oddzielanie białek od węglowodanów

[beciulek25]

stosował ktoś taka diete?podobno nie trzeba liczyć kalorii tylko
pilnować,żeby jeść produkty z danej grupy osobno..podobno skutkuje,stosował
ktoś?jak to wyglądaw praktyce i czy jest troche cho

[beciulek25]

choć skuteczne?

[aada100]

Ja stosowałam tę dietę w połączeniu z jogą. Efekty były super. Może nie w wadze
ale w samopoczuciu. Lepiej się czułam i lepiej oddychałam. Niestety jak waga
zaczęła spadać poczułam się bezkarnie i zaczęłam jeść a potem zaszłam w drugą
ciążę i było po moim odchudzaniu. Teraz post renik zainteresował mnie dietą
niskowęglowodanową. Zasada jest prosta nie łączysz białek (mięsa, ryb, serów,
jajek itd) z węglowodanami (ryż, kasze, ziemniaki, chleb). Czyli na śniadanie
kanapka nie z wędliną, serem czy jajkiem tylko z warzywami. Na obiad też tylko
mięso z surówką. Jest masa literatury na stronie Klubu Dla Ciebie (fajny
książkowy klub wysyłkowy) www.kdc.pl.
Pozdrawiam!