Aerobik w ciazy

[nana22]

[nana22]

zaszybko mi sie wyslalo
strasznie cierpie na brak ruchu...czy znacie jakies miejsca z cwiczeniami dla
ciezarnych?
Mieszkam w warszawie.
Pozdrawiam,
Nana22

[kkarrola]

www.studiozdrowia.hbz.pl-polecam

[vika21]

Hej, kup sobie SHAPE MAMA z płytą Ćwicvzenia dla kobiet w ciąży, są b. fajne -
wypróbowałam.
Pozdrawiam

[barowka]

hej,
ja jestem w 14 tyg i zaczelam chodzic na cwiczenia dla przyszlych mam -
rewelacja!! szczerze polecam, zobacz stronke www.aktywne9miesiecy.pl
Byly babki z roznymi brzuszkami (nawet tydz przed porodem). Bardzo fajna
prowadzaca, kilka lokalizacji, rozne godziny.

[mowoz1]

Klub Saturn, ul. Kuflewska, na Targówku, niedaleko Radzymińskiej, o 17 są
specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży.

www.saturn-fitness.pl/
Pozdrawiam,
Nika

[bellucci4]

ja również polecam Ci studio zdrowia-wg. mnie w fitness clubach nie mają
dobrych zajęć dla kobiet w ciąży.

[nikita_26]

Mam do was pytanko ?? Czy na aerobiku robicie delikatne brzuszki, tzn.
kładziecie się na podłodze na plecach i podnosicie tylko głowe napinając
mięsnie brzucha. Zaczyna mi sie odkładać tłuszczyk i chciałbym wzmocnić mięsnie
brzucha a nie wiem czy sama sobie nie zaszkodzę. Jak na razie 24 tc a brzuch
mam jak w 34.

[bellucci4]

ztego co ja wiem to nie można ćwićzyć typowych brzuszków w ciąv ży-zapoisz się
na zaęcia-tak jest najlepiej