Jaka dieta?

[Gość: Katarinka]

Czy kobieta w ciąży powinna przestrzegać jakichś diet? Co wolno, co należy, co
jest wskazane, a co jest całkiem zabronione do jedzenia/picia?

[madzis12]

kategorycznie nie wolno alkoholu i papierosów

ograniczyć a najlepiej wykluczyć surowe ryby i surowe mieso

reszta wedle rozsądku i zdrowego umiaru

nie ma czegos takiego jak dieta dla ciezarnej, ciaza to nie choroba, żyje sie
normalnie, najlepiej przejśc na tzw zdrowe odżywianie i cieszyć sie ciążą

[agnieszka.lojek]

Należy jeszcze unikać mleka niepasteryzowanego. Należy jeść dużo
warzyw i owoców. Modyfikacja diety w zależności od stanu zdrowia.
Np.wiecej błonnika przy zaparciach. Kofeina w rozsądenj ilości.