Zbędne kilogramy

[Gość: Załamana]

Witajcie.Jestem załamana z powodu...powiedzmy szczerze mojej nadwagi dziś
dotarło do mnie,że to już poważna sprawa.Ponad program mam już 16 kg.Pewnie
pomyślicie-obżera się to ma ale sęk w tym,że wszystkiemu winne są źle dobrane
tabletki antykoncepcyjne.Udało mi się zgubić już 10 kg które niestety ponownie
wróciły bo zaprzestałam łykania tabletek wspomagających odchudzanie.Co ja mam
robić z tym problemem???????????????????????Mam dopiero 24 lata i już się nie
lubię a co będzie dalej? :/

magiczna formuła : MŻWR

[Gość: Lukas]

Mniej żreć, więcej ruchu

Brzmi brutalnie ale bez diety i bez ruchu (intensywne spalanie kalorii) nie ma
co marzyć o schudniecie. Wszelkie odchdzające wynalazki z apteki są dla
leniwych, którzy chca wierzyć, że od łykania pigułki zrzucą 20 kilo

[Gość: Q]

Odstawić leki, ew. dobrze je dopasować.
Swoją drogą obecne leki nie powodują takich skoków wagi ....

RUCH & DIETA - nie ma innej drogi.
Jakieś durne wspomagacze z apteki wyrzuć - nie działają, a tylko stanowią
zagrożenie. Nie wierz w chwytliwe hasła. Gydby takie leki były to nie byłoby
grubasów.

Jak zaczniesz dziś to w lato spokonie będziesz paradować w przykusych
kieckach ;)

[Gość: trenujaca]

nie mam nadwagi,jedynie walek na brzuchu a chce go stracic do wakacji....ile
dziennie musze zrobic brzuszkow, zeby spelnilo sie moje marzenie? :)
ewentualnie poleccie inne cwiczenia jesli znacie :)

[Gość: mika]

Pigułki biorę 10 lat i nie mów że z powodu nich tyjesz.
Kiedy sobie pofolguję to też waga idzię w górę,alę nie zwalam tego na tabletki.
Zwyczajnie się za siebie weż tzn.mniej i zdrowo się odżywiaj,ćwicz i nie
będziesz musiała sobie i wszystkim wokół wmawiać,że to przez pigułki
antykoncepcyjne.
Zresztą pogadaj sobie o tym na forum Zdrowie kobiety.

[Gość: lola]

ja też roztyłam się z powodu źle dobranych pigułek więc to jest możliwe, ale
żeby pozbyć się tłuszczyku niestety trzeba poćwiczyć, mnie pomógł basen 3 x w
tygodniu

[Gość: lukasz]

Czesc zalamana ja proponuje ci przynajmniej 3 razy w tygodniu basen ale to musi
byc sytematyczne przez dlugi okres czasu plywj po 45 minut na poczatek a po
jakims czasie do 60 minut tylko sytematycznie gwarantuje ci ze schudniesz ,no
ale musi byc sytematyczna no i nie mozesz tez zbytnio duzo jesc.pozdrawiam