skurcze łydek

09.09.03, 08:41
Od jakiegoś czasu (jestem w 12 tyg.) męczą mnie (i budzą!!!) nocne skurcze
łydek. Nigdy wcześniej mi się to nie zdażało... Skąd się biorą i czy jest na
to jakaś rada???
    • barbasia2 Re: skurcze łydek 09.09.03, 09:15
      Miewam podobne problemy i wówczas stopę przyciągam do siebie,tzn.po kątem
      prostym do łydki i skurcz przechodzi.Nie można stopy naprężać tak jak to
      czynią baletnice.
      • corecki Re: skurcze łydek 09.09.03, 09:46
        Też mam takie problemy, nawet w dwuch nogach na raz. Przyciągam nogi do siebie
        i próbuję łydki rozmasować ale niestety z kiepskim efektem. W rezultacie przez
        kilka dni nie mogę chodzić bo mięśnie bolą bardziej niż zakwasy. musimy
        poczekać do porodu wtedy minie ta przykrość.
        Pozdrawiam Agnieszka.
      • kassia23 Re: skurcze łydek 09.09.03, 12:21
        Skurcze łydek spowodowane są zbyt dużym poziomem fosforu w organizmie.
        Unikajcie produktów zawierających ten pierwiastek (np.czerwone mięso).
        Oczywiście nie wyeliminujcie go zupełnie z diety, bo w rozsądnych dawkach jest
        dla Was niezbędny. Pozdrawiam. Kasia(10.10.2003)
    • delcia Re: skurcze łydek 09.09.03, 17:14
      U mnie też występują straszliwe skurcze łydek, od 2 dni biorę Asmag (magnez),
      wapno rozpuszczalne, staram się jeść dużo owoców i warzyw (m.in.uzupełniam
      potas) i czekam na efekty.
      Pewnie nie pijecie kawy w ciąży, ale przypomnę, że wypłukuje magnez, co sprzyja
      skurczom.
      Pozdrawiam ola
    • ka12 Re: skurcze łydek 09.09.03, 19:15
      Skurcze lydek powoduje nie tylko nadmiar fosforu w organizmie,ale i niedobór
      wapnia. Ja zaczelam pic jogurty oraz kakao i mi przeszlo.
    • ewa154 Re: skurcze łydek 10.09.03, 08:00
      Miałam te same dolegliwości. Lekarz przepisał mi Calcium Pantetanicum. Jak na
      razie działa. Ale raczej sama nie zazywaj zadnych leków. Poproś lekarza o
      poradę, coś na pewno ci przepisze.
    • taaga Re: skurcze łydek 10.09.03, 11:02
      Jakieś 2 miesiące temu miałam ten sam problem i pytałam o poradę na forum -
      było trochę odpowiedzi i postaram się podciągnąć Ci ten wątek. Mi w każdym
      razie lekarz na wizycie kazał brać 3 razy dziennie Aspargin (to jest magnez +
      potas)- szczególnie na noc !!! A poza tym jeść banany, pomidory lub pić sok
      pomidorowy. pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja