Sól w 13-tce tak czy nie?

[bebewawa]

Witam,
Właśnie dzisiaj zaczęłam 13-tkę i trochę gubię się w tych rozbieżnościach. W
różnych źródłach różnie podają.
Czy można używać soli i pieprzu do przyprawiania potraw czy też nie???
Jeśli nie to może któraś z Was zna uzasadnienie dlaczego?
Ryba - jak ją przygotować ugotować, upiec usmażyć ???

Pozdrawiam

[joisana]

Absolutnie nie wolno używać soli i glutaminianu sodu (a więc przyprawy-
mieszanki np kamis odpadają bo zawierają jedno i drugie) można używać
wszystkich przypraw nie wzbogacanych nimi-pieprz, papryka, oregano i co tam
jeszcze lubisz, najlepiej świerze z doniczki .
A teraz dlaczego-sól i glutaminian sodu rozleniwiają metabolizm (a diety typu
13, a w pierwotnej wersji Mayo mają za zadanie zmienić metabolizm-na stałe uda
się to tylko jesli odstawimy sól i pochodne),a nade wszystko zatrzymują w
organiźmie mnóstwo wody związanej z tłuszczem utrudniając jego efektywne
spalanie (dla przykładu do 3 dnia całkowitej głodówki pozbywamy się z organizmu
wyłącznie wody, po 2 dniach zastoju- 5 dnia zaczynamy spalać tkankę tłuszczową,
przy diecie gdzie coś jemy ten proces się wydłuża-to dla zrozumienia ile tej
wody możemy mieć w tłuszczyku związanej- ja np mam ok 4 zbędnych litrów)
A rybka podlana sokiem z cytryny, opsypana natką pietruszki w folię i do
piekarnika-pycha, możesz też zainwestować w patelnię do grilowania.

[bebewawa]

Hej
Wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedź no i dobrze wiedzieć, że inne
przyprawy można używać )
Pozdrawiam

[kaszka85]

jestem na 8 diu 13stki iz tego co wiem to jedyne dozwolone przyprawy to wlasnie
sol i pieprz.ja uzywam,uzylam tez warzywka.i chudne )))

[bebewawa]

Dziewczyny a jakie grzanki jadłyście? Kupowane np. Wasa czy same robiłyście a
jak tak to z jakiego chleba?
Ja dzisiaj zjadłam grzankę z chleba z ziarnami.
Pozdrawiam