AZS - Schwelmer Modell

[kerstink]

Troche sie obawiam, ze nikomu juz sie nie chce zagladac do watku 'AZS - metody
leczenia - dyskusja', powtorze tutaj, co tam napisalam:

Wreszcie udalo mi sie zabrac do przekartkowania jeszcze jednej ksiazki, ktora
niedawno sobie kupilam. Ksiazka oczywiscie o AZS u dzieci, wydana w tym roku,
napisana przez Pania Mechthild Hellermann, inicjatorka tzw. 'Schwelmer Modell'
leczenia AZS. Z powodu AZS u jej corki zaczela sie interesowac tym problemem,
a w roku 1987 z grupy 'samopomocy' utworzyla centrum terapii. Informacje
rowniez mozna znalezc pod:

www.schwelmer-modell.de
Terapia ma swoje zrodlo w metodzie praktykowanej w Gelsenkirchen, z tego co
zdazylam czytac wydaje mi sie ona mniej 'brutalna', ale jednoczesnie tak samo
kompleksowa. Polaczy obszary: odzywianie, alergie, psychologie, pedagogike, a
nie wyklucza absolutnie medycyne, tylko ja bardzo ogranicza. Terapia odbywa
sie za posrednictwem lekarza, przez rok.

Tak na szybko podaje wymienione propozycje na pasty do chleba:

1. slodka: zmiksowac jeden banan, jedna suszona gruszke (wczesniej zamoczyc),
1 duszona gruszke (lub inne owoce, ktore dziecko moze jesc), dodac jedna
filizanke miekkiego masla i jedna filizanke zmielonych pestek ze slonecznika
(lub migdaly lub orzechy cashew (nie wiem, co to po polsku)). Mozna dodac
kakao lub karob, jeszcze raz zmiksowac i postawic do lodowki.

2. nieslodka: zmiksowac warzywa lub duszone mieso z miekkiem maslem w stosunku 1:1

Takie pasty mozna w lodowce przechowac do 10 dni. Mozna je zamrozic, pod
rozmrozeniu jeszcze raz zmiksowac.

Wiec wzielam sobie wczoraj marchewke, ktora nam zostala po obiedzie, byla z
maslem, ktore moj syn moze, doprawilam sola i pieprzem, zmiksowalam, i jest
dobre na chleb. Analogicznie z pulpetem.

W kazdym razie z tej ksiazki wynika, ze nie ma jednej terapii, kazdy przypadek
jest inny, trzeba znalezc swoja droge. Wiele na forum wymienionych obserwacji
i rad pokrywa sie z tym, co w ksiazce (oczywiscie wyrywkowo, no bo nie
przeczytalam dokladnie). Pozostaje pytanie, kiedy my zaczniemy pisac swoja
ksiazke.

Pozdrawiam, Kerstin

[ndowson]

Kerstink czy znasz moze jakas ksiazke o treningu autogenicznym?? szukam od
dluzszego czasu cos na ten temat ale niestety bez skutku. Bede wdzieczna za
jakiekolwiek informacje
Dorota

[kerstink]

Nie znam.

A z powyzszej ksiazki wynika, ze ta technika jest bardzo skuteczna i chetnie
stosowana. Za pomoca tych samych formul (mysle, ze wypowiedzianych) osoba
kieruje swoja uwage na siebie. Rozluznienie jest skojarzone z tym, co sie
slyszy, i w przyszlosci te same formuly szybko pomogaja sie uspokoic i
rozluznic. Lepiej cwiczyc codziennie krotko (np. 2 razy po 5 minut) niz raz w
tygodniu 30 minut.

A dla niemowlat w tej ksiazce tez cos radza, napisze, jak tylko znajde chwile.
K.

[ndowson]

dzieki, bede wdzieczna. To co znalazlam to informacje ze trening autogeniczny
bardzo czesto jest czescia cwiczen jogi. Podzwonie do szkol jogi i popytam
sie. Znalazlam tez teraz w eksiegarni ksiazke o jodze i treningu autogenicznym.
Zamowilam i zobaczymy.

[la.muffka]

Jaki tytuł?
A

[ndowson]

Aladar kogler "joga cwiczenia fizyczne, oddychanie, trening autogeniczny"

[la.muffka]

Dzięki!!!

[kerstink]

Jak bedziesz cos wiecej wiedziala (szkoly, ta ksiazka), to daj znac.
K.

[ndowson]

juz napisalam maila do szkoly, ktora prowadzi takie szkolenie w Wawie. Jak
odpowiedza dam ci znac.
D

[ndowson]

zamowilam tez cd z cwiczeniami autogennymi. Powinnam dostac w przeciagu
tygodnia. Jestem ciekawa efektow.

[ndowson]

wlasnie uzyskalam info odnosnie treningu. Owszem jest taki trening w szkole
psychoedukacji. Niestety nastepna sesja dopiero we wrzesniu. Chyba ze znajdzie
sie pare chetnych mam, wowczas moga cos zorganizowac. Moze sa jakies chetne?????

[kerstink]

Nic nie wiesz o cenie, ilosci spotkan ?
K.

[ndowson]

cena 350 zl, 6 spotkan

[kerstink]

W tym przypadku dla matki (bez dziecka) ?
Czy cos jest wiadomo o rozlozeniu tych spotkan (codziennie, 2 razy w tyg. )?
No i dlugosc takiego spotkania ?
I gdzie jest to centrum ?

K.

[ndowson]

ok juz odpowiadam. Spotkania sa codziennie przez 6 dni. Grupa sie sama umawia z
prowadzacym o ktorej godzinie. Centrum jest na ursynowie, przy Galerii Ursynow
przy KENie. Bez dzieci, spotkanie trwa godzine. Caly proces polega na kilku
cwiczeniach (ciezkosc, rytm serca, rozszerzanie naczyn, zimne czolo itd). I
codziennie jest to powtarzane, aby sie dobrze nauczyc tych cwiczen.

[kerstink]

Dzieki !
Propozycja ciekawa, gdyby ten tydzien byl pod koniec czerwca, poczatek lipca,
moglabym dolaczyc. Pozniej wyjezdzamy.
K.

[kerstink]

Z wyzej wymienionej ksiazki w przyblizeniu:

Najbardziej meczacym symptomem AZS jest swiad. Dziecko czasami nie moza ani spac
ani sie bawic, nie rozmawiac. Jest w pelni zajete drapaniem. W takiej sytuacji
jest trudno mu pomoc. Odwrocanie uwagi pomaga tylko krotko. Dziecko czuje sie
fatalnie.

Moga istniec rozne powody (alergie, powody psychiczne). Niektore dzieci
zaczynaja sie drapac powoli a potem intenswynosc tak rosnie, ze nagle sa
zupelnie innymi osobami. Poczatek moze byc blachy: nuda lub lekkie napiecie.
Dziecko zacznie drapac, bo jest przyzwyczajone, tak samo jak inne dziecko moze
krecic swoje loki, lub gryzie sobie w wargi. Swiad zaczyna sie pozniej, drapanie
sie nasila. W koncu dziecko zupelnie jest zajete swoja skora, drapaniem i nie
mozna z nim rozmawiac. Skora jest zniszczona i krwawi.

Rada: Pomoc tylko tyle, ile trzeba. Nie nalezy wspolczuc, nie nalezy karac i
robic wyrzuty.

Niemowleta:

Jeszcze trudniej odwracac uwagi od drapania w przypadku niemowlat. Dobrym
doswiadczeniem mam z glaskaniem. Dobrze jest przemoc sie i rozbierac dziecko w
przypadku ataku swiadu. Jasne, ze dziecko zaczyna sie drapac mocniej. Ale jesli
opiekun zaczyna po cicho spiewac, mowic do dziecka, dotykac delikatnie zdrowe
miejsca skory, i samemu sie jest spokojnym, to nieraz sie zdarza, ze dziecko sie
uspokaja i zacznie sie lepiej czuc. To nie nastapi w sekundach, ale stosunkowo
szybko. Niemowle daje nam znac, kiedy sie czuje dobrze. Opiekun powinien sobie
zapamietac to. Starsze dzieci moga sie nauczyc sam zapamietac, co im pomoglo.

....

W innym miejsu ksiazki, w akapicie o treningu autogenicznym:

Delikatne bujanie w kocyku, przy cichej muzyce lub spiewie. Moze to byc rytual,
ktory sie powtarza codziennie o tej samej godzinie. Niemowle moze nauczyc sie
rozluznic.

K.

PS. Z mojego doswiadczenia: moj syn w atakach zlosci nauczyl sie prosic o
przytulanie. I rzeczywiscie jemu pomoglo, uspokoil sie.

[aga_piet]

Dzięki Kobitki za ten wątek, bo już dawno miałam zagadać na temat treningu
autogenicznego i ewentualnych książek na ten temat. Ciekwa jestem na ile można
samemu sobie poradzić. Nie chce mi się syna ciągać jeszcze po psychologach,
zwłaszcza że pewnie trochę musi potrwać aby trafić na właściwego (jak z innymi
lekarzami).
Kerstin, nie chce nam się zaglądać do podanego przez Ciebie wątku (AZS -
dyskusja) bo są tam już prawie wyłącznie prośby o artykuł (moja też) ))
Pozdrawiam
Aga

[kerstink]

Wlasnie tez mi sie wydaje, ze warto zaczac samemu, w domu. Kolejny lekarz jest
nastepnym 'stresem'. Jednoczesnie dobry terapeuta moze wiele pomoc.

Rowniez czytalam, ze roznego rodzaju sporty (zupelnie na luzie, bez
ukierunkowania na jakiekolwiek sukcesy !) jak plywanie daja dobre efekty.
Dziecko nabywa nowa umiejetnosc i swiadomosc, ze sobie poradzi z sytuacja.

> Kerstin, nie chce nam się zaglądać do podanego przez Ciebie wątku (AZS -
> dyskusja) bo są tam już prawie wyłącznie prośby o artykuł (moja też) ))

Doskonale sobie zdaje sprawe.

K.

[aga_piet]

A w ogóle to dzięki, może powinnaś otrzymać jakiś order tego Forum?
Chętnie się dorzucę