a ja ciagle jestem gruba... buuuu

[mrufkaa]

Julka ma juz prawie 5 m-cy a ja wciaz wygladam jak wielkie babsko... Tak sie
staram ograniczac slodycze i w ogole jesc jakos rozsadnie... fakt, nie zawsze
mi wychodzi, bo sa dni, ze Julka po prostu NIE DA mi nic przygotowac i jem co
upoluje w lodowce... A moj wredny maz w ramach podnoszenia na duchu czasem
przynosi tiramisu...((
Czy znacie jaks diete, ktora moglabym zastosowac karmiac piersia? Ale
naprawde diete, taka z rozpiska i w ogole, bo ogolne zalecenia rozmywaja mi
sie w szarzyznie dnia codziennego...
BUUUU, pomozcie, nie chce byc GRUBA BABA...

[bea4oliv]

musisz uzbroić sie w cierpliwość, przy karmieniu nie zaleca się diet
ograniczających kalorie, zresztą ten wątek sie powtarza. Jak przestaniesz
karmic a co naj mniej jak mała zacznie coraz więcej jadać a pierś bedzie tylko
uzupełnieniem. Jak mały sam się odstawił od piersi w 10 miesiącu od razu
spadłam 3 kilo.A teraz skończyłam 13 kę i poszło kolejne 6 kilo. Zostało
jeszcze 18 ale teraz już z górki.
tak więc najlepsz dieta to póki co cierpliwość.
Jeszcze jedno niektóre dziewczyny chudną karmiąc inne niestety nie.
bea

[zarra]

A gimnastykujesz się? Znajdź pół godziny dziennie na trochę ruchu.
Ja własnie złożyłam sobie obietnicę,ze codziennie będę ćwiczyć i nie ma
totamto!!!. Kładę dzieci spać i ćwiczę. Męża nie ma bo wyjechał to mi łatwiej.
I tak niewiele narazie mogę ( 2 miesiące po c.c ), ale to co mogę to ćwiczę.
Łatwiej mi ćwiczyć niż stosować dietę(czyli nie jeść słodyczy i regularnie sie
odżywiać).
pozdrawiam
OlaZarra

po cc

[zalma]

czesc, 2 tygodnie temu miałam cc, został mi "mały" nieestetyczny, 5
kilogramowy brzuszek. Szukałam ćwiczeń dla kobiet po cc, ale jak dotąd
bezskutecznie. Prawdę mówiąc nie wiem jak ćwiczyć i od kiedy można by było
bezpiecznie dla szwów, może jesteś w stanie coś podpowiedzieć?

[zarra]

Zalmo! Wczoraj wysłałam ci te ćwiczenia po c.c.
Czy nie doszły? Daj znać (np na gadu: 2711129).One są już od pierwszej doby.
Ja to właśnie ćwiczę.Choć dzisiaj jeszce nie ćwiczyłam, ale zaraz sie wezmę;-
Pozdrawiam

[kasiajan]

Cześć mruffkaa!
Jak zaczęłaś widzieć,że jesteś za gruba tzn.,że po zapaleniu piersi ani śladu.
Przykładałaś kapuchę?
Dziewczyny - ja też mam po ciązy nadwagę-zostało mi jeszcze 8 kg. Przez ostatni
miesiąc schudłam ok.5 kg-a karmię.I wcześniej nie mogłam schudnąć. Ograniczyłam
jedzenie bo w internecie przeczytałam , że kanadyjscy naukowcy stwierdzili,
że ograniczenie jedzenia(rozsądne oczywiście) i umiarkowane ćwiczenia fizyczne
nie powodują zmniejszenia laktacji.A tak mi się przedtem super i bez wyrzutów
ŻARŁO. Bo ja lubię ŻREĆ,mieć pełny brzuch. Niestety -faktycznie -jem mniej
i pokarmu mam tyle samo. Tylko mój mały ma 3 miesiące-jak był młodszy i mniej
jadłam to miałam mniej mleka-teraz widocznie laktacja się "ustabilizowała".
W każdym razie ja schudłam z 83kg do 77kg i walczę dalej.
Pozdrowienia
Kasiajan

[mrufkaa]

Hej Kasiu!
Fakt, nie mam juz zapalenia piersi
Wyglada na to, ze znalazlam sobie kolejny problem))
Ja niestety jem bardzo nieregularnie, co sprzyja nazeraniu sie.... Klop[ot w
tym, ze calymi dniami jestem sama z julka, a Mala nie chce schodzic z raczek...
To naprawde cud, jak sobie zdolam cos ugotowac. No wiec coszybciej, to
lepiej... No i jest jak jest. Nie mam wagi, zamierzam kupic w tym tygodniu, ale
od samego wchodzenia na wage sie nie chudnie... Sama nie wiem jak to ugryzc.
Acha, kapusta jest super! Trzymam na wszelki zawsze 1 glowke w lodowce....
pozdrowionka

[alicja25]

Cześć, ja mam ten sam problem, synek ma już ponad 10 miesięcy, nadal karmię go
piersią (a raczej dokarmiam), a waga moja stoi w miejscu (mam pobożne życzenie
schudnąć 13 kilo ale każdy jeden mniej to byłoby coś! ). Nie kupiłam własnej
wagi bo boję się, że popadnę w paranoję ważenia się co chwila więc robię to z
doskoku przed niedzielnym obiadkiem u rodziców i niestety nie chudnę ale
i na szczęśćie już nie tyję.
Miałam nadzieję schudnąć po powrocie do pracy ale niestety może i nie podjadam
do południa bo jestem zajęta ale za to bite 7 godzin przy kompie, a potem
samochodem do domu mi nie pomaga bardzo trudno walczyć jest ze słabościami
jak ma się tyle na głowie, marzy się o czymś przyjemnym pod koniec dnia, a
pokus tysiące
może jak się będziemy wspierać to będzie nam łatwiej
pozdrawiam - ala

[tygrynio]

Cześć tu Tygrys Mrufko ja też jestem ciągle za gruba i
jak patrzę na siebie to chetnie przestałabym karmić żeby
coś zrobić ze swoim wyglądem. Baśka ma już cztery miechy
a ja chyba nawet przybyłam na tej cholernej wadze. Mam
propozycję może postanowimy razem ograniczyć żarcie skoro
diety dla nas nie ma. Ja mieszkam w Warszawie może ty tez
będzie nam łatwiej jak się spotkamy, Napisz ewentualnie
na priva [e-mail], bardzo chętnie nawiąże
kontakt z kimś kto pisze o sobie tak jakby pisał o mnie
PA czekam

[mrufkaa]

Ja bardzo chetnie z tym wspieraniem, tylko np. wlasnie teraz jem lody... A moze
ustalimy jakis jadlospis i dzien od ktorego zaczniemy?

[tygrynio]

ok.dobry pomysł tylko co ??? Już dzisiaj nie mam siły
mysleć ale jutro coś pokombonujemy i może zacznijmy po 10
tym będzie świeża kaska na jogurciki.Napisz co poza
lodami i wszelką słodyczą jadasz? pa

[mrufkaa]

jeszcze pizze i czasem McDonalda.... ))
A na serio, to chyba faktycznie trzeba by to przemyslec i zrobis rozsadne
zakupy.
Proponuje:
1-sze sniadanie: platki sniadaniowe (czy musza byc nieslodzone?) umnie ok.8-9
rano
2-gie sniadanie: Kanapka (moze 2?) i z czym?
Czekam na ciag dalszy propozycji ))

[tygrynio]

Ok dobry pomysł ale jakie mleko ile procent??? 2% to
chyba optymalna ilość dla karmiącej no może 1,5%
Dla mnie moga być nawet zwykłe kukurydziane albo ze 2
łyzki musli
Na drugie śniadanie kanapka??? może lepiej jakiś jogurt
0% albo pyszne truskawki z naturalnym jogurtem bo do
kanepeczek to jaką wędlinkę jak to sama chemia możę jakaś
indycza szyneczka albo sama bez chlebka
Mrufka a może przejdziemy na pieczywko typu dmuchane lub
wasa ??? Ja je lubię to co prawda nie są kajzerki ciepłe
z masełkiem a właśnie masło będę jadł może nie tyle co
teraz ale muszę jestem masłocholikiem nalepsze
takieosełkowe mniam ))
A co z obiadem najlepiej jakieś gotowane mięcho z kury
albo indora lub inne??? albo jakaś sałatka???
Może makaron bez sosu?? z jakimiś warzywa o kurcze ale
będę musiała pomyśleć nad smakowitymi przepiasami
Proponuję również nie jeść po 19,00 i ze słodyczy tylko
gorzką czekoladę co ty na to pisz pa pa

[mrufkaa]

NIE CIIERPIE GORZKIEJ CZEKOLADY!!!!
O rany, to ty tak na calego w to odchudzanie... a ja bym tak jeszcze
pogrzeszyla...))
Truskawek jeszcze nie probowalam ze wzgledu na Julke, ale wlasnie zaczynam jej
wprowadzac sloiczki, to moze juz czas.
No, to dobre, zeby nie jesc po 19, ale moze owoce jako ewnt. deska ratunku? Ale
nie banany, bo tucza.(wlasnie zjadlam 2)Z kura dobry pomysl, mam pol
zamrazarki. ja na jogurcie na 2-gie sniadanie nie uciagne, musze te kanapke...
masz racje z dmuchanym chlebkiem, tylko ja go tu musze namierzyc, te Angole nic
ludzkiego tu nie maja (masla nieslonego, biszkoptowych podkladow na tort, etc,
and so on)
To ja mam juz poczatek listy na zakupy - pieczywo chrupkie, owoce, warzywa na
saladke (moze byc grecka? Mam akurat feta)
To po 10-tym zaczynamy?

[kasiajan]

Widzę babeczki,że wam dobrze idzie))
Jak tak dalej to bez Cambridża się nie obejdzie!
Pozdrowienia ...kasiajan

[mamamajusi]

Ja wprawdzie już nie jestem gruba ale tym bardziej jako "autorytet" podzielę
się z Wami moim pomysłem na niskokaloryczne, szbkie, smaczne (jak na
odchudzanie), wartościowe i DUŻE danie. Właściwie składniki, które chcę Wam
polecić przewijały się w Waszych postach ale osobno a to trzeba połączyć.
Chodzi o jogurt i dmuchane pieczywko z ryżu albo przenicy. Można też zakupić
dmuchany ryż - jeszcze lepiej. Należy wziąć dużą miseczkę, wlać jogurt i
nakruszyć tam cztery kromki chlebka albo odpowiednią ilość ryżu. Porcja taka
jest duża, można poczuć w brzuchu a ma ok. 200-250 kcal. Robiłam też takie
dania na serku homogenizowanym. Polecam.

[tygrynio]

Dobra zaczynamy od dziesiątego a z tym jedzeniem po 19
tej to najgorsze są pierwsze dwa dni i wtedy najlepiej
nie wchodzić do kuchni nawet na chwilę. no a poza tym
zawsze można zrobić jakiś dzień grzechu warty czyli wypad
na lody

[mrufkaa]

lody wpadaja mi same... Maz przynosi i podrzuca do zamrazarki, bo wie, ze jak
Julka pojdzie spac, to ja chetnie.... Bu. Musze przeprowadzic powazna
rozmowe.
O, dobre to danie od mamy Jusi (Chyba). Tylko miske trzeba miec duza...))
Wlasnie zjadlam dwie kanapki na drugie sniadanie. Zycia sobie bez tego nie
wyobrazam po tych porannych platkach... zaraz biore Julke do nosidla i ide na
zakupy. A co.
buziaczki
P.S. Kasiu! Dodaj cos od siebie, skoro tyle schudlas....

[kasiajan]

Od czasu jak się tak wymądrzałam to nie schudłam NIC! Zapeszyłam czy co?Jestem
na diecie eliminacyjnej. Jem ciemny chleb ,pomidory ,ogórki,jabłka,czasami jakąś
wędlinę,ziemniaki i ryż. No i sałatę. Żadnych słodyczy-ale słodką herbatę.
O,matko-lodów też nie mogę. No więc jak tak zaczęłam jeść to przez 4 tygodnie
schudłam 5 kg, a teraz od tygodnia NIC. Waga stoi!Jak mnie to wkurza!!!
I mój mąż-też pulpecik- siada naprzeciwko mnie z talerzem naleśników z dżemem
jagodowym i mówi" Jak to miło-ja jem -a ty tyjesz".A ja w tym czasie ciemny
chleb z ogórkiem bez masła. Mawet sobie morfologię zrobiłam bo myślałam ,że
mnie ta dieta wykończy...nie ,hemoglobina wysoka jak nigdy...
Tylko dlaczego ja nie chudnę? Wg moich powierzchownych obliczeń młody wyjada
ze mnie więcej niż ja jem. Jak tak dalej pójdzie to opatentuję metodę tuczu
jakiś zwierząt powietrzem. Już nigdy nie będę się wymądrzać na temat
odchudzania.
Acha, najpiękniej schudłam półtora roku temu-na diecie Cambridge. Tak pięknie,
że mój mąż zmajstrował mi Kubusia.
Pozdrowienia
Słuchajcie, ja bym chciała wiedzieć z jakiego pułapu wy startujecie. Bo jak
czytam posty"zrozpaczonych", które z chcą schudnąć z 63 do 57kg to mnie to
dobija. Bo ja bym chciała z 77 do 70. Albo do 65. Albo do 63( to moja waga
sprzed ciąż-trzech zresztą).
kasiajan

[mrufkaa]

Kasiu!
To sie podobno czesto zdarza przy odchudzaniu, ze nagle waga staje w miejscu...
Cierpliwosci, na pewno ruszy. Obiecuje sprobowac popchnac ja telepatycznie...)
No, ale my diety Cambridge nie mozemy, bo karmimy.... Ja to sie pale do 13-tki,
jak tylko Julke odstawie... Ale to za jakies min. pol roku
Kasiu, nie wiem ile waze (wciaz brak wagi), ale wiem jak wygladam. I w co sie
nie mieszcze ((. Maz obiecal mi nawet niemale dofinansowanie po nast.
wyplacie , bo prawie w nic sie nie mieszcze z zeszlego lata (a to w koncu byla
juz ciaza). Jak mnie lekarz zwazyl prawie 3 m-ce temu, to bylo 66kg, nie sadze,
by sie zmienilo, a juz na pewno nie w dol... A ja chce 56! A chociaz 58 kg...

[kasiajan]

Jestem dobita!
Wczoraj jak przyjechałam do rodziców i stanęłam na wadze to było-----83kg!((
Nie, to jakiś koszmar.................
Całe szczęście , że podobno tygrynio(prawda ,tygrynio?) ma adres faceta, który
lubi takie co mają 120 w biodrach.
Poczułam się tak krowiasto,że strach...
I humoru też dziś nie mam...
Mogę liczyć już tylko na waszą telepatyczną pomoc.Naprawdę się podłamałam((
kasiajan

[tygrynio]

Kasiu no co ty???? Nie wolno tak psyche najważniejsze!!!!!
Pociesze Cię ja muszę schudnąć ze 30kilo bez przesady
teraz się toczę i wyglądam jak żółw bez d.....py,
fatalnie więc wy z tymi swoimi wagami to jesteście sexy laski
A owszem znałam takiego lubił takie konkretne babeczki
owszem chłopak z Mazur no niezły był tylko dobrze że
powiedział iż żonaty bo tak to bybył niezły ambaras
No to panienki głowy do góry jesteście super a waga
spadnie napewno Kasiu tylko teraz organizm się broni bo
karmisz i musisz mieć jakieś zapasy np.bioderka i
zastanawia się co zacząć może masę mięśniową ????
Hi hi hi
Głowy do góry nasze problemy z wagą to nic przy tych
poruszanych na forum

mrufka ja kupię sobie wagę bo szlak mnie trafi jak nie
będę widziała jak mi te kilogramy spadają z wagi
pozdrowionka

[mrufkaa]

Tygryniu,
ja sobie tez kupie, juz wybralam, tylko musze przez telefon i katalog, bo nie
mam czasu leciec do tego sklepu, a Alex ciagle w pracy do pozna... No, a jak
zamowie, to musze siedziec caly dzien w domu, bo dosatarczaja od 9 do 17, wiec
ciagle mi sie nie usmiecha...
Kasiu, pewnie nabralas wody, u Was tam podobno w polsce teraz upaly, wiec
pewnie duzo pijesz...
Moze uda mi sie w przyszlym tygodniu wyjechac na 2 dni, Tygrys, nie zaczynaj
beze mnie!
pozdrawionka

[awetom]

Witam dziewczyny
Mi też zostało po ciązy 6.5 kilo i tak już pół roku prawie minęło a ja karmię
i schudnąć nie mogę.Ale mały je już kaszkę i słoiczki choć bez entuzjazmu więc
postanowiłam zaryzykować 13-tkę .Dziś jest 6 dzień -mam 2,5 kilo mniej czuje
się dobrze i z laktacją nic się nie dzieje.Tyle ,że zwykłą kawę zamieniłam na
zbożową i jem sobie tak z 20 % większe porcje warzyw no i piję nałogowo zioła
fito-mix na laktację.nie chudnę tak rekordowo jak mój mąż ale waga spada,
licze jeszcze na jakieś 1.5 do 2 kilosków przez następny tydzień,a z
pozostałymi 2 to już się uporam - taki mam przynajmniej ambitny plan
ewa

[mamamona]

Dziewczyny,

i Tygryniu! i ja jestem z wawki (konkretnie konstancin, ale zmotoryzowana),
wielka i ciężka i pot ze mnie spływa. TŁUSZCZ!!! nie oliwa!

od urodzenia Polci 8,5 miesiąca temu nie dość że nie schudłam, a
jeszcze........ PRZYTYŁAM!!!! bo jak siedziałam przez 4 miesiące sama z nią w
domu, to tak jakoś serniczki i inne misie przykleiły do brzuszka.

wielokrotnie prowadziłam rozmowy z doświadczonymi mami (nie dalej jak
dzisiaj), które mnie pocieszały, że przy karmieniu nie ma szans schudnąć bo
jest jakaś blokada hormonalna (???!!!!!!!!!) i że trzeba czekać aż dziecko
odstawi się od cycka, potem automatycznie 5 kilo, i zaraz za tym dietkę
wrzucać. moja Polcia jakoś nie garnie się do skończenia cycania, a ja nie mam
pomysłu jak to zrobić, i sumienia (już pracuję a mała zjada stałe pokarmy w
ciągu dnia, tylko na noc i w nocy mleczko, ale niestety, nie chce pić!!).

anyway, mam taki gry plan (zachęcam do współpracy): za 115zł na czerskiej w
agorze można wykupić miesięczny pakiet, w skład którego wchodzą: basen (12
metrowy-maleńki, ale niech tam), ćwiczenia aerobowe (m.in. total body
condition, aquaerobik), siłownia (dobrze zaopatrzona - nie dla masy a na
poszczególne partie mięśni) i sauna.

może zapiszemy się od lipca, i będziemy się wspierać?? a po zakończeniu
karmienia *mam nadzieję, że w wakacje*, wchodzę od razu na sprawdzone diety,
mam dostać od dziesiejszej mamy dietę wysokoproteinową, na której chudnie się
do 18 kilo!!! - nie wiem w jakim czasie,

pozdrawiam,

mona

[mrufkaa]

hej mona!
a ja jestem z Londynu.... Bu.

[kasiajan]

No dziewczyny, biorę kasetę z Cindy i idę ćwiczyć. Na samą myśl o gimnastyce
przez godzinę po całym dniu użerania się z trójką dzieci, sprzątania, gotowania
etc. -zbiera mi się na wymioty. A- a mój mąż pojechał na piwo. Dlatego mogę
popodrzucać trochę swoje cielsko. Trzymajcie kciuki, idę... Ale mi się chce
płakać. Nie mam nawyku. Dlaczego do cholery nie chudnie się od roboty?
kasiajan

[kasiajan]

To chyba jakieś fatum. Jak wzięłam do ręki kasetę i znalazłam ciężarki to
usłuszałam samochód mojego męża. Jeszcze nigdy nie wrócił tak szybko z piwa.
I znowu nie będę chudsza. Mam dość. Idę zjeść jabłko i spać. A może od jabłka
też się tyje. Bo z przyjemności,deserów i słodyczy została mi tylko herbata z
cukrem... Fajnie,nie? Ale i tak nie chudne , mimo że żrę już tylko ciemny chleb,
sałatę, pomidory i ogórki.
kasiajan

[mrufkaa]

kasiu!
My dzis kupilismy wage....
Powinnam urzadzic pogrzeb mojej figurze sprzed ciazy.
Jak mawiala jedna moja kolezanka: Jestem brzydka, gruba i nikt mnie nie kocha.
pojde zjem sobie glizde.
tylko ze glizda pewnie tez tuczy.
P.S1. Maz mowi, ze kocha. On tez ma ok.12 kg nadwagi.
P.S.2 Herbaty od dzis tez nie slodze.

[kasiajan]

Mój małżonek waży 100kg. Ale ile on je!Ile ciasta, lodów i piwa!
A ja co ? Nawet -jak się okazuje-truskawek nie mogę.
Jak to dobrze mieć dużego męża! Mam koleżankę, która ma męża ,który je,nie on
żre wszystko co ma w zasięgu ręki i jest chudy jak patyk. Ona jest puszysta.
Jaki on jest wredny dla niej gdy ona się skarży,że znów przytyła! No, jest taki
wredny aż strach. A mój-świetnie mnie rozumie. Ostatnio na moje jęczenia
odpowiada: No, jesteś gruba ale przeciesz karmisz. Taki wyrozumiały.
Jutro będę ćwiczyc.Bo we wrześniu idę do pracy i mam w rodzinie wesele.
I żeby się podobac mojemu mężowi-misiowi.
kasiajan

[mamamona]

Mrufffka,

natychmiast wurzucaj wagę! od niej na pewno nie schudniesz, a na dodatek
samopoczucie Ci się pogorszy!

nie cierpię wag, są jak niemy wyrzut sumienia

nawet mam w domu, elegancką, phillipsa elektroniczną, na której bez przerwy
sprawdzamy...... jak rośnie nam Bubcia.

ślę tłuste całuski, mona

[kasiajan]

Moja droga,to jest właśnie życie grubasa: z wagą żle a bez wagi jeszcze gorzej!
kasiajan

[tygrynio]

No tak jakoś zapomniałam że od 10 tego krecha na łakocie
i zjadłam wczoraj dwa pyszne pąki z marmeladom))mniam
pycha ale potem sumienie mnie gryzło i już nie było mi
tak słodko co do tego basenu to jak on ma metr to fajnie
bo ja nie umiem pływać wiec się nie utopię bo i tak woda
wypłynie bokami jak sie tam obie zanuzymy))
no ale do rzeczy naprawdę się odchudzamy????
jutro na śniadanie płatki????
potem owoc
potem indyk z wody i ogórek
i potem już nic????
ojej)))
jak ja bym chciałabyć szczupła mmmmmmmmmmmm))

ja mieszkam na ursynowie więc może koleżanka z
konstancina wpadłaby w którąś niedzielę na lody oj na
kawkę bez cukru???

nie kupiłam wagi zapomniałam ale jutro może kupię jak
będą jakieś
wyczytałam ostatnio na jakiejś stronie fitnes że lody
powinno sie jeść codziennie!!!!! porcję czyli szklankę bo
mają duzo wapnia i on jest niezbędny do przemiany
tłuszczów co wy na to????
pozdrawiam

[kasiajan]

Tygryniu, uwielbiam te Twoje teorie n/t jedzenia.I to ,że od jutra się
odchudzasz. Przynajmniej nie jestem sama na tym złym pełnym chudych lasek
świecie.
kasiajan

[mrufkaa]

Oj, nie sama, Kasiu, nie sama.... ))
Tygrysku, ja w Londynie mieszkam, buuuu.... Do rodziny i przyjaciol daleko i
nawet nie ma sie z kim odchudzac. taki los.
Co do lodow to mam pelna zamrazarke, Alex napelnil zanim kupilismy wage.
Wlasnie dzwonil z pracy, ze byl rano na silowni i waga sie zgadza... a juz
mielismy nadzieje, ze kupilismy felerny egzemplarz
Mona, moj maz jest tego zdania co Ty. jak kupil kiedys swojej mamie wage to
przez rok sluchal jak wszystkie baby w domu narzekaja. Az w koncu wskoczyl na
wage z rozpedu i sie skonczylo .
no to ja zaczelam od platkow. Owoc bedzie na spacerze. U mnie kura z wody,
indyka brak. Ale wieczoerm jakas salata czy cos, bo umre...
Buuuuu, zycie jest tluste i okrutne....

[cetebe]

witam i pozdrawiam!
czytam te wasze posty i zaczyna mnie sumienie kopac po kostkach!
przed ciążą schudłam 15 kg podczas ciązy przytyłam 13kg i w tej chwili ok.7tyg
po porodzie( który wspominam bardzo mile) nie schudłam no może oprócz
przyzwoitych 3kg ale to ponoć normalne
nie chcę byc gruba bo było mi fajnie jak byłam chudsza. aha ja wagę posiadam od
dawna .... ale coż jakoś nie chce sama spadać w dół, czasem jak na nią stanę to
tak patrzę wrednie a ona normalnie nic
a to dlatego że zęby ją boleli nie wiem czy znacie ten kawał ?
też chcę się odchudzać bo nic na mnie nie pasuje nie mam co kupić a na dodatek
wpadłam w obseję kupowania ubranek dla dziecka nawet kupiłam mu śliczne
dzinsy)
mam nadzieję że tam w Londynie czujesz się dobrze?
chyba was polubiłam oho zaczynam się robić sentymentalna
pozdrawiam

[mrufkaa]

hej Cetebe!
jak ja sie czuje w Londynie? Eh, szkoda gadac....
Kasiu, czy te kasete do aerobicu mozna kupic przez internet?

[kasiajan]

Cwiczyłam dziś z Cindy przez 45min.Nawet mój Kubuś spał jak zaczarowany.10 min
po tym jak skończyłam przyjechał mój mąż i kupił mi lizaka.Pierwszy raz w życiu!
Ja chyba oszaleję! ...Pewnie, że go zjadłam...
Obym wytrwała! Sprawdzę ,czy ta kaseta jest w którejś wysyłkowej i napiszę.
Ja ją kupiłam w jakimś supermarkecie.
Mruffka-nie masz się z kim odchudzać? Podobno w Londynie są same grubasy(tak
mówi nasza propaganda). No, chyba że mieszkasz w jakiejs ekskluzywnej dzielnicy!
A widziałaś kiedyś w Polsce taki serial o trzech siostrach: Róży, Hiacyncie i
Stokrotce? To niby o Angolach.A nie masz jakiegoś fitnesssclubu? Siedzisz cały
czas z baby czy pracujesz?
kasiajan

[mamamona]

Dziewczyny,
i Ty, Tygryniu,

pewnie, że możemy się spotkać, miłą chęcią, na kawce bez cukru (ja całe
szczęście bez cukru piję kawkę). na kabatach (no, niekoniecznie ursynów, ale
blisko), jest kawiarnia na wańkowicza (przy małym wewnętrznym placyku na tym
osiedlu) prowadzona przez samego PANA WŁOCHA autentika!!!!! boszszszszsz, jaka
kawka (dorzuca czekoladkę gratisowo, ale można ją wyrzucić), a jakie TIRAMISU
tam jest!!!! boszszsz....... a jakie lody w owocach!!!!

no, ale ja tu ferment sieję a mamy się odchudzać.
w tajemnicy Wam powiem, że nie wierzę w żadne diety, bo przecież się kończą,a
potem od nowa te pąki z marmeladami zasuwamy.

wierzę w zmianę stylu odżywiania (NIE!!!! a te tiramisu?!?!?! a kuchnia
włoska?!?!?!? a chrupiące pieczywo!?!?!?!?) i regularne ćwiczenia.

dlatego obecnie się nie odchudzam, jem więcej owoców niż stałego żarełka, i
zbieram siły do walki. do tej ZMIANY, aż wreszcie powstanie NOWA MONA, NOWA
JAKOŚĆ, NOWE ŻYCIE!!!!

na razie idę położyć Bubcię.

stara gruba Mona

ps. tygryniu, ale ta kawka czy co tam, to z dzidziusiami koniecznie! m

[tygrynio]

czytam i mało nie popłakałam się ze śmiechu
ach te tiramisu mniam mniam ja dzisiaj zamiast obiadu
zjadłam porcję lodów właśnie o tym smaku Algidy sa
świetne polecam
na sniadanie zjadła chleba ze słonecznikiem i jeszcze w
między czasie jabłuszko i trochę płatków tzn. musli
wypiłam dwie kawy i już a i na kolacje były truskawki
dużo truskawek mniam
nawet nie czuję się głodna ale mam wrażenie że zabraknie
mi mleka i co ja wtedy zrobię biedna duszka zatracona
jutro nie wiem co będe jadła bo na nic nie mam chęci
pewnie zjem jakieś jajka potem jakieś truskawkiz jogo
potem obiad może pominę ale sama już nie wiem możejakąś
kaszę albo suchy makaron może sałatkę grecką ach cholera
nie mam koncepcji napewno wypiję kefirek ma dużo wapnia i
mało kaloriiiiiiii
No to kiedy na tą kawkę z tiramisu ???? się umówimy to
trochę daleko odemnie ale przynajmniej będzie poządny
spacerek a nie jakies pitu pitu
ach wagi jeszcze nie kuiłam )))))

[saia]

A mnie ucieszył ten wątek, choć mój "problem " w porównaiu z Waszymi to
pestka...
ale jak problem to problem... ja po ciąży schudłąśm ładnie i bardzo szybko...
bo zaraz po cc. miałąm operacje wyrostka i po tym nie wolno jeść przez trzy
pełne doby przez dwie kolejne tylko kleik i suchary... a potem to apetyt w
ogóle mi odjęlo...
więc schudłam... ale zostały mi 2 kilogramy - a raczej przybyły....
w zasadzie nie widać ale ja widzę czuję ... jak zakładam spodnie a one opinaja
sie na udach...
ćwiczyłam- jakoś tak miesiąc po cc najpierw 20 min. dziennie a potem 40 do
godziny..
a teraz od miesiąca jestem w pracy, 7 godzin przy kompie....
małego jeszcze karmię (ma prawie pół roku) ...
nie mam czasu nawet prać sprzątać i gotować... nie mówiąć o gimnastyce...
wiem, że te 2 kilo to nie dużo ale ja czujuę z tym okropnie...
kochane możecie mnie zrozumieć? dla mnie te 2 kilo - to jak dla kogoś 20...
załamuje sie.. nic prawie nie jem i nie chudnę.
dlaczego?????
nie jem słodyczy lodów (jeśli to raz na dwa tygodnie) nie jem chleba (1 - 2
bułki kajzerki ) na dzień... nie jem tłustego mięsa...
ostatnio troce truskawek ale to kosztem innego jedzenia.
nie objadam sie wieczorem - ostatni (i jedyny posiłek) i 16...
dlaczego nie chudnę????

a, moja kaseta z ćwiczeniami (nagrana z telewizji) jest bardzo skuteczne,
ładnie rzeźbi sylwetkę, widac efekty - jeśłi ktoś by chciał sobie przegerać
albo wiedziec cos więcej to służę.
piszcie [e-mail]
pozdrawiam
dorka

[mrufkaa]

Witajcie!
po tym jak po zakupieniu wagi okazalo sie, ze waze tyle co w 8-mym m-cu ciazy,
szlag mnie trafil i zaczelam myslec nad tym co jem. I juz drugi dzien jem
rozsadnie... Ciekawe ile wytrzymam ukochany maz zakupil taki duzy toster do
grilowania mieska, kiedy zobaczy mnie nad trupem ugotowanwwgo kalafiorka....
Wcale nie byl taki zly (kalafiorek, naturalnie, nie maz)
czy moze znacie jakies strony internetowe, gzdie pisza ile kalorii maja
poszcegolne owoce i warzywa? Bo w sklepach jakos nie chca na nich pisac... A
ja, do cholery, musze w koncu zlapac jakas kontrole nad tym co w siebie
pakuje...
Hmm, grubasow tu faktycznie pod dostatkiem, tylko, ze jakos zadnych
zaprzyjaznionych... Kasiu, siedze z Julka w domu i narzekam na brak przyjaznych
dusz bo chyba jestem tu za krotko. Poza tym autentycznie wsrod znajomych Alexa
nie ma zadnej swiezej mamy, a reszta ma tak wypelnione harmonogramy, ze moj
dzien nijak do nich nie przystaje. Probowalam szczescia na forum Swiat, ale
dlugo nikt mi nie odpisal, a jak w koncu jedna mama i owszem, to napisala, ze
one spotykaja sie lokalnie. Coz, nie mieszkam na Ealing (polska dzielnica),
tylko na Fulham. Mam pecha zatem.
Wiecie, za wloskie zarcie to bym sie dala pokrajac, och jak dobrze , ze jestem
za daleko ))
Dzis od rana byly platki z mlekiem, stek wolowy z salata i pomidorem z jogurtem
naturalnym, wieczorkiem dwie kukurydze i dziabnelam kawalek chleba z feta i
bazylia Alexowi. Przed chwila jednak skusilam sie na melona, ja tak nie moge
wieczorem.... ale ninja nie moze nyc mietki ))
a moja waga tez jest elektroniczna, niemilosiernie elektroniczna, ech...
Dorko,a moze bys mi te kasete przegrala i przyslala za zaliczeniem pocztowym?
albo bym ci przyslala pieniazki najpierw?
Ide po niedzieli na basen. A co.
buziaczki dla wszystkich

[tygrynio]

CZesio
No gratuluje mruffko
jesteś dzielna naprawdę
Jak nie masz z kimpogadać to ściągnij sobie gadu- gadu
jak nie masz oczywiście i sobie popiszemy ja prawdę
mówiąc niby mam wszysykich znajomych w tym samym mieście
ale okazuje się że niestety jak się nie ma małego dziecka
to nie ma się ochoty na odwiedziny takie zycie jesdyne co
mnie ratuje to multikino w środy są tam ekstra dziewczyny
i mają dzieciaczki jak ja z lutego no i forum luty2003
oraz cała reszta forum
a co do diety to też się staram i chyba nie jest żle ale
na efekty trzeba długo pracować pocieszam się że możemy
sobie tu popisać i pogadać na nasze grube tematy
pozdrawiamy
ps.czy widziałyście już moje dzieciątko na Zobaczcie pt.
BAsia Dąbkowska
nie???
to zapraszam

[mamamona]

cześć jak czapka,

tygrysku, jak zawsze się podpinam - bo nasza córcia starsza od Twojej o 5
miesięcy (coś na palcach mi wychodzi tak, Twoja lutowa, moja z kampanii
wrześniowej jest).
i wracając do meritum sprawy, do tematu sprawy, a warto go ciągnąć bo temat
jest ciekawy, mam identyczne doświadczenia dotyczące znajomych, ale my
jesteśmy już chyba po drugiej stronie tęczy, bo starych znajomych już prawie
nie ma - tzn.są tylko wirtualnie, mailowo, smsowo, telefonicznie.
nikt bezdzietny już do nas nie zagląda, i mimo,że czytam w poradnikach,że to
typowe, jednak uważam że świadczy to tylko i wyłącznie o JAKOŚCI naszych
znajomych.
mamy nowych znajomych - poznanych na porodówce, w piaskownicy, że nie wspomnę
o forum, no i oczywiście rodzina dzietna też częściej nas teraz odwiedza i
vice versa.
wylałam tu jednak czarę goryczy, bo nie ukrywam, że dobija mnie to i dołuje,
ale ja chyba za ambitna jestem, bo po kilku próbach po prostu zrezygnowałam.

a propos odchudzania i spotkania - nie odchudzam się (tzn,wciąz nie zmieniłam
trybu życia - wczoraj zrobiłam boskie naleśniki z serem i truskawkami, dziś
inne gołąbki na obiad - wszystko z forum i sieci), ale staram się ograniczać
słodycze.
spotkanie - bardzo chętnie, z dzidziusiami, jeśli kabaty za daleko, możemy
wybrać inny adres, ale ta kawa i tiramisu, no nie wiem....
spotkanie pewnie najszybciej za 2 tygodnie, jeśli będzie wciąż aktualne, bo
teraz już kilka dni i długi weekend za miastem (u rodziców), a potem tydzień
pracy.
a multikino to też super pomysł - byłam raz, na złap mnie jeśli potrafisz, nie
zapomnę obwąchiwania wciąz mojego dziecka, podobnie jak inne mamy siedzące w
przedniej części widowni w pobliżu wciąż okupowanego przewijaka.

jesteśmy w kontakcie jakkolwiek,
pozdrawiam chudnące, mona

[tygrynio]

hej mona
mam nadzieję że spotkamy się przed 15 lipca bo potem my
wyjeżdzamy na wakacje a może napisz mi kiedy byłoby dla
was ok. napewno się spotkamy bardzo chcę pa pa buziaki
dla wrześniaczka

[mrufkaa]

Hej, hej!
Tygrysku, pewnie, ze widzilam Basie! Jakie ma cudne wloski! A moja Julka taka
lysa... Wxiaz nie moge dogadac kamery z komputerem, zeby wyslac nasze fotki
na Zobaczcie, chyba sie zezle i zrobie to u fotografa.
Hmmm, chyba trwam w zdrowym odzywianiu, tylko Alex przyniosl jakies takie podle
slodkie soki, a ze upal, to pije co w reke w padnie.
Mona, masz racje z tymi znajomymi. Ja tu w Londynie wczesniej tez jakis mialam,
ale teraz to nawet nie zadzwonia... Pies im morde lizal. A Julka jeszce glownie
sypia na spacerze (albo sie drze) wiec to nie sprzyja zawieraniu znajomosci.
zereszta ciezko jest, jak wszystkie mamy chodza przynajmniej parami... Na razie
glownie pogaduje ze starzszymi paniami, co sie Julka zachwycaja... Moze to sie
rozwinie. Ale macie fajnie, ze sie umawiacie.
Kasiu, czytalam twoj post na emamie. Wiesz, mam wrazenie, ze czesc mam w ogole
go nie zrozumiala... Albo to mi sie wydaje, ze pisalas go troche z usmiechem. A
jak tam Twoje ogoreczki i czarny chlebek? Jutro rano wejde na wage...
buziaczki

[gyokuro]

Cześć,
witam wszystkie mamusie z nadmiarem kilogramów!
Ja oczywiście mam ten sam problem. Podczas ciązy przytyłam 25 kilo i przed
porodem ważyłam prawie 100(!!!). Teraz stoję na 80-81. Mój mały ma 2 miesiące
i oczywiście karmię go piersią. Jestem na straszliwej diecie eliminacyjnej,
ale wcale po niej nie chudnę - a przecież żadnego tłuszczu, żadnych
słodyczy... Groza.
W ubrania rzecz jasna też się nie mieszczę. Przed ciążą ważyłam 74,5 kilo, co
też było za duuuużo. Och, jak bym chciała ważyć 63... Tyle to chyba w liceum
ostatnio, albo na początku studiów...
Pozdrawiam,
Kasia, mama Juliusza

[mrufkaa]

Witaj kasiu nowa w tym watku!
A czym polega Twoja dieta eliminacyjna?

[magda2303]

Cześć dziewczyny. Od początku czytam ten wątek z wypiekami i teraz postanowilam
sie przyznać- też jestem gruba ( o matko, jak to strasznie brzmi). Tylko, że wy
wszystkie jesteście tuż po narodzinach, a ja już trzy lata. Najśmieszniejsze
jest to, ze ja w ciąży nic nie przytyłam, za to po porodzie zaczęłam naprawdę
tyć. Przedtem ważyłam ok. 60 kilogramów i mialam kompleksy, że jestem za gruba,
w dniu powrotu ze szpitala mialam 63 kilo, za to po dwóch latach doszlam do 78.
Jak zobaczyłam wtedy film z Bożego Narodzenia, to nie mogłam uwieżyć, ze tak
wyglądam, bo mi się wydawalo, ze może dużo ważę, ale tego tak nie widać.
Normalnie tłuste spasione, wielkie cielsko, z nalaną, czerwona i wiecznie
spoconą twarzą. Wtedy przeżyłam kompletne załamanie. Mój mąż jest niesamowicie
przystojny, a ja idąc z nim się ciagle zastanawiałam, czy na ulicy ludzie sie
dziwią, co on robi z takim potworem, a w końcu to mi się w ogóle odechcialo z
nim gdzieś chodzić.
Miałam szczęście, bo mój maż wyjechał rok temu na trzy miesiące do Stanów, a ja
stwierdzilam ,ze to super okazja na odchudzanie. Wtedy schudłam do 69 i tak
jest do dzisiaj, bo jak misiu wrócił ( a on naprawdę kocha jedzenie), to już
tylko walczyłam o utrzymanie. Teraz od dwoch tygodni znowu jest w USA, a ja mam
zamiar sie wziąć za siebie ( dżinsy sprzed ciąży nadal czekają w szafie).
Trzymajcie za mnie kciuki, ja wam kibicuję. Acha, ja się odchudzałam dietą
tysiac kalorii- może nie jest blyskawiczna, ale nie stresuje, jest zdrowa i
trwała. Moja mama po dwudziestu paru latach otyłości schudla na diecie tysiąc
dwiescie kalorii w ciągu roku z rozmiaru 44 do 36 (i jeszcze za duży, bo ma
tylko 155cm wzrostu) i od dwoch lat nic nie przytyła, z tym ze bardzo dużo
cwiczy. Powodzenia!!!!!!!!!!!!!

[kasiajan]

Magda, Ty też witaj w klubie !
kasiajan

[kasiajan]

Mam wszystko identycznie tak jak ty(przed ,w czasie, i po). Też dietę elimin.,
i też mam problemy,żeby schudnąć. Choć znów się coś ruszyło(jakiś kilogram).
A jem zastraszająco mało. Podobno niektóre tak mają. Marne pocieszenie, prawda?
W kazdym razie :witaj w klubie!
kasiajan

[kssia]

Doskonale Cię rozumiem, strasznie sie bałam zbednych kilogramów po ciązy.Całe
szczęście jakos ocalałam, w czasie ciązy przybyłam tylko 10 kilo i teraz po 2
miesiacach ważę tyle co przed ciążą. Przeczytałam jednak wszystko co tylko
mogłam o diateach i odchudzaniu. W czasie karmienia powinnasz jeśc przynajmniej
2000 kcal - żeby nie popaśc w anemię. Jeżeli do 2000 kcal dodasz pół godzinki
ruchu dziennie powinnaś powolutku tracić na wadze (bez szkody dla siebie i dla
dziecka) Liczy się cierpliwośc i konsekwencja.
PS koniecznie musisz się nauczyc liczyc kalorie - polecam spejalne tabelki

powodzenia pozdrawiam Kssia

[ashia_j]

witam,
4 lata temu miałam ten sam problem. przed ciażą ważyłam 48 kg i nigdy nie
miałam problemów z wagą . a w trakcie przytyłam aż 27 kg. i przemiana materii
po ciąży spadła strasznie więc męczyłam sie przez rok i nic. zastosowałam dietę
Cambridge i w 21 dni schudłam 14 kg- dieta jest jedna ciężka i monotonna - bo
proszkowa , no i ceny nie zachecają ; ok 130 zł za 7 dni. była to moja pierwsza
dieta i przypuszczam ze dlatego udało mi się tyle schudnąć. nie stosuj jej
teraz tylko dajmy na to za pol roku. jednak po musisz sie pilnować z jedzeniem
bo szybko może wystąpić efekt jo-jo. ja do tej pory sie kontroluję i jak widzę
skoki 2-3 kg do góry to robię sobie kapuściankę przez tydzień i od razu zbijam
niechciane kilogramy. jeśli chcesz schudnać szybko w krótkim czasie polecam
Cambridge ale przedtem dobrze sie zastanów i nastaw psychicznie bo oprócz
torebek z zupkami i koktajlami oraz wodą (2-3 l dziennie) raczej nic innego nie
zjesz. powodzenia i trzymam kciuki za silną wole.
Asia

[magda2303]

Jeszcze nic nie schudłam

[gyokuro]

Moja dieta eliminacyjna polega na tym, że nie mogę jeść niczego co uczula moje
dziecko. Prawdę mówiąc nie wiem jeszcze co dokładnie go uczula, ale nie jem:
mleka i jego przetworów,
wołowiny i cielęciny,
jajek,
truskawek itp.,
konserwantów (np. wędlin...)
Ale chyba prościej powiedzieć co jem: chleb żytni, schab lub szynka pieczone
jako wędlina na kanapki, margaryna bez laktozy, jabłka, gruszki, ryż,
ziemniaki, kasza gryczana, wieprzowina, czasem ciastka bezmleczne i
bezjajeczne, dżem śliwkowy. I tyle. Chwilowo odstawiłam też marchew i
kurczaka, bo miałam co do nich podejrzenia, ale może do nich wrócę.
Wczoraj ważyłam 79,8. Po raz pierwszy pierwsza cyfra była mniejsza niż 8.
Była, bo dziś rano już 81,1. Wrrr.
Pozdrawiam,
Kasia

[mmarusia]

Dziewczyny,ja wam polecam Montignaca.Zdrowo i napewno nie zaszkodzi na
laktacje.Mruufka,jesli chcesz kasete z cwiczeniami to moge ci przegrac swoja z
Mariola Bojarska-Ferenc i podac przez mojego brata,ktory mieszka w
Londynie.Niestety on przyjezdza do Polski 7lipca ,a wraca dopiero w sierpniu.

Mrufka-w sprawie kaset z ćwiczeniami

[kasiajan]

Cześć, jeśli chcesz zobaczyć jakie u nas są kasety to wejdż na www.merlin.com.pl
i tam :filmy-VHS-dokumentalne-sportowe. Ale myślę,że w London kupisz coś
takiego w każdym supermarkecie.Pozdrowienia
kasiajan

[mrufkaa]

Wlasnie sie wybieram od tygodnia... No, ale w wypozyczalni kaset tez pewnie
jest, to mam blizej. dzieki Kasiu

[kasiajan]

A wiesz , ja się zastanawiam nad kasetami z jogą. Może upiekłabym dwie
pieczenie na jednym ogniu? Tzn,nie dość ,że byłabym piękna i gibka to jeszcze
zrównoważona psychicznie?
Może faktycznie wypożyczalnia na początek to dobry pomysł?
Pozdrowienia
kasiajan (a ja już ważę 74!)

[gyokuro]

Cześć,
ja już od kilku dni ważę 79.5! I to jest piękne. Idzie w dół choć baaaardzo
powoli...
Kasia

[kasiajan]

To trzymam kciuki...Ale jest ciężko nie?

[mrufkaa]

hej!
To ja tez sie pochwale - mam 2 kg mniej niz w dniu, gdy kupilismy wage... ))
Zapisalam sie do fitness clubu i wrabiam meza w Julke )) Fajnie jeste... Na
razie tylko plywam, ale od czegos trzeba zaczac. Grunt, zeby regularnie. No i
musze w koncu kupic te kasete! A glodna chodze, ze strach....
Cos Tygrys sie nie ozywa, nawet nie wiemy czy dobre bylo to tiramisu

[kasiajan]

Podejrzewm, że tiramisu było tak dobre,że tygrys wpadł w nałóg...
Ale ma dobrze!
I co Ty myślisz o tej jodze? Ma to sens? Tylko kiedy ja będę ćwiczyć jak cały
czas mam pełno roboty. I w dodatku NIE CHCE MI SIĘ!
Cieszę się ,że się zmobilizowałaś i chodzisz na basen. Ja chyba w końcu zacznę
jeżdzić rowerem
kasiajan

[mrufkaa]

hej Kasiu!
Mysle, ze joga to swietny pomysl na rownowage ducha. Wiem, ze rozciaga, ale czy
odchudza? Kiedys sie o malo nie zapisalam na studiach, no ale mi umknelo.
Wlasnie pracuje nad mezem w jakiej kolejnosci jutro idziemy do fitness (tzn.
kto kiedy zostaje z Julcia)Acha. Wlasnie zjadlam loda. Ale mi dobrze...))

[kasiajan]

Jak ci tak dobrze to liżnij też za mnie!Bo ja dalejjestem na diecie
eliminacyjnej-żadnego nabiału.
A joga to podobno odchudza tak, że człowiek robi się bardziej opanowany,
(ciekawe czy jak się ma gołąbki w garnku to to opanowanie dalej działa)
organizm jest lepiej dotleniony więc lepiej spala...
Ale masz fajnie z tym fitness-club!
Chyba kupię te kasety z jogą...
Pozdrowienia
kasiajan

[gyokuro]

Taak, może i ja powinnam zacząć ćwiczyć? Tylko nie chce mi się. Swoją drogą to
dlaczego ja się tak rozleniwiłam? Przecież jeździlam rowerem, chodziłam po
górach z plecakiem trzynastokilowym.... I to nawet w ciązy, tylko wtedy tego
jeszcze nie wiedziałam.... A teraz nawet paru skłonów nie chce mi się
zrobić.... Muszę się zmobilizować.
A loda też bym zdała - ale ja też jestem na eliminacyjnej...
Pozdrawiam,
Kasia nr 2

[kasiajan]

O.rany,ja też jestem rozleniwiona...
Mąż każe mi jeżdzic na rowerze(przytargał nawet rower z piwnicy) ale jak ja mam
jeżdzić na rowerze jak często nie mam siły chodzić? Przed ciążą też łaziłam po
górach (Karpacz,Szklarska-te klimaty) a teraz ciężko mi wejść po schodach w
domu.
Co to będzie, co to będzie...
kasiajan

[mamamona]

hej,
tygrynio się nie odzywał, bo coś wspominał, że wyjazd im się szykuje (ale
niech się dziewczyna sama tłumaczy).
na tiramisu nie byłyśmy, w ogóle się jeszcze nie spotkałysmy - mea culpa,
teraz ja troszkę zabiegana jestem.

u mnie ze zmiany dotychczasowego trybu życia na razie nici. za 2 tygodnie
wybieramy się na wesele (tylko nie wiem w co mam się ubrać, na mnie to już
nawet rozmiarów nie ma, tylko w kapolku XLNT!!!). a zaraz po powrocie (no bo
nie wcześniej, za dużym smakoszem jestem), zaczynam dietę kopenhaską. to TYLKO
13 dni (pewnie AŻ!), mam nadzieję, że wytrzymam, i rozpocznie to moje nowe
piękne szczupłe życie.

wciąż karmię Polcię, ale tylko w nocy już, a część dziewczyn napisała, że sama
przez tą dietę przeszła, bez szkody dla laktacji (pewnie tylko jakość mleka
upadła). tak więc na razie jestem do tej diety przekonana.

pozdrawiam chudnące, i te starające się. trzymam za Was kciuki!

mona

[mrufkaa]

No wiec ponoc problem nie polega na utrzymaniu laktacji, bo to sie zwykle
udaje, ale na tym, ze w czasie odchudzania spalamy tluszcz jakos ekspresowo i
wydzielaja sie ciala ketonowe (nie pytaj o wzor chemiczny, bo bylam w biol-
chemie, ale to bylo w liceum!), no i owez zle dzialaja na dzidziusie
(toksyczne niby som). Ale ja tez sie przymierzam, ze jak Julka juz bedzie jadla
tylko w nocy, to zaczne sie odchudzac naprawde. Na razie staram sie jesc
regularnie, ale nietlusto, no i wyrzucilam slodycze (prawie). Pije wode w
zamian slodkich gazowanych etc. i grilluje miesko. Ale grzeszki mi sie
zdarzaja...

[kasiajan]

Mrufkaa ma rację-te ciała ketonowe w mleczku to niedobry pomysł. Lepszym jest-
niestety -ograniczenie jedzenia. Najlepiej dietą ŻP czyli ŻRYJ POŁOWĘ.
I nie bój się ,że będziesz miała mniej pokarmu. Podobno 5-6-7 miesiąc karmienia
są najlpsze do chudnięcia bo laktacja jest ustabilizowana a dziecko dużo je-więc
się szybko chudnie(a tak twierdzi moja ciotka lekarz-pediatra-homeopata)
Pozdrowienia
kasiajan

[mrufkaa]

O Kasiu!
Wiecej postow jak ten! Nic tylko sie motywowac!!!
Julka konzcy 6 m-cy na dniach, Wiec... Mam zrec polowe??!!!
buuuu.....

[kasiajan]

Moja droga-przecież ja nie napisałam,że to stosuję-tylko,że tak można...
No,może ,że tak powinnyśmy. Mój problem polega na tym ,że ja lubię miec dużo w
brzuchu, czuć ten ciężar, poczuć to przejedzenie... Dla mnie porcja czegokolwiek
o wadze 100g to jest śmieszna. Ja muszę się nawpychać choćby brokułów ale żeby
było pełno.
To okropne co napisałam. Chyba się nadaję na psychoterapię
I co -dalej chudniesz?
kasiajan

[gyokuro]

U mnie fatalnie - waga znów wróciła na 80,5. Groza....
Kasia nr 2

[gyokuro]

Kasiu,
przeczytałam Twój post na forum o karmieniu - czy możesz napisać mi jak było z
Twoim jedzeniem tylko ryżu? Bo mnie najwidoczniej czeka to samo...
Daj znać na [e-mail]
Dzięki,
Kasia nr 2

do Mony

[kayak7]

Mona, ja od jutra przechodze z mezem na 13 i nie wiedzialam ze my tak blisko
siebie mieszkamy I te dzieci w tym samym wieku, i na weselu bylam w
weekend i tez tiramisu u Wlocha uwielbiam, paslam sie tam w ciazy
Koniecznie musimy sie spotkac. Napisz na mojego maila [e-mail]

Dziewczyny ja mam do zrzucenia minumum 20 kilo, karmie Gabe juz 9,5 miesiaca i
nie zrzucilam nic, tzn czasem troche spada potem wraca i tak w kolko.
Trzymajcie kciuki za wyniki jakiekolwiek 13, przechodzimy razem z mezem jutro.
Uff jak sie z glodu nie pozabijamy to moze cos z tego bedzie

Pozdr

[oreiro.mama.martynki]

Kajaczku trzymam kciukolce za Was.
Fajnie, że mąż ędzie się z Tobą w głodówie jednoczył.
Pisz szczegółowo jak Wam idzie!
Pilnujcie się, razem będzie łatwiej!

A ja obiecuję sobie codziennie, że nie zjem kolacji a dziś wtrząsnęłam michę
rosołu z kluchami - resztka z obiadu i deserek dziecka - bo nie chciała...
Czemu ja tak nie mam, że nie chcę jedzenia?

[kayak7]

DIETA idzie choc przyznaje ze drugi dzien byl najgorszy. Nie jest to taka
typowa 13 bo dodaje mleka do kawy wiec w jakis tam sposob lamie zasady. No ale
wyniki na razie sa ja 3 kilo maz 4. Mysle ze najwazniejsze jest to ze
przestalismy jesc po 18.30 i przestalismy pic soki. Po 13 przechodzimy na
diete 1200 kcal. Mona gdzie zniknelas?

Pozdr

[kingaolsz]

Droga Mruffko!!!
Ja rowniez jestem z Londynu ( North Acton) i szukam znajomych i rowniez
chetnie bym schodla. Sama urodzilam Roberta 10 tygodni temu. Jesli chcesz to
mozemy sie skontaktowac na privie. W sumie jezdza to autobusy i moze uda nam
sie znalezc miejsce gdzie mozna by sie spotkac ( np. okolice Sheperd's Bush,
czy Hammersmith). Racja ze przyjemniej pospacerowac po parku z kims z kim
mozna by zamienic pare slow i spostrzezen. Czekam na odp, mozesz pisac na
[e-mail]
Pozdrawiam
Kinga

[tygrynio]

Witam
Kurcze jestem strasznym wredziolem bo się słowem nie
odezwałam ale poco mam się odzywać jak wyglądam jak
wyglądałam i nie mam najlepszego nastroju przez to
Ale post o 5,6,7 miesiącu laktacyjnym był dla mnie boski
i już sobie go powtażam w myślach
Doszłam do wniosku że jest to jedyny wątek na którym jak
coś czytam to zawsze się usmiecham a koleżanka od
tiramisu się nie odzywa (((
Pozdrawiam Was i gratuluję tych 2kilosów mrufko

[mrufkaa]

He, he...
wlasnie rodzina z Polski przyjechala i przywiozla walowe od mamy...
Przerwa w odchudzania cala geba... Nie waze sie, co sobie bede psuc humor....
Tygrys, uszy do gory! A umowze sie na to tiramisu, jak ci to humor
poprawi...))

[mrufkaa]

No wiec dzis sie zwazylam (po sniadanku).
No i wciaz prawie 2,5 kg mniej niz w dniu kupienia wagi. Cuda jakies...
A zre polowe... wiecej
pewnie za tydzien wykaze to waga, mam chyba dlugi przewod pokarmowy ))
Co u was Dziewczeta?

[gyokuro]

U mnie dennie. Jem mało i zamiast chudnąć stoję w miejscu. Ciągle 8 dych...
Wrrr!!!
Kasia nr 2

[kasiajan]

Kasiu,cierpliwości!U mnie stoi , tym razem na 74-75.Ale,kurcze przeczekam i
będę chuść dalej. Zaparłam się(ale ze mnie bohaterka!Gdyby nie to ,że nie mogę
jeść ze wzgl.na Kubę ,to żarłabym jak...jak potrafię.
Kaśka- dpisałam ci o ryżu i o diecie, dostałaś?Mrufkaa,jak tam fitness-club?
kasiajan

[balbea]

Kobietki !
Od dłuższego czasu śledzę Wasze posty na forum i aż się gęba sama cieszy
czasami.Niestety nie mam czasu popisać,niewiele ,żeby poczytać, ale
czytam,czasem kosztem sterty garów w zlewie. Mój maluch tak daje popalić,że
czasu mam odrobinę między 22 a 6 rano-z przerwami na karmienie butlą i ponowne
usypianie.Mam te same problemy z tuszą ,z żarciem,z wielkimi
postanowieniami,że od jutra to już naprawdę....i wytrzymuję trzy dni.A chciało
by się poopalać nie tylko w solarium...Teraz jestem 80- kilówką, a było dużo
gorzej.Całe szczęście w ciąży przytyłam tylko 6 kg,więc bilans mam
ujemny.trochę schudłam po ciąży przez te dwa m-ce (nie było czasu na
żarcie,spanie)ale juz mój organizm osiadł na laurach i nic na wadze nie ubywa.
Bawią mnie załamane dziewczyny bo mają 3 kg nadwagi a tu trzeba z dwadzieścia
zrzucić .Dlatego kocham wasze poczucie humoru i zdrowe podejście do samej
siebie ,tak trzymać!W końcu te nasze kilogramy kiedys pokonamy.A poza tym
więcej mamy miejsca do całowania!(Tak się tylko pocieszam) Pozdrawiam i dalej
śledzę Wasze Posty czy chcecie czy nie. Bełka

[malwinaer]

Ciekawa jestem, co to jest ta "13"?
Malwina

[kasiajan]

13 czuli dieta kopenhaska czyli dieta którą odchudzało i odchudza się wiele mam.
więcej znajdziesz we wcześniejszych postach na mama-cud.
kasiajan

[tygrynio]

Czy ja dobrze rozumiem że mamy karmiące stosują 13????
A czy nie boicie się o te ciala ketonowe czy jak im tam
co to powsają podczas odchudzania i szkodzą dzidzi????
To może ja też zacznę
Bo wtedy z mruwą wytrzymałam trzy dni ale pech a jaki
wstyd się przyznać
Ale faktem jest że jak czytam nasze posty to zawsze coś
mnie rozbawi do łez jesteśmy super poprostu ciekawa czy
chudzielce też mają w swoich wątkach tyle poczucia
humoru)))))))))))))))
Pozdrawiam

[mrufkaa]

tygrys,
umnie znowu wczoraj byla pizza.
czasem mysle, ze jak sie odchudzam, to jem duzo zdrowiej dla mojego
piersiokarmionego dzidziusia ...))
Bo ja to sie tak odchudzam, zeby za ciezko nie bylo... ))
Tzn., jak mowi Alex, zeby za bardzo nie schudnac....)) )) :0))

[mrufkaa]

Nikt nic nie pisze...
To co, nikt nie chudnie? ))

[gyokuro]

Cóż, ja w każdym razie nie chudnę. Dostałam list do Ciebie, kasiajan, i nawet
odpisałam; nie dostałaś? Nawaisem mówiąc z kupką nadal jest fatalnie, ale to
nie gronkowiec.
Kasia nr 2

[mrufkaa]

a ja profilaktycznie nie wchodze na wage... co se mam humor psuc ))

[mrufkaa]

Na liczniku prawie 3 kg mniej odkad zalozylam ten watek....
zrobilam dzis 30 basenow !!!))

[kasiajan]

Wiesz,jak czytam,że ktoś zrobił 30 basenów to cieszę się ,że nie umiem pływać.
To ile czasu pływałaś? Ja musiałabym siedzieć w wodzie ze 2 dni ,żeby tyle
pzebrnąć. U mnie waga bez zmian a nawet troszkę,ociupinkę drgnęło-ale cholender-
do góry. Więc znów 75 kg. Bez ćwiczeń cielesnych (czyli poruszających cielsko)
nic z tego odchudzania nie będzie. A podobno w 5-6-7 miesiącu chudnie się bez
problemu. Jak tylko skończę karmić kupuję Cambridge.Czyli gdzieś za rok.
Nie chcę być gruba!!! Bo latka lecą !!! A tak może się ktoś jeszcze za mną
obejrzy-ktoś oprócz koneserów baroku. Może jestem prymitywna ale tak lubię jak
faceci się za mną oglądają!!!
kasiajan

[kasiajan]

Dostałam Kasiu, zaraz Ci odpiszę.
kasiajan

[mrufkaa]

wiesz, tylko ten basen ma tylko 25m..... Niestety ))
O Boze, nia pamietam kiedy ktos sie za mna obrocil... U mnie 68,7 kg, nie
spoczne poki nie zobacze piatki na poczatku. Bede twarda
Wychodzi mi, ze chudne jakies 0,5 kg na tydzien. Bez diety wlasciwie... Tylko
pozegnawszy wielkie obzarstwo. Hmmm... Niz tak zle

[oreiro.mama.martynki]

Cześć laski!
To ja oreiro! Kiedyś założyłam wątek „jestem gruba” i śpieszę donieść, że nic
się w tej kwestii nie zmieniło! Nadal nieszczęsna 80 – tka mnie nie opuszcza!
Kupiłam sobie gazetkę z ćwiczeniami Cindy i do tej pory nawet jej nie włożyłam
do video! Czaicie jakie lenistwo? A gdzie tam mówić o mobilizacji do ćwiczeń
kilkanaście minut dziennie!
No ale mam nadzieję, że z Wami i dzięki Wam troszkę chociaż schudnę.
Tygrysku znowu razem!

[mrufkaa]

Witaj Oreiro!
W kupie razniej!!! ))
P.S. A skad masz taki czadowy nick jak z brazylijskiego serialu?

[tygrynio]

Witam LAski
Mrufka czy ty wyglądasz jeszcze na grubą bo może musisz
już opuścić ten wątek)
Cześć Oreiro chciałam Cię kiedyść dopaść na GG ale był
tam szanowny małżonek ((
Powiedział że pozdrowienia przekaże
Ja nie chudnę ale uwaga jadę na wczasy 2 tyg.z kuchnią
gotową nic nie kupuję nie gotuję nie mam lodówki i chodzę
dwa tygodnie na siłownię i jak wrócę to .............
Napisze wam czy coś się zmieniło.
Dziewczyny a jak to jest z wydzielaniem się ciał
ketonowych u mam które jedzą tylko ryż i drób bo ich
dziatw na skazę biakową ????????????
Przecież jedzenie tych biaych świństw na zmianę z
jabłkami to nic innego jak drastyczna monotonna dieta i
tym skazowym dzieciakom nie szkodzi?????
Co wy na to??????
tylko odpiszcie do wtorku bo w środę jadę robić się na laskę
a propos to fajnie jest jak się samiec ogląda jak
oczywiście jest godnym reprodukcji a nie starym
piernikiem nasączonym alkoholem
Pozd.!

[kasiajan]

No jasne,że musi być samiec reprodukcyjny! Za kogo ty mnie-Tygryniu -masz.
Ja też uważam ,że 68kg, które zdaje się ma Mruufka - to po prostu szczyt
szczupłości. Ale nie wzięłyśmy pod uwagę jednego-może ONA ma 140(w kapeluszu).
To jej 68kg przy wzroście 140cm tak jak ja bym na przykład przy wzroście 170
ważyła 100kg. Czyli z krótkiego mojego naukowego wywodu wynika, że Mruufka musi
wyglądać KOSZMARNIE. ()I za nią by się nie oglądnął nawet ten twój Tygryniu
znajomy ,ten co go nie znam a go tak lubię(ten co lubi 120 w biodrach).
kasiajan

[gyokuro]

No, tak, ale nie wiem , bo mieć 140 w kapeluszu to rzadka sprawa jednak w tych
dzisiejszych czasach... Ja w każdym razie nadal mogę tu być, bo nadal trzymam
się tej cholernej 80-tki! Noszę rozmiar 44 albo i 46. Jest beznadziejnie. No i
przecież jestem na tej "drastycznej monotonnej diecie". Ale cóż, jakoś na
chudnięcie to ona nie wpływa
Kasia nr 2

[oreiro.mama.martynki]

Oj a propos rozmiarów, to wczoraj zakpiłam sobie bluzeczkę (bo przestałam się
łudzić że wcisnę się w stare ciuchy) – rozmiar 46!!! Bo w 44 nie chciały się
zmieścić moje niewielkie piersi matki – karmicielki!!! Spódniczkę na szczęśćcie
wcisnęłam 42, ale dla spokojności wzięłam 44, po co mam się kisić na wdechu pół
dnia?
Boże może i ja zacznę jakąś dietę? Marzę o tym, żeby nie mieć takiego ssania na
żarcie!
Wczoraj wciągnęłam sobie pół pizzy i nawet nie beknęłam, co to dla mnie…
Ufffffffff trudne jest życie grubasa
Tygrys łap mnie na gg, często jestem

[smerfetka10]

Czesć Dziewczyny!

Ja i moja mam od jutra przechodzimy na 13
Jak sobie pomysle o tej diecie to az mnie mdli
No ale cóż mi pozostalo czynić....
Dzisij jadę sie zwazyc do kuzynki ( niestety nie mam wagi ) i od jutra
zaczynam
Na dzień dzisijeszy wyglądam jak hipopotamica : z " napuchnętymi" biodrami
130 cm no 126
Moja mamam wygląda całkiem całkiem ale postanowiła mnie wesprzeć
Moze któraś z Was sie dołączy!
Jak juz teraz napisałm o tym na forum to bedzi mi wstyd sie przyznac że nie
dotrawałam do końca! Życzcie mi powodzenia!


pozdrawaim basia

[smerfetka10]

Cześć dziewczyny
To znowu ja
Teraz to juz przyczepiłam sie na dobre Mam nadzieje ze mnie nie odrzucicie
ale nawet jak... to za bardzo sie nie poobijam mam przeciez swoje włay
ochronne
Wiecie co ? Zastanawiam sie cou Was jest przyczyną tego że jecie?
Ja np. jem kiedy jestem smutna, nudzę sie ( ostatnimi czasy bardzo rzadko bo
jak tu sie nudzić przy rocznym wulkanie energiiiiii) i z przyzwyczajenia że
zawsze coa tam przegryze!. Bardzo duzo bo az 25 kg ( a moze i więcej juz
zgubiałm rachubę )przytyłam w czasei ciązy kiedy ojciec leona nas zostawił i
wtedy to swój smutek i żal 'topiłam "w jedzeniu. Fakt jestem nawet dzidzicznie
obciążona otyłościa bo swego czasu miałm robione takie badania.
Jutro wielki dzień
Natomiast jeszcze dzisij smaczny obiadek: mileone w papryce ; mniam mniam


pozdrawaiam basia

[tygrynio]

Cześć
JA też chyba jem z tych samych powodów co ty smerfna
babko a już najbardziej jestem głodna kiedy nic nie ma w
lodówce i robię jakieś głupie budynie i inne szok jestem
wstrtnie obrzydliwa w tym swoim jedzeniu
A po za tym to karmię cycem i jak czegoś nie oszamię to
mam wrażenie ze BAśka padnie z głodu a jak zjem za dużo
to mam wyrzytu sumienia, że będzie ja brzuch bolał i to
takie beznadziejne jest że szok!!!!!!!!!!!!
Fajnie że mamy 100 postów mruffko gratuluję wątku ale bez
nas i tak byś nie miała takiej cyferki
Tak właśnie też sobie myślę, że ta nasza mruffka jest
fatalnie zbudowana wyobrażacie sobie grubą mruffkę????
o rany szok
Dobra to wszystko jaja są wrazie jakby ktoś nie miał dziś
humorku najlepszego
A na brak humoru świetna jest czekolada bo ma dużo
magnezu aletego grubi sa pogodni a chudzi żadziej chodzą
z uśmiechem na twarzy
pozdrawiam

[oreiro.mama.martynki]

Ja jem, bo jestem głodna. Co chwilę bym coż żuła, już mam taki wielki ten
żołądek, że ciągle pusty
Niestety do 13 się nie dołączę, bo karmię, ale jak odstawię...
Chociaż szczerze mówiąc wątpię, żebym wytrwała.

[mrufkaa]

och dziewczyny, jak dobrze miec towarzystwo w niedoli!
Musze Was zmartwic, mam 167cm, a w porywach 169 (tyle mi namierzyla
pielegniarka na poczatku ciazy). Ale zaraz Was pociesze: dzis rano waga
wskazala 70,3kg. Na pewno jest zepsuta::))))no coz gruba mrufka wyglada jak
to grube mrufki...
szkoda, ze nie widzicie jak sie moj maz turla ze smiechu, gdy wyciagam z szafy
kolejna szmatke rozmiar 38 i usiluje w nia wbic moje wielkie cielsko... na
jego sugestie, zebym sobie cos poszla kupic we wlasciwym rozmiarze z furia
odpowiadam, ze PRZECIEZ SCHUDNE!!!! wiec szkoda kasy... A tak naprwde to ja sie
chyba kompetnie podlamie, jak bede musiala sobie kupic szmaty na 44 rozmiar...
Wiec na razie robie awantury, ze nie mam sie w co ubrac.
Ja to nie wiem czemu jem. chyba bo lubie. A jestem do tego taka zdolna, ze
wciagam "nieswiadomie", co wieczor mam wrazenie, ze ja to dzis wlasciwie nic
nie zjadlam, wiec moze by tak cos... troszeczke... przed komputerkiem....
Przy najblizszej okazji zwaze sie w fitness clubie i dowiem sie czy moge na
moja wage skoczyc z rozpedu czy tez ciagle do niej z szacunkiem (i odraza)...
Na humor zarcie mi tez pomaga. Tylko, ze raczej nie chodzi o uczucie sytosci i
pelny zoladek, ale o poziom cukru we krwi, sygnal do mozgu i wydzielanie tego
tam...hormonu sczescia. Oj, silnie mam to sprzezone... bo jak mam pelny
brzuszek to zaraz jestem wsciekla. wiec najlepiej jesc slodycze - brzuszek
nieprzeladowany, a efekcik jest...)) mnam, mniam...
Ech, umre grubasem (i nie dam sie wyrzucic z tego watku!!!))
pozdrowionka dla calej kompanii

[humcajs]

Hello, Mrufka, a czy spróbowałaś troche gimnastyki? Zapisz sie na jakies
ćwiczenia, bo od jęczenia oponki nie zejdą.

[kasiajan]

No patrzcie, a ja myślałam ,że tylko JA nie kupuje nowych (czytaj:dużych)
ciuchów licząc na to,że schudnę. W efekcie od roku chodzę w dwóch spódnicach
(w tym jedna jest bardzo elastyczna i chodziłam w niej do końca ciąży i teraz
też-ale juz zaczynam jej bardzo nielubić) i jednych dresach. Miałam jeszcze dwa
sweterki boucle ale sie sprały i wyciągnęły tak, że w piątek po praniu
zasłaniały mi już tylko cycki(gdyby nie wałki na brzuchu to byłyby
całkiem,całkiem.Mogłabym się ubierać a'la Shakira)czyli oczywiście to był
żart. Ja też jak mam w sklepie kupić sobie coś w rozmiarze 44-46 to jestem
chora.A może żeby się nie stresować przymierzaniem w sklepie to lepiej kupować
w wysyłkowych(np.qelle,bon prix).Macie takie doświadczenia? Przynajmniej nie
musiałabym pytać przerażliwie chudej i zgrabnej sprzedawczyni: Czy są większe
rozmiary?
A ja dzisiaj zżarłam 100g chałwy.
słodkie pozdrowienia
kasiajan

[mrufkaa]

eeee...
a mi maz dzisij postawil McDonalda...))

[tygrynio]

No dobra nie mogłam się oprzeć i zjadłam czkoladkę
mleczną oraz takie wsapaniałe żelki haribo bardzo kwaśne
))
Mniam
A ja bym była super szczęśliwa gdybym mogła iść do sklepu
i kupić coś w rozmiarze 44 achhhhhhhhhhhhhh
Ale wy mnie dołujecie dobrze że jadę sobie od was daleko)

[oreiro.mama.martynki]

Ja też przez kilka miesięcy nic nie kupowałam, ale jak wszystko mi się wydarło
od ciągłego noszenia to musiałam sobie coś kupić…
Cały czas się łudzę, że lada dzień wejdę w jeansy rozmiar 32 – takie nosi mój
mąż, ale niestety naciągnę do połowy ud i koniec ani centymetra w górę, w 33
się kiszę na wdechu!!! A drzewiej w 29 śmigałam…
Mruffka Ty jesteś gruba? Ja marzę o wadze 70 kilo!
Ja mam wzrostu 173 a ważę ponad 80, mniej – więcej 82-84 zależy od tygodnia.
Staram się co prawda zbyt często nie ważyć, żeby się nie stresować.
Najgorsza jest góra, bo nie dość, że mam wreszcie big cyc o którym zresztą całe
życie marzyłam – głupia to jeszcze mam szerokie plecy – pamiątka po wyczynowym
uprawianiu kajakarstwa…
Muszę coś ze sobą zrobić, muszę…………

Powtarzam to sobie od 8 miesięcy…….

[kasiajan]

Ja też mam śliczne, szerokie bary i prawie 90 pod biustem-wyczynowo uprawiałam
przez 7 lat ŁUCZNICTWO!!! Czy musicie obnażać wszystkie moje słabości?
O, nie, od dzisiaj już naprawdę się ograniczam z jedzeniem. Ale czuję,że dla
mnie jedyną drogą do wyglądu-jakotakiego-jest-niestety-ścisła współpraca z Cindy
C.
kasiajan

[mrufkaa]

Hej,
O Jezu, a ja cale zycie milalam mojej mamie za zle, ze nie puscila mnie do
klasy kajakarskiej... Chyba zadzwonie ja przeprosic.
I tak w pleckach tez przybylam. Ech....

[oreiro.mama.martynki]

Mruffka w tej chwili nie tyle dzwoń do mamy, ale jedź do Niej nawet jeżeli
mieszka 1000 km od Ciebie, klęknij na kolano i całuj po rękach za to, że Cię do
tej klasy nie puściła, bo byś wyglądała jakbyś nosiła telewizory pod pachami
(czyli jak ja)

[exodus774]

Witajcie
Starasznie lubie czytac ten wątek przypomina mi moje zmagania z wagą też
obiecywanie sobie ze od jutra......
No i nie kupowanie nowych ciuchów bo było to zbyt stresujące i nic mi sie na
mnie nie podobało. Teraz po 2.5 roku od urodzenia młodego udało mi się w końcu
schudnąć jeszcze nie tyle ile bym chciała ale mieszcze sie w przedciążowe jeansy
( wąskie bo wąskie a le wchodzeza to wpadłam w odmienny nałóg nadrabiam
cichowe zaległości i niedługo mąż mnie z domu wywali.
W każdym razie trzymam mocno za was kciuki i gratuluje niezwykłego poczucia
humoru i mam nadzieje że wam też się uda.
Pozdrowienia Kasia

[oreiro.mama.martynki]

A cóż innego nam pozostało?
Albo siąść i płakać, albo się z tego śmiać.
Wolę to drugie

[smerfetka10]

Jestem zła i głodna
ten pierwszy dzień na 13 jest wykańczający
juz dzisija zdazyłam umyc okna w kuchni i pokuju bo inaczej oszalałbym chyba z
głodu
trzymajcie za mnie kciuki!

pozdrawiam basia

[kasiajan]

Basiu,ja ci chętnie pomogę! Mam 15 okien +5 dachowych.13-stka ci zleci jak z
bicza strzelił.Ogródek też mam do plewienia...
kasiajan

[tygrynio]

Jutro jadę na "wczasy" nie będzie mnie dwa tygodnie.
Jak wrócę to pewnie wszysstkie będziecie super laskami a
wszędzie błysk.
Pozdrawoiam

[klaudiabak]

mogłybyście mi przysłać dietę "13" na adres: [e-mail]

[exodus774]

Ja własnie płakałam histeryzowałam ze jestem gruba iiiiii dalej jadłam.
zreszta przyznam sie szczerze że gdyby nie praca to pewnie dalej ważyłabym tyle
ile ważyłam. Jedynie w pracy potrafie się zmobilizować i nie jeść.
Natomisat weekendy i wszelkie dni wolne od pracy koszmar. Ostatnio siedząc z
młodym na L-4 myslałam ze zwariuje ciągle chciało mi się jeść a jednocześnie
byłam przejedzona bleeeee.
W kazdym razie buziaczki i trzymam kciuki (za siebie też bo ostatnio mam coś
słabnąco silna wole)
Kasia

[gyokuro]

Pięknie. Dobrze, że to nie tylko ja nie kupuję ubrać )) Ale jak już pójdę do
pracy to będę musiała. Kupowałam z bon prix, ale tam też bywa,że przyśla za
duże albo za małe, chociaż niby na papierze rozmiar ten sam. A w sklepie
rzeczywiście wstyd. Kupiłam spódnicę w Leclercu, bo tam można samemu poszukać,
cichaczem przymierzyć... Boże jak ja czekam na ten 5, 6, 7 miesiąc, keidy to
ponoć się szybko chudnie... A Julek wczoraj dopiero skończył trzy!!!
Kasia nr 2

Tygrys - nie sądzę Zebym przez Twoje wakacje stała się nagle laską, ale dzieki
za wiarę. He, he, he...

[oreiro.mama.martynki]

Dziewczyny trzymam za Was kciuki, żebyście szybko chudły po tych porodach!
Martynka ma 8 miesięcy, a mamusia – słoń dziś usiłowała w sklepie wcisnąć się w
spódniczki 42 i się nie dało, a już naprawdę muszę sobie coś zakupić, bo ileż
można w tym samym na okrągło chodzić, tym bardziej ,że już straciłam nadzieję
na rychłe wskoczenie w stare ciuszki.
Czemu ja ciągle żrę - czemu? Czemu? Czemu?

[mrufkaa]

Witajcie!
Tygrys, moze ja tez schudne przez te Twoje wakacje? Ech...
Juz wiem co mnie tuczy. Przez kilka dni pozwalalam sobie na shaandy
(piwo+sprite). Nigdy wiecej piwa!!! (oby te upaly zdechly...)
No i teraz juz wiem jak zostac ta laska na blysk!
Znow zrobilam 30 basenow, moze wraz ze wstretem do piwa to cos da...
Acha. Wcisnelam sie w jedna sexowna zielona bluzeczke z dekoltem. Mam cyc taki,
ze zeby mozna wybijac... I dobrze, brzuch sie tak nie rzuca w oczy ))
Do mamy sie wybieram z koncem sierpnia, jak nic po rekach bede calowac... jesli
mnie rozpozna na lotnisku, hehe. Jak wyjezdzalam pol roku temu, wazylam 5 kg
mniej...

[smerfetka10]

Hej!

To moze mi się uda przez Twoja nieobecnosc troszke schudnać!
Teraz to Was zatka : wga wyjsciowa 95 kg
Ale to nic ja sie nie łamie - podjęłam juz decyzje i sie odchudzam !
mam nadzieje ze za jakies dwa tygodnie , kiedy bede miała okazje sie zwarzyć
będzie kilk akg mniej
Niestety z 13 zrezygnowalm . byłam dzisija na gastroskopii i lekarz odradził mi
ta diete nie tyle ze jest niezdrowa ale tez w pewnym sensie zabójcza!
Dlatego tez urozmaice ja sobie dodając co nieco tu i co nieco tam

pozdrawiam basia
Ps. moja waga przed ciążą to 68 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[martab30]

A ja w koncu sie przelamalam i polazlam do sklepu cos na to wielkie dupsko
kupic bo juz z dzieckiem na spacery nia mam w czym wychodzic( a moze by tak
rzeczywiscie podomka na codzien i od swieta ma to kroj namiotu mankamenty
zaslania a i na spacerku zaden zbokol sie nie doczepi bo gdzie tu myslec o
seksie widzac taka "zabudowana w kwietki lodowke") ale wracajac do tematu laze
po tym sklepie o nazwie promod Mikolaj w reku(to moj syn a nie nazwa kanapki
grzebie na tych wieszakach a jako ze niezorientowana gmeram tam gdzie mi sie
kolorystyka spodnic podoba, a tu podchodzi do mnie taka kocica-sprzedawczyni i
mowi ze duze rozmiary to wisza tam w kacie bo to tu to tylko do 38.
Znerwowalam sie troszke i powiedzilam ze o taki rozmiar mi chodzi bo szukam
twarzowego komina na lato(pamietaci co to byly te kominy dla tych co nie to
byla taka dziergana z welny rura na glowe nosilo sie to zima-ale to byly czasy
moglam to nawet na tylek nasunac a teraz to by mi i na udo nie wlazlo) ona
oczywiscie zartu nie zrozumiala i jedyna satysfakcje jaka mialam to ta ze
mojemu malemu od ugniatania brzuszka ulalo sie na fatalach rozmiar 36)).
Ide cos kupic sobie jutro na tagu malo wydam i jak schudne to spale i nie
bedzie mi zal.
mama swMikolaja

[exodus774]

Ja nie mogę))))))) jesteście rewelacyjne
Ja wczoraj odzyskałam utracona na weekend motywacje i udało mi się nie
przekroczyć 1100 kcal ciekawe jak długo wytrzymam pewnie do weekendu. Zwłaszcza
ze znajomi nas maja odwiedzać ech chyba do moich wymazonych 58 kg nigdy nie
dobije.
Buziaczki

[mrufkaa]

A moze ktos wie gdzie zdobyc przepisy na taka diete 1200-1500 kcal?

[ewbal]

Dziewczyny, jesteście cudne!!!
Przeczytałam wszystkie posty i podbudowałam się na duchu.
Jak widzę te wszystkie chude laski na zakupach w hipermarkecie, albo na
spacerach z dziećmi to skręca mnie z zazdrości, brrr...
A i ciuszek iść wstyd kupić (nie, takich dużych rozmiarów nie mamy)i chodzę w
kółko w tych samych ciuchach.
Mąż mówi że kocha mnie tak samo jak dwadzieściakilka kilo temu, ale ja mam
wrażenie, że żony wszystkich jego kolegów z pracy to klony Cindy C. i nawet
niezbyt chętnie wychodzę tam gdzie moglibyśmy spotkać jego znajomych.
Najgorzej jest zobaczyć siebie na zdjęciach, albo nagraniu Video - To grube
babsko to ja???
Tak było do pewnego czasu, ale od poczatku...
Wychodząc za mąż (cztery lata temu z kawałkiem) ważyłam 62 kg. No może
wolałabym ważyć 58 (172cm), ale 62 też było ok. - szczególnie z perspektywy
czasu. Pierwsze 4kg przytyłam kończąc studia i gotując mężowi obiadki.
Przecież nie można się głodzić, te egzaminy, pisanie pracy... Potem zaczęłam
pracować - 8-10 godzin przy komputerze, czekoladki, pizza - kolejne 6 kg. Po
urodzeniu dziecka jeszcze 10, no a potem - przecież karmię piersią muszę się
odżywiać. Więc jadłam (czyt. żarłam)- dodatkowe 3kg. I tak z
62 "niespostrzerzenie" zrobiło się 85kg. W końcu podjęłam decyzję (dokładnie
15 maja) - od dziś się odchudzam, nie od jutra, nie od poniedziałku, tylko od
dzisiaj. Synek miał już prawie 17 m-cy, karmiłam go juz tylko do spania i w
nocy, więc stwierdziłam że najwyższy czas wziąć się za siebie. Podobno
odchudzanie zaczyna się w głowie. Narazie schudłam 7,5 kg - to początek mojej
drogi. Chcę ważyć znowu 62kg, a może nawet 58...Ale stawiam sobie łatwiejsze
cele. Teraz jest 77,5, do końca lipca przydałoby się 75-76kg. Później napiszę
jak osiągnęłam dotychczasowy sukces.
Pozdrawiam wszystkie grubaski
Gruba Ewka, mama ślicznego Jakuba

[martab30]

Jezu mam taki celulitis ze w tych rowach mozna pelargonie sadzic
Jade jutro kupic cos na pomaranczowa skorke tak ladnie sie nazywa a takie
ochydztwo.
Acha i jeszcze chcialam Wam powiedziec ze tatuaze z kinder monte (mniam
zezarlam wczoraj po tych zakupach) sa bardzo trwale zrobilam sobie wczoraj w
tej depresji i nie moge tego zmyc. Wiec laze ze sloniem na kolanie.
mama swMikolaja

[kasiajan]

Ja cię proszę, nie wywalaj kasy-wszystkie specyfiki na celulit to pic na wodę.
Lepiej pij dużo i trochę poćwicz. Ja to mam takic., ze nawet jak stoję to widać
górki.Paskudztwo. A pamiętam- jak 1,5 roku temu schudłam do wagi 67kg to prawie
mi zszedł.Aha, i odktyłam ,że mam kości na dekolcie a nie widziałam ich parę
dobrych lat! C. na nogach to nic-ja mam to świństwo na ramionach!
kasiajan

[ewbal]

Na szczęście u mnie cellulit widoczny jest dopiero wtedy jak ścisnę skórę
palcami, a ostatnio nawet jeszcze trochę się zmniejszył i skóra stała się
jędrniejsza i bardziej nawilżona. Pisałam już, że od 15 maja schudłam 7,5 kg.
Oprócz stosowania diety postanowiłam codzienne wieczorem poświęcić ok.20-30
min na pielęgnację ciała. I tak:
- w trakcie wieczornego prysznica pocieram uda, ramiona, pośladki i brzuch
szorstką myjką (aż uda są czerwone)
- potem stosuję naprzemienne ciepłe i zimne natryski- zawsze kończę zimnym
(tylko kilka pierwszych dni było straszne, teraz nawet to lubię), piersi też w
celu zapobieganiu wiotczeniu przy odchudzaniu(ale to jest najgorsze)
- 1-2 razy w tygodniu najlepiej zrobić peeling pod prysznicem (już wtedy nie
szoruję sie rękawicą, gdy nie mamy peelingu można zmieszać odrobinę balsamu do
ciała z garścią cukru - raz spróbowałam i też ładnie ściera martwy naskórek
- po zakończeniu natrysku i dokładnym wytarciu wcieram w uda, ramiona, brzuch
i pośladki krem antycellulitowy, a w piersi krem ujędrniający biust (nie muszą
być super drogie, ważniejsza jest systematyczność), w pozostałe części ciała
oczywiście odpowiednio krem do rąk, stóp, balsam nawilżający, do twarzy -
wiadomo
- 1-2 razy w tygodniu można po nałożeniu preparatu antycellitowego owinąć się
od pasa do kolan folią spożywczą, aby preparat lepiej się wchłonął

Poza tym odpowiednia dieta i dużo wody niegazowanej.

Kupiliśmy też synkowi fotelik na rower i jeździmy na wycieczki za miasto. Do
gimnastyki niestety!!! nie mogę się jeszcze zmobilizować, ale chyba w końcu to
zrobię...

Pozdrawiam
Ewa

[ewbal]

Moja dieta odchudzająca i antycellulitowa:

- pieczywo pełnoziarniste lub pieczywo chrupkie (polecam Wasa lekkie żytnie i
Sonko "Trzy ziarna") z chudym twarożkiem lub chudą wędliną + sałata, pomidor,
papryka
- jogurt odtłuszcony naturalny lub owocowy z płatkami owsianymi, pestkami dyni
lub/i słonecznika i jakimś owocem
- obiad: filet rybny(2-3 razy w tygodniu) lub z piersi indyka/kurczaka (2-3
razy w tygodniu)z grilla lub piekarnika (bez tłuszczu); gotowane warzywa
(kalafior, fasolka szparagowa, brokuły, marchewka) z odrobiną masła lub
salata/kapusta pekińska z pomidorem, papryką, szczypiorkiem, kukurydzą
przyprawiona ziołami do sałatek, sosem sojowym jasnym, oliwą z oliwek i ew.
odrobiną octu winnego; ewentualnie 1 ziemniak lub 2 łyżki kaszki kuskus lub
brązowego ryżu
- 2 razy w tygodniu na obiad tylko sałatka z dodatkiem tuńczyka w sosie
wlasnym lub sera feta light (przyprawiona jw.)
- między posiłkami owoce, surowa marchewka, pieczywo dmuchane ryżowe
- na kolację bardzo często arbuz
- na cellulit super są cytrusy, w maju i początkiem czerwca opychałam się
grejpfrutami, ale teraz więcej jem owoców sezonowych
- do picia woda (min. 1,5 litra), maślanka lub kefir (oczywiście chude,
ostatnie odkrycie - Campina maślanka lekka + wapń - kefir lekki + wapń -1%
tł.), sok pomidorowy (potas i tylko 14 kcal/100 ml, a poza tym syci), herbatki
zielone, miętowe...
- gdy dopada mnie apetyt na słodkie to wsuwam batonika muesli

Oczywiście popełniam też drobne grzeszki np. kawałek czekolady lub lody, ale
staram się nie częściej niz 2 razy w tygodniu. Najważniejsze żeby po
zgrzeszeniu nie wracać do starych nawyków.

Dieta antycellulitowa zabrania też czarnej herbaty, kawy (ale piję z mleczkiem
0,5%), papierosów, alkoholu(małego piwa lub lampki czerwonego wina od czasu do
czasu tez nie odmówię), białej mąki, cukru, soli, ostrych przypraw,
konserwantów i kto wie czego jeszcze...

Z życzeniami wytrwałości Wam, dziwczyny i sobie (przede mną jeszcze długa
droga):
Ewa

Ps. Pomysł z pokruszonym dmuchanym pieczywkiem i jogurtem(koniecznie
odtłuszczonym) jest super. Ja dodałam jeszcze pestki dyni i słonecznika (na
piękne paznokcie)- Pycha!!!

[oreiro.mama.martynki]

Ewabal ja Twoje posty czytam jak powieść fantastyczną, takich rzeczy się w moim
życiu nie robi i nie robiło! Ja co prawda nakupuję zawsze kosmetyków, balsamów,
balsamów później je wywalam, bo minie termin przydatności. Raz na jakiś czas
wetrę w uda jakieś paskudztwo, ale żeby codziennie? – Nigdy!
Na obiadki to ja wolę schabowe, a nie sałatkę. No i nie ma się co dziwić, że
jestem pączkiem, że tak to ładnie nazwę.
Ale powoli, powoli dojrzewa we mnie potrzeba ograniczenia żarcia.
Najgorsze jest to, ze zawsze, kiedy postanowię nie jeść kolacji mąż przynosi
coś pysznego do domu. A to chipsy, a to pizzę no i co????? Nie odmówię!

[ewbal]

Oreiro, jeszcze do nie dawna mogłabym podpisać się pod Twoim postem. No może
oprócz schabowych, zawsze wolałam grillowane mięso i sałatki, gubiły mnie zaś
słodycze, pizza, kanapki i wieczorne podjadanie. Aż w końcu zdałam sobie
sprawę, że nie chcę być już gruba, że dosyć mam wałków na brzuchu, tłustych
ramion i grubej d...Niestety od samej chęci schudnięcia się nie chudnie, nie
ma innej możliwości jak zmiana nawyków żywieniowych i więcej ruchu. Te
wszystkie zabiegi są po to, by chudnąc zachować w miarę ładne ciało. Bardziej
od nadwagi boję się rozstępów i obwisłych piersi.
Myślisz, że na początku nie było mi ciężko. Byłam głodna jak cholera, piłam
wodę i udawałam, że mam pełny żołądek. Wychodziłam na spacer z dzieckiem by
nie myśleć o jedzeniu. Też wolałam poczytać książkę zamiast babrać sie z tymi
kremami, ale sie przemogłam i nie żałuję. Pierwsze stracone 2 kg dodało mi sił.
Teraz ważę o 8 mniej (od 15 maja) i wierzę, że wytrwam dalej. Boże, jak ja
chcę być znowu szczupła i założyć fajne ciuchy które od 9+19 m-cy leżą w
szafie!!!
Pozdrawiam
Ewa
Ps. A dzisiaj zjadłam loda i kawałek czekolady, takie małe święto...

a ja ciagle jestem gruba... buuuu-ale chudnę...

[mamaud]

Nie wie, czy pasuję do waszego wątku, ale coś napiszę
Jestem chyba najbardziej z was zdesperowana swoją wagą, może to już depresja.
Po milionie prób odchudzania od 10 lat (miałam już wagę 58 kg), teraz mam 17
msc.po urodzeniu córci ponad 20 kg do skaskowania. Znam temat ciuchów, żon
kolegów męża, szczupłej większości dam i zazdrości z tym związanej.
Postanowiłam po raz drugi podjąć ostateczną walkę z kilogramami, a najlepiej
wyszło mi to przed ślubem ( minus 14 kg) za pomocą Meridii. Na mnie działa to
mobilizująco, jak za pomocą tego środka się chudnie (portfel niestety też) i
potem szkoda zniweczyć tą kasę. Żołądek kurczy się, stosuję z łatwością po tym
dietę 1000 kcal.
Tak więc od 40 dni łykam Meridię, na wadze straciłam 8 kg, jak super to czuć.
Teraz jem po to, aby żyć, a nie odwrotnie. To dopiero 1/3 mojego planu, ale już
lepiej się czuję. Wiem już z doświadczenia, że będzie mi po tym łatwiej
utrzymać wagę, niż po "naturalnej diecie bez wspomagacza".
Już nie cieszą mnie słodycze, teraz leży sobie przy klawiaturze kokosowa
Princessa (mąż chyba mnie testuje), a ja jej nie zauważam, mogłabym wyrzycić ją
do kosza. Tak reaguje teraz moja głowa (prócz tego, że nie chce mi się jeść):
nie zjem niepotrzebnych kalorii, bo nie chcę czuć się tak jak ponad miesiąc
temu. To było okropne, czułam się jak statek powietrzny, zero akceptacji siebie.
Podziwiam osoby chudnące za pomocą tylko naturalnej drogi, ale skoro mi to nie
wychodziło, mogę sobie pomóc, a potem przejdę na cystą naturę. Obiecuję.
Mam nadzieję, że nie usuniecie mnie z waszego grona.

Życzę udanego likwidowania kilogramów, trzymam kciuki.
Pozdrawiam "z miłą likwidacją".

[mrufkaa]

hej!
Ja tez powaznie mysle o meridii, ale musze skonczyc karmic. No chyba ze jakos
cudownie zaczne chudnac od tych ograniczen, ktore zreszta przestrzegam tak
tylko troche...

[oreiro.mama.martynki]

Co to jest ta meidia? Ile to kosztuje? Napiszcie coś więcej na ten temat
plizzzzzzzzzzzzzzz

[mrufkaa]

Witaj Oreiro o pieknym portugalskim nicku!
Meridia to tabletki na odchudzenie. Wszelkie tabletki na odchudzanie dziela sie
na nieskuteczne oraz toksyczne. merida nalezy do tych drugich. tzn. zwykle
odchudza (dziala na zwiekszenie tempa przemiany materii), ale trzeba miec
konskie zdrowie by ja brac. Dluga jest lista przeciwskazan, jest na niej np.
wysokie cisnienie, problemy cukrzycowe, watrobowe, etc. Do tego kosztuje ok.
300zl za m-czna kuracje, jest meridia 10 i 15 (zgodnie z sila dzialania). na
tym forum bylo o niej juz sporo, wiec sobie wrzuc w wyszukiwarke, to sie
dowiesz jak sie mamy po niej czuly, a powiem, ze roznie... Jesli medyczny
belkot cos ci mowi, to zajrzyj sobie na www.farmindex.pl i tam o meridii
poczytaj. No i jeszce ponoc niewielu lekarzy chce to wypisywac, bo ludzie lubia
skarzyc, gdy zaszkodzi... A slyszalam tez o tbletkach agarowych, ktore puchna w
zoladku i likwiduja poczucie glodu. A agar to cukier, ktory sie nie wchlania w
naszym ukladzie pokarmowym.... Moze wiec warto by tego najpierw poszukac? Ja i
tak musze najpierw skonczyc karmic....
buziaczki

[kayak7]

Ja bralam Meridie 3 lata temu. Schudlam 16 kilo w 2 miesiace bez wysilku. Wage
trzymalam poltora roku. Potem pojawilo sie moje przeklete uczulenie na spacdek
temperatury i zaczely leki po ktorych przytylam 25 kilo w rok Czy to wynik
spoznionego jojo czy wina tabletek czy tez suma dwojga nie wiem. Dlatego
trudno mi sie wypowiadac o Meridii. Kolega bral ja ponad rok(wazyl grubo ponad
110 kg) i mial pod koniec roku tachykardie(a glownie problemy z sercem sa po
stosowaniu Meridii) W USA bylo dosc duzo pozwow na producenta.
Czyli tak jak pisze Mruffka tylko jak sie ma konskie zdrowie.

Pozdr

[smerfetka10]

Heloooooo!!!!

Musze przeczytac co tam naskrobałyscie ale najpierw napoisze bo jak zwykle
mam mało czasu!
Więc ja z 13 już zrezygnowałam natomiast moje mam jest na niej nadal!
Ja jem to co na 13 tyle ze urozmaicam sobie dnaka w owoce i warzywa i
schudłam już 2,5 kg!
Huraaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!
Podejrzewam że jak była ćwiczyła to efekt byłby lepszy!
Dzisiaj rozłożyłam z moja mama basen dla małego i mam zamiar sie z nim od
jutra tam taplać i przy okazji wykonac kilka ćwiczeń wodnych
Nawet zapomniałm o istnieniu słodyczy i ...jest mi nawet z tym dobrze!
A jaka jestem zadowolon a z tego ubytku wagowego . Nawet poczułam sie o 2 kg
atrakcyjniejsza
Kończe bo za chwilę leon wraca ze spacerku a jutro czeka mnie mycie okien.
Obiecałm mojej babci że jej tez umyję i zostało mi jeszcze tylko 11


pozdrawiam

ps. jaka wodę pić lepiej gazowaną czy nie..
w sumie to ja niegazowanej nie przełknę ale moze ktoś wie jakie działanie ma
gazowana ja wipijam jej mniej wiecej 3 litry dzienie!

[ewbal]

Zdecydowanie lepiej jest pić wodę niegazowaną. Bąbelki mogą podrażniać ścianę
żołądka. Słyszałam też, że mogą żołądek rozpychać, ale nie wiem czy to prawda.
Jeżeli nie lubisz wody niegazowanej dodawaj do nie 2-3 plasterki cytryny lub
pomarańczy. Pycha!!!
Pozdrawiam i gratuluje utraty wagi:
Lżejsza o 8 kg Ewa

[oreiro.mama.martynki]

Dzięki za wyjaśnienia w sprawie meridii. Ja kiedyś schudłam dzięki Mazindolowi,
ale już go nie produkują, może i dobrze. Ale fakt, że był tani i skuteczny.
Mam pytanko w związku z 13 czy kopenhaską, jak kto woli. Właściwie dlaczego nie
można jej stosować karmiąc? Są absolutne przeciwskazania, czy jak?
A druga sprawa, to mnie załamujecie swoją silną wolą i zrzuconymi kilogramami!!!
Może, podkteślam może ja się zważę wreszcie i też sobie coś zrzucę??? Chociaż 5
kilo ( marzę o -10!)

[smerfetka10]

Halooooooooo!!!!!!
Jest tam ktos?!
Co z wami dziewczyny!?
Ja tu szukam kompani silnego wsparacia a tu pustki!
Szczerze mówiąc to dzisiaj odechciał mi sie wszystkiego!
U nas jest straszna ulewa co doprowadziało do tego ze dach mi przecieka
Teraz tylko wsłuchujemy sie z leonem w spadające krople deszczu!
Jak kiedys wspominałam wyciągnełam małemu basen i przez ostatnie kilka dni
codziennie sie kapaliśmy! Ja czuje sie po prostu super!
Jednak jest w tym duzo prawdy ze woda wyciąga!


pozdrawiam

[mrufkaa]

Eeeee...
u mnie wciaz 70 i glod weglowodanowy....

[oreiro.mama.martynki]

Zważyłam się
82
wiecznie 82
no i co mam więcej napisać?

[ewbal]

Jak pisałam schudłam 8 kg a teraz waga ani drgnie. Chociaż z ręką na sercu
muszę przyznać, że przez ostatnie 3 dni trochę pogrzeszyłam (dobrze, że te
lody i czekoladki nie pomogły mi w odzyskaniu utraconych kilogramów). Ale od
jutra znowu dieta!!!!! Do wymarzonych 62 (skrycie marzę o 58)jeszcze całe 15
kg - może zdecyduję się na trzynastkę. Co wy sądzicie na jej temat? Mnie
trochę przeraża jej monotonia, ale chyba przez 13 dni nie można nabawić się
braków.
Pozdrawiam
Ewa

[martab30]

Czesc kobitki.
A ja sie naczytalam o wizualizacji (nie pytajcie nawet gdzie)i przez 0,5
godziny wobrazalam sobie ze cwiczedolaczylam od siebie do tego werbalizacje
ale maz mi zwrocil uwage ze z pelna buzia sie nie mowi i ze smiece po calym
domu okruchami z ciastek. Musze Wam powiedziec ze to tak samo nudne jak
machanie nogami.
Wiecie co mnie wnerwia ze jak ktos opowiada np o kolezankach z pracy to
wiecznie uzywa zestawu grube - zazdrosne lub grube - zawistne baby. A ja kurde
felek ani nie jestem zawistna ani zazdrosna. Protestuje a poza tym nie ma
grubych kobiet sa tylko bogatsze w ksztaltach do jasnej cholery!!!
Zezre sobie loda a wszystki chudzielce niech mi zazdroszcza.
A tak naprawde to chce schudnac bo jest to bardziej komfortowe a jako ze
kiedys bylam chuda to wiem ze to jest fajne, ale musze przyznac ze mi sie
dzieki nadwadze dowcip polepszyl i mniej serio podchodze do mojego cialka( no
chyba ze mam depresje
mama swMikolaj

[oreiro.mama.martynki]

Ja też myślę o 13.
Może pomyslimy razem?
Ile można na niej schudnąć???

[kayak7]

Dziewczyny wiesciz frontu 13 (nieco zmodyfikowanego-kawe pijemy z mlekiem) maz
schudl 5 kilo, ja 4 zostalo nam jeszcze 6 dni. Bylo pare klotni z glodu ale
juz jest lepiej, no i ta temperatura za oknem nas motywuje mimowolnie.
Ja diete 1200 kcal mam w jakims specjalnym wydaniu Claudii "diety
odchudzajace" i sa rozne wersje srodziemnomorska, jogurtowa, grejpfrutowa.
Wiekszosc opiera sie na pieciu posilkach dziennie.Dosc duzo diet jest na
stronie www.grubasy.pl/index.asp?s=1 Ja karmie Gabe i stosuje 13, ale
biore witaminy, magnez i chrom. No i zamiast jednego owocu jem pare garsci
malin lub borowek amerykanskich. Najwazniejsze jest dla nas chyba to
niejedzenie wieczorem i duzo wody mineralnej.
Zobaczymy jak bedzie dalej, trzymajcie kciuki

Pozdr

[ewbal]

"Dieta zmierza do zmiany przemiany materii co sprawia że po 13
dniach można jeść normalnie bez efektu tycia, przez pierwsze dwa lata. Nie
jest to więc żadna dieta odchudzająca, lecz dieta zwiększająca przemianę
materii dlatego spokojnie działa nawet po zakończeniu kuracji. Jeżeli kurację
przeprowadza się niewolniczo zgubisz nadmiar tłuszczu 7-20 kg. Kurację
przeprowadza się przez 13 dni, ani 1 dzień mniej ani więcej. Jeżeli podczas
kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycz, albo żujesz gumę jesz
dodatkowe jedzenie, to od razu przerywasz kurację i w związku z tym ginie
efekt." - tyle jeżeli chodzi o teorię, ile w tym prawdy nie wiem.
Ach jak miło byloby schudnąć chociaż te 7 kg.... Rozmarzyłam się.
Pozdrawiam
Ewa

[mrufkaa]

No wiec na 13 tez musze poczekac, Julka ma dopiero 6, 5 m-ca, cycus to caly jej
swiat. Ni e bede dziecka brac na diete.... Ach, takie 7 kg mniej....

[oreiro.mama.martynki]

A ja zastanawiam się głęboko nad tą 13!!!
Na razie poczytam sobie na ten temat posty i może może???????
Wizja zrzucenia zbędnych kilogramów - powiedzmy nawet 5 w 2 tygodnie jest
kusząca

[kasiajan]

Cześć kobitki, jak czytam - z chudnięciem kiepściutko! U mnie też! Nie mogę żyć
bez ziemniaków (mam na ogródku jakiś pyszny gatunek). Nie mogę zmobilizowac się
do ćwiczeń... Bardzo mi się podoba pomysł wizualizacji...
To niesprawiedliwe,że zasuwając przy trójce dzieci nie chudnie się od roboty.
Ja nie mam siły wieczorem -jak szarańczę położę spać- jeszcze fikać nogami.
Uprzejmie proszę inteligentnie nie pisać abym fikała rano.
Chcę schudnąć bo faktycznie wygodniej się wtedy żyje, ale ja ile razy schudłam
to robiłam się wredniejsza. A z każdym kilogramem przybywało mi zrozumienia dla
całego świata...
Czy mogę prosić Mrufkęę o kontakt? [e-mail]
Pozdrawiam Was wszystkie-niech moc będzie z wami -znaczy się z nami- i pomoże
nam się za siebie wziąć.
kasiajan

[gag10]

Cześć dziewczyny, dzisiaj znalazłam ten wątek i pytanie: przyjmiecie mnie do
swojego grona? Już się przedstawiam: 170 cm i dzisiaj zważone 78kg!!! Nigdy
nie byłam chuderlakiem ale marzy mi się zgubić chociaż 10 kg, tylko silnej woli
brak a trochę lenistwa. Karmie jeszcze synka, który ma 1,5 roku i cały czas
sama siebie rozgrzeszam ale ta wymówka chyba na długo mi nie starczy bo jak tak
dalej pójdzie to będę musiała zrzucić nie 10 a 20. Bardzo kusi mnie 13 tylko
tak trudno się zmobilizować. Moja koleżanka też bywająca na forum pocieszyła
mnie mówiąc, że Mama Muminka tez nie była Pamelą Anderson a jednak kochały ją
wszystkie dzieci. Tylko, że ja już chyba nie chcę wyglądać jak mama Muminka.
Pozdrawiam wszystkie mamy Muminka walczące z nadwagą. Głowa do góry nam tez
musi się udać. G.

[oreiro.mama.martynki]

Ja też myślę nad 13!!!
Może pomyślimy razem?

[gag10]

Jestem za, tlko tak ciężko sie zmoblizować a przede mna urlop i tle pokus...
mozna zwariować, grillowanie itp... Dzisiaj założłam spódnicę, któa jeszcze dwa
m-ce temu wchodziła bez problemu a tutaj niespodzianka... Chba czas pomsleć o
zmianie garderob, albo jednak nie, dieta wjdzie taniej. Pozdrawiam i
przepraszam za literówki ale wsiadło mi igrek. G

[kasiajan]

Dziewczyny, mobilizujemy się! Za parę dni przyjeżdza Tygrynio-zapewne chudsza-
a my co?
Przeczytałam w innym wątku,że jakaś mama zrobiła się cud bo jadła tylko do
godz.17. Dzisiaj tak jadłam,ciekawe kiedy efekty. I czy wytrzymam bo mi
najlepiej smakuje po 21(tzn gdy szarańcza pójdzie spać).
A tak z innej beczki: wczoraj miałam 1,5godz wolności i pojechałam do dentysty,
do fryzjera i do okulisty (po 30 min). U dentysty zrobiłam sobie wycisk na szynę
do wybielania zębów,u fryzjera-nową fryzurę,a u okulisty (przegląd okresowy)
okazało się ,że mam początki jaskry.Do końca życia będę brała kropelki na
obniżenie ciśnienia w oku i powinno być OK. Piszę to aby zmobilizować was do
okresowej kontroli (ważne badanie dna oka!!!)-ja nie miałam żadnych objawów.
DBAJMY O SIEBIE NIE TYLKO O WYGLĄD ALE I O ZDROWIE.
kasiajan

[mrufkaa]

kasiu, wyslalm Ci maila

[oreiro.mama.martynki]

Ja też staram się okresowo badać na to i owo.
Słuchajcie, staram się nie żreć słodyczy, ewentualnie zjem ciasteczko.
Przed chwilą rozpakowywałam paczkę w gabinecie szefa i na biurku stały ciastka -
stały bo już nie stoją bo zeżarłam!!!
Gdzie moja wola silna? Gdzie? Może ktoś widział?

[gyokuro]

Hej,
znów porażka. Waga ani drgnie. Ale pocieszające jest to, że chociaż niektórym
się trochę udaje... A swoją drogą mama Muminka to była super sympatyczna
kobitka
A ja i tak nienawidzę mojego celulitu i rozstęp[ów. Czy one kiedyś zbledną?
Kasia nr 2

[oreiro.mama.martynki]

Słuchajcie znalazłam coś takiego:

Dieta oczyszczająca
Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po
urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się
ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki
i pracy). W tym czasie niewskazane jest palenie papierosów, picie kawy i
herbaty, a także używanie soli i cukru.

Pierwszy dzień
Godzina 9: szklanka niezbyt gorącej herbaty ziołowej, najlepiej zaparzonej ze
zmieszanych liści mięty, melisy i pokrzywy, osłodzona łyżeczką miodu.
Godzina 11:: szklanka soku z owoców lub warzyw (marchew + jabłko lub seler +
pomidory) lub każda inna kombinacja, byle nie z cytrusów.
Godzina 13 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny.
Godzina 16: szklanka herbaty ziołowej.
Godzina 19: szklanka soku z owoców lub warzyw.
Godzina 21: szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny

Drugi dzień
Godzina 9: szklanka herbaty ziołowej osłodzonej miodem i pół jabłka (bardzo
starannie przeżuć). Dalej tak samo jak w pierwszym dniu.

Trzeci dzień
Godzina 9: 10 suszonych śliwek wymoczonych przez noc oraz szklanka
przegotowanej wody, w której moczyły się śliwki.
Godzina 11: szklanka soku z owoców i warzyw.
Godzina 13: surówka ze świeżych warzyw z odrobiną jogurtu.
Godzina 16: jabłko.
Godzina 19: szklanka soku z warzyw lub owoców.
Godzina 21: szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny.
Efekty tej diety są przyjemne i natychmiastowe. Możesz zgubić około 2 kg wagi,
choć nie jest to dieta odchudzająca, lecz oczyszczająca organizm. Wyraźnie
poprawia się samopoczucie. Taki trzydniowy post jest wskazany dla każdego, kto
nie jest cukrzykiem, lub nie cierpi na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy,
czy na dolegliwości nerek. W tym czasie można pić do woli wodę mineralną lub
źródlaną.
W czasie stosowania diety co najmniej dwa razy dziennie weź prysznic i częściej
niż zazwyczaj myj zęby, ponieważ na skórze i języku osadzają się odłożone w
organizmie trujące substancje (obłożony język i zmieniony, nieprzyjemny zapach
potu).

I co Wy na to?
Może spróbujemy?
Nie jest tak drastyczna i długotrwała jak 13, a można zgubić kilka kilo - na
dobry początek, żeby waga "drgnęła".
Przyłancza się ktoś?
Ja najchętniej zaczęłabym albo w przyszłą sobotę - 2 sierpnia, albo od
poniedziałku - 4 sierpnia, bo mam urlop.
No i co laski?
Czekam na Was.
Acha i z jakich warzyw będziecie robić sok? Co wchodzić będzie w skład wywaru z
włoszczyzny, a z czego surówka?

[ewbal]

Dieta, którą proponujesz jest raczej głodówką oczyszczającą, która może
stanowić doskonały wstęp do diety odchudzającej np. 1200 kcal, w innym
przypadku, gdy po zastosowaniu głodówki trzydniowej zaczniesz jeść jak
dotychczas kilogramy szybko wrócą.
A poza tym jest dużo bardziej drastyczna niż 13-tka. Same płyny przelecą prze
Ciebie, a w żołądku nie czujesz nic. Wiem coś o tym, próbowałam głodówke
polegająca na piciu tylko soku pomidorowego, chudej maślanki, herbatek
zielonych i wody. Wytrzymałam 1,5 dnia, ale jaki koszmar... Cały czas bylam
głodna i zła.

Przeczytałam ostatnio inną dietę, którą chciałabym zastosować jakiś tydzień
(lub dwa) po zakończonej 13-tce. Polega ona na jedzeniu zupy w dowolnej
ilości (coś na wzór zupy z diety prezydenckiej) i do tego w pierwszym dniu
owoce, w drugim surowe i gotowane warzywa, w trzecim...Każdego dnia dochodzi
kolejny składnik. Wygląda w miarę apetycznie i nie aż tak bardzo drastyczna.
Nie jest to oczywiście spagetti z piwkiem, ale też nie wywar z warzyw(brrr!!!).
Można schudnąć 4-7 kg, ale oczywiście jest to także wstęp do zmiany nawyków
żywieniowych, inaczej kilogramy wrócą.

Jeżeli jesteś zainteresowana mogę Ci ją przesłać.

Pozdrawiam
Ewa

[mrufkaa]

Ewciu, ja bym bardzo chciala...
Zbieram diety, zeby sobie ulozyc harmonogram na zaraz po tym jak skoncze
karmic )) Na gazetowe konto, poprosze ladnie :0)
Gratuluje 13-kowych wynikow! Ty chyba osiagniesz te oslawione -20 kg!

[oreiro.mama.martynki]

Masz na myśli taką dietę?

Podstawą naszej diety tygodnia jest zupa, którą możecie jeść w dowolnych
ilościach.
Aby ją przyrządzić potrzebujecie 1 główkę kapusty, 6 dużych cebul, 2 zielone
papryki, 2 puszki pomidorów, lub 1 puszkę przecieru pomidorowego i gałązkę
selera naciowego. Warzywa należy dokładnie umyć, pokroić i ugotować. Dodać
kostkę rosołową z kurczaka oraz sól i pieprz do smaku. Zupę można jeść na
ciepło i na zimno albo zmiksowaną-jak kto woli i to w nieograniczonych
ilościach, za to dokładnie trzeba przestrzegać ilości innych pokarmów
przedstawionych w naszym jadłospisie. Ponadto w czasie stosowania tej diety
należy zapomnieć o chlebie i napojach gazowanych (nawet typu light).

Pierwszy dzień
zupa i owoce - wszystkie oprócz bananów
Drugi dzień
zupa i surowe lub gotowane warzywa
Trzeci dzień
zupa, owoce (poza bananami), surowe lub gotowane warzywa
Czwarty dzień
zupa, 3 banany, odtłuszczone mleko
Piąty dzień
zupa, 125-250g gotowanego chudego mięsa wołowego, lub kurczaka (bez skóry), 1-6
świeżych pomidorów
Szósty dzień
zupa, mięso, surowe lub gotowane warzywa
Siódmy dzień
zupa, ciemny ryż, warzywa i świeże soki owocowe

Ja też karmię Małą – 9 miesięcy piersią, ale nie zupełnie na żądanie. Dostaje
cysia koło 8 rano, później po 15, koło 17 i 20. No i w nocy ciumka sobie
minimum dwa razy. Myślisz, że mogłabym zacząć 13??? No bo tak wszyscy pisali,
że na 13 ciężko, a Ty piszesz, że nie jest źle i do tego te Twoje kilogramy tak
spadają, że szok!!!


Co radzicie???

[ewbal]

Tak, miałam na mysli te dietę, o której napisałaś w swoim poście.

Pytasz, czy możesz stosowac trzynastkę karmiąc piersią. Wiesz, nie chciałabym
się wypowiadać na ten temat, bo nie jestem kompetentna w tej sprawie. Poprostu
ja stosuje , bo mały ma juz 19 m-cy i oprócz cyca je wszystko (kanapki, zupki,
mięsko, danonki, jogurty, owoce - wiadomo!), a cyca dostaje tak jak pisałam: w
nocy i do snu. Twoja córcia ma dopiero 9 m-cy i ja bym w tym przypadku nie
zaryzykowała trzynastki. To nie chodzi o porcje jedzeniam, ale np. brak
pieczywa, nabiału, za mało warzyw i owoców. To nie znaczy, że masz się
przejadać. W moim pierwszym poście pisałam jak doszłam do 85 kg z 62 kg.
Najpierw gotowanie mężowi obiadków (+4), siedzaca praca zawodowa przez 8-10
godzin dziennie (+6), ciąża (+10). Czyli mamy 82. Potem zdarzało mi się, że
nawet warzyłam 80, albo nawet 79kg. Ale się zaniedbałam, a dziecko karmione
piersia bylo dobra wymówką i tak "niespostrzerzenie" dobiłam 85 kg. Jeżeli się
karmi piersią i tyje, to znaczy że jedzonka jest za duzo, trzeba stosować taką
dietę, która daje ok.1 kg spadek wagi tygodniowo. Dzidziusiowi na pewno nie
zaszkodzi. Ha!Ha! Gdybym była taka mądra rok temu, to dzisiaj bylabym juz
niezła laska.

Ja proponuje Ci coś w tym stylu:
1) śniadanie: jogurt z muesli (bez cukru)
2) II sniadanie: kromka pieczywa pełnoziarnistego z twarozkiem, chuda wędliną,
sałatą + np. pomidor
3) obiad: duszone albo grillowane mięso z piersi indyka lub kurczaka; albo
filet rybny z piekarnika lub gotowany na parze + gotowane warzywa (fasolka,
brokuły, kalafior) + surówki warzywne + 1 ziemniak albo 2 łyzki ryżu albo
tylez samo makaronu
4) podwieczorek: owoce, sok marchwiowy
5) kolacja: 2 kromki pieczywa chrupkiego albo 2 kawałki ryżowego z odrobiną
miodu lub dżemu niskosłodzonego

Ja po zakończeniu 13-tki zamierzam przejść na tą diete tak na 1-2 tygodnie, a
potem jeszcze tydzień z zupą odchudzającą (oczywiście, jak dam radę).

---
Pozdrawiam serdecznie
Ewa

Ps. Ja w pierwszym dniu schudłam te 1,5 kg. Na początku zawsze jest więcej, bo
wypłukuje sie woda z organizmu. Po drugim dniu jestem lżejsza dodatkowo o 0,5kg

[kayak7]

My z mezem dotrwalismy do 8 dnia 13 i mezus dostal krwotoku z nosa. Troche sie
przestraszylismy(nie wiem czy to wina klimy w pracy i aucie czy 13 czy jedengo
i drugiego) ale zdecydowalismy ze z 13 rezygnujemy na rzecz 1200 kcal. Maz
przez 8 dni schudl 5, ja 4 kilo. Teraz jestesmy juz tydzien na 1200 kcal i maz
stoi z waga a ja schudlam 1,5 kilo. Tylko ze ja zaczelam cwiczyc. Tzn cwicze
okolo 45 min-1 godz w tym brzuszki w liczbie 250. Jestem z siebie baaaardzo
dumna bo na codzien len ze mnie totalny i nie cwiczylam juz chyba z poltora
roku(oprocz basenu). Do tego raz w tygodniu basen razem z Gaba i jedno plywa z
nia, a drugie zasuwa w basenie. Najwazniejsze jest ze gubie cenymetry- okolo 8
w biuscie, 3 w udach, piec w talii. Trzymajcie kciuki zeby udalo mi sie zgubic
jeszcze 3 kilo do koca sierpnia- taki jest moj cel na ten miesiac.

Pozdr

Marta z Gabencja

[ewbal]

Oreiro wklepała tę dietę, o której pisałam, w swoim następnym poście.

Pozdrawiam
Ewa

[ewbal]

Jutro zaczynam trzynastkę z wagą wyjściową 78kg (tak, tak z utraconych 8kg 1kg
powrócił jak bumerang). Do tego oczywiście wcześniej opisywane zimne natryski
i balsamy antycellulitowe i chociaż 20 minut gimnastyki (do tego się jeszcze
nie zmobilizowałam).
Mocne postanowienie..., ale chciłabym wytrzymać do końca.
Trzymajcie kciuki.

---
Ewa

Ps. A może któraś się dołączy?

[ewbal]

Minął 1 dzień mojej trzynastki. Nie mogłam się doczekac rana, żeby się zważyć
i ...1,5kg mniej.
Nie było tak źle, rano jeść nie muszę, na lunch zaserwowałam sobie sałatę (nie
cierpie szpinaku); 2 jajka i pomidora (przyznam się że 2 szt, chociaz w diecie
jest jedna) wkroiłam do sałaty, dodałam oliwę z oliwek, sok z cytryny, troche
sosu sojowego i zioła do sałatek. Obiad (ok. 16:30) to salata przyprawiona
oliwą, sokiem z cytryny, sosem sojowym i ziołami do sałatek oraz befsztyk
usmażony na łyżce oliwy z oliwek.
Najgorzej było wieczorem (bo ja z tych co wieczorem to bardzo lubia...). Ale
piłam litry herbaty zielonej (pycha!!!), czerwonej (fuuu!!!) i jakoś
przetrwałam.
Przez cały dzień dodatkowo 1,5 litra wody niegazowanej.
Teraz piszę ten post i piję kawę na śniadanie, bez cukru, bo z cukrem nie
lubię.
Pozdrawiam wszystkie, które się odchudzają, odchudzały lub zamierzaja się
odchudzać - Ewa

[oreiro.mama.martynki]

Ewa jesteś wieeeeeeeeeeeelka!!!
Jestem z Ciebie dumna, że tak dziarsko przeszłaś pierwszy dzień 13!!!
Relacjonuj nam na bierząco postępy.
Ty już nie karmisz piersią, prawda???
3 maj się.

[ewbal]

Oreiro, karmię, a właściwie tylko dokarmiam - do spania po południu, czyli
akurat jestem po lunchu oraz do spania wieczorem i jeden raz w nocy (coś tam z
obiadu jeszcze zostało). Kuba ma juz 19 m-cy i praktycznie je wszystko, a ten
cyc to trochę taki smoczek, którego nigdy nie chciał (ale oczywiście nie
tylko!!!). Dodatkowo biorę witaminy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią,
więc sądzę że małemu nie zaszkodzę.
Porcje lunchu i obiadu są naprawdę duże i nawet jak sie nie odchudzałam to
jadłam mniej więcej tyle samo, chociaż troche bardziej kalorycznie. Najgorzej
jest wieczorem - uwielbiam kanapeczki np. z szyneczką sałatą i majonezem,
czekoladki, lody...
Mama karmiąca piersią na żądanie mogłaby zmodyfikować troche tę dietę np.
dodatkowo rano zjeść jogurt z muesli i jakiś owoc, a wieczorem kanapkę z
pełnoziarnistego pieczywa np. z twarożkiem i do tego np. 2 pomidory. Nie
jestem dietetykiem, ale według moich odczuć byłoby całkiem ok.
Teraz siedzę, piję wodę i chociaż jeszcze nie czuję głodu (1,5 godziny po
obiedzie) to zjadłabym kawałek pizzy. Wiadomo, łakomstwo!!! Ale myśl o tym, że
rano wskazówka wagi pójdzie o 0,5 kg (a może nawet 1kg) w dół, mobilizuje mnie
do powstrzymania tego łakomstwa.

---
Pozdrawiam
Ewa, lżejsza łącznie o 8,5 kg

[ewbal]

Niestety po 4 dniach zrezygnowałam z trzynastki. Wołowina jest twardym mięsem
(a może poprostu nie umiem jej przyrządzić) i podrażniła mi dziąsła. Do
dzisiaj jedzenie czegokolwiek sprawia mi ból. Schudłam 2 kg, a od dzisiaj
jestem na diecie z zupą kapuścianą. Za jakiś czas z chęcią wróciłabym do
trzynastki, pod warunkiem że mogłabym jeść pierś indyczą albo z kurczaka
zamiast tej wołowiny. Nie wiem jednak czy tak można.

Pozdrawiam
Ewa

[utalia]

Mam diete cud-musisz codziennie ale to absolutnie codziennie zaliczyc spacer z
Julka najlepiej w nosidełkach (jako dodatkowe ciezarki)ale nie spacer noga za
noga ale doprawdy szybkim marszem minimum godzina. Gwarantuje efekt.
Moja Malwinka za 4 dni konczy pol roku a ja jestem duzo szczuplejsza niz przed
ciaza. Mam wrazenie, ze to karmienie piersia tak wyciaga ze mnie wszystkie
soki, ze jestem wrecz chuda a nie odmawiam sobie deserow ale faktem jest, ze
odkad urodzilam praktycznie prawie codziennie chodze bez wzgledu na pogode i to
bardzo szybko, teraz z wozkiem wczesniej z nosidełkami typu gondolka.Tekla

[mrufkaa]

Puuudlooo, Tekla. Jestem z Julka 2 razy dziennie na spacerze, do przedwczoraj,
gdy tylko sie budzila, musiala byc przekladana do nosidelka, bo inaczej cala
okolica wiedziala,jaka to jestem wyrodna matka. zwykle lecialam galopem do
wyznaczonego celu (sklep, park), tam szybko zalatwialam sprawe (kupowalam,
oblatywalam swerek) i... musialam wyciagac Julke z wozka. Do domu tez raczej
galopem ( bo w nosidelku tez raczej nudno) i co? Nico. A Kasia ma trojke do
oporzedzenia i tez od tego jakos nie chudnie, he, he... a podejrzewam, ze ma
przy tym sporo galopu, zeby cale to towarzystwo wybiegac
A w ogole to chcialam o czym innym. Wlasnie przeczytalam post mamy o nicku
dru.ga i serdeczne sie usmialam. Jezu, czy ktos naprawde sadzi, ze ja tych
rzeczy nie wiem? tylko jak nie jesc po 19, gdy caly dzien nie ma sie czasu na
jedzenie? jak sie gimnastykowac, gdy przez 4 noce z rzedu Julka budzi sie o 3
rano? Lo Jezu... No, a ten ton postu...
No, jednym slowem, drogie kolezanki, trzeba sobie przeczytac wyklad i po
oswieceniu zaprzestac produkcji glupawych postow na nieoswiecony temat)))

[ewbal]

mrufkaa napisała:
> No, jednym slowem, drogie kolezanki, trzeba sobie przeczytac wyklad i po
> oswieceniu zaprzestac produkcji glupawych postow na nieoswiecony temat)))

Mrufkaa, ty to masz cięty języczek; coraz bardziej Cię lubię.
Pozdrawiam
Nieoświecona Ewa

[mrufkaa]

Sorry,
to chyba ze zmeczenia. Julka ma grype... Goraczka, katar, zero snu....

[tygrynio]

No Witam ))))))))))))))0
Jak miło poczytać ach
Ja wyglądam jak mama muminka tylko taka mega wielka))
Na wczasach karmiono nas parówkami, wędlinką
wysokowydajną i kartoflami koszmar buuuuuuuuuuuuu
Cieszę się, że nadal jesteście pozytywnie nastawiaone na
odchudzanie )))
Szkoda tylko, że mrowisko opanowała jakaś zaraza ((((
Życzę zdrowia
Ja chyba naprawdę muszę się psychicznie nastawić i zacząć
walczyć z masą nim ona mnie zaleje
pozdrawaim będę już częściej Was odwiedzać

[oreiro.mama.martynki]

Cześć Tygrysku witaj wśród muminków

[mrufkaa]

hej, hej!
U nas lepiej, juz nikt nie ma goraczki...
Za to Julka ma na plecopupie jaies wypryski, wczoraj wiecej dzis mniej i
zbladly. Nie bardzo jest co pokazywac lekarzowi, zwlaszcza, ze to poziom
felczera... nie wiem co robic, a dzis piatek. Trudno, najwyzej w weekend pojade
do szpitala, tam przynajmniej sa pediatrzy.
Moja waga uprzejmie co rano od tygodnia pokazuje 68,6, ach jak ja ja
lubie...))) Tylko co dalej? jak, zeby dzidzi nie szkodzic? Czy ktos cos wie o
Montignacu?

[umargos]

Dietę Montignac na pewno można stosować w każdym momencie życia, bo jest
zdrowa, bezpieczna, nie prowadzi do niedoborów jakichkolwiek składników i
zasadniczo nie polega na ograniczaniu jedzenia, ale na wykluczeniu pewnych
produktów oraz na właściwym komponowaniu pozostałych.
Co prawda nie powinnam się tu wtrącać, ale tak jakoś z rozpędu zaglądam, bo mam
3 kg do pozbycia, żeby wrócić do wagi sprzed ciąży, a mniej mąż i tak nie
pozwoli.
Polecam stronę tam wiecej informacji
www.montignac.pl/
Pozdrawiam
Ula

[gyokuro]

Hej, hej!

U mnie 79,4 - ale nie jest to super... W sumie to tylko pół kilo mniej.
Tygrys - obejrzałam Twoją Baśkę na forum ze zdjęciami - ale włochata kobietka!
Mój Julek przy niej jest łysy...

Kasia nr 2

[utalia]

mrufkaa napisała:

> Puuudlooo, Tekla. Jestem z Julka 2 razy dziennie na spacerze, do
przedwczoraj,
> gdy tylko sie budzila, musiala byc przekladana do nosidelka, bo inaczej cala
> okolica wiedziala,jaka to jestem wyrodna matka. zwykle lecialam galopem do
> wyznaczonego celu (sklep, park), tam szybko zalatwialam sprawe (kupowalam,
> oblatywalam swerek) i... musialam wyciagac Julke z wozka. Do domu tez raczej
> galopem ( bo w nosidelku tez raczej nudno) i co? Nico. A Kasia ma trojke do
> oporzedzenia i tez od tego jakos nie chudnie, he, he... a podejrzewam, ze ma
> przy tym sporo galopu, zeby cale to towarzystwo wybiegac
> A w ogole to chcialam o czym innym. Wlasnie przeczytalam post mamy o nicku
> dru.ga i serdeczne sie usmialam. Jezu, czy ktos naprawde sadzi, ze ja tych
> rzeczy nie wiem? tylko jak nie jesc po 19, gdy caly dzien nie ma sie czasu na
> jedzenie? jak sie gimnastykowac, gdy przez 4 noce z rzedu Julka budzi sie o 3
> rano? Lo Jezu... No, a ten ton postu...
> No, jednym slowem, drogie kolezanki, trzeba sobie przeczytac wyklad i po
> oswieceniu zaprzestac produkcji glupawych postow na nieoswiecony temat)))

Nie wiedzialam ze mi odpisalas dopiero teraz czytam a jestem wlasnie po
wyczeropujacym spacerze wozkiem ktory wydawal mi sie terenowy a teraz sobie nie
radzi z piaszczystymi drogami w te uopaly i korzeniami. Cala droge pchalam
wozek jakby....pozniej dokoncze bo moj drogi malzonek sie wscieka ze nie ide na
zupke.. Tekla

[wilga_kasia]

Mogę się do Was przyłączyć? Niestety w ciąży przytyłam sporo, teraz Majcia ma
1,5 m-ca, a ja nie mogę na siebie patrzeć. Przed ciążą ważyłam 58 kg, co i tak
nie jest mało przy wzroście 156. Teraz ważę 65 kg i chciałabym to zrzucić, bo w
nic się nie mieszczę... Stosuję Montignaca, schudłam na nim 5 kg, potem
zrobiłam przerwę tygodniową i wracam do diety... Jak schudnę jeszcze trochę, to
dam Wam znać

[gyokuro]

No witamy, witamy, grubasów nigdy za wiele...

[mamamona]

ale wątek stworzyłaś Mruffka, no taki monstrualny jak ja.
ja wcale nic nie schudłam, nie przeszłam na żadną 13(nie mam czasu,
wyobrażacie sobie), jestem teraz grubsza niż w dniu porodu.

koniec, basta, teraz mam fazę na drugie dziecko (chcę zajść w ciążę w
sierpniu) i po co mam chudnąć???

za to sobie wymyśliłam, że 100kg nie przekroczę (hehe), i jak już zajdę, to
się wybiorę do dietetyczki (zna któraś dobrą), żeby mnie nadzorowała podczas
ciąży.
rany, czego to baby nie wymyślą, żeby tylko móc się obżerać.

pozdrawiam wszystkie chudnące, i takie grube i leniwe jak ja.
tygrysku, może wrócimy do wątku spotkania po 20 sierpnia (wybieram się na
wakacje - urlop wypoczynkowo - zapłodnieniowy, heheh), bo i Marta - Kayak7 też
miała chęci.
a jak londonerska Mruffka radzi sobie w świecie dżankfódu, bo przecież cała
kuchnia angielska ble jest (ja przez rok utyłam chyba z 6 kilo jak na urlopie
dziekańskim szlifowałam londyńskie paby i zdobywałam sertyfikaty).

pozdrawiam mocno,

[mamamona]

jezu, jeszcze dodam, że jak czytam Wasze teksty, że teraz jesteście takie
grube, bo ważycie 65kg, to mam ochotę wyskoczyć z naszego poddasza (a może to
upały??).
ja ważę teraz powyżej 80. prawie 90. no dobra, 92 ważę. no i co???? 65 kilowe
tłuściochy????

tygryska Baśka włochata strasznie, chyba tata sono Italiano, bo i czarną ma tą
czuprynę.
Marty laska za to błękitnooka laseczka.
a moją Polcię kto obejrzy (jest już chyba na 2 stronie w zobaczcie! jako
Poleczka-Bubineczka, chyba ją podciągnę na pierwszą zaraz).
Mruffka a Twoje skarby gdzie????

pozdrawiam

[mamamona]

aha, i pisząc te dwa posty wrąbałam połowę paczki biszkoptów Poleczki (bo
przecież dziś nie było obiadu), jezu, czy któraś jest równie beznadziejna jak
ja???

zrozpaczona, gruba Mona

[tygrynio]

Hej mona
Co to jest Twoje 92 kilo ja mam masę jeszcze większą, tak
tak takie są fakty.
Dlatego też musimy się spotkać i zjeść jakieś ciacho po
dwudziestym koniecznie !!!!!!!!!!!!
I jestem też beznadziejna ))
Wiesz mona chyba Cię lubię )) za to poczucie humoru
jesteś boska i rubensowska ))
A Baśka jest moim klonikem też ma niezłą wagę oj niezłą
chyba z 10 kg. i ma zęba już od dziś hi hi hi
Cieszę się że mrowisko zdrowe, moja Młoda też zsypana od
głowy po uda i nie wiem od czego????
A zaraz zapuszczę się na Zobaczcie
pa boginie odchudzania i jedzenia

[mrufkaa]

Witajcie rubensowskie gracje!
Zaczne od tego, ze Julki nie ma na zobaczcie, bo moj komputer dziala tylko w
trybie safe mode i wszelkie zdjatka to ja se moge poogladac w konwencji
Worhola - dobrze, ze Baske zobaczylam zanim to pudlo zdechlo. No wiec chociaz w
koncu mam fotki Julki na cd nic mi po tym, moze cos zamontuje, jak pojade do
domu i dosiade sie do mojego panienskiego kompa. A jade juz 19-tego! Ach, te
ruskie pierogi)))
Co do kuchni angielskiej to wstret mam niebotyczny, te fish & chips to ohyda
najwieksza pod sloncem. Zeby wyjasnic sprawe, moj mezunio zarzadza hiszpanska
restauracja, wiec ja tyje na tortilli, paelli, gazpacho i innych temu podobnych
przysmakach. A jak jeszce dodam, ze pewnego lata pracujac w barze na pn
Hiszpanii przytylam 8kg w 3 m-ce....A wczoraj znow byla pizza i dzis rano na
poprwke zimna na sniadanie (mniam)... Ech...
no, wiec bez kompleksow, drogie panie, bez kompleksow!!!))

[mamamona]

o rany, to ja Ci jednak Mruffka zazdroszczę tej Anglii, no kurcze, zarządca
restauracji to nie jest co prawda kucharz-chef (a było marzeniem mojego życia
wyjść za kucharza!), ale prawie IDEAŁ!!!

wciąż wierzę, że jak będę kiedyś bogata, to pierwsze co zrobię, to wynajmę
kucharza, żeby mi gotował BOSKO i w mikroskopijnych porcjach.... no takich dla
mnie...
na zdjęcia czekam, nic mnie tak nie wzrusza, jak zdjęcia tych naszych małych
ludków. i pomyśleć, że jak zaszłam w ciążę z Polcią, to mnie depresja
napadła...

Tygrysku, w takim razie zaraz po powrocie i rozpakowaniu bambetli ściągnę
Bubinkę na Kabaty, niech zobaczy co się naprawdę je! a Baśka młodsza, a
większa od mojej (z 9 kg waży, ale to niejadek, mam nadzieję, że pójdzie w
męża - wysoki wiecznie szczupły, ech!)

ja mam taką zaletę charakteru (a teraz serio), że dla siebie ZAWSZE wyglądam
OK w lustrze (za wyjątkiem sklepowych przymierzalni, bo tam łapię deprechę),
zawsze myślę sobie: może gruba, ale PROPORCJONALNA... sama nie wierzę w to co
piszę, ale wzrok wciąz mnie mami..


mocno ściskam, postukam tu jeszcze do Was w tym tygodniu,a w piątek
agroturystyka nas wzywa na 10 dni!!!!! do Husinki za Białą Podlaską się
wybieramy, nie ma nawet asfaltu na drodze, mam 2 mopsiczki, jedna dziki
zwierz, druga-neurotyczna, która za pierwszym razem od razu wpadła w
depresję,bo: padało (dno!), nie było betonu na który się można wysiusiać
(koszmar!), no i te smoki śmierdzące (krowy i konie!).
za to moja czarna suczka była w siódmym psim niebie, bo: padało (o rany jaka
frajda!!!), można się było moczyć bez ochrzanu (bo nie brudzi w domu!), nie
było betonu (kociokwik w szaleńczym ujeżdżaniu pola), no i te śmierdzące konie
i krowy (i ich pyszne placki!). mamy zdjęcia - ja z jasną suczką na materacu
(ostatni miesiąc ciąży, a Yoda zdołowana), a czarna suczka w krowim plackiem w
gębie i rozwianymi włosami i szaleństwem w oczkach na sianie w stodole szaleje.
zdjęcia wrzucę jutro na zobaczcie! pt Yoda i Jabba.

po tym wtrącie jeszcze raz gorąco ściskam. Bubineczkę też podciągnęłam na
zobaczcie!, ale to się zrobi dopiero jutro.

pa

[mamamona]

wrzuciłam pieski do Poleczki-Bubineczki na zobaczcie! ale ukazują się dopiero
w poniedziałek.

uwaga! uwaga! pisząc te słowa nic nie jem!!!!
ha!

[tygrynio]

Hej
mrufko jak chcesz to przyślij do mnie @ z Julkowymi foto
a ja zamieszcze je na zobaczcie, nie chce mi się dzisiaj
nic pisać bo bolą mnie flaki albo jajniki sama nie wiem a
Baśak dopiero łaskawie zasnęła)
Jutro będzie lepiej
pozdrawiam

[oreiro.mama.martynki]

A propos podjadania słodyczy.
W zeszłą środę była u mnie rodzinka z Niemiec – byłe NRD.
Z przyzwyczajenia – z dawnych czasów, kiedy u nas były tylko wyroby
czekoladopodobne przywieźli nam mnóstwo słodkości. I tak: 6 różnych czekolad,
Toffiffi, pralinki – muszelki, Merci, Duplo, różne Kinder czekoladki i inne. W
sumie ze 2 kilo czekolady by się uzbierało. Zgadnijcie na jak długo nam (mnie i
mojemu mężowi) to wystarczyło?
Wczoraj – niedziela rano zjedliśmy ostatnią pralinkę!!!
Tyle, że mi wszystko idzie w tłuszcz, a mój małżonek – za co go nienawidzę – 2
dni nie zje kolacji i będzie miał wagę wyjściową!!!
No ale co pożarłam słodkiego to moje!!!
Mam od dziś urlop, więc zastanawiam się nad jakąś dietą, ale tak sobie myślę,
że nie mam warunków na dietę, bo w połowie tygodnia jedziemy nad morze, a w
drugim tygodniu do teściów.
No i chętnie bym się odchudzała, chętnie, ale same przyznajcie – nie mam
warunków!

[mamamona]

Hej Oreiro,

jasne, że nie ma warunków. ja się zawsze odchudzam od jutra.
a to nie mam czasu zupełnie (no bo cały dzień praca, a potem do Poleczki
pędzę), a to warunków (bo święta, rodzina przyjeżdża, albo nawet lepiej - my
do nich, i wyżera jest), a to nawet się odchudzam, a przecież jedna czekoladka
nic nie zmienia!!!

dlatego nie wierzę w diety (znówu mam usprawiedliwienie na nieodchudzanie
się), wierzę w zmianę stylu życia, wierzę, że będę kiedyś mniej jeść, i
przestanę uwielbiać słodycze, no i wierzę, że zacznę regularnie ćwiczyć (takie
plany robię codziennie, każdego dnia studiuję, gdzie się zapisać, jakie
układy, godziny, i dojazdy).

w to wierzę. w diety nie.


pozdrawiam,
nieustająca w swej grubości,

[mrufkaa]

Hej dziewczeta!
Tygryniu, u mnie problem w tym, ze ja tych zdjec to wlasciwie nie rozpoznaje,
jak sie otworza, no i jak mam wybrac te ladne/ wszystko jedno czy dla
Zobaczcie, czy do Ciebie... ((
Mona, Alex przeszedl szkolenie w kuchni, jak kazdy porzadny manager musi stanac
przy garach gdyby kucharz zapil lub zlapal swinke na ten przyklad . A to
znaczy, ze gotuje calkiem niczego sobie )) co ja czasem perfidnie
wykorzystuje )))))
Oreiro, Ty faktycznie nie masz warunkow, ale nie martw sie, ja niedlugo jade do
mamy (dziekowac, ze mnie do tej klasy kajakarskiej nie puscila ) i ja to
dopiero nie bede miala warunkow! Zadnych, oj zadnych... ))
Buziczki z upalnego Londynu

[tygrynio]

Aaaaaa
Ja głupia żle zrozumiałam ale co tam, chyba z tego upału
niedługo zaleje mnie tłuszcz strasznie dużo bym dała żeby
tak było bo wtedy mogłabym tylko wytapiać smalczyk dwa
miechy 30st upałów i wszystkie byłybyśmy jak nitki
pozdrawaim

[oreiro.mama.martynki]

Słuchajcie Siostry w otyłości!
Wczoraj wieczorem ustaliliśmy, że w sobotę rano jedziemy na 3 dni do Rewala.
Więc dziś przed 8 rano pojechałam do sklepu i kupiłam wszystko co trzeba na
kapuściankę i właśnie ją sobie gotuję. Nawet w smaku nie jest zła – 100 razy
już próbowałam, wyżarłam już chyba z pół kilo kapusty – jak to pazerny grubas.
Doprawiłam ją prócz dozwolonych ziół dozwolonym sosem sojowym – nawet dobre.
No ale największy hicior dnia – do tej pory zjadłam prócz tej zupy nie
ugotowanej jeszcze tylko 1 jabłko – sialala.
Tą kapuściankę trzeba jeść przez tydzień, no ale przecież nie mam warunków –
jadę nad morze - będę żarła ją przez 4 dni. Zresztą fajnie się składa, bo 5
dzień wypada mięsko i pomidorki i raz zupa, to sobie przed wyjazdem wrąbię
zupkę, nad morzem mięcho lub chudą rybkę (jaka to chuda rybka?) no i pomidorki
i mi się zrobi 5 dni dietki))))))))) Lalala
A i jeszcze się lecę zważyć i mam nadzieję, że nad morzem jak się rozbiorę to
inne matki nie będą mnie dzieciom pokazywać ze słowami:
patrz kochanie na tamtym kocyku siedzi wieloryb,
tylko tysiąc facetów będzie się za mną oglądać i myśleć sobie:
Boże czemu moja gruba baba nie może wyglądać tak, jak ta CHUDA BOGINI SEXU?????
Ale się rozmarzyłam…………

[tygrynio]

gratuluję i życzę żeby tak było. Fajnie masz i będziesz
boginią sexu ojej cudnie
A ja właśnie jem półlitrowe lody bakaliowe poezja smaku
mniam.
pozdrawiam

[mrufkaa]

Oj, Oreiro, usmialam sie do lez, jak ja lubie to Twoje poczucie humoru...))
U mnie bida z odchudzaniem, nie chce mi sie, a w ogole to upaly wrocily,
zdechnac mozna, jem co w reke w padnie i glownie wieczorem, kiedy nie wolno...
Coz, nie bede boginia sexu i tyle. Coz, moze to i dobrze, za duzo by nas bylo i
juz nie robilybysmy takiego wrazenia w tlumie... ))

[oreiro.mama.martynki]

Dieta kapuściana.
Dzień pierwszy dobiega końca.
Ta zupa wcale nie jest smaczna, wcale.
Może jest dobra, żeby sobie ją z garnka w czasie gotowania podjadać, ale żeby
nałożyć sobie pełen talerz i wmłócić ze smakiem – co to to nie!
Zjadłam jej chyba z 6 talerzy – ale małych. Jest tak wstrętna, że jem tylko
tyle aby zaspokoić głód. Do tego wrąbałam 4 jabłka. Wypiłam 1000 kaw
(oczywiście Inek, bezkofeinowych oraz figowych) + woda.
Mam nadzieję, że moje poświęcenie nie pójdzie na marne.
Pierwszy raz od X – czasu nie żarłam chlebusia, bułeczek, mięska i takich tam.
Waga moja dzisiejsza to 81 kilo – gdzieś kilogram zgubiłam po drodze!
Macie rację, że jest gorąco! Rozpływam się. Ale wiecie co zaobserwowałam? Gruby
poci się bardziej no nie?
Piszę sobie i jem jabłko popijając wodą i tak mi przez myśl przemknęło czy z
tego coś nie wyniknie??? Mam na myśli dłuższą wizytę w kabelku. Tego się chyba
nie łączy???
Najważniejsze, że głodna nie chodzę, ale najedzona też nie jestem.
Jutro napiszę dalej jak mi idzie. A no i jutro mogę jeść warzywa zielone –
czyli co? Ogórka, paprykę to lubię, ale pietruchę, seler naciowy to mi przez
gardło nie przelezie. Jakie jeszcze są zielone warzywa???
Już myślę o jutrzejszym ziemniaczku w łupince – można zjeść 2 z masełkiem –
mniami!!!
Wasza Niedługo Mega Bogini Mega Sexu!

[ewbal]

Oreiro, też od dzisiaj wcinam zupę. Tak naprawdę zaczęłam w sobotę, ale w
niedzielę pojechaliśmy z małym do ZOO, potem poszliśmy na obiad i dietka
przerwana...
Zaczęłam więc dzisiaj od nowa. Ale mamy chyba różne wersje tej diety. U mnie
nie ma nic o ziemniaczkach z masełkiem i zielonych warzywach, tylko o
warzywach wogóle, surowych i gotowanych. Ja planuję surowa marchewkę,
kalarepkę i gotowany kalafior, brokuły. Do tego oczywiście zupka.

Trzymajmy się, razem może łatwiej przetrwamy
Pozdrawiam - Ewa

[gyokuro]

No tak, wy to przynajmniej możecie próbować coś robić. Ja nie mogę nic nowego
zjeść, bo Julek ciągle ma problemy z kupką, i dopóki to się nie unormuje, to
ja nie mogę w diecie nic zmienić.
W każdym razie wesoło mi kiedy czytam wasze posty.
Obejrzyjcie mojego Julka na "Zobaczcie". Dodałam dziś nowe zdjęcia.

Boże, czy ja schudnę chociaż kilo zanim pójdę do pracy we wrześniu?!
Kasia nr 2 (mama Juliusza)

[oreiro.mama.martynki]

Ewabal podaję Ci moją dietkę w całości. Podaj mi swoją, wybierzemy z obu to, co
najlepsze
Składniki na zupę:
1 główka kapusty,
6 dużych cebul ze szczypiorem,
2 zielone papryki,
6-12 świeżych pomidorów (albo 1-2 puszki),
1 pęczek selera naciowego,
Zioła: pieprz, curry, pietruszkę, koper, czosnek, bazylia, estragon, cząber,
oregano itp.
Nie można używać: soli, tłuszczu (nawet kostek rosołowych)!!! Ewentualnie można
doprawić sosem sojowym.
Trzeba też pożyczyć od kogoś bardzo duży garnek, żeby wszystkie te warzywa się
do niego zmieściły... Ostatecznie można podzielić je na porcje i gotować na
raty. Porcja z przepisu wystarcza na cały tydzień, przechowuje się ją w
lodówce. I teraz:Wszystkie warzywa trzeba pokroić, wrzucić do garnka, zalać
wrzącą wodą i zagotować. Po 10 minutach należy zmniejszyć ogień i gotować zupę
pod przykryciem tak długo, aż wszystkie warzywa będą miękkie. Zupę tę należy
jeść do woli, kiedy tylko poczujecie głód. Zupa ta bowiem praktycznie nie
dostarcza kalorii, za to bardzo dużo witamin. Można ją jeść na wiele sposobów,
np. w postaci zmiksowanej zupy-krem. Dieta ta więc nie głodzi! Oprócz zupy
należy ściśle przestrzegać poniższego menu na każdy dzień tygodnia. Tylko
ścisłe przestrzeganie przepisu i nie oszukiwanie daje rezultaty. A z tydzień
człowiek lżejszy o 3 - 7 kg.
Menu:
1 dzień:Tylko zupa i owoce (oprócz bananów). Oczywiście trzeba dużo pić: gorzką
herbatę, kawę oraz wodę.
2 dzień:Zupa i warzywa (surowe albo gotowane), najlepiej zielone. Nie wolno
jeść: fasoli, grochu i kukurydzy. Na kolację "w nagrodę" ugotujcie lub
upieczcie w skórce dwa duże ziemniaki, jednak zjedzcie je bez soli z odrobiną
masła. Nigdy ziemniak nie smakował lepiej! Nie wolno jeść w tym dniu żadnych
owoców!
3 dzieńziś zupa, owoce i warzywa (oprócz ziemniaków i bananów), w dowolnych
ilościach. Uwaga, już można odczuć spadek wagi!
4 dzień:Zupa oraz 3-4 banany. W tym dniu trzeba wypić 8 szklanek odtłuszczonego
mleka i wody.
5 dzień:Uwaga, dziś mięso oraz pomidory: Wolno zjeść od 1/4 do 1/2 kg mięsa
(najlepiej wołowiny, może też być pierś z kurczaka czy indyka lub chuda ryba)
oraz 6 niedużych surowych pomidorów. Mięso powinno być gotowane albo opiekane
bez tłuszczu i soli. Trzeba wypić 6-8 szklanek wody i nie zapominajcie o zupie -
przynajmniej raz.
6 dzień:Wołowina i warzywa, najlepiej zielone bez ograniczeń. Zamiast wołowiny -
ryba, kurczak, indyk. Oczywiście przynajmniej raz zupa.
7 dzieńziś trzeba zjeść: oczywiście przynajmniej raz zupę, trochę gotowanego
ciemnego, niełuskanego ryżu, warzywa. Do picia: woda i soki warzywne w dużych
ilościach..
A jutro rano stajemy na wagę lub ubieramy dżinsy z dawno zapomnianych wakacji!
I jest sukces?
Uwaga:Nie wolno!Używać soli, tłuszczu, cukru, spożywać produktów zbożowych,
pieczywa, pić napojów gazowanych i alkoholu (pod każdą postacią), potraw
smażonych.
Trzeba!Pić co najmniej 1 litr niegazowanej wody, gorzkiej herbaty (ziołowe,
owocowe), kawy (bez cukru), soków owocowych (najlepiej świeżych), mleka (0%
tłuszczu) itp.
Pamiętajcie!Im więcej będziecie jeść zupy, a mniej dopuszczalnych dodatków, tym
mniej kilogramów wskaże waga po tygodniu (czyli więcej schudniecie)!

[ewbal]

Zupa jest praktycznie taka sama jak w Twoim przepisie (chociaz dopuścili
dodanie bulionu w kostce; ja dodałam kostkę koperkowo-pietruszkową Knorr),
tylko menu na poszczególne dni nie jest tak bardzo rozbudowane

Menu:
1 dzień:zupa i owoce (oprócz bananów)
2 dzień:zupa i warzywa (surowe albo gotowane; żadnej wzmianki o tym że maja to
być zielone warzywa), nie ma też nic o ziemniakach z masełkiem
3 dzień:zupa, owoce i warzywa (oprócz bananów)
4 dzień:zupa, 3 banany, odtłuszczone mleko
5 dzień:zupa, chude gotowane mięso - wołowina albo kurczak (150-250 g), 6
pomidorów:
6 dzień:zupa, gotowane mięso z kurczaka lub wołowina ,surowe lub gotowane
warzywa
7 dzień:zupa, niełuskany ryż, warzywa, świeżo wyciśnięte soki owocowe

Myślę, że obie diety są ok., jeżeli tylko przyniosą efekt obiecywany przez
autora.

Z życzeniami utraty wagi
Ewa

[oreiro.mama.martynki]

No i co ja mam teraz zrobić????????
Mam nie jeść tych 2 ziemniaczków z masełeczkiem????????????
Buuuuuuuuu((((((((((((((((
No ale jak się chce być Mega Hiper Super Laską trzeba cierpieć.

Ps. Może sobie zjem te 2 ziemniaczki bez masełka? A zresztą to ździebko masełka
ma mało kalorii nie???

[oreiro.mama.martynki]

Dieta kapuściana dzień drugi.
Żarłam tą wstrętniacką zupę i żarłam i co? Do tego żarłam ogórki, bo tylko to z
zielonych warzyw lubię. Zrezygnowałam z ziemniaków, ale za to zjadłam jogurt
wiśniowy Danona, czy to grzech? Chyba nie taki nów duży, co?
Ale wiecie jaka jestem dzielna?
Byłam u koleżanki, która ma córeczkę z lutego 2003, a ta na moją wizytę upiekła
ciasto!!! Z galaretką i jeżynkami, malinkami, bitą śmietaną, nie wiem czym
jeszcze, bo starałam się nie patrzeć, galaretka była czerwona, biszkopt na 100
metrów widać, że świeżutki, do tego te owoce tak od niechcenia porozrzucane i
do tego mnóstwo słodziutkiej bitej śmietany i wiecie co ja na to???
NIE DZIĘKUJĘ JESTEM NA DIECIE!!!
Koleżanka waży jedyne 75 kilo, więc sobie pochłonęła kilka kawałeczków a ja
zmoczyłam Jej dywan i pół podłogi śliną, która mi ciekła kącikiem ust…
Ale trzeba być twardym a nie miętkim, no nie???
Powiedzcie, że jesteście ze mnie dumne, że mam taką wolę silną.

[mrufkaa]

Oreiro, jestes wielka!!!! Ja bym pekla.....

[tygrynio]

Oreiro
Gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! życie składa się ze
szczegółow a tym szczegółem był właśnie ten torcik nie
wart aby zaszczycić Twoje szanowne trzewia!!!
Jesteś dla mnie najwspanialszą super laską z mega silną wolą.
Jak tak dalej pójdzie to zaczniesz biegać codziennie 10
kilosów.
Możesz mi napisać jakiego wspomagacza silnej woli uzyłaś
bo ja bym stwierdziła,że odchudzać mogę się od jutra jak
jest takie ciasio własnej roboty!!!!! ach jaka Ty
jesteś wspaniała jestem pod wrażeniem mmmmmmmmmm
pozd.

[ewbal]

Oreiro, jesteś wieeeeelkaaaaa!!!!! A tak między nami, to ta zupa jest naprawdę
wstrętna. Doszłam do tego wczoraj wieczorem. Ciekawe, czy jakbyśmy musiały
jeść cały dzień czekoladę, to też obrzydłaby nam tak szybko?

Pozdrawiam
Ewa

Ach, dzisiaj zjadłam narazie tylko jabłko, nie mogę patrzeć na zupkę. Ale jak
zgłodnieję, to i zupka mi posmakuje...

[kayak7]

OREIRO GRATULACJE!!!
Dziewczyny ja juz jestem o 6 kilo lzejsza i czuje sie jakby to bylo z 10.
Trudno w to uwierzyc ale zaczelam cwiczyc. Troszke z Gaba w ciagu dnia, a
potem jak Gaba zasypia a mezus liczy mi brzuszki. Doszlam juz do 300 brzuszkow
dziennie, do tego jeszcze cwiczenia nozek. Staram sie jesc zdrowo no i
definitywnie odstawilam slodycze, bialy chleb jemy tylko w weekendowe sniadanka
(cos od zycia trzeba miec ), no i tylko woda mineralna.
Ja z natury jestem kanapowiec i z cwiczen to lubie tylko plywac, ale jakos sie
zmusilam i powoli przywykam do tego wysilku wieczorem.
Zmobilizowal mnie dwulatek ktory powiedzial ze jestem gruba Nic mnie tak w
zyciu nie zmobilizowalo- wszak wiadomo ze dwulatki sa prawdomowne
Trzymam kciuki za Was a wy mam nadzieje za mnie.
Pozdr
Marta

[oreiro.mama.martynki]

Laseczki dzięki za słowa podziwu!!!!
Wzmocniłyście mnie tym jeszcze bardziej!!!
Tygrysku szczerze mówiąc nie było jakiegoś takiego impulsu do odchudzania.
Mieliśmy jechać nad morze w sobotę, więc wieczorem w poniedziałek leżąc w łóżku
pomyślałam sobie – a może by tak kapuścianą? W końcu będę żarła tylko 4 dni, i
5 rano, a potem nad morzem się odjem rybkami, kiełbachą i frytami z majonezem,
mniami!
No i we wtorek rano z nieznaną mi wcześniej konsekwencją pojechałam po produkty
do zupki i tak sobie ją już 3 dzień wcinam. Dziś jest ciężko – jak rodzinka
jadła schabowego z ziemniaczkami to tak mi się chciało jak nie wiem co! Zjadłam
dzielnie pełen talerz zupki, popiłam kawą i finito.
Później wrąbię sobie jabłko i ogóraska.
Żyję dniem jutrzejszym – banany + mleczko – już zakupiłam a na sobotę pierś z
kurczaczka czeka na mnie w zamrażarce...
Ewabal ja wątpię, żeby mi czekolada zbrzydła, chyba że byłaby to gorzka
czekolada żarta tabliczkami przez tydzień – to pewnie tak.
Mi zupa w przeciwieństwie do Ciebie smakuje coraz bardziej.
Kayak to Ty już super mega laska jesteś, żeby nie powiedzieć „dupa”
Podziwiam za ćwiczenia, ja bym nie dała rady. Matko tyle brzuszków zrobić, ja
myślała, że normalny człowiek tyle nie zrobi. Ja zrobię może z 4 i to z jękiem

[oreiro.mama.martynki]

Dzień czwarty.
Dziś żarłam banany i piłam mleko - spoko.
Jestem total wkurzona - chyba przez tą dietę, bo ta zupa taka postna
Wszystko mnie wkurza, wszystko.
Jestem zła i wściekła i w ogóle i jeszcze chce mi się siku o
Już nic nie piszę.
Buuuuuuuuuuuu

pozdrawiam

oreiro

mama Martynki (04.11.2002) z Barlinka

www.barlinek.pl/index.php-m_dr=htmlpage-galeria&tl=index&menu=12.htm

[kasiajan]

Od 10 dni nie jem cukru i słodyczy,ubył mi tylko kilogram.
Aha, i jestem prosię: potrafię na jedno posiedzenie zjeść pięciokilogramowego
arbuza (z 2 krótkimi przerami na siusianie).
I tyle tylko... Ale gorąco, chodzę z dziećmi na basen, ale tylko rano(jesteśmy
pierwsi,no może drudzy-oczywicie żeby nikt nie widział mojego grubego tyłka.
Od 1 września do pracy.
Bardzo was pozdrawiam
kasiajan

[magda2303]

A czy ktoś może mi wytłumaczyć o co tu chodzi: z wielkim wysiłkiem chudnę 0,5
do 1 kilo na tydzień jedząc mniej niż 1000kcal, ale za to jak dzisiaj na
śniadanie zaszalałam i zamiast trzech łyżek muesli zjadłam dwie skibki pysznego
chlebka i jogurt, to miałam od razu półtora kilo więcej (czas jedzenia około
pięć minut)? Czy to się można nie załamać??? Czy do końca życia (zakładając że
w ogóle schudnę) będę sobie musiała wszystkiego odmawiać???

[oreiro.mama.martynki]

Ojojoj! Widzę, że mój wczorajszy zły humor udzielił się laskom!!!
Kasiajan na pewno zaczniesz chudnąć w szybszym tempie, najważniejsze, że waga
drgnęła, to się liczy. A taki arbuz to pestka. Więcej kalorii się traci na
jedzeniu tego niż uzyskuje w wyniku pochłonięcia. Podejrzewam, ze jedząc go
schudłaś 60 g.
Magda ja też się obawiam, że do końca życia będę sobie wszystkiego odmawiała
No ale głowa do góry!
Według mnie chudniesz prawidłowo, takie powolne chudnięcie oznaczać może, że
już więcej tych kilogramów nie zobaczysz – oby!!! Tego Ci życzę!!!

Wracając do mojej diety.
Dziś jadę do teściów – biorę ze sobą zupę w słoikach + kurczaczka misternie
przygotowanego wczoraj. (mieliśmy jechać nad morze, ale przesunęliśmy to na
przyszły tydzień – koło środy)
Laski ja od 4 dni nie żarłam mięsa!!!
Szok!!!
Dziś humor nieco lepszy, zwłaszcza, ze na wadze 77,5 kilo. Fakt, że ważyłam się
z samego rana, w bieliźnie, po wysikaniu i przed poranną kawą. Ale jaka ja
jestem chuda już, MATKO!!!
Czy ktoś się orientuje może czy tą kapuściankę można powtórzyć?
Np. po tygodniu znów sobie jeść zupkę?
Albo najchętniej ja bym zamiast jednego posiłku jadła zupę. W sumie to mogłabym
ją jeść jak do tej pory, ale do tego normalny obiad. Przeszło by coś takiego?
Jak myślicie???

Coś mało aktywne jesteście.

Ewabal czy Ty umarłaś z głodu na tej kapuściance??? Się nie odzywasz…
A co z mrufką, kayakiem, tygryniem, mamamoną i innymi???

Nie jesteście już grube, że Was wątek nie dotyczy???

Meldować mi się szybko!!!

Jak wracam od teściów chcę czytać 3 godziny Wasze posty!!!

PS. Od rana mam dobry humor – może na to mięso i pomidorki?
Pędzę z rozwianym włosem się pakować.

[kasiajan]

Oreiro, za te informacje o arbuzie dzięki, dzięki, dzięki...
Dziś rano w sklepie nie kupiłam sobie arbuza- a skoro twierdzisz, że od arbuza
się chudnie- i nie ważne czy masz rację(mam nadzieję,że tak)-będę miała w razie
czego na kogo zrzucić-to kupię sobie...widziałam takiego pięknego miał z 8 kg.
Mniam...
Ja się ważę rano bez bielizny-waży się wtedy jeszcze mniej.Nawet szkieł
kontaktowych nie wkładam.A jak jeszcze wieczorem ziółka na przeczyszczenie...
super laska.
Nie rozumiem tylko dlaczego przed ciążą przy wadze 73kg miałam w biodrach
105 i w pasie 75 a teraz odpowiednio 108 i 80.Rozlazłam się czy co?
pozdrowionka i... strasznie was lubię-moje towarzystwo wzajemnej adoracji!!!
kasiajan

[ewbal]

Oreiro, nie piszę, bo mi wstyd przed Tobą. Tak dzielnie się trzymasz, a ja
wczoraj złamałam dietę kapuścianą, tzn. nie obżarłam się, ale zupy już nie
jadłam. Poprostu niedobrze mi się robi na jej widok.
Zaczynałam z wagą 76kg i po czterech dnaich ważę tyle samo. Ale to u mnie
znaczy, że waga się zatrzymała i, o ile nie zacznę sobie folgować ,do góry już
nie pójdzie, a jedynie powoli zacznie spadać w dół. Poza tym dostałam okres, a
zawsze wtedy ważę 1-2 kg więcej (zatrzymuje sie woda, czy coś takiego), więc
może realnie powinnam już ważyć nawet 74 kg.
Do piątku muszę ważyć 74-75 kg. Jadę do siostry (taaaaka laska!!!!), która
ostatni raz mnie widziała w maju, jak ważyłam 85 kg. Ciekawa jestem jej
reakcji.

Dziewczyny, dobrze, że jesteście. Dzięki Wam się trzymam. Jak mam ochotę na
coś tuczącego, albo nachodzi mnie leń i nie chce mi się stosowac tych
wszystkich zimnych natrysków, balsamów antycellulitowych..., to pomyślę sobie
o Was i to mnie mobilizuje do dalszego działania. Schudłam 9 kg i naprawdę
powoli zaczynam się sobie podobać. A mąż...

Trzymajmy się dalej, razem będzie nam łatwiej.
Pozdrawiam
Ewa

[kasiajan]

Mam -kurcze-to samo. I jeszcze karmię piersią 5,5m baby. Jakbym jadła 3400kcal
jak piszą w książkach to łatwiej byłoby mnie przeskoczyć niż obejść...
kasiajan

[ewbal]

Jeżeli jesteś na diecie 1000 kcal, to napewno powoli chudniesz, a skoki wagi w
granicach 1-2 kg są w normie. Nigdy nie waż sie bezpośrednio po jedzeniu. Ja
ważę się codziennie rano, przed śniadaniem, w samej bieliźnie i spadek wagi
odnotowuję co kilka dni, a nie codziennie. Przecież jak zjesz kanapke i
wypijesz 2 szkl. wody to od razu waga wskaże kilogram więcej, a to nie znaczy
że przytyłaś.

Życzę wytrwałości
Ewa

[magda2303]

Dzięki za słowa otuchy. Następnego dnia po incydencie ze śniadaniem odkryłam
cudowny sposób na odchudzanie:małą dałam do babci o 8 rano, wróciłam do łóżka i
jak się obudziłam po 14, miałam kilo mniej. To jest odpowiedź na wszystkie
nasze problemy! Polecam!

[magda2303]

Jeszcze się muszę tylko pochwalić, że chociaż schudłam tylko pięć kilo (ponad
miesiąc męki na 1000kcal), to mogę ściągnąć spodnie bez odpinania!!! To chyba
jednak dlatego, że schudł mi tylko tyłek, brzuch nadal mam ogromny, sflaczały i
trzęsący się...

[mrufkaa]

Witajcie!
Ja zyje, a raczej dogorewam, w Londynie ok.35 stopni codziennie od ponad
tygodnia chyba, nawet teraz lekje sie ze mnie jak siedze przed kompem. Dziecko
mi nie chce spac z tego goraca. Co do tematu to nie mam sie czym chwalic, nie
podejmuje zadnych diet, bo czekam, az pojade do domu i kupie sobie ksiazki do
Montignaca. Waga waha mi sie 68-69 i wkurza mnie to niepomiernie, wiec sie
przestalam wazyc, choc moze powinnam, bo w tym skwarze prawie nic nie jem
(bleee...)Przeczytalam post Magdy o biustonoszu modelujacym bar mleczny,
weszlam na te strone no i musialam sie zmierzyc, zeby znac rozmiar. I znow
szlag mnie trafil, Jezu takich wymiarow to nie oczekiwalam nawet po
menopauzie... Gdzie moj 75B???? Gdzie moje 64cm w pasie?????? Jestem worem po
dziecku... Wygladam jak praslowianska bogini macierzynstwa... Nawet milosnik
baroku sie nie obejrzy.... buuuu....

[gyokuro]

Nigdy więcej się nie zważe u kogoś! Dziś byłam w łazience u koleżanki, no i
stała tam sobie waga i kusiła, to ja głupia na nią wlazłam. I od razu
pożałowałam! Cholera, 81,6!!! A na mojej dobrej miłej wadze waże o kilo do
półtora mniej... Buuuu!!!!!
Kasia nr 2

[oreiro.mama.martynki]

Cześć Smutasy, Narzekacze i Załamane Boginie – Matki Rodzicielki – Karmicielki!

Po pierwsze:
Wreszcie jakiś odzew – to mnie cieszy.
Po drugie:
Ewabal ja też się muszę zawstydzić przed Tobą i resztą dziewczyn. Ja – dzielna
wojowniczka odchudzania, za którą już nawet ludzie na mieście
wołają „Kapuścianka” w drodze powrotnej od Teściów wpadłam do … McDonalda!!!
Buuuuu. Zeżarłam migiem HappyMeal – niby żeby dać dziecku zabawkę, ale nie ma
się co oszukiwać – jestem pazernym grubasem!
Ale mimo tego – nazwijmy to – niemiłego incydentu zajadam się nadal moją
ulubioną zupką.
Za karę – za mój niewybaczalny grzech łakomstwa postanowiłam wydłużyć dietkę o
1 dzień.
Po trzecie:
Magda2303 jak to kiedyś jakaś dziewczyna napisała – idź do mięsnego i poproś 5
kilo słoniny i zobaczysz ile z Ciebie ubyło. Ja się w ogóle nie dziwię, że
możesz sobie tek zdjąć spodnie – 5 kilo sadła to naprawdę bardzo, bardzo dużo.
Trzymaj tak dalej. Pomyśl sobie jeszcze 2 miesiące 100 kalorii i będzie Ciebie
15 kilo mniej!!! A w następnych wyborach miss Polonia odmówią Ci udziału nie
dlatego, żeś nie panna, ale dlatego, że będziesz za chuda
Po czwarte:
Mrufkaa gdzieś czytałam, że organizm spala najwięcej kalorii nie na kretyńskie
ćwiczenia, których chyba żadna z nas nie znosi, ale na utrzymanie właściwej
temperatury ciała. Jeszcze troszkę upałów, a słoninka się stopi, niczym na
rozgrzanej patelni. Zostanie samo przypieczone mięsko A jeśli chodzi o Pana
Rubensa, to na pewno zakochałby się w Tobie do szaleństwa – ale nigdy do tego
nie dojdzie, ponieważ aktualnie nadal koczuje w Barlinku pod mym oknem. Dosyć
mam już tych jego rubensowskich pieśni miłosnych
Po piąte:
Gyokuro czy ta koleżanka nie jest przypadkiem chuda? Pamiętaj – ludzie chudzi =
ludzie wredni i podstępni! Na pewno manipulowała przed Twoim przyjściem przy
wadze, bo wiedziała, że się skusisz i zważysz! Bądź czujna i waż się zawsze
tylko na swojej kochanej wadza, a będzie wszystko ok.
Po szóste:
Od rana konsekwentnie – a co tam wczorajszy McDonald – zajadam się piersią
kurczaczka i zupką. Popijając wodą. No i mam nadzieję, że jek w przyszły wtorek
wrócę do pracy, to każdy powie: ale schudłaś!!!

[mrufkaa]

Oreiro, Ty masz wene...))
Sluchajcie, jak te upaly nie zczezna to ja oszaleje. Dziecko ma rozwalony
dzien, do od 10 do 17 nie da sie wyjsc na dwor (37 stopni non stop), w chalupie
tez skwar, ale chociaz cien, mala marudzi, bo jej goraco, ja nic nie moge
zrobic, bo w kolko nosze dzidzie, obu nam jescze gorecej od tego noszenia... to
tak a propos marudzenia, he, he...

[gyokuro]

Oreiro, koleżanka nie jest chuda. Jest taka jak ja, tylko, że ona
bezdzietna... Zresztą u niej w domu wszyscu tacy duzi oprócz jednego brata.
Ale wiem już, że kocham tylko moją wagę
Swoją drogą, to Ty masz i tak piękną wolę. Ja opycham się tym, czym mogę czyli
ciastkami holedreskimi. Mały jest jescze za mały żebym przechodziła na dietkę,
bo on tylko na cycu. Jeszcze dwa miesiące, a potem zacznę dawać jakieś soczki,
itp. Powoli obdiję się od dna. Tak się pocieszam. Dobrze chociaż, że mój mąż
to też niechudy człek, to możemy się posolidaryzować...
Kasia nr 2

[oreiro.mama.martynki]

Cześć Laseczki Moje Złote
To ja Wasza chuda oreiro!!!
Ważę 75 kilo i wlazłam w spodnie – Levisy 32 rozmiar!!!
A były czasy, że 33 było ciasne!!!
Tak się cieszę, że szok!!!
Tydzień „kapuścianki” i jaki efekt!!!
6 kilosków sialala.
No ale jak obiecałam, za tego McDonaldsa jutro też jem zupkę. A ponieważ w
przepisie jest napisane, że zupy powinno starczyć na tydzień ( Waszemu
ulubionemu ex – otylcowi skończyła się już wczoraj i musiałam trzecią porcję
dorobić) więc będę sobie konsumować zupkę jeszcze jutro – pół dnia, bo
wieczorem goście. A jak coś zostanie, to jeszcze pojutrze i po pojutrze, ale
jako jeden posiłek dziennie.
A jutro wieczorem zjem sobie sałatę makaronową z papryką, kukurydzą i
szyneczką – pycha i kurczaczka – też pycha.
Już myślę o pizzy i takich tam, no ale szkoda mi efektów diety, no i jestem w
kropce…
Za 3 tygodnie znów sobie powtórzę kuracyjkę kapuścianą.

Z innej beczki
Byłam dziś w sklepie z Mamą i Martynką no i jakaś baba – znajoma Mamy mówi:
Jaka ładna dziewczynka, ale jaki pulpecik, grubiutka – jak MAMUSIA!!!
Szlak mnie trafił – po pierwsze, bo przecież nie jestem już gruba, ważę jedynie
75 kilo, a nie 81 czy nawet 85 i myślałam, że wszyscy zauważą, że schudłam. Po
drugie drażni mnie jak można rzucać takimi tekstami do osób których się nie
zna. Z drugiej strony zna się, czy nie, nie powinno się według mnie walić
takich tekstów. Kurczę żałuję, że jej też nie przysrałam – typu: a pani to
koleżanka mojej mamy z podstawówki? (baba miała koło 40, ale zmarszczek na 60).

Czemu ludzie mówią bez krempacji takie rzeczy – że jestem gruba?
Czy wypada takiej osobie coś złośliwego odszczeknąć?
Czy może powiedzieć wprost: czy pani było by miło gdyby miała pani nadwagę i co
chwila ktoś mówił, że jest pani gruba???

[magda2303]

Słuchajcie, mnie też to wk...a. Do cholery- ważę mniej niż 65 kilo, schudłam od
maksymalnej wagi ponad 15, a nadal słyszę głupie wstrętne uwagi, że wyglądam,
jak "prawdziwa mamusia" itp. Najwięcej mi się dostaje od własnej rodziny,
szczególnie od jednej mojej babci: "ziemniaków ci nie proponuje", "dla Magdy
bez śmietanki" "ty nosisz duże rozmiary"- koszmar~!!!!!!!!!1

[ewbal]

O rany, jak Ci zazdroszczę. Ja ciągle 76, ale na szczęście waga nie idzie już
do góry jak zjem coś więcej, więc mogę sobie powiedzieć - brawo laska,
schudłaś 9 kg, a teraz czas na ciąg dalszy, bo trochę się zaniedbałaś.
Tak więc - od jutra przez trzy dni wpylam tylko owoce i pomidory, aby chudsza
o 1-2 kg w piątek pojechać do przeuroczej siostrzyczki. Po powrocie planuję
powrót do trzynastki, ale w wersji z filetem z kurczaka albo indyka zamiast
wołowiny (brrrr...).
Docinkami wstrętnych bab się nie przejmuj. Ty niedługo będziesz szczupła, a
jej inteligencji i taktu nikt nie wróci (o ile kiedykolwiek je miała).

Chudnijmy dalej

---
Pozdrawiam
Ewa

[magda2303]

A można tak zamienić wołowinę na kurczaka? Ja się już od jakiegoś czasu
przymierzam do trzynastki, ale czerwone mięcho wzbudza moje najgłębsze
obrzydzenie, w dodatku jakieś dwa lata temu, w czasie zbiorowej histerii na
punkcie choroby wściekłych krów, ostatecznie rzuciłam wołowinę i jakoś do teraz
nie mogę się przełamać. KONIECZNIE napisz, jakie są efekty z kurczakiem. Ja za
ciebie trzymam kciuki!

[oreiro.mama.martynki]

Ja też trzymam kciuki.
Też bym chciała się potrzynastkować, ale obawiam się, że 13 dni to za długo

[magda2303]

No wiesz, zawsze to mniej niż dwa tygodnie... pzdr.

[oreiro.mama.martynki]

No tak, mniej niż 2 tygodnie, ale...
Dla mnie zdecydowanie zbyt restrykcyjna. Na kapuściance jak zgłodnieję idę po
ogórka czy zupkę, a na 13 już się tak nie da.

[magda2303]

Kiedyś byłam na kapuściance. Wytrzymałam może parę dni, a w dodtku niesamowicie
byłam wzdęta, czułam się i wyglądałam potwornie. Oczywiście nic nie schudłam.
A próbowałaś tysiąc kalorii? To naprawdę działa, można się najeść. Bez
wielkiego głodu chudniesz 4-5 kilo na miesiąc (na początku nawet więcej) i co
najważniejsze te kilogramy nie wracają! A kapuściankę sobie odpuść, bo ta zupka
jest zwyczajnie ochydna.

[oreiro.mama.martynki]

Tysiąc kalorii - ciągle o tym słyszę, ale ja nie umiem liczyć kalorii

[gyokuro]

Ja próbowałam 1000 kalorii, z mała elektroniczną wagą i tabelami
kaloryczności... I mimo, że jeździłam na rowerze nawet 50 kilometrów (to był
rekord...) to jakoś nie chudłam tak spektakularnie. Może ze dwa kilo? Chyba
każdy musi znaleźć sobie swoją dietę. Mój mąż swego czasu jadł 700 kalorii -
ja bym umarła z głodu!

Ja nadal oscyluję koło osiemdziesiątki i z utęsknieniem czekam, aż wprowadzę
Julkowi coś oprócz cyca. Ale to jeszcze ze dwa miesiące... Do tego czasu nie
schudnę, bo zbyt dużo mącznych rzeczy jem.

[oreiro.mama.martynki]

A ja wczoraj dostałam 2 komplementy.
Jedna koleżanka powiedziała po prostu: zeszczuplałaś.
A druga - razem wchodziłyśmy do wody mówi: Masz ładny kostium kąpielowy
(wreszcie się wcisnęłam). Ładnie wyglądasz. TAKA SZCZUPŁA MAMA!!!
Czaicie? Sczupła mama!!!
A pomyśleć, że przez prawie 9 miesięcy po ciąży ważyłam między 80 a 82 - 85
kilo!!!
Teraz niby 75 - 77 zależnie od pory dnia, ale jest to dla mnie mega sukces.
Mam nadzieję, że mi kilogramy nie wrócą, a wprost przeciwnie

[magda2303]

A mnie ostatnio po raz pierwszy od stu lat zaczepił facet na ulicy. Udawałam
oburzoną, ale tak naprawdę to był miód na moje serce. Kiedyś mi się to bardzo
często zdarzało, bo nieźle wyglądałam, ale od urodzenia małej to już nie. Chyba
dochodzę do siebie!

[exodus774]

Dla mnie liczenie kalori jest strasznie meczące i nie potrafie się rozsadnie do
tego stosować tzn wcinam np paczka 280 kcal i na obiad frytki i jest 1000 kcal
na dzien jest tylko jak ja po tym wyglądałam Jestem z nowymi siłami nowymi
planami po urlopie (na którym grzeszyłam jedzeniowo strasznie grilowane
kiełbaski piwko na śniadanie biały chleb no i ziemniaki do obiadku) jak
wróciłam do domu bałam sie stanąć na wadze ale ufff puff jest jak było ale to
pewnie zawdzieczam bieganiu za Kacprem z talerzem on to jakos nigdy nie ma
apetytu tez bym tak chciała)A wiec od poniedziałku (w który umierałam z głodu
i obsesyjnie myslałam o jedzeniu) postanowiłam wprowadzic restrykcyjne godziny
jedzenia i zero ziemniaków jasnego pieczywa opracowałam sobie nawet cały
jadłospis (taka zdyscyplinowana jestem a co!) no i w miare sie go trzymam z
wyjatkiem piwka no bo jak tu oglądać np taki mecz jak wczoraj bez piwa.

[zzeta]

Witajcie dziewczynki kochane i dzielne pogromczynie sadełek.
Właśnie skończyłam czytać wasz długaśny wątek, jest super.
Rozumiem Was doskonale bo sama pozbyłam 3 lata temu 13-tu kilo i efekt jest do
dziś. Jeżeli któraś jest chętna to mam dietę 1200 kalorii i chętnie się z Wami
nią podzielę. Jest to dieta opracowana przez klinikę w Łodzi.
Co prawda jakość jej po skanowaniu nie jest za specjalna ale da się odczytać.
Chętnych zapraszam na priv [e-mail]

[kayak7]

Czesc dziewczynki jestem jestem. Nadal cwicze co jest chyba jakims rekordem
mojego zycia. Zgubilam kolejny kilogram. Idzie nieco wolniej bo juz jem
normalnie, tylko ze bez obzarstwa. Ale czytam Was namietnie towarzyszki
niedoli

Pozdr

[mrufkaa]

Hej dziewczyny!
Tu (wciaz) gruba Mrufka. We wtorek lece do Polski, wiec nie wiem czy bede sie
za czesto meldowac, bo moze przyjdzie mi poczekac na powrot mojego komputera do
domu Ale Wy tu sie nie dawajcie... Marta, ja dzieki Tobie robie co ok. 2 dni
20 brzuszkow ))Oreiro, jak zupka? A, no i te koszmarne upaly w koncu poszly
sobie precz ) I spotkalam sie z Kinga i z Apa ) W ogole jest jakos fajniej,
moze schudne od tego dobrego samopoczucia???)))

[oreiro.mama.martynki]

Kochanie ja już zupki nie jem. Na razie przerwa na jakieś 3 tygodnie i wracam
do kapuścianeczki mojej ulubionej
Dziś mają nas odwiedzić znajomi ze studiów, dobrze, że choć troszkę schudłam,
to się tak bardzo nie przestraszą.

[oreiro.mama.martynki]

Cześć dziewczynki!!!

Poumierałyście z głodu/ z przeżarcia - niepotrzebne skreślić.
Co taka cisza?
Nic się nie dzieje???

Donoszę co u mnie.
Łażę sobie w spodniach męża – rozmiar mniejsze niż przed odchudzaniem, no i
zastanawiam się kiedy zacząć drugą serię kapuścianki.
Prawdopodobnie od następnego poniedziałku.
Ktoś się dołącza???
Byli znajomi ze studiów i zapytałam szczerze, czy bardzo przytyłam i
powiedzieli, że troszkę i że wierzyć im się nie chce, że do porodu ważyłam 97
kilo. La la la.
Dziś ja – stary opas i żarłok miałam po śniadaniu przykry wypadek. Po zjedzeniu
UWAGA WRACAM DO DAWNYCH NAWYKÓW 2 jajek z majonezem, 2 kanapek z wędlinką i
masełkiem, 4 pomidorów i wypiciu kawki zrobiło mi się niedobrze i zwróciłam!!!
Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło!
Już się zastanawiam, czy w ciąży nie jestem – jeszcze nie miałam okresu po
porodzie, więc możliwe, że zaszłam nie wiadomo kiedy – raczej nie, ale licho
nie śpi!!!
Drugie wytłumaczenie jest takie, że nawrzucałam do żołądka jak do worka, więc
się nie ma co dziwić, że się zbuntował, zwłaszcza po tym majonezie, maśle i
szyneczce tłustawej.
Qrczę muszę się pilnować, bo znów rąbię pizzę, czekoladę, ciasteczka i zaraz mi
kilogramy wrócą.
Muszę, muszę od poniedziałku znów na kapuściankę!!!
Tym bardziej, że dostałam od męża siostry fantastyczny kożuszek, ale
przyciasny. Nie zmieszczę pod spód swetra, musiałabym zimą na krótki rękaw w
nim chodzić.

[exodus774]

Ale tu strrrrraszna cisza. Dziewczyny wracajcie wspomózcie bo mnie sie juz nic
nie chce odchudzać liczyc kalorii ćwiczyć nic a nic.

[oreiro.mama.martynki]

No własnie...cisza...

[edytek1]

Przyłączam się to już kolejny dień mojej diety i mam ochotę zjeść własne fałdy
na brzuchu. Narazie idzie mi nie źle ok. 7 kg przez 6 tygodni. Nadal jestem
waga ciężka ( ponad 70 kg), ale już zaczyna być widać jakieś efekty. Oj jaką
mam chęć a jajeczniczkę z boczkiem , lody, batonika i drożdzówkę... Oj oj a tu
chrupki chlebek, surówki i cienkie zupki... Jedyne co mnie trzyma to nadzieja,
że założę sukienkę z okolic matury i pojadę na zjazd absolwentów. Trzymajcie za
mnie kciuki. Przede mną bój o kolejne 15 kg!

[exodus774]

A ja dzisiaj po tym jak waga znowu mi pokazało rano 64kg już było w porywach 62
nawet się wsciekłam i stwierdziłam ze jeżeli do niedzieli nie bedzie spowrotem
62 zaczynam kopenhaską albo diete kliniki mayo paskudne są ponoć niezbyt zdrowe
ale jestem juz zdesperowana. Wcale tak duzo nie jem wg wyliczeń wychodzi mi
1000-1200 kcal i nic a ja chce znowu wazyć 58kg jak przed zajsciem w ciąże mieć
płaski brzuszek i wystające kości biodrowe)
Chyba zacznę sie powoli psychicznie nastawiać do kopenhaskiej fuj fuj.

[oreiro.mama.martynki]

Co to za dieta z tej kliniki mayo?

Może ktoś się dołączy od wtorku do kapuścianki?
Zaczynam drugą serię.

[exodus774]

Bardzo podobna do Kopenhaskiej ale nieco bardziej urozmaicona no nie trzeba
jeść tyle jajek a zresztą zobaczcie same
1. dzień
 śniadanie – czarna kawa
 obiad – 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor
 kolacja – duży kawał mięsa gotowanego (20–25dag), sałata
skropiona cytryną

2. dzień
 śniadanie – czarna kawa, suchar
 obiad – duży kawał mięsa, sałata
 kolacja – duży kawał szynki (20dag), jogurt

3. dzień
 śniadanie – czarna kawa, suchar
 obiad – seler smażony na oleju, 1 pomidor, 1 pomarańcza, 1
jabłko
 kolacja – 2 jajka na twardo, kawałek szynki (20dag), sałata

4. dzień
 śniadanie – czarna kawa
 obiad – jajko na twardo, utarta surowa marchew, kawałek
twardego sera (10–15dag)
 kolacja – duża sałata, jogurt lub sałatka owocowa (jabłka,
śliwki itd.)

5. dzień
 śniadanie – filiżanka tartej marchwi z cytryną
 obiad – duża chuda ryba (ok. ½ kg), pomidor
 kolacja – nie ma

6. dzień
 śniadanie – czarna kawa, suchar
 obiad – duży kawał kurczaka (ok. ½ kg) lub cielęciny, sałata
 kolacja – 2 jajka na twardo, filiżanka startej marchewki

7. dzień
 śniadanie – gorzka herbata
 obiad – kawał mięsa, owoce
 kolacja – jak bez diety, ale bez przesady

Od 8 do 13 dnia powtarzamy dietę. W pierwszym tygodniu ubywa prawie cała waga,
a w drugim już tylko 10 – 15 dag, ale drugi tydzień przełamuje metabolizm,
utrwala ubytek wagi i pozwala później jeść bez żadnych ograniczeń.

Dieta Kliniki Moyo
Ja w kazdym razie mysle nad nia intensywnie po sukcesie jaki miałam przy
kopenhaskiej (74-67) gdyby teraz udało mi się to osiagnęłabym wymażona wagę.

[mamaizyimoniki]

Oreiro, napisałaś tak:
"Gyokuro czy ta koleżanka nie jest przypadkiem chuda? Pamiętaj – ludzie chudzi
= ludzie wredni i podstępni! Na pewno manipulowała przed Twoim przyjściem przy
wadze, bo wiedziała, że się skusisz i zważysz"

Zastanów się nad sobą, Oreiro...

[oreiro.mama.martynki]

Wioletto nie bardzo rozumiem Twoją wypowiedź. Nad czym mam się zastanowić???

[mamaizyimoniki]

Z lekkim opóźnieniem, ale śpieszę z odpowiedzią, oreiro.

Napisałaś tak: "Po piąte: Gyokuro czy ta koleżanka nie jest przypadkiem chuda?
Pamiętaj – ludzie chudzi = ludzie wredni i podstępni! Na pewno manipulowała
przed Twoim przyjściem przy wadze, bo wiedziała, że się skusisz i zważysz!"

Ja napisałam, abyś zastanowiła się nad sobą.
Tak, oreiro... Nad sobą, swoim uogólnieniem i porównaniem.
Jeśli dalej nie rozumiesz to dodam, że mierzę 174 cm i ważę 51 kg.

Pozdrawiam

Violetta
mama Izy (24.10.2002) i Moniki (22.08.1999)

[oreiro.mama.martynki]

mamaizyimoniki napisała:

> Z lekkim opóźnieniem, ale śpieszę z odpowiedzią, oreiro.
>
> Napisałaś tak: "Po piąte: Gyokuro czy ta koleżanka nie jest przypadkiem
chuda?
> Pamiętaj – ludzie chudzi = ludzie wredni i podstępni! Na pewno manipulowa
> ła
> przed Twoim przyjściem przy wadze, bo wiedziała, że się skusisz i zważysz!"
>
> Ja napisałam, abyś zastanowiła się nad sobą.
> Tak, oreiro... Nad sobą, swoim uogólnieniem i porównaniem.
> Jeśli dalej nie rozumiesz to dodam, że mierzę 174 cm i ważę 51 kg.
>
> Pozdrawiam
>
> Violetta
> mama Izy (24.10.2002) i Moniki (22.08.1999)


Naprawdę nadal nie rozumiem.
Czy ja Ciebie uraziłam?
Że niby co? Że jesteś chuda, więc wredna? A ja gruba? Czy jak?
Nie wiem czy zauważyłaś, że większość moich wypowiedzi ma charakter nad wyraz
żartobliwy. Podobnie rzecz się miała w tym przypadku.
Może ktoś mnie oświeci i wytłumaczy nad czym mam się zastanowić??????????

[ewbal]

Nic nie piszę, bo nic nie chudnę i (na szczęście) nic nie tyję. Waga utrzymuje
się na poziomie 76 kg, choć przez weekend pofolgowałam sobie.
Siostra jak mnie zobaczyła, to powiedziła, że ślicznie wyglądam i że widać
różnicę w stosunku do maja. Sama widzę, że schudłam i wiem że 9 kg to sporo
(za żadne skarby świata nie chciałabym ich odzyskać....brrrrr!!!!), ale ktoś
kto mnie nie widział trzy miesiące napewno lepiej widzi efekt diety. Rozmiar
42 robi się za luźny.
Teraz, od poniedziałku psychicznie przygotowuję się do trzynastki. Chciałabym
zacząć jutro, a najpóźniej w piątek. 6 września jest wesele mojej siostry i
chciałabym jeszcze zrzucić przynajmniej 4 kg. Wtedy osiągnę wagę z przed
ciąży. Kolejne 10kg (do wagi z dnia ślubu) planuję zrzucić do końca roku,
powoli, ale raz na zawsze.
Pisałam juz wcześniej, że planuje trzynastkę, ale z filetem z kurczaka zamiast
wołowiny. Nie wiem jaki to da efekt, ale spróbuję.
Ruszam więc z wagą 76kg, a kolejny raz stanę na wagę po 13 dniach (jak
wytrzymam).
Mam nadzieję, że to forum bedzie moim wsparciem. Nie wim czy wytrzymam, ale
przecież 13 dni to nie całe życie.

---
Pozdrawiam
Ewa, mama Jakuba (20 m-cy)

[oreiro.mama.martynki]

Ewa trzymam kciuki!
Ja od wtorku znów kapuściankę planuję, ktoś się dołączy???
Ja też teraz ważę 76 kilo!!! Ewa musimy zrzócić, chociaż tak do 72, nie?

[ewbal]

Na początek zadowolę się wagą 72kg, ale będę przeszczęśliwa jak waga pokaże 6
z przodu, choćby to miało być 69,99kg (hi!hi!, nie mam elektronicznej wagi).
Swoją drogą , to przysłowie "w miarę jedzenia apetyt rośnie" można odnieść
także do niejedzenia. Na początku marzyłam, żeby tylko waga pokazała 7 z
przodu, no i było 79, potem 78. Więc ja dalej - żeby tak 76. A teraz chcę 72,
a potem 69, a potem...

---
Pozdrawiam
Ewa, która chudnie, chudnie, chudnie...(mam nadzieję, na razie się nie ważę)

[oreiro.mama.martynki]

Ewa znam to. Wcześniej marzyłam o tej 7 z przodu. Teraz marzę o 72, tyle
ważyłam w 16 tygodniu ciąży. Od wtorku zaczynam znów kapuściankę nieodwołalnie!
Jak Twoja 13?
A reszta dziewczyn co?
Znowu cisza?
Meldować się do raportu!!!
W tym tygodniu – międzykapuściankowym mam niezłą wyżerę- pizza, kebab,
ciasteczka – oj oj oj!!! Mam przyzwyczajenia i duszę grubasa!!!

[kayak7]

Ja jestem ale mi wstyd bo nie cwicze od pieciu dni Gaba ma jazde na bycie z
mamusia i wieczorem jestem tak padnieta ze mi sie nie chce. Ale waga nie
rosnie to chociaz tyle, a nawet stracilam pol kilo w tym tgodniu Jutro
idziemy na basen i zaczynam cwiczyc od nowa.
Mruffko to ze bylam dla Ciebie inspiracja niesamowcie mnie wzruszylo Dla
Ciebie zrobie jutro dodatkowe 50 brzuszkow

Pozdr

[ewbal]

To juz drugi dzień mojej dietki trzynastodniowej. Własnie zjadłam jogurcik
naturalny 0% tłuszczu i 115 g szyneczki, więc chwilowo nie czuje głodu.

Za to wczoraj byłam głodna jak cholera. Na lunch zjadłam 2 jajka, pomidora i
sałatę (szpinak nie przeszedłby mi przez gardło, a dieta dopuszcza zastapienie
szpinaku sałatą). Sałatę doprawiłam sokiem z cytryny, odrobina oliwy z oliwek,
sosem sojowym i ziołami do sałatek. Na obiad taka sama sałata, a do tego pierś
kurczaka pieczona bez tłuszczu. Za to wieczorem wchodziłam co chwilkę do
kuchni i myślałam: zjem sobie chociaż jedno jabłuszko, na pewno nie zaszkodzi
to mojej dietce, albo chociaż kilka kulek winogrona. Ale się przemogłam i nie
zjadłam nic, tylko wypiłam herbatkę miętową i kolejną szklankę wody.
Dzisiaj na obiadek pierś kurczaka, sałata (urozmaicam sobie - masłowa,
karbowana, lodowa) i jeden owoc. Ciekawe czy moge zjeść garść winogron?

---
Pozdrawiam
Ewa, która bardzo chce schudnąć

Właśnie spojrzałam na wydruk diety i co widzę?... Jutro na śniadanko mogę
zjeść grzankę.

Ach, i chcę zacząć ćwiczyć. Wczoraj na dobry początek zrobiłam 100 brzuszków.

[ewbal]

Wczoraj wieczorem (trzeci dzień trzynastki) poszłam na spacer z moimi
meżczyznami i skusiłam się na lody i kawałek czekolady. No przyznaję,
wcześniej była jeszcze kanapka i chrupki kukurydziane. Taki dzień, niestety.
Ale nie poddaję się, dzisiaj kontynuuję trzynastkę od 4 dnia, tymbardziej, że
chudnę. Naprawdę!!!!

---
Pozdrawiam
Ewa, mama Jakuba (20 m-cy)

[oreiro.mama.martynki]

Ja też marzę o 13, ale po pierwsze jak przestanę karmić, po drugie za mało tam
tego żarełka na mój rozciągnięty żołądeczek, oj za mało

[ewbal]

Nici z trzynastki!!!!! Chyba do końca życia będę gruba, buuuuu!!!! Nie chce mi
się pisać, idę sobie popłakać.

Ewa

[oreiro.mama.martynki]

Ewcia nie płacz!!!
Gotuj szybko zupę - ja już ugotowałam i chodź się ze mną odchudzać kapuścianką
od jutra.
Jutro napiszę Wam jaką mam wagę wyjściową.
Ewa i tak jesteś dzielna!!!

[kasiajan]

Oreiro ,ty to potrafisz stopniować napięcie!
Nie chudnę ,na szczęście nie tyję, Nie chudnę bo obżeram się arbuzami-jednak to
nieprawda,że od arbuzów się chudnie. Na szczęście sezon na arbuzy powoli się
będzie kończył,poza tym 1września idę do pracy(a mam trójkę dzieci-jedno do
opiekunki,jedno do przedszkola,jedno do szkoły)-więc schudne z pewnością.
Pełna optymizmu i tłuszczu
kasiajan

[ewbal]

Ok., gotuję tę paskudną zupę i odchudzam się razem z Tobą. Niestety tylko 4
dni, bo w piątek popołudniu wyjeżdżamy w góry, a tam z kapuścianką to raczej
nie wyjdzie. Ale za to na brak ruchu nie będę mogła narzekać.
Waga wyjściowa ok.76 kg - tyle warzyłam wczoraj, po wczorajszym obrzarstwie
bałam się dzisiaj stanąć na wagę.

---
Trzymajmy się
Ewa

[ewbal]

oczywiście ważyłam, a nie warzyłam (chyba, że chodzi o tę zupę)

eb

[oreiro.mama.martynki]

Dzisiejsza waga poranna 76,5 kilo.
Jestem już po pierwszej dawce zupki
Zaraz lecę dalej do pracy, muszę sobie tylko zupy w słoik naładować

Czemu stopniuję napięcie? Czym?

[blesia]

kobiety ratunku!!!! nie jadlam chleba, slodyczy, klusek no i mysle sobie ah ah
schudne! no ale jadlam serki (nie jadlam rok ale i tak nie schudlam bo jadalam
slodycze i maselko orzechowe i tony owocow no i oczywiscie wchodze na wage a
tam plus pol kg!!!!!!!! waze 69! jasna ciasna! a mialam byc laska na roczek
Zuzy! a tu w sobo te torcik i wogole i pewnie bede wazyc trzy kg wiecej!
ratunku! jak tylko wyjada rodzice zaczynam trzynastke! a pozniej znow monti ale
chyba juz bez serow i ton owocow...ze tez moj maz sie nie musi odchudzac! i je
co chce no fakt ze wcale nie tak duzo...a ja buuu od samgeo patrzenia na paczka
tyje jak mowi koleza

[ewbal]

No i oczywiście obżarstwie, a nie obrzarstwie. To chyba z głodu, bo nigdy nie
robiłam błędów ortograficznych.

Właśnie wróciłam do domu, zjadłam 2 brzoskwinie i trochę borówek
amerykańskich, a zupka wrze na ogniu.

---
Pozdrawiam
Ewa

[oreiro.mama.martynki]

Oj cały dzień się męczę na zupce
Do tego wcinam jabłka i maliny.
Jutro pochłonę tonę ogórków.
Jakie jeszcze warzywka będziesz jeść Ewa?

[ewbal]

Jakie warzywka? Kalarepkę, marchewkę, ogóreczki - to napewno. Może jeszcze
czerwoną paprykę i gotowanego kalafiora. A zupka nie jest taka zła, nawet mąż
wsunął pełen talerz.

---
Pozdrawiam i życzę wytrwałości, Tobie i sobie
Ewa

[oreiro.mama.martynki]

OOOOOOOOOOOOOOOOO kalafiorek
Dziś już jestem po jednej porcji zupki a zaraz zjam drugą i lecę pracować
W pracy mam już BIG BIG ogórka.

[kayak7]

Dziewczyny u mnie znow kilo mniej- juz 8 kilo od poczatku odchudzania Ani
diety ani nie cwiczylam. Mam teorie ze tycie powodowaly tabletki na uczulenie
ktore bralam 5 lat codziennie. W trakcie ich brania przytylam 25 kilo. Teraz
odstawilam tabletki, swedzi mnie czasem ale sie trzymam i chudne. A uczulenie
mam na spadek temperatury wiec co dzien jest gorzej Ale widok wagi mnie
motywuje zeby troche pocierpiec.

Pozdr i tzryamam za was kciuki

[oreiro.mama.martynki]

Jak odchudzanko?
Ja nadal katuję się zupką. Zaraz idę gotować drugą porcję, bo przed chwilą
zjadłam końcówkę pierwszej połowy zupki

[gyokuro]

Hej, chudzielce!

Ja idę do roboty już od jutra, a pracuję w szkole podstawowej, więc stres
murowany - może od tego schudnę?
Zajadająca ciasteczka () Kasia nr 2

[mumin_ek]

Czesc,

Czuje sie oszukana - tak wlasnie. Myslalam, ze 65 kg przy wzrosci 169 to nie
jest duzo i zle nie wyglada, zwlaszcza ze wchodze, przepraszam, wciskam sie w
dzinsy z liceum z chudych (naprawde) czasow. Sama sie oszukalam. Dzis w lustrze
zobaczylam wielkie tluste babsko i sie zalamalam. Przed ciaza wazylam 57 kg.
Buuu - czy ja wroce do tej wagi? Pocieszcie, blagam. Dzis wrocilam do cwiczen.
Tylko, ze ja niewiele moge cwiczyc, ze wzgledu na wade kregoslupa i inne takie
malo fajne historie. Wciaz karmie. Muminek ma 10 miesiecy. Nie cierpie tego jak
mi urosly piersi, chce wrocic do poprzedniego rozmiaru.
Czy moge dolaczyc do tego klubu? Dzis, gdyby nie Wasze wypowiedzi, chyba bym
sie zakatowala gimnastyka. Na dodatek pracuje na siedzaco, a wiadomo jak sie to
konczy. Marze o basenie i bieganiu, a nie moge, qrcze blade!

Dzis startuje z 8kg nadwagi. Cel - waga 57kg do konca pazdziernika. Czy to
realne? Jestem naprawde zdeterminowana, ale na 13 nie wytrzymam. Planuje:
1. 0 slodyczy
2. Zupa kapuscianka
3. Nic do jedzenia po 19
4. 1.5 l mineralnej dziennie
5. 1 kawa z cukrem i mlekiem dziennie (wiem-wiem, przy karmieniu kawa -
grzesze, ale ja nic nie slodze, a to nie kawa, tylko lura)
6. 5 razy w tygodniu gimnastyka (hehe i tak musze ze wzgledu na kregoslup, ale
cwicze juz ponad pol roku i efektow nie ma
7. i nie wiem, co jeszcze - doradzcie - nie slodze, pieczywo tylko ciemne od
pol roku, warzywa, z owocow tylko jablka i gruszki, nie sole i solonego nie jem.

Pozdrawiam,
Muminkowa Mama w wersji XXXXXL

[ewbal]

Jakoś tu cicho. Ja chwilowo goszczę pod tematem "od jutra zaczynam trzynastkę"
i właśnie minął trzeci dzień mojej diety, ale to nie znaczy, że o Was
zapomniałam. Ten wątek jeszcze mnie dotyczy (ciągle jestem gruba, buuuu).
Wróciłam z gór wypoczęta, potem pojechałam na wesele siostry i nasłuchałam się
mnóstwo komplementów. To mnie zmobilizowało do dalszego działania. Wróciłam w
poniedziałek w nocy i od wtorku katuję sie trzynastką. Tym razem wytrwam.

---
Pozdrawiam
Ewa, która baaaaardzo chce schudnąć

[awetom]

Kayak!
Nie jestem na bieząco ale coś mnie zaintrygowało w Twoim poście.Wspomniałaś
coś o uczuleniu na zmiany temperatury i o swędzeniu??? Bo ja od 3 lat tułam
się po lekarzach bo mnie z kolei swędzi skóra latem-potwornie!! a nie ma na
niej żadnych śladów wysypki i wszyscy patrzą na mnie jak na wariata.Czyżbyś
cierpiała na coś podobnego, napisz mi proszę..
ewa

[humcajs]

Napisałam krótka uwagę, ale gdzieś mi sie zgubiła. Wiecie co, to jest zupełnie
niemożliwe co tutaj sie wypisuje. Tylko baby mogą tak sie katowac.

Ruszcie tyłki i zacznijcie sie gimnastykowac! Ruch to zdrowie i piekna
sylwetka. Nie tam jakieś świńskie żarcie z gotowanej kapuchy. Nie wiem czy mój
pies by to zjadł.

[tygrynio]

Witam
Czytam, czytam i ostatni post mnie bardzo zdziwił, mamy
tutaj wątek, piszemy sobie o naszych staraniach
osiągnięciach i sukcesie chudnących a tu babsko pisze
zacznijcie się ruszać. Przepraszam ale jak któraś z nas
chciałaby się ruszać to by się gimnastykowała. Jednak na
świecie są różni ludzie i nie wszystkie z nas myślą o tym
aby chudnąć przez wiginanie się i skłony kiedy to wiele z
nas nie ma siły siedzieć w fotelu po całym dniu bo
zasypia. Owszem są osoby, które wolą schudnąć z mięśni a
nie z tłuszczyku i gdyby miały czas i ochotę uprawiać
sport to zapewne robiłyby to! Są również takie jak my
które piszą sobie tu ile kapusty ugotować i tu mogą
przyznać się, że zjadły Big Maca i tu mogą sobie poprostu
pogadać. Moim zdaniem jeżeli się komuś nie podoba niech
przeniesie się na forum fittnes i tam daje rady. Choć
może być problem porozmawiać z fachowcami ))))
To tyle odnośnie mojej przedmówczyni na tym forum






Dziewczyny nie odzywałam się bo naprawdę brakuje mi czasu
ale czytuję co piszecie!!!! oreiro i ewo jak Wasza
kapuściana jakie pierwsze cyferki???? a mruffka zasłabła
z głodu???

A ja dzisiaj czytałam na forum,że mruufka ściemnia z tym
byciem grubą ona wygląda jak normalna kobietka )))))



Czy ktoś coś napisze????? proszę o jakieś newsy biorąc
pod uwagę fakt, że na oreiro GG ciągle siedzi jej ślubny
))
Pozdrawiam serdecznie

[oreiro.mama.martynki]

Ja żyję, jestem po 2 kapuścianych maratonach tygodniowych, niestety z przodu
non stop 7 - ka.
Tygrys wal śmiało na gg

[ewbal]

I ja żyję. Próbuję się odchudzać, chociaż nie zawsze mi to wychodzi.
U mnie z przodu niestety także 7-ka, ale zbieram się powoli....

---
Pozdrawiam
Ewa, która baaaaardzo chce schudnąć

[tygrynio]

no to jest ok. a ja dalej tak jak poprzednio czekam z utęsknieniem aż przestanę
karmić i nie będę musiała jeść a teraz niestety nie mam czasu obiadu ugotować
więc jem jakieś serki i duperelki i waga w miejscu. Jedynym pocieszeniem jest
fakt, że sporadycznie jadam coś po 18.00
Pozdrawiam

[mrufkaa]

Witajcie!
Wrocilam!!! I bardzo sie ciesze, ze ten watek zyje sobie wlasnym zyciem.
Co do zaglodzenia sie na smierc, to czy komus zdarzylo sie to u wlasnej mamy?)
Mimo tego chyba cos schudlam, bo ciuchy lepiej leza... A waga z tej tesknoty
zdechla ( baterie znaczy sie) i nie wiem ile waze )) No i czuje sie lepiej,
to chyba cos znaczy, nie?
No, ja tez czekam az skoncze karmic... Zrobie sobie wtedy TAAAKA 13-tke! I
zobacze 5 na wadze, a co? Na razie pewnie cos z 68kg...ech. Ale za to jakie
pyszne byly pierogi...
P.S. plotkom nie wierzcie, zwlaszcza milym))

[tygrynio]

Witamy
Pierogi to naprawdę smaczne jedzonko a co tam porabia reszta???
Dalej stosujecie kapuściochę???
W jakim wieku są wasze dzieci bo maoja Młoda ma dopiero 8 miesięcy i zaczęła
mnie podgryzać więc może zarzuce już karmienie???
Napiszcie coś bardzo brakuje mi oreiro ona ma zawsze taką wenę a ewa fachowe
podejśćie do dietek
pozdrawiam

[ewbal]

Na tym "fachowym podejściu do dietek" schudłam 9 kg i od ponad miesiąca nic, a
nic. Leń mnie jakiś ogarnął, czy jakiś inny czort. Zaczynam dietę, po 2-3
dniach kończę i efekt jest taki jaki jest. Dobrze przynajmniej, że czas
obżarstwa już minął i nie tyję.

Ale, ale, ale....
Na weekend wyjeżdżam, wracam w poniedziałek i od wtorku muuuuuszę dalej wziąć
się do roboty, bo chcę baaaaardzo, baaaaaaaaaaaardzo schudnąć. Może jak się
bardzo zmobilizuję, to kolejne 9 kg pójdzie jak z płatka (och, tak baardzo,
baaaardzo bym chciała!!!).

Mam pytanie odnośnie wagi łazienkowej. Mam taką zwykłą i taki jest z nią
problem, że muszę postawić ja w odpowiednim miejscu, odpowiednio stanąć, żeby
pokazywała prawidłowo, choć tego też nie jestem pewna. Jak to jest z wagą
elektroniczną? Czy dobrze wskazuje, tak samo na kafelkach i na parkiecie, a na
nierównej powierzchni? Czy warto kupić?

---
Pozdrawiam
Ewa, mama Jakuba (21 m-cy)

[mamaizyimoniki]

Oreiro, nie katuj się już tymi zupami...
Nie daj Boże schudniesz i zrobisz się wredna... (brrr); No bo chudzi = wredni...
Pamiętaj: 1 kg w dół = 10 dkg wredoty więcej...

Hihi...

Pozdrawiam, Oreiro
Aha, fajną córcię masz; i chyba podobną do ciebie?

[oreiro.mama.martynki]

Chciałabym być wredna (czyt. chuda)
Ale poważnie MUSZĘ znów coś zrobić, bo dziś zaniosłam do pracy zdjęcia sprzed 3
lat i wszyscy stwierdzili, że wyglądałam o niebo lepiej - a to niebo to jeszcze
niestety z 10 kilosków
Może na początek zrezygnowałabym z kolacji?
Ale jedzonko nocne jest taaaaaaaaaaakie dobre!!!

A tak mi teraz do głowy przyszło - może powinnam się sobie siebie obrzydzać?
W momencie siegnięcia po pizzunię lub ciasteczko powinnam sobie wyobrażać swój
celulitis oraz ogromniaste opony na brzuchu???
Może to jest myśl???
I dla lepszego efektu zmierzyć sobie warstwę tłuszczu na tzw d u p i e poprzez
złapanie ogromnie tłustego zwału tłuszczu???
Oj dziś już chyba nic nie zjem.
Wy też już dziś nie jedzcie!!!
Bądźmy wredne)))))))))))))))))))))))))))))

[mamaizyimoniki]

Lubię cię, Oreiro!
Jajcarska babka z ciebie musi być.
Pamietaj o jednym: to, ile tłuszczu masz na tzw. d u p i e nie jest
wyznacznikiem tego, jaka jesteś.
Głowa do góry!

Pozdrawiam i życzę udanego weekendu ;o)

a ja ciagle jestem gruba... buuuu humcajs?

[oreiro.mama.martynki]

Ja nadal, jak w temacie, a Wy????????
Muszę coś z tym zrobić - czytaj - kapuścianka????????????????????????????????

[kayak7]

Ojej strasznie dawno tu nie zagladalam. Awetom napisz do mnie na priva plizz
bo wlasnie Gaba mi sie uwiesila i wyje.
Pozdr
[e-mail]

Marta

[kingaolsz]

Hej Kobietki!!!!
Ostatnio troszke ten watek przygasl wiec moze troche "swiezej krwi" pomoze.
Otoz w koncu sie zbieram i za pare dni mam zamiar zaczac slynna trzynastke. W
kazdym razie od niej chcialabym zaczac, a potem kontynuowac cos mniej
drastycznego, zeby dociagnac do mojej wyznaczonej wagi.
Bardzo mi sie spodobalo podejscie mojego meza, bo jak mu powiedzialam ze
wreszcie sie zabieram, to stwierdzil ze nie ma problemu, nawet nie musze dla
niego gotowac, bo on sie tym zajmie, a sam pomysl diety podsumowal, ze jesli
chce to mam sie tyle odchudzac ile czuje ze potrzebuje. Chyba wiedzial ze jak
powie ze nie musze, to go zjade ze klamie, a jak powie ze powinnam to sie
obraze. Taki niego dyplomata W kazdym razie w weekend kupimy wage,
wszystkie skladniki do diety (zebym nie musiala chodzic przez te 13 dni na
zakupy) i od poniedzialku mam zamiar zaczac.
No i mam dwa pytanka do mam, ktore stosowaly z sukcesem ta dietke:
1 - czy te befsztyki to mozna normalnie przyprawiac sola, pieprzem itp? czy
takie "czyste" trzeba wcinac
2 - czy skoro nie mozna zuc gumy to jak to jest z tabletkami , ktore sa
w "slodkiej" oprawie ( moze sie czepiam ale jak wszystko to wszystko, na moje
guma nic nie ma kalorii)
Tak wiec czekam na podpowiedzi i przygotowuje sie mentalnie do procesu
chudniecia.
Acha, marze o 20 kilogramach zrzuconych ( teraz 76 ) ale jak 10 zejdzie to
bede sie bardzo cieszyc.
Pozdrawiam cieplutko i jeszcze grubiutko