Ćwiczenia w ciąży

08.02.09, 18:34
Która z was cwiczy w ciąży. A moze leżycie plackiem?
Ja ćwiczyłam joge prawie do końca.
    • figa33 Re: Ćwiczenia w ciąży 08.02.09, 19:23
      Od 2 trymestru chodzę na zajęcia "forma w ciąży" (fittness dla ciężarówek) + 2 razy w tygodniu basen. Chodzę szybko, wiele osób twierdzi, że za szybko, ale wolne chodzenie mnie męczy. Wchodzę codziennie zwykle 2 razy na 3 piętro. Chcę sobie jeszcze właśnie nabyć piłkę do ćwiczeń, cudownie się razem z Koziołkiem przy nich relaksujemy i wzmacniamy.
    • nimeska Re: Ćwiczenia w ciąży 09.02.09, 20:19
      ja bede na ten temat rozmawiac z moja ginka w czwartek smile czy moge sie poruszac,
      czy nie ma przeciwskazan oarz czy do szkloy rodzenia sie bede moga zapisc smile
    • fabiankaa Re: Ćwiczenia w ciąży 09.02.09, 20:57
      Cwiczylam od polowy ciazy zestaw cwiczen ze szkoły rodzenia.
      Codziennie. Chyba nigdy tak sie nie zmobilizowalam do cwiczen, jak
      wtedy. Do dzis to miło wspominam. smile))
      • anusja80 Re: Ćwiczenia w ciąży 10.02.09, 16:13
        Basen 1-2x w tygodniu, 1-2x dziennie spacery z psem (koniecznie z rzucaniem kijkasmile, 2-3x w tygodniu spacery długie z mężem (bez rzucania kijka, ale za to z rozmowami na tematsmile, codziennie kilka razy w dół i górę schody na 2 piętro. I jużsmile Na więcej nie mam siły ani czasu. Oczywiście za jakieś 3 tygodnie dojdzie jeszcze szkoła rodzeniasmile
    • anik0987 Re: Ćwiczenia w ciąży 11.02.09, 15:05
      Od 3 tygodni chodzę na jogę. Jest super. Chcę też pochodzić na "formę w ciąży",
      bo zawsze lubiłam ćwiczenia na piłkach. W pierwszej ciąży nie mogłam tego robić,
      więc tym bardziej teraz staram się korzystaćsmile Mam nadzieję, że będę mogła jak
      najdłużej.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja