jak sobie radzić z obrzękami nóg?

[mika9912]

witam mam problem jak większość z was z obrzękiem nóg nie jest on jeszcze
teki wielki ale to dopiero 23 tc nasila się oczywiście po dłuższym chodzeniu
mam pytanie czy można stosować jakieś żele i maści na tego typu
dolegliwości?? i co po za tym może pomóc??
pozdrawiam.

[ggosiek]

Ja nie stosowalam żadnych żeli i maści, mój lekarz kazał mi dużo leżeć z nogami
wyżej (kładlam sobie poduszkę pod nogi) i mało chodzić i piś dużo wody.

Najlepiej abyć przy najbliższej wizycie lakarskiej zapytała o rady swojego
lekarza

[sykol]

hej,dosc szybko masz obrzęki,ja jestem w 33 hbd i dopiero 2x miałam obrzęki stóp i to po nocy,oczywiscie nogi do góry,więcej odpoczywaj,spij na lewym boku ( na prawym spiąc uciskasz spływ zylny)i oczywisci OGRANICZ PICIE WODY (do 1,5 l/dobe i to z zupą),picie duzej ilosci wody sprzyja obrzękom i wzrostowi cisnienia

[ewa_mewa]

Co za głupoty! Picie wody absolutnie nie powoduje zatrzymywania jej w organizmie
i obrzęków. W ciąży i nie tylko zresztą absolutnie pić trzeba, z czego w ciaży
więcej, bo potrzebują tego nerki (min. 2 litry płynów na dobę) Niegazowana woda
mineralna ułatwia walkę z obrzękami.

[goniek.m]

ja od ok 30 tyg mam potworne obrzeki wczesniej po nocnym spaniu z nogami na
poduszce schodzily teraz juz niestety nie, lekarz kazal mi w ciagu dnia sporo
lezec z nogami do gory dodatkowo pozowlil mi brac tabletki cyclo3fort, sa na
obrzeki i podobno jako jedyne przebadane i sprawdzone odpowiednio dla kobiet w
ciazy

[benignusia]

jestem w 39tyg i od dwóch dni mam wrazenie że mam kostki jak kolana o ile się
oriętuje pomaga leżenie z nogami u góry,a co do picia wody-jest to bardzo ważne
tymbardziej w ciąży!!!nie można z niej rezygnować!!!

[aneczkasw]

ja wypróbowałam na sobie herbatę z pokrzywy. Poleciła mi ją moja położna. Po
niecałym tygodniu picia obrzęki mi prawie zniknęły. Oczywiście staram się spać
na lewym boku i leżeć z nogami do góry.
Pozdrawiam
Anna
-------------
tickers.tickerfactory.com/ezt/d/1;20723;28/st/20060514/dt/6/k/3e2c/preg.png

[agnieszka908]

organizm zatrzymuje teraz wiecej wody,szczególnie widac to na dłoniach,twarzy,w okolicach kostek,podudzi,stóp.Nie zmniejszaj ilosci wypijanych płynów.Zażywaj ruchu na swieżym powietrzu.Nie przebywaj długo w pozycji siedzącej lub stojącej.Gdy odpoczywasz siedząc,nie krzyrzuj nóg unies stopy powyżej linii bioder.Jesli wyrazny obrzęk pojawi sie w nocy powiadom o tym swojego lekarza.

[agnieszka908]

Poza tym picie wody jest bardzo ważne.Podczas ciazy w organizmie kobiety krążywiecej krwi,dlatego picie wiekszej ilosci płynów jest niezbędne.Dobrze jest wypijac dziennie 6-8 szklanek napojów : niegazowanej wody mineralnej ,soków owocowych,herbatek ziołowych.

[malgosia10]

Dziewczyny, a lekarze wam nie mówią, że przy obrzekach nóg podstawą jest
eliminacja soli z diety. Odpoczywanie, nogi do góry itd. owszem, ale podstawą
jest dieta bezsolna.
Pozdrawiam

[donata72]

mi juz puchna od 18tc lekarz kazal ograniczyc wode oczywiscie sol i jesc duzo
bialka ja musialam sobie kupic wieksze butu bo w zadne sie niemiescilam

ewa-mewa!!

[sykol]

nie wiem skąd pomysł by w ciąży pic duzo wody i kto ci to powiedział
jesli oczywiscie chcesz to wytłumacze dlaczego nie jest wskazane zbytnie picie wody (jestem lekarzem więc patomechanizm obrzęków znam tylko nie wiem czy załapiesz)
generalnie chodzi oto ze w ciązy zwieksza sie ilosc krwi,a poprzez ucisk macicy na spływ zylny(chodzi gł.o żyłę głowną dolną a dokładnie o jej dopływy) powstaja obrzęki,ponadto zbyt duze picie wody moze sprzyjac nadcisnieniu i gromadzeniu wody w tkankach,co tez nie jest korzystne (wzrost wagi-gorsze samopoczucie)
oczywiscie suplementacje wody poleca sie w małowodziu,ale to tez pod kontrolą (bo małowodzie spotyka sie w wadach uk.moczowego płodu i innych przpadkach)
jesli dalej uwazasz ze to głupoty to ...

woda

[sykol]

najkorzystniej jest wypijac ok. 1,5 l wody na dobe i raczej tego nie przkraczac,chyba ze jest małowodzie i lekarz zleci więcej