nie mam na to pieniedzy:(((

[mariola233]

witam
niekture z was podaja diety (pewnie skuteczne)ale mnie na nie nie stac musze
sie liczyc z kazdym groszem sama sobie nic nie moge kubic bo wszystko idzie
na dzidziusia a te diety sa takie drogie prosze moze z was kturas ma diete
jakosl tania bo narazie stac mnie tylko na diete zeby nic nie jesc w tych
zasranych czasach tak ciezka z praca ale z dnia na dzien trzeba jakos zyc
jedyne co mam dobrego to moge w sklepie na zeszyt brac a to zdarza sie coraz
bardziej za czesto tak bym chciala znalesc jakols prace pozdrawiam

[italia100]

Mi sie wydaje, że np. dieta kopenhaska jest tania (jajka, szpinak, kawałek
mięsa) Ale jak jesteś przygnebiona to odradzam, przynajmniej na moje
samopoczucie wpływała nienajlepiej. Zresztą chyba masz teraz większy problem
niz nadwaga..Poszukiwanie pracy to strasznie męczący proces... niestety wiem z
autopsji. Życzę wytrwałości.
pozdrawiam,
Anika

mariola233 napisała:

> witam
> niekture z was podaja diety (pewnie skuteczne)ale mnie na nie nie stac musze
> sie liczyc z kazdym groszem sama sobie nic nie moge kubic bo wszystko idzie
> na dzidziusia a te diety sa takie drogie prosze moze z was kturas ma diete
> jakosl tania bo narazie stac mnie tylko na diete zeby nic nie jesc w tych
> zasranych czasach tak ciezka z praca ale z dnia na dzien trzeba jakos zyc
> jedyne co mam dobrego to moge w sklepie na zeszyt brac a to zdarza sie coraz
> bardziej za czesto tak bym chciala znalesc jakols prace pozdrawiam

[mamamajusi]

Skuteczna jest dieta niskokaloryczna, czy ona nazywa się tak czy inaczej, czy
dominuje w niej kapusta czy jajka nie ma większego znaczenia. Chodzi o te
kalorie. Przecież można samemu sobie skomponować niskokaloryczną dietę. Ja
akurat stosuję takie diety (z powodzeniem) bo może akurat nie mam szpinaku,
bakłażana czy jeszcz czegoś tam, a może mam ochotę na coś innego. Na pewno
tania i skuteczna jest dieta kapuśniakowa, którą rozsławił swego czasu
prezydent. Gotuje się zupę z kapusty (bez tłuszczu), dodaje dowolne warzywa,
mozna jeść do woli ale nic więcej. Faktycznie wtedy schudł. Mnie się nie podoba
bo gdzie białko ale jak ktoś koniecznie chce dietę z przepisu ...

[mamamajusi]

Reasumując: nie widzę tu żadnego związku z pieniędzmi, co więcej można
oszczędzić na jedzeniu. Ja akurat mogłabym sobie pozwolić na zakup różnych
Herbalifów ale nie widzę sensu. Dieta niskokaloryczna + witaminy (np. Falvit)
przynoszą takie same efekty.

[alltid_ung]

Najlepiej nauczyc sie jesc zdrowo i chudo!!!!
1- jedz duzo warzyw kalorje ktore dostarczaja sa mniejsze niz kalorje ktore
twoj organizm potrzebuje na spalenie ich
2- nie jedz nigdy widocznego tluszcz na miesie i kupoj tylko chude kielbasy
3- pij chude mleko i yogurty
4- JEDZ REGULARNIE NAJMNIEJ 5 RAZY DZIENNIE- organizm potrzebuje tego do dobrej
przemiany materji
5- pij duzo wody (min 1 i 1/2 litra dziennie) pomoze to nie tylko w przemianie
materji ale i zachowasz mloda i ladna skore
6- jak masz chec na cos slodkiego czy cos "tlustego" czy winko czy inne trunki
to wyznacz sobie jeden dzien w tygodniu na takie rzeczy, tylko w czasie
odchudzania staraj sie nie jesc tego bardzo bardzo duzo wyznacz sobie po
prostu "dawke"

BADZ ZADOWOLONA to tez wazne !!!!
ja schudlam 22kg bez diet glodu i stresu, nauczylam sie jesc i co najwazniejsze
to jest to ze w czasie odchudzania i teraz kiedy juz schudlam CALA MOJA RODZINA
JE TO SAMO CO JA I WSZYSCY SIE DOBRZE CZUJA (tylko dla dzieci kupilam wysoko
tluszczowe maslo a sama jem to odtluszczone)

pozdrawiam cie i zycze powodzienia !!!!
jak chcesz recepty na dobre i chude jedzonko to napisz do mnie

[natala_mama_lilian]

Ja bardzo duzo schudlam nie jedzac sniadan tylko pilam kawe. A pierwsze posilki
zaczynalam ok 14-15 jadlam normalny obiad i nieraz 1 skibke chleba na kolacje.
No i pij duzo wody
Mozesz sprobowac, powodzenia
Natalia

[mmarusia]

natala_mama_lilian napisała:

> Ja bardzo duzo schudlam nie jedzac sniadan tylko pilam kawe. A pierwsze
posilki
>
> zaczynalam ok 14-15 jadlam normalny obiad i nieraz 1 skibke chleba na
kolacje.

Kompletna bzdura-nie jesc sniadan !
Jest takie powiedzenie:
"Sniadanie zjedz sam,
obiadem podziel sie z bliznim,
a kolacje oddaj ubogim"
i to jest podstawa,a nie rezygnowanie z
tak waznego posilku jakim jest sniadanie!
A potem "czepiaja" sie nas jakies osteoporozy np...
Akurat ta skibka na kolacje byla zbedna.
>
> No i pij duzo wody

Tu sie zgadzam

[gruszka_edziecko]

Niedawno czytałam gdzieś wyniki badań, że regularne "zapominanie" o śniadaniu
sprzyja zachorowaniom na cukrzycę i... otyłości! Bo śniadanie to najważniejszy
posiłek w ciągu dnia i o tyle miły, że jedyny gdzie można się porządnie najeść
bez wyrzutów sumienia (no bez przesady oczywiście). Sama nie czuję zwykle rano
glodu, ale zmuszam się do posiłku przez rozum.

[alltid_ung]

mmarusia napisała:

> > Jest takie powiedzenie:
> "Sniadanie zjedz sam,
> obiadem podziel sie z bliznim,
> a kolacje oddaj ubogim"
> i to jest podstawa,a nie rezygnowanie z
> tak waznego posilku jakim jest sniadanie!
> A potem "czepiaja" sie nas jakies osteoporozy np...
>

OSTEPUROZA to choraba "lenistwa" i jedzania za malo produktow bogatych w
wapn!!!!
Zeby zapobiec ostepurozie musimu duzo sie ruszac i pic "mleko" i to nie ma nic
wspolnego z jedzeniem czy nie jedzeniem sniadenia!!!!!

JESC NALEZU REGULARNIE!!! BO JAK NIE JEMY NP. KOLACJI TO NA SNIADANIE MOZENY
ZEZREC KONIA ALBO ORGANIZM PRZESTAWIA SIE "NA GLODOWKE" I WTEDY NIE DOSTARCZAMY
MU ODPOWIEDNICH SKLADNIKOW DO NORMALNEGO FUNKCJONOWANIA.
Te forme glodowki uzywa sie w tych "szybkich" dietach jak Cambridge i t d tylko
tam ma sie wmieszane wszystkie skladniki potrzebne naszemu organizmowi.
Jesc nalezy w mniej wiecej rownych odstepacz czasowych, bo wtedy nasz poziom
cukru we krwi jest na "stalym"poziomie co powoduje
ze nie mamy napodu (niezdrowego) glodu.
A to ze niejedzenie sniadania powoduje cukrzyce czy otylosc nie sadze zeby byla
prawda bo pytalam kompetetnych ludzi i oni nie znalezli potwierdzenia tej tezy
w zadnym znanym ze znanych i opublikowanuch prac naukowych. Dietetyka to moje
hobby (jestem bulimikiem) mam kontakt z dietetykami w trzech roznych krajach.

Mam dosc duza praktyke w odchudzaniu sie i tyciu wiec jesli ktos ma ochote
czegos sie odemnie dowiedziec to chetnie sluze rada. Jako zdrowy bulimik moge
wam poradzic jak nie wpasc w chorobe ktora jest bardzo popularna w tych czasach.


Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie emamy.

[mmarusia]

alltid_ung napisała:

> OSTEPUROZA to choraba "lenistwa" i jedzania za malo produktow bogatych w
> wapn!!!!
> Zeby zapobiec ostepurozie musimu duzo sie ruszac i pic "mleko" i to nie ma
nic
>
> wspolnego z jedzeniem czy nie jedzeniem sniadenia!!!!!

Moze i nie ma nic wspolnego z niejedzeniem sniadania,ale z piciem tylko kawy
zamiast sniadania napewno ma ! BO KAWA WYPLUKUJE WLASNIE WAPN Z ORGANIZMU !!

>
> JESC NALEZU REGULARNIE!!! BO JAK NIE JEMY NP. KOLACJI TO NA SNIADANIE MOZENY
> ZEZREC KONIA ALBO ORGANIZM PRZESTAWIA SIE "NA GLODOWKE"

To,ze nie je sie kolacji to nie znaczy ,ze sie gloduje !! O czym Ty mowisz?!
Zjedzenie np.jablka tez jest kolacja.Bardzo skromna,ale jest.

> Mam dosc duza praktyke w odchudzaniu sie i tyciu wiec jesli ktos ma ochote
> czegos sie odemnie dowiedziec to chetnie sluze rada.

Mysle jednak,ze kolezanka musi sie troszke podszkolic.

[alltid_ung]

mmarusia napisała:

>>
> Moze i nie ma nic wspolnego z niejedzeniem sniadania,ale z piciem tylko kawy
> zamiast sniadania napewno ma ! BO KAWA WYPLUKUJE WLASNIE WAPN Z ORGANIZMU !!
>
> Mysle jednak,ze kolezanka musi sie troszke podszkolic.
>
>
Tutaj masz calkowita racje i nie sadzie zebym musiala sie szkolic bo ogolinie
wiem wiecej niz przecietny czlowiek o dietetycie i chorobach z nia zwiazanych.
Mowiac ze to nie ma nic wspolnego z jedzeniem czy nie jedzeniem nie mialam na
musli kawy! Sama kawa jest relatywnie nie bardzo niebespieczna dla zdrowia, ale
w powiazaniu z siedzacym trybem zycia i paleniem papierosow staje sie wrogiem
nr 1. Pozdrawiam

[mmarusia]

> Tutaj masz calkowita racje i nie sadzie zebym musiala sie szkolic bo ogolinie
> wiem wiecej niz przecietny czlowiek o dietetycie i chorobach z nia zwiazanych.

A jednak upre sie przy swoim...Mam babcie chora na osteoporoze,ktora pol
swojego zycia mieszkala na wsi.Jej podstawowym pozywieniem bylo mleko i
ser.Ruszala sie rowniez duzo,bo mieli gospodarke.I skad ma osteoporoze,skoro
twierdzisz,ze jest to choroba "leniwych" i tych co spozywaja produkty ubogie w
wapn? Lecisz troche na skroty moim zdaniem.Mnie tez moze grozic osteoporoza.Z
natury jestem ruchliwa i raczej odpowiednio sie odzywiam.I nie jest to sprawa
genetyczna.Po co ja ci jednak o tym pisze skoro ty wiesz wystarczajaco duzo
i "nie musisz sie szkolic"....

> Mowiac ze to nie ma nic wspolnego z jedzeniem czy nie jedzeniem nie mialam na
> musli kawy! Sama kawa jest relatywnie nie bardzo niebespieczna dla zdrowia,
ale
>
> w powiazaniu z siedzacym trybem zycia i paleniem papierosow staje sie wrogiem
> nr 1. Pozdrawiam

No to nieuwaznie czytasz,bo Natala pisala o kawie na sniadanie,a ja dopisalam o
osteoporozie.
No i w koncu temat sie wyjasnil ! Mam nadzieje,bo nie chce sie
sprzeczac.Chociaz...duzo rzeczy nie wiem jeszcze i moze warto sie czegos
poduczyc? Wczesniej podjelam temat cukru-jesli wiesz cos czego ja nie wiem na
ten temat to zapraszam do podzielenia sie wiedza (watek:"Cukier-biala smierc?").

[alltid_ung]

Mysle ze caly czas mowimy o tym samym. Przeciesz ci przyznalam racje moge ci
tez zacytowac zdanie o kawie z mojej "bardzo madrej ksiazki"
" zle efekty kawy:
Kawa gotowana albo parzona w perkulatorze pita w duzych ilosciach moze
powodowac choroby serca
Kawa pazona w exspresie moze podnosic cholesterol
Moze powodowac napady migreny
Kobiety ktore pija duze ilosci kawy znajduja sie w grupie ryzyka zachorowan na
ostepuroze
Moze powodowac problemy ze snem
Mozna wpasc w nalog picia kawy"(to jest moje wolne tlumaczenie na polski wiec
moze nie brzmi profesjonalnie)
WIEC JESZCZE RZA PRZYZNAJE CI RACJE TRZYMAJ SIE ZDROWO!!!
Malgosia

[mmarusia]

alltid_ung napisała:

> Kawa gotowana albo parzona w perkulatorze pita w duzych ilosciach

[alltid_ung]

mmarusia napisała:

> A jaka to jest kawa parzona w perkolatorze?
> PErkulator to jest takie cos , wiesz jak "dzbanek" z sitkiem na gorze. Jak
gotujesz wode pod sitkiem z kawa to sie parzy kawa
> Czytalam niedawno gdzies,ze tylko mocna kawa lavazza jest "zdrowa",jesli
mozna
> tak powiedziec
> Mocno palona kawa nie ma nic wspolnego z mocno pazona. Lavazza kawa to kawa
mocno palona znaczy sie ( napisano w madrych ksiazkach ))) wypalono w niej
wiekszosc skladnikow "szkodliwych"
Pozdrawiam ci iza {sama radocha dyskutowac z toba)))))}

[biedronaa]

Witam
Ja chętnie bym z Tobą pogadała. Jakos nie moge sie zmobilizować do szukania co
wolno a co nie jeść.
Bardzo proszę napisz do mnie na [e-mail]

[mmarusia]

Najwazniejsze to nie jest slodyczy,maki bialej,slodzonych napoi,lodow,tlustych
mies(smazonych rowniez),bialego pieczywa i duzo sie ruszac.Ja odzywiam sie
zgodnie z Montim(prawie) i polecam ksiazke "szczupla bez wyrzeczen-specjalnie
dla kobiet".Przeczytasz,zastosujesz sie i na bank schudniesz.Nie jest to
dieta,a metoda odzywiania na cale zycie.

[alltid_ung]

I TU SIE ZGADZAMY CALKOWICIE!!!ja nie czytalam zadnych ksiazek po polsku i
teraz sprubuje(wylanczam "wenus z patelnia" b.dobra ksiazka i inne ksiazki
Gumkowskiej wydane w latach 80-siatych) Jak mozesz cos wiecej polecic to
perfekt. Chciala bym wiedziec jakie "trendy" panuja w polsce.

[mmarusia]

alltid_ung napisała:

> I TU SIE ZGADZAMY CALKOWICIE!!!ja nie czytalam zadnych ksiazek po polsku i
> teraz sprubuje(wylanczam "wenus z patelnia" b.dobra ksiazka i inne ksiazki
> Gumkowskiej wydane w latach 80-siatych) Jak mozesz cos wiecej polecic to
> perfekt. Chciala bym wiedziec jakie "trendy" panuja w polsce.

Hmmm,nie wiem czy to bylo do mnie....?
Ja teraz czytam wlasnie ksiazke Montignaca pt" Szczupla bez wyrzeczen-
specjalnie dla kobiet".Wczesniej przelecialam "jesc aby schudnac" tez
Montignaca.Mam jeszcze ksiazke z przepisami wg metody Montignaca pt"Szybko i
szczuplo"R.Tummers.Polecam te pozycje wszystkim,ktorzy tego nie czytali.To jest
rewelacja!!

[alltid_ung]

mmarusia napisała:

>> Hmmm,nie wiem czy to bylo do mnie....?


Do ciebie Nawet jesli nie mieszkasz w polsce to polecasz ksiazki po polsku!
Ja chetnie czytam nawet jesli juz mam swoje "zdanie" na ten temat i nie zawsze
zgadzajace sie z toba Ja niestety nie moge ci nic po polsku polecic bo nic
takiego w ostatnich 13 latach nie czytalam (czytam zagraniczne publikacje)
jedyne co sie po "polsku" wiaze z tradycyjna dietetyka(co ja preferuje
totalnie) to grupy "straznikow wagi" Natomiast nie polecam konsultacji u nich
ludzia co maja malo pieniedzy


forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=5989627