co oprócz folika?

[000mazur]

Dziewczyny!!!co bierzecie jeszcze przed zajściem oprócz folika, czy jest
jeszcze coś wogóle potrzebne, czy wystarczy się po prostu dobrze odżywiać?
a co najlepiej ćwiczyć przed zajściem:jogę,rozciąganie.........?????

[blaszany_dzwoneczek]

000mazur napisał:

> Dziewczyny!!!co bierzecie jeszcze przed zajściem oprócz folika, czy jest
> jeszcze coś wogóle potrzebne, czy wystarczy się po prostu dobrze odżywiać?

wystarczy

> a co najlepiej ćwiczyć przed zajściem:jogę,rozciąganie.........?????

To co się lubi

[000mazur]

dzięki

[komentarz6]

Bierz jeszcze magnez, potas (aspargin), cynk, folik.

[ineska2]

przed zajsciem i w pierwszym trymestrze wystarczy folik i dobre odzywianie.
pozniej zobaczysz jakie masz wyniki krwi i samopoczucie i lekarz ci pomoze cos
dobrac. czsem nie trzeba nic brac dodatkowo.

[anelka.p]

Mi lekarz powiedział, że tylko folik, a zestaw witamin to dopiero jak bede w
ciąży, żeby witamina A sie nie odkładała w organiźmie.

[mamusia100]

przed zajściem oprócz Foliku ja brałam jeszcze męża... )
Dużo uśmiechów dla Ciebie!

[000mazur]

a co z tą witaminą A, czy jej nadmiar szkodzi w czasie ciąży?na co jeszcze
uważać żeby nie przecholować?

[althea35]

Ndmiar witaminy A nie jest wskazany szczegolnie w pierwszym trymestrze. Ale to
nie znaczy, ze masz nie jesc marchewki Uwaga tylko na praparaty zawierajace
ta witamine. Teraz tyle swierzych warzyw i owocow, ze ja bym nie brala nic
wiecej poza ewentualnie kwasem foliowym.
Ja jestem w 24 tc i witaminy biore tylko raz na kika dni.