil tarczycowy i wszystko
ok.
Ale jakbym miała powstrzymać chudnięcie to nie wiem, może faktycznie
jedz jeszcze więcej.

miałam dokładnie to samo!

[okri2]

i teraz kiedy skończyłam karmić, to też nie przybieram na wadze, nie doszłam
jeszcze do wagi sprzed urodzenia :( stąd wniosek, że skończenie karmienia lub
dokarmianie nie wiele zmieni. Jedz regularnie, dużo, często, tłusto, na spacerki
obowiązkowo prowiant :) zrób badania - przede wszystkim morfologię, dbaj o
siebie jak możesz najlepiej. Bierz witaminy, te które brałaś podczas ciąży. Może
jeszcze jakieś badania zasugeruje Ci internista? Ale pewnie nie.. Laktacja i
ciąża to duży wysiłek dla naszego organizmu, ale skoro zdrowo przetrwałaś ciążę,
to i z laktacji się nie wycofuj :))
Pozdrawiam!!

[efii]

troche zazdroszcze-ja karmie i nie chudne...chetnie oddalabym ci pare kilogramow :>

do kina82

[okri2]

wypadanie włosów to normalne po ciąży. Ponieważ w ciąży produkował się hormon
odpowiedzialny za nie wypadanie, to teraz wypadają te, które wypaść już powinny
i te, które wypadają na co dzień. Jest to najzupełniej normalny objaw.
pozdrawiam!

[asia889]

Kiedyś był taki wątek i okazało się, że dobrze robi śmietana. Proponuję deser z
bitej śmietany :).

[akaksz]

Wiem że to dla Ciebie problem, ale powiem głupio że zazdroszczę. Ja
też karmię a waga stoi w miejscu a jest ponad 8 kg nadawagi ;(
Chętnie oddam Ci oponke :)
zacznij jeść kolację :) i nie żałuj sobie smakołyków

[pikka6]

Kolację jem nawet często bardzo późno, smakołyki i owszem... Ze smietaną będzie
problem, bo synek ma prawdopodobnie skazę białkową :-/ obsypuje go właśnie po
mleku , śmietanie i jajach :-/ Dziękuję bardzo za rady i wsparcie, postaram się
jakoś nie zniknąć... :-(

[b.lu]

Ja za to, znam dobrze Twój ból ;-)Gdzieś tam jest i mój wątek na ten
temat. Też byłam zawsze bardzo szczupła (chyba to właśnie
chudzielce chudną przy karmieniu,więc nie ma sprawiedliwości na tym
świecie).Od początku po urodzeniu dziecka zrzuciłam szybko to co
przytyłam w ciąży i chudłam dalej. Przebadałam się naprawdę
gruntownie. Lekarz też zalecał odstawianie, ale tak naprawdę nic nie
znaleziono u mnie, a robiłam naprawdę różne badania tarczyca,
cukier, hormony, pasożyty i różne inne. Do tego bardzo szczegółową
morfologię. Każdy jeden wynik był w porzątku, kompletnie żadnych
odchyleń od normy. Piłam też później taki koktail z węglowodanów i
białek ale nie polecam, wydałam no to kupę pieniędzy i nic nie
przytyłam :-)Moja małą ma teraz roczek, ale do szóstego miesiąca
była karmiona wyłącznie piersią. Niedawno zredukowałam trochę
karmienie i w ogóle chciałam karmić tylko raz wieczorem albo nad
ranem. Ale raczął wyłazić strasznie męczący 11 ząb i bez piersi była
totalna histeria, więc pofolgowałyśmy sobie znowu z karmieniem.
Ogólnie to ja wyszłam z takiego założenia, że dopóki wszystkie
wyniki mam dobre, znaczy się że nie umieram jeszcze z wycieńczenia ;-
)
A że wyglądam jak anorektyczka, trudno. Zawsze byłam chuda. Zauważ
że człowiek który waży normalnie albo trochę więcej, jak schudnie
parę kilo to nikt prawie nie zuważy. Ale jak taki szczupak jak Ty
czy ja schudnie parę kilo to mamy obraz wystających kosteczek ;-)I
wszyscy zaraz krzyczą odstawiaj szybko bo nie wstaniesz z łóżka
któregoś dnia.Ja pomyslałam sobie tak: skoro mam siłę,jestem zdrowa,
nie jestem jakaś osłabiona, to jeszcze pokarmię, przytyć zdążę
póżniej a ten czas kiedy córka jest malutka i potrzebuje tego już
nie wróci. A wiem, że moja jeszcze potrzebuje. Już nie tak często
jak w wieku Twojego dziecka ale jeszcze potrzebuje.
Twoja pociecha zacznie jadać już za nie tak długo inne pokarmy niż
pierś i moim zdaniem chyba nie ma sensu w tej chwili dokarmiać
czymkolwiek. Wybór należy do Ciebie ale u mnie karmienia same się
zredukowały , tylko stopniowo, właśnie po wprowadzaniu pokarmów
stałych. Dodam jeszcze na pocieszenie , że u mnie w pewnym momencie
karmienia waga porostu stanęła w miejscu i chudnąć przestałam. Nie
przytyłam również(ale to już mniej pocieszające). Aha,i jadam
wszystko to co utuczyło by chyba każdego normalnego człowieka.
Wiedz, że nie tylko Ty masz taki problem. Moja przyjaciółka, również
szczupła osóbka , też wychudła przy karmieniu. I przy pierwszym
dziecku i przy drugim. Dodam że dzieciaki ma super, a ich mama żyje
i ma się dobrze ;-)Ale mimo wszystko upewnij się, że nie masz
żadnych problemów zdrowotnych. To Cię uspokoi. Mam nadzieję, że
trochę pocieszyłam.

[asia889]

Tak naprawdę to chodzi o większą ilość tłuszczu w diecie. Przy alergiku dobra by
była np. pieczona karkówka, dobrze przyprawiona (czyli wszelakie przyprawy
jednoskładnikowe wraz z kurkumą i imbirem). Prawdę mówiąc ja też schudłam 5 kg
poniżej mojej wagi sprzed ciąży ale mnie to jeszcze nie martwi.

[a_buuuu]

Ja straciłam 7 bodajże do wagi sprzed ciąży, ale teraz mi w sam raz;) Spadek wagi mi się praktycznie zatrzymał-obżeram się domową bitą śmietaną i pączkami, dużo masła do chleba, oliwa z oliwek, no i warzywa i owoce i mięso dobre, bo młodemu trzeba zdrowo gotować. Pomaga;)

moze jedz czesciej?

[ciociacesia]

albo odwiedz dietetyka. niech ci przepisze wartosciowa diete 'na mase'?
ja czesto podjadam w nocy bo po prostu budze sie głodna np o 4, ale karmie sporo
w nocy własnie

[kaeira]

Kiedyś w każdej książce kucharskiej czy poradniku dla pań domu były "diety tuczące". teraz takie rzeczy trudno znaleźć :-) Mam poradnik z lat 1950. Radzą tam między innymi sporo żółtek, tłustą wieprzowinę, baraninę, wołowinę; dużo tłuszczu, masła, gęstych sosów, majonezów; , oczywiście torty, ciasta, kremy, lody miód. I prawie do każdego posiłku dużo mleka lub piwa :-)

Ze swej strony w ramach zdrowych tłuszczy radzę dużo oliwy z oliwek do sałatek, makaronów, itd, oraz awokado.

[Gość: ewik]

hej ja powiem ze mam to samo . po wyjsciu ze szpitala wazyłam 47 kg przy wzroscie 159 , a teraz 4 miesiace po 44 kg , karmie piersia jem normalnie . straszne