Boli - kręgosłup ..... :-((

[Gość: guest]

Własnie tak od 2 dni okropnie mnie boli kregosłup w odcinku krzyzowym. Nie moge siedzieć, leżec, a o staniu nie ma mowy .Może macie jakies pomysły na ulżenie sobie w cierpieniu.To dopiero 21 tydz. ciąży - przytyłam 3 kg. Nie dam rady wysiedziec 8 godzin w pracy PozdrawiamJoasia z Miśkiem 4,5l i Brzusiem

[Gość: guest]

Polecam basen , pływanie doskonale łagodzi ból (wypróbowałam na sobie) oraz masaż w wykonaniu męża

[Gość: guest]

Mialam ten sam problem w 20 tyg ciazy.Wtedy wzielam pare dni wolnego ,zrobilam sobie dwa razy dziennie dluga kapiel , odpoczywalam i pojezdzilam na rowerze.W razie silnego bolu lekarz mi zalecil paracetamol(500 mg)do 4 tabletek dziennie.Wszystko minelo po 3 dniach i juz nie wrocil bol.Oczywiscie zajrzyj tez do twojego lekarza .Pozdrowienia Ania

[Gość: guest]

Jestem teraz w 30 tygodniu ciąży. Na ból kręgosłupa bardzo pomaga mi basen - działa lepiej niż tabletki przeciwbólowe. Pływam codziennie wieczorem po 40 -50 minut. Dziś miałam gości więc nie mogłam pojechać i teraz bardzo cierpię.Mira.