wapn w ciazy

[papuga_5]

Dziewczyny napiszcie jak u was wyglada spozywanie wapnia, ile jecie produktow z wapniem. Podobno
kobieta w ciazy potrzebuje 1200 mg dziennie, a w jednej szklance mleka jest 300 mg. W mojej tabletce
witaminowej jest tylko 125 mg. Czy jestescie w stanie wypijac litr mleka, bo mnie ostatnio to jakos
ciezko wypic jedna szklanke, nie mam apetytu, troche mnie mdli, od jogurtow jakos zaczelo mnie
odpychac .

[jagoodka8]

Ja się tak bardzo o wapń nie boje... jest we wszystkich produktach mlecznych
(sery jogurty ), tez jest w brokułach i migdałach .. które uwielbiam