Karmię, nie jem kolacji, zrzucam 10kg. Kto ze mną?

[azurr]

[azurr]

Po dwóch ciążach mam nadwagę ok 10 kg. Bardzo chciałabym je zrzucić ale
niestety mimo karmienia 2,5 m Dzidzi moja waga stoi w miejscu. Rok temu
dzięki diecie South Beach wróciłam prawie do wagi sprzed pierwszej ciąży ale
w tej chwili nie wchodzi to w grę.
Szukam osób z którymi mogłabym się poodchudzać przez internet. Razem jakoś
raźniej. Wiem,ze baaardzo motywują codzienne spowiedzi z tego co się jadło.
Pozdrawiam i czekam na chętne osoby.

[leluchow1]

To ja razem z Tobą. ja juz coprawda nie karmie, ale od dzis nie jem kolacji(a
wlsciwie od wczoraj) nie jem slodyczy i smazonego.
Co wyjdzie zobaczymy, ja byłabym zadowolona z 6 kg na minusie

[weronikarb]

ja choc 5 kg i bylabym happy
Od dzis nic nie tykam po obiadku czyli do 17.00 jedzonko aby, pozniej
slonecznik sobie podziubie

[galia29]

Ja też karmię i też mam parę kilo do zrzucenia.Ale mój maluch ma już 7 miesięcy
i wcina już różne rzeczy więc postanowiłam spróbować ze sławetną 13- dziś
wprawdzie dopiero drugi dzień, ale dodaje sobie jogurt do sałaty i zjadam
dodatkowe jabłko albo jakiegoś innego owoca, żeby nie przeginać.Wiem ,że jedząc
dodatkowe rzeczy niby traci się efekt "cudowności" diety, ale ja raczej próbuję
samą siebie zdyscyplinować i skurczyć sobie żąłądek bo przy karmieniu miałam
straszny apetyt.Nie chciałabym jeszcze kończyć karmienia - ale z tą wagą źle
się czuję.Może uda się połączyć

[azurr]

Witam
Ja juz trzeci dzień nie jem słodyczy, kolacji i piję dużo wody. Od dnia
dzisiejszego zaczynam pić również zieloną herbatę jako pożeracz tłuszczu(jedną
filiżankę).
Chyba mam już mały efekt bo dżinsy jakby luźniejsze ......

Spowiedź 1

[azurr]

Dzień wczorajszy uważam za udany. zero kolacji i słodyczy. na śniadanie pół
bułki z pasztetem i kawa,na drugie śniadanie codziennie piję siemię z mlekiem i
miodem+ druga połówka bułki, na obiad trzy placki ziemniaczane i sok z
jabłek.Po południu zielona herbata i woda niegazowana.
dziś jestem jeszcze bez śniadania ale za chwilkę zrobię sobie zapiekankę bo
nabrałam ochoty wczoraj po tym jak mój małżonek zrobił sobie dwie blaszki
zapiekanek. Leżał po tym taki objedzony .....chlip, chlip a ja o pustym
brzuszku......
No cóż ........mam sposób, kiedy chce mi się jeść idę poćwiczyć i pomasować
zwiotczałe mieśnie brzucha.
Pozdrawiam

[czarnula28]

[aniaania22]

Ja też karmię 8-tygodniowego maluszka i łamię wszystkie postanowienia
niepodjadania i eliminacji słodyczy.Maluszkowi nie potrzeba słodyczy,ale dla
mnie nic innego mogłoby teraz nie istnieć.A jedzenie niestety koi stargane
nerwy ( na codzień walczę z niemowlęciem i 3-latkiem, a męża nie ma całymi
dniami, babci do pomocy też nie ma...).Nie mam też możliwości iść poćwiczyć,bo
co z dziećmi-ale to się dobrze składa, bo jestem teraz wyjątkowo leniwa.Czytam
posty i mam nadzieję na przyrost silnej woli.Trzymajcie się dziewczyny.Ania

Spowiedź 2

[azurr]

Witam, witam
Wczorajszy dzień zliczam do udanych. Podobnie jak wtorek. Dodałam jeszcze
dłuuugi spacer do tego. Wyczytałam też, że karmiąca potrzebuje 3400 kcal
dziennie.

[galia29]

Ja dziś zakończyłam 4 dzień trzynastkowej diety, darowałąm sobie jajko a
zjadłam więcej owoców posypanych łyżką musli i polanych łyżeczką miodu.Laktacja
na razie się nie zmieniła, maluch na głodnego nie wygląda - a ja mam 2 kilo
mniej, choć to pewnie woda ale i tak cieszy.Mąż dzielnie dotrzymuje mi
towarzystwa i tylko z zazdrością patrzymy na talerz naszego starszego syna,
który to najpierw zażyczył sobie ruskie pierogi a teraz wcina bułeczke z
masełkiem i paróweczke- mały a sadysta! i szczupły choć wcina

[afongang]

witam, ja wlasnie dzisiaj powiedzialam mezowi, ze od jutra nie jem kolacji. Mam
prawie rocznego chlopczyka, ktorego nadal karmie i mysle, ze dlugo nie
przestane (starszego karmilam dwa lata) ale musze zrobic cos dla siebie.
Przydaloby sie jakies 10kg, ale kazdy kilogram mniej bedzie sukcesem.

[galia29]

Dziś 5 dzień - ten z rybką i befsztykiem więc wypasik, ale do rybki zjadłąm
buraczki zamiast marchewki na śniadanie bo poczułam ,żę po prostu muszę te
buraczki ( z Geanta- buraczki tarte ala ćwikłą- są pyszne)

spowiedź3

[azurr]

Wczoraj nie jadłam kolacji ale podkradłam mężowi trochę piwa . Dostałam
pierwszą po porodzie @ i zrobiłam sobie małe babskie święto. Słodyczy nie
ruszyłam. Dżinsy dalej luźniejsze choć podobno w czasie okresu trochę
magazynuje się wody. Byłam też na spacerze, ćwiczyłam i piłam zieloną herbatę.
Oby tak dalej.....
Powodzenia dla wszystkich czytających mój wątek.

[azurr]

No to kilo mniej ))

[limet]

To może w jednym wątku o odchudzaniu? Nie wiem gdzie pisać

zostało jeszcze 8 kg

[azurr]

Zrzuciłam następne kilo!!! hurrra!

[azurr]

Hurrra!!!!!
Następne kilo mniej!!!! Yeah, yeah!

[lalhuna]

o, azzur- tu Cię znalazłam..

no to ja się dołączę.
zaraz dam swoje bezy psu.

(buuuuuu)
potem się zważę i zmierzę. jak się nie załamię, to się odezwę.

pozdrawiam, lhuna

[azurr]

lalhuna napisała:

> o, azzur- tu Cię znalazłam..
>
> no to ja się dołączę.
> zaraz dam swoje bezy psu.
>
> (buuuuuu)
> potem się zważę i zmierzę. jak się nie załamię, to się odezwę.
>
> pozdrawiam, lhuna

Nie załamuj się!!!! Mam nadzieję,że psu bezy smakowały ))napisz cos więcej o
sobie. Z ilu kg startujesz?
A może wolisz kontakt przez gg? Mój nr 8480226
Pozdrawiam

[azurr]

Mam 66,5 kg!
Nadal nikt nie chce sie przyłączyć?

[limet]

Możę przejdziesz do nas? Zapraszamy. TEż mniej więcej tyle mam do zrzucenia.
Zaczynałam od ok. 80 kg.

moja waga

[azurr]

Do Was to znaczy gdzie? Nie wiem o co chodzi.
Pozdrawiam

[mamarazydwa1]

Ja się chcę przyłączyć Dziś mój trzeci dzień bez kolacji. Jem do 17-ej a potem
ewentualnie jabłko i piję. Też jestem po 2 ciążach i mam 10kg do zrzucenia. No i
karmię Muszę schudnąć do świąt.
Ile kg już zrzuciłaś i co jesz w ciągu dnia?

[limet]

Przepraszam za brak precyzji. miałam na myśli wątek "zawzięłam się i
wygram !!!" Może fajniej będzie pisać w jednym wątku. W grupie łatwiej
się mobilizować.

ciekawe..

[lalhuna]

www.karmienie-piersia.win.pl/publikacje/zywienie.htm

[elizabeth37]

Mam pytanie. Czy stosując dietę w rzaden sposób nie zaszkodzę dziecku? Karmię
cały czas, teraz dzidziuś ma 7 mies. i oprócz cyca "je" zupki i misiowy ogródek
ale najwyżej 40-50 ml. 2 x dziennie - to taki niejadek. Ja mam zbędne 3 kg. i
brzuszek.