na bóle pleców - basen?

[annazmaria]

dziś w ramach prezentu połowinkowego dla naszego juniora (zaczynamy 21 tydz.)
wybrałam się na basen - wstyd że dopiero teraz, bo widzę go codziennie
wyglądając przez okno, no ale lepiej późno niż wcale.
Też od jakiegoś czasu pobolewały mnie plecy, i muszę przyznać że prawie
godzinka w wodzie zrobiła świetnie. Polecam!
Moze któraś z was ma doświadczenie i doradzi jakim stylem płwyać najlepiej? I
co pomaga - a co ew. szkodzi? Przyznam się że pan ratownik nie wzbudzał
mojego zaufania w kwestii doradzania kobietom w ciąży
Pozdrawiamy
Ania i ...

[niunka24]

może spróbuj poszukac takiego basenu,gdzie są ratownicy wykwalifikowani do
prowadzenia zajęć z ciężarnymi?
Nie wiem,skąd jesteś, ale wiem, że np. W Sopocie, Gdyni jest takich kilka.
Co do stylu, z tego, co wiem i czytałam, to żabka. na pewno nie można nurkować,
no i oczywiście bić rekordów

Ja jednak od jakiegoś czasu chodzę na basen, ćwiczę, a kręgosłup, chociaż
mniej, to i tak boli
Mi zawsze tylko jazda konna pomagała na bóle kręgoslupa (zawsze miałąm z tym
problemy), no ale teraz konie nie wchodzą w grę...
powodzenia i pozdrawiam,

[3aloczki]

Hej, ja też biegam na basen dwa razy w tygodniu Z tego co czytałam, żabka
dobra jest rzeczywiście szczególnie na mięśnie miednicy a na plecy zdecydowanie
pływanie na plechach podobno
Ja wody się boję, pływać w teorii potrafię i nawet pokonuję jakieś dystansy ale
nie zanurzam głowy pod wodę bo już kilka razy kiedyś zakrztusiłam się wodą i od
tego czasu niet! A na plecach pływa się bajecznie i rzeczywiście bóle
kręgosłupa mniejsze.
Pozdrawiamy

[annazmaria]

Witaj, słyszałam że 'północne Trójmiasto' jest pod tym względem lepsze od np
Gdańska (ja jestem z Warszawy ale że mój mąż pracuje w Gda to często i długo
tam bywam)
Ja znalazłam sobie też zorganizowane zajęcia z gimnastyki w wodzi dla
cieżarnych, dopiero od października, więc jakby co podpytam tamtego
prowadzącego - podobno mgr rehabilitacji
Koniki rzeczywiście chyba chwilowo mocno niewskazane...no ale moze znajdziesz
coś co ci pomoże w zamian?
Pozdrawiam,
ania

[je]

na bóle pleców tylko pływanie na plecach. Do pływania żabką - to bardzo obciąża
odcinek lędźwiowy (szczególnie kobietom w ciąży). Ale wszystko z umiarem jest
wskazane.