anemia !!!!

[bozka11]

od początku ciaży mam anemię, lekarz przepisał mi tardyferonfol i łykam po 3
tableki dziennie, ale to nie porawia wyniku, na ostatniej wizycie powiedział
mi żeby sie nie martwić bo nie jest gorzej, nie jestem pewna czy ma racje.
Jeśli macie doświadczenie to pomóżcie, co jeść oprócz szpinaku i mięsa
wołowego żeby było lepiej?
dzieki za informację!
pozdrawiam!

[martaglowacka]

Ja całą pierwszą ciążę miałam anemię i teraz również. Łykałam żelazo (sorbifer
akurat). Poza tym w ciąży to niemal norma.

[luna333]

Na temat mięsa to Ci nie powiem a z roślinek:
owoce suszone (śliwki, morele,). Spożywanie pietruszki, owoców jako źródła
witaminy C, która ułatwia przyswajanie żelaza, jest niezbędne.
Do cennych źródeł żelaza należą: fasola biała, groch ps. na torebkach często
jest podana ilość żelaza w tych produktach - póki co fasola jaś miał spoooro -
polecam szpinak, pełne pieczywo, kasza gryczana i jęczmienna, por brukselka,
tofu, siemię lnu, proso, owies, soczewica, brokuły, winogrona, pełny ryż.
pozdrawiam`y
11tc

[czarrrna]

Poproś lekarza o preparat Sorbifer Durules-żelazo to jest lepiej przyswajane, a
dzięki tabletce szkieletowej uwalniane stopniowo. Po za tym ściśle przestrzegaj
zaleceń odnośnie przyjmowania tego preparatu czyli 30 min przed posiłkiem
popijając 1/2 szklanką wody (wtedy jego biodostępność jest 100 %) oraz
absolutnie nie łykaj go np. z preparatami wielowitaminowymi (np. Materna,
Feminatal) ponieważ zawarte tam mikroelementy i makroelementy moga wiązać się z
żelazem (czysta reakcja chemiczna) i takie żelazo nigdy nie zostanie wchłonięte
a przede wszystkim nie spełni swojej roli.
Pozdrawiam.

[izelka]

Ja też w ciąży miałam anemie i to bardzo wysoką. Łykałam rózne preparaty z
żelazem oczywiście przepisane przez lekarza, piłam sok z buraków,marchewki,
jabłka i pomarańczy(robiłam sama). Mnie pomogła też bardzo soja - głównie
kiełki w sałatce. ale podczas pobytu w szpitalu(bo miałam zagrożona ciąże )
zrobiono mi morfologię z oznaczeniem poziomu potasu i zelaza we krwi i okazało
sie że potasu prawie nie miałam i to było głównie przyczyna mojej anemii, więc
nie zawsze jest to żelazo. Warto zrobić takie badanie. A potasu jest dużo
m.in.w bananch