wegetarianka w ciąży

[opieniek1]

mam do was prośbę- czy mogłybyście mi polecić jakąś rzetelną, dobrą książkę o
ciązy u wegetarianek? Najlepiej sprawdzoną i traktującą temat dogłębnie.

[eenia]

Ja polecam taką broszurkę do kupienia na stronie www.viva.org.pl
Wegetariańskie mamy i dzieci, oraz M. Klaper "Ciąża, dzieci i dieta
wegetariańska" tą ciężko dostać ja mam ksero. Ale ogólnie nie wpadaj w panikę
i nie daj się zwariować nie trzeba zadnej specjalnej diety, ot rozsądna
wystarczy, moje wyniki krwi są rewelacyjne bez anemi a naprawdę nie wydziwiam
z dietą, praktycznie jem tak jak wcześniej. Choć na początku ciąży też sie
martwiłam. Pozdrawiam ciepło.

[omn3]

Plecam ta sama ksiazke co eenia.
Ja jestem wega od 9 lat,w ciazy nie jadlam nabialu(od urodzenia nie lubie
mleka,jajek,serow,jogurtow) i moje wyniki byly super.Dzidzia urodzila sie 3950
gr chociaz kazdy mi mowil ze bez miesa dziecko nie urodzi sie duze.
zycze powodzenia)))))

[katrinko]

Skąd masz Klapera??? szukam tej książki bezskutecznie jeszcze od sprzed ciąży!
Ja niestety mam anemię, mimo że się staram i do tego biorę suplementy

[ala011]

Czesc,nie znam zadnej ksiazki ale moge ci powiedziec ze nie jestem w zyciu
codziennym wegetarianka ale teraz w ciazy tak.Ja jem wszystko co nie jest
miensem od serkow po jagurtow.Slyszalam ze mozna jesc wszystko jezeli organizm
przyjmuje,tak jak jadlas do tej pory,a naj lepiej niech ci doradzi twoj
lekarz.Moja dzidzia woli mleczna zywnosc.

Pozdrawiam Manuela i maluszek

[enusia]

Hej, ja do 14 tygodnia ciąży miałam super wyniki (jak powiedziała pani
ginekolog - nie jedna konbieta mięsożerna mogłaby pozazdrościc). Teraz okazało
się, ze poziom zelaza spadł mi znacznie (ponoc za wcześnie na jakies spadki).
Jestem w 17 tygodniu. Próbuje się ratować póki co sokiem z buraków, większą
dawką soi, morelami, szpinakiem. Jeśli się nie poprawi, będzie musiała działać
już pani doktor. Przed ciążą miałam zawsze bardzo dobre wyniki. Pozdrawiamy,
Reńka i Dzidziuś

[anetka8]

Ja jetem wegetarianką od 13 lat a teraz jestem w 18. tygodniu ciąży i jak na
razie (odpukać) wyniki krwi mam dobre. Już przed ciążą starałam się jeść
rozsądniej. Różnie z tym bywało. Musisz bardziej uważać na pokarmy z żelazem i
witaminą B, ale to zaleca się każdej ciężarnej. A najlepiej to słuchaj swojego
organizmu. Powodzenia.
Ja mam książkę dla kobiet w ciąży ale weganek. Niestety jak się nie mylę, jest
to przedruk ze Stanów i nie bardzo pasuje do naszych realiów. Osobiście nie
polecam.

[cardamomo]

Shannon Yntema: "Wegetariańskie niemowlę" i "Wegetariańskie dzieci".
W tej pierwszej książce jest o najbardziej optymalnej diecie dla kobiet w
ciąży.
Niestety obie książki (a zwłaszcza pierwszą) bardzo trudno dostać. Jeśli
czytasz po angielsku, można zamówić przez internet na Amazonie.

[katrinko]

"Wegetariańskie dzieci" mozna dostać niedrogo na stronie
www.ravi.com.pl, "Wegetariańskie niemowlę" też tam było, ale już nie ma, może
się jeszcze pojawi. A zestaw lektur mozna znaleźć tu :
www.vege.pl/str.php?dz=12
niestety nie wszystkie są dostępne.

[mw115]

hej,
Ja też jestem, a właściwie byłam wegetarianką przez 12 lat. Teraz, tzn. od roku
jem też ryby, więc chyba jestem jaroszką ). Dla mnie wegetariański sposób
odzywiania jest więc na tyle 'normalny' że nawet nie szukłam jakoś specjalnie
książek o wegetarianiźmie a ciąży. Mam w domu 3 stare wysłużone i dawno
przeczytane książki i w jednej z nich- Maria Grodecka- Zmierzch Świadomosci
łowcy- wszystko o wegetarianiźmie jest rozdział o ciązy. Ostatnio tam z
ciekawosci zajrzałam i go przeczytałam. Ja zawsze maiłam super wyniki badań
odkąd zostałam wege, nie chorowałam nigdy, a i ciążę jak narazie znosze
świetnie,juz pocz. 5 m-ca a ja nie wiem co to znaczy mdłości. W tej książce
przeczytałam że moze to byc dzieki temu że nie jem mięsa. Szkoda mi tylko ze
mój Krasnoludek jak sie urodzi nie bedzie wege, ale mąż tak chce. Na szczęście
ponieważ to ja gotuję, więc nie będę faszerować Krasnoludka tym mięskiem zby
często )
pozdrawiam
Monika i 18-tyg. Krasnoludek/ka

[omn3]

mw115 my razem z mezem nie jemy miesa tez nie chialam zeby Oliver jadl ale mu
bardzo smakuja sloiczki w ktorych jest miesko.Z gotowanych to robie kurczaka
(duzo mnie to kosztuje--bo przyzadzanie jest dla mnie tortura),parowki
tez.Wedlin nie daje.Stwierdzilismy ze jak Oliver lubi to jak dorosnie sam
zdecyduje czy jesc mieso.Teraz sie zajada a ja sie ciesze ze je)))

[eenia]

Ja także mdłości praktycznie nie miałam cały czas czuję się dobrze wyniki
super to już 19 tydzień. Klapera mam ksero bo bardzo się postarałam i jeden
miły Pan mi je przysłał wiem że książki już praktycznie kupić nie można. Moje
dziecko będzie w 100% wegetariańskie, nie wyobrażam sobie inaczej. U mnie już
14 lat
Pozdrawiam

[opieniek1]

pomyślałam sobie, że może ( jeśli jesteś z Warszawy), wypożyczyłabym od Ciebie
ksiązkę na godzinę i skserowała. A może, jeśli nie chcesz jej wypuszczać z rąk,
Ty skserujesz i oddam Ci kasę. Napisz, co myślisz o tym pomyśle. Ściągać z
zagranicy nie chcę, bo trochę drogo wyjdzie... Pozdrawiam

[katrinko]

Ja też chcę, proszę, proszę!!!

[mw115]

omn3 ja dla mojego męża gotuję podobnie jak Ty dla synka ) Głównie kurczaka
ew. inny drób. Tak szczerze to tylko to mi nie śmierdzi. Innych mięs że tak
powiem zapachu nie trawię, robi mi się niedobrze. Ale dzięki temu mojego męża
zdrowie tez się poprawiło a ja zawsze sie ciesze że pewnie w znacznej mierze
spowodu diety Zresztą on sam jakos tak coraz mniej je mięsa, a wedliny
przestal jeść prawie wogóle. I dziecko myślę że będzie jadło tak samo, tzn. ew.
drób, może coś jeszcze, ale wędlin to też bym mu nie dała. A jesli tylko
zadecyduje kiedyś że nie chce jeść mięsa wogóle to bedzie jego decyzja, z
której bardzo się będę cieszyć. Ja przestałam w wieku 16 lat i jestem wdzięczna
rodzicom że nie zmuszali mnie na siłę.
Pozdrawiam Ciebie i Oliwerka
Monika i Krasnoludek/ka

[eenia]

Dziewczyny, mogę wam skserować Klapera, proszę o zamówienia na [e-mail]
pozdrawaiam

[kropisia]

Ja tez prawie w ogole nie jej miesa, ale moj lekarz wcale sie tym nie przejal.
Kazal mi dorzucic fasole i groch do moich posilkow i nie dac sie zwariowac.
Ale ktoregos dnia tak mnie glod wzial, z zjadlam 4 kromki chleba z szynka.
Dobrze, ze prawie-wegetarianka jestem z powodu nielubienia miesa, a nie z
powodow ideologicznych...

[olciak]

Cześć Mamusie wegetarianki!
Wasze ciąże już dobviegły/dobiegają końca, cyz mozecie dać mi info, jak to
wsyztko się potoczyło? Czy rzeczywiscie do konca, bez żadnych "nieprzyjemnści"
dla Was czy Maluszkó, mogłyście nie jesć mięsa? Ja nie jem także ryb. Czy
któraś z Was jest na takiej diecie? Nie bardoz wyobrażam sobie, abym miała
teraz zaczać jeść cos z tych rzeczy, ale czy moze być taka sytuacja, ze lekarz
uzna to za jedyny słuszny spsoób żywienia?

[mw115]

Ja mam skończony 38 tc. Jak dotąd super. Po prostu wzorowo. Wszystkie wyniki
bez zarzutów. Żaden lekarz nie sugerował mi nawet na szczęście zmiany diety.
Zresztą jakby co, to prędzej zmieniłabym lekarza niż sposób odzywiania, który
stosuję od chyba już 14 lat i który mi bardzo służy (nie choruję wogóle, mam
bardzo dobrą cerę, figurę. O nic się nie martw, jeśli odżywiasz się rozsądnie
to Twojemu maluszkowi napewno nic nie zabraknie.
pozdrawiam
Monika

[aniuko]

Podzielam zdanie dziewczyn. Jestem w 40tc, to moja druga ciaza. W pierwszej mialam male braki
zelaza ale moj gin powiedzial, ze to sie zdarza. Teraz wszytko jest super! Moja czteroletnia Kasia tez
jest wegetarianka - zdrowa, sliczna i madra dziewczynka! Pozdrowienia dla wszystkich mam
wegetarianek. Ania

[olciak]

Kochane jeseteście, że zareagowałyście, no i jeszcze ta budująca treść -
dziękuję serdecznie i życzę udanych, zdrowych i mądrych dzieciątek - ja na
razie tylko podejrzewam, że ktoś się tam u mnie zadomowił - sprawdzimy w czasie
weekendu.
pozdrawiam
olciak