dretwienie rak, zwlaszcza w nocy

[amica24]

Budze sie w nocy czesto z bolacymi, zdretwialymi dlonmi -

[karlagwitt]

Mam ten sam problem od początku ciąży a jestem w 9tc. Jest to uciązliwe,
nieprzyjemne i bolące, duży dyskomfort spania.Trochę przechodzi mi po asparginie
(magnez), masuję sobie poprostu palce i dłonie, tylko tyle można zrobić. wydaje
mi się, że nie ma rady na takie dolegliwości , trzeba sobie w różny sposób
radzić,metodą prób i błędów.

usztywnić nadgarstki

[amica24]

karlagwitt napisała:

> Mam ten sam problem od początku ciąży a jestem w 9tc. (....)
> (magnez), masuję sobie poprostu palce i dłonie, tylko tyle można zrobić.


Karlagwitt, dzieki. Juz po napisaniu swojego posta znalazłam podobny wątek
wcześniej i wskazówkę, aby usztywniać nadgarstki, najlepiej specjalną
"rękawiczką", bandaż elastyczny trochę za mocno ściska. Nie mając rękawiczek
zastosowałam dziś w nocy bandaż elastyczny -

[danufa64]

Ja niejestem w ciazy moze stres tak dokucza ?

[danufa64]

Wiec co to ? Mam to samo

[ela.dzi]

Obstawiam promieniowanie od kręgosłupa. U mnie pomogła poduszką ortopedyczne.

[ka.sznaj]

Drętwienie pochodzi od ucisku w części szyjnej kręgosłupa i nie musi mieć związku z ciążą. Niedobór magnezu może pogarszać sprawę dlatego suplementacja częściowo pomaga. Miałam ten problem wcześniej - rentgen wykazał zmniejszenie przestrzeni międzykręgowej. Dostałam wtedy serię zastrzyków z witaminy B (nie pamiętam której) i inne leki rozluźniające mięśnie ale naprawdę pomógł mi zakup profilowanej poduszki ortopedycznej. (Wiadomo - w ciąży nie zrobi się RTG i leki niewskazane). Tylko to nie może być pierwsza lepsza poduszka z lidla czy biedronki. Ja się sporo naszukałam. Są z różnych materiałów i o różnym profilowaniu - inne dla pań o drobnej budowie, inne dla potężnych panów. I trochę kosztują - moja ok. 300 zł ale mam ją już z 6-7 lat i zero problemów z drętwieniami (a budziłam się już z zupełnie bezwładną ręką).
Mojej koleżance z kolei fizjoterapeuta zalecił noszenie kilka godzin dziennie kołnierza ortopedycznego - szczególnie jak coś robi przy biurku z pochyloną głową.