dieta south beach

[rimajka]

Witam!
Mam pytanie - ile na niej schudłyście? I czy był to efekt trwały?
Pozdrawiam, Joanna

[kuka9]

Witam,
ja stosuję south beach od tygodnia i mam 2 kg mniej. Czuję się o wiele lżejsza.
Zostało mi jeszcze 10 kg ale jestem dobrej mysli. Od piątku piję też herbatę
pu-erth, która ma pomóc i przyspieszyć gubienie kilogramów.

[danik1]

A na czym ta dieta polega? Macie gotowe menu???

[peggy-sue]

hej!
Ja też jestem zainteresowana tą dietą, mam artykuły z Twojego Stylu i Claudii, słyszałam też że są przepisy w Naj, tylko nie wiem, czy obecnym, czy poprzednim... W internecie niewiele udało mi się znaleźć. Chyba kupię książkę, i wtedy zamieszczę najważniejsze informacje na tym forum. Jeśli któraś z was trafi na coś w necie, proszę wstawcie link!
Pozdr.

[rimajka]

Hej!
Właśnie zakupiłam książkę o tej diecie. Przeczytam i dam znać!
Joanna

[agra_edziecko]

Witam!
Bylabym zainteresowana informacjami na temat tej diety,mam pare zbednych kg na
plusie.Przede wszystkim napiszcie,czy warto kupic ksiazke,a do dziewczyny ktore
juz stosuja diete-napiszcie co konkretnie jecie?Wiem,ze ta dieta nie narzuca
ilosci,ale kaze wykluczyc pewne rzeczy,jak komponujecie posilki?
Pozdrawiam

[bebejot]

www.southbeachdiet.com/
To dla anglojęzycznych

Pozdrawiam

[mon7]

sorry, jesli bede medrkowac ale bedac u fryzjera pobieznie przeczytalam artykul
w Claudii nt. tej diety i okazuje sie, ze w 90% przypomina sposob Montignaca. A
o tym sposobie zywienia duzo tu juz bylo, prosze panie -specjalistki od
Montignaca o komentarz ale naprawde bardzo duzo sie zgadza. ja na Montignacu
schudlam bez wysilku 3kg w ciagu 2 miesiecy. sa lepsze ode mnnie. Nie jem chleba
(oprocz suchych), nie jem ryzu bialego, kukurydzy, marchwi gotowanej i nie
mieszam weglowodanow z tluszczami . nie moge wszystkiego opisac, ale w ogole
nie tyje a jem.

[lola211]

Rzeczywiscie, wiele podobienstw, z tym ze przez pierwsze 2 tygodnie jest
wiekszy rygor, bo nie je sie owoców, ziaren, pieczywa, ryzu, makaronu, zatem z
wegli pozostaja warzywa i nabial, orzechy.
Mozna jesc miesa chude, ryby, jajka, sery, do tego warzywka.
Po 2 tyg. stopniowo wprowadza sie wegle.