ciąża a upały

[bozena-33]

cześć dziewczyny,jak sobie radzicie z tymi upałami, ja bardzo żle
chodz nie trwają długo, jestem w 29 tc. i juz 2 razy udało mi się
zasłabnąć, nie na dworze ale w domu, najlepszym sposobem jest
położenie się podlodze z nogami do góry, poprawi to krążenie.

[titamax]

mi najbardziej doskwieraja puchnace nogi i stopy, czesto robie sobie
na nogi chlodny prysznic albo nalewam wody zimnej do miski i mocze
tak z 10 min, mi to pomaga a na noc to smaruje liotonem 1000 i
nogi ulozone na poduszkach tak aby byly wyzej niz glowa, opuchlizna
dosc szybko schodzi i nie mam wrazenia ciezkich nog przez cala noc.

[blondiedyta]

najlepiej pij dużo zimnej wody i unikaj słońca oraz jazdy
autobusami,ja idąc robię sobie kilka przerw w cieniu żeby nie
zemdleć a tak pozatym lepiej jak jest ciepło niż jak pada