sposób na brzuch sprzed ciązy

[Gość: ewka]

Niby wchodzę w rzeczy sprzed ciązy, ale brzuch nie ten. Nie jest tragicznie,
ale mnie się nie podoba - za dużo skóry. Co zrobić, żeby skóra
się "skurczyła"? MOze macie jakieś sposoby?

[agat1]

A jak dawno temu urodziłaś? Bo naciąganie skóry po ciąży trwa jakiś czas, na
pewno 2-3 miesiące, a u niektórych jeszcze dłużej. Można używać jakiegoś kremu
ujędrniającego i ćwiczyć, jeśli ma się na to czas ( ja nie mam, niestety).

[Gość: kaja]

Masz szczęście, że to tylko brzuch. Ja w ciąży przytyłam 25kg (nawet nie wiem
skąd to się wzięło, bo wymiotowałam całą ciąże i prawie nie mogłam jeść)i
zostało mi jeszcze 10kg do zrzucenia, żeby odzyskać dawną wagę i zmieścic się w
swoje ubrania. Czasami mam wrażenie, że nie tyle jestem gruba, co napuchnięta
jak balon. Nie tracę jednak nadziei, że wrócę jeszcze do swojej figury.
Słyszałam, że karmienie piersią bardzo w tym pomaga.
Pozdrawiam

[Gość: patyczako]

Mnie tez po ciazy wkurzal ten flak na brzuchu. I gdy bylam juz w formie
zaczelam cwiczyc miesnie brzucha. Pomogło! Tylko nie nalezy przesadzac i nie
zaczynac zbyt wczesnie po porodzie!!!

[Gość: ewka]

A jakie ćwiczenia stosowałaś? Bo mnie nie chodzi o wagę. Ta jest ok. Pewnie
tyle ile ważyłam przed ciążą. reszta też w porządku - tylko ten brzuch. A synek
ma roczek. Wprawdzie z upływem czasu jets coraz lepiej, ale jeszcze nie ok.

[optymi]

no właśnie !jak ćwiczyć ? bo ja już czekam 6 lat i nic nie pomogło na ten
okropny wygląd brzucha

Tylko ćwiczenia dziewczyny

[andzia001]

Jestem mamą 6-cio miesięcznego synka. Już kilka dni po porodzie zaczęłam
ćwiczyć klasyczne "brzuszki". Nieco bolało, byłam słaba, ale się zawzięłam że
będę płaska jak przed ciążą i się udało. W miarę nabierania sił ćwiczyłam
dłużej przy każdej nadarzającej się okazji (mąż nosi maleństwo aby mu się
odbiło po karmieniu-ja na podłogę i brzuszki, film wieczorem w telewizji-ja na
podłogę i brzuszki, itp.) Nic dziewczyny samo nie przyjdzie. Jest tylko mały
procent kobiet, które wracają do formy sprzed ciąży bez ćwiczeń i wyrzeczeń.
Reszta musi popracować nad sobą niestety. Dodatkowo stosowałam kremy
ujędrniające skórę, np. balsam Nivea, krem firmy Avon, czy Kolastyny. Ćwiczenia
w połączeniu z kosmetykami dają naprawdę oczekiwane efekty pod warunkiem
systematyczności!! Głowy do góry dziewczyny, zacznijcie już dzisiaj! Życzę
powodzenia.

[Gość: patyczako]

No coz polecam callanetics oraz kasete cindy crowford- tam daje popalic
brzuszkom... No i troche zaparcia i regularnosci...

[Gość: Iza]

Ćwiczyłam Callanetics ćwiczenia tylko na brzuszek (100 razy powtarzane każde
ćwiczenie), np. siedząc z wyprostowanymi nogami unosiłam je do góry (proste) i
jednocześnie pochylałam wyprostowany tułów do nóg). Nie wiem ile w tym zasługi
ćwiczeń ile predyspozycji genetycznych, ale brzuch znikł bez śladu po ok.
roku. Brak czasu to wymówka, gdy mi się nie chciało, ale postanowiłam
ćwiczyć "przy okazji" np. w trakcie rozmów przez telefon, oglądania filmu.