konkurs na diete cud

[Gość: 8funtow]

Musze zgubic gdzies 8-9 funtow do pierwszego lipca. Diety cud mi tzreba
bardziej niz kromki chleba. Rodacy zamiast sobie ublizac - POMOZCIE!!!! W
nagrode obiecuje flaszke Johnyy Walkera.

[Gość: DundeeGi]

Ja tydzien temu zaczelam diete kopenhaska (przepis z Katalogu Fitness)i
schudlam do tej pory 5kg. Chodze tez na silownie i czuje sie super)

Pozdrawiam

[Gość: A27]

Dundee, to z Ciebie chyba same kosteczki zostaly.
Pssst, psst, jaka to dieta??? Ja tez chce....

[Gość: DundeeGi]

Taaa kosci ... w Wielkanoc wciagnelam chyba z tone czekolady i na efekty dlugo
nie musialam czekac. A ze jestem dosyc wysoka to przerazilam sie ze bede
wygladac jak potwor... Wrocilam do moich 58kg i jestem happy!!
Idz do Katalogu Kobieta i tam powyzej masz Fitness i szukaj dieta kopenhaska.

Powodzenia

[Gość: Biala]

Znalazlam wskazana przez Ciebie diete. Prawie identyczna jak moje codzienne
posilki , szczegolnie ta poranna kawa. Zastosuje ja na mezu ))
Dzieki DundeeGi

[Gość: DundeeGi]

Ja tez chcialam wyprobowac na mezu, wysmial mnie. Ma dosyc tego co wczesnij mu
zaaplikowalam

Powodzenia!

[Gość: Biala]

Moj bedzie zadowolony, jezeli szybko zobaczy efekty. Ostatnio sam stiwerdzil,
ze czas najwyzszy poprawic sylwetke i kondycje

[Gość: Biala]

Gość portalu: 8funtow napisał(a):

> Musze zgubic gdzies 8-9 funtow do pierwszego lipca. Diety cud mi tzreba
> bardziej niz kromki chleba. Rodacy zamiast sobie ublizac - POMOZCIE!!!! W
> nagrode obiecuje flaszke Johnyy Walkera.

Po pierwsze: odstaw alkohol (to w zwiazku z powyzsza propozycja)
Po drugie: jak masz pomiedzy 30-45 rokiem zycia nie lacz weglowodanow z bialkami.
Po trzecie (ostatnie i najwazniejsze): jedz o polowe mniej i ZACZNIJ SIE RUSZAC!

Zycze powodzenia. Czyzby miala odwiedzic Cie jakas laska?

[drapieznik]

Week on a low carb diet. Started eating eggs (with bacon), meat and fat. Cut
down on carbs. There are many low carb diets, but in essence there are three
meals a day, 2 snacks. Each meal consists of fat, protein and carbs. Ratio
3:1:0.5 in the beginning for office workers. Ease up on carbs, rooted
vegetables and fruits. Drinking water. kill coffee and alcohol. Does it work?
For me does and makes me feel better too. Wish you the same. Oh, yeah, I should
excercise, too...

Fat you eat is NOT the fat you wear. Fat you wear are triglycerides.
Triglycerides are made from CARBSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS~~~~~~~~~~~~~~
Damn carbs. The whole world is run by the carbohydrates.

The husband with the turkey sandwich and peanut butter (I am making my own...)
is a very smart guy. Veggies don't build muscles, proteins do, unless you like
that crap tofu.

[kreska1952]

A ty jestes chlopczyk, czy dziewczynka? Bo mojej diety kapuscianej chlopczyk
chyba nie wytrzyma! Ale jest skuteczna, gwarantuje, i wcale nie trzeba sie
ruszac!

[Gość: Sylwia]

Regularny, satysfakcjonujący SEKS.
Pozdr.

[emerytka?]

Bardzo prosta-pszenica.
Kupujesz pszenicę i gotujesz bez soli.Możesz jeść do woli(w rezultacie jesz
coraz mniej).Do tego woda,herbata ziołowa lub owocowa.
Stosuje się 3,6,9,12...dni,ale podobno tylko jednej osobie te 12 się udało.
Powodzenia.

[drapieznik]

Pszenica: sa to weglowodany. Bylo mnostwo diet weglowodanowych wiele lat temu,
popieranych prze tych co robia np. pizze czy makarony. Lub pszenice.

Kapusta. Mozna schudnac ale powstaje pytanie CO POTEM????? Jak sie POTEM
dopniesz do lodowki o 9:00 wieczorem to cie traktorem nie odholuja.
Sex. bardzo dobry, szczegolnie z wieloma partner(k)ami. Ale jak sie je
nieprawidlowo PO, to rezultat gwarantowany.

Zauwazcie jak sie czujecie po np. pizzy? Fajnie, nie? To jest 'comfort food'.
Zauwazcie co ludzie kupuja w wiekszosci w sklepach. Poobserwujcie przez 20
minut dzielac zywnosc na 3 grupy. Szokujace, nie? Weglowodany to cukier jezeli
chodzi o organizm.

Olej jest 'be', nie? Wrong.

U mnie systematycznie spada, dzien po dniu. Metabolizm, ktory produkowal
nadmiar insuliny SIE PRZESTAWIA. Moj cel 2 funty na tydzien. Trudna dieta? Nie,
bardzo latwa ale pierwszy dzien to warto sobie wziac dzien wolnego na
planowanie i przestawienie trybu zycia. .

[Gość: Biala]

emerytka? napisał(a):

> Bardzo prosta-pszenica.
> Kupujesz pszenicę i gotujesz bez soli.Możesz jeść do woli(w rezultacie jesz
> coraz mniej).Do tego woda,herbata ziołowa lub owocowa.
> Stosuje się 3,6,9,12...dni,ale podobno tylko jednej osobie te 12 się udało.
> Powodzenia.

Jezuuuuu, nie przypominaj mi tego. Jakies 4-5 lat temu moj kumpel (nawiedzony
artysta) namowil mnie na powyzsza diete przedstawiajac ja jako bardzo skuteczna
na oczyczczenie organizmu z toksyn. Nic nie wspominal o chudnieciu ale sam
zrzucil 5 kg w ciagu 12 dni. Natomiast ja po trzech dniach mialam takie
halucynacje jak cholera (chyba odpowiednie do podkreslenia mojego owczesnego
stanu).

[roseanne]

ja tam cudow nie stosuje
takie tam drobne sprawki i pomaga

nie jem masla - chyba, ze dodaje do gotowania
kanapki smaruje pastami jarzynowymi lub chrzanem - serki Philadelfia mi sie
znudzily.
kawe pijam, z chudym mlekiem
na lunch jadam zupe jarzynowa, bardzeij tresciwa niz kanapki ,a mnie kalorii
kolacja najpozniej o 18 tej
duuuzo surowizny - marchewki, rzodkiewki, ogorki, melon, ananas


spadlam ok 3 lb w tydzien -jeszcze duuuzo przede mna

[drapieznik]

widze Roseanne, ze tez eksperymentujesz jak ja. Wiedzialem, ze tu przyjdziesz.
Ja bym sie tago masla nie bal. Mleko mam tluste. Marchewki malo. Poza tym to
samo i waga sie rusza. Acha, opracowalem wlasna recepte na chleb:

2 1/4 maki pelnej Robin Hood, czy Red Robin.
jeden kubek + wody. Jak za geste trzeba dodac wody. Ciepla.
pol kubka nasion slonecznika surowych niesolonych
1/2 kubka nasion luskanych z dyni, bez soli
lyzka oleju
sol, lyzeczka
lyzeczka drozdzy
lyzka miodu
lyzka mleka w proszku

Najlepiej jak maszyna ma ustawienie na 'multigrain' ale wychodzi tez na whole
wheat tylko bardziej sie zapada.

Wychodzi lekko zapadniety (wiadomo) ale smak taki jakbym byl w niebie. Zje sie
maly kawalaczek i nie chce sie wiecej. Zanim sie zeschnie to kroje na suchary
(wojskowe). Ezekile przy tym to nedzna imitacja. Acha, jest tak ciezki, ze moze
urwac reke przy podnoszeniu.

seafood

[Gość: --Michal]

I see food and I eat it!

[stare ale jare]

[Gość: A27]

Hi, hi poruszona przykladem Dundee sprobowalam tej kopenhaskiej...
Ale zaczelam zamieniazc rzeczy - befsztyk na tofu and get this....dwa jaja na
czekoladowe jajka Cudbery z pomarznczowym ohydnym nadzieniem. Po pierwszym
dniu - one pound is gone. Polecam czekoladowe jaja Cudbery...

[Gość: maz]

Gość portalu: --Michal napisał(a):

> I see food and I eat it!
>
> [stare ale jare]

Jak chcesz stracic na wadze to sprobuj tak:
I see food and....I don't touch it.
hihihihihihi

dieta kopenhaska - pytania do "specjalistek"

[Gość: Baloo]

Omatkoboska - od samego czytania zestawu tej diety mozna schudnac (z nerwow) ...
Mam pytania :
1) czy naprawde tylko 1 kawa dziennie ? Boszszszszs ... jak mawia student vel
inzynier ...
2) czy twarog naturalny mozna czyms zastapic - tu takiego nie ma ....
3) Kurczak - caly ????!!!! gotowany czy pieczony ?
4) najwazniesze : Czym zastapic szpinak ???? Ja od samego patrzenia na to
swinstwo ma odruch wym... , a jakbym to zjadl, to przez nastepne 13 dni bym
chyba muszle kol. straszyl non stop - kto wiem, a moze to jest wlasnie sposob
na zbicie wagi ?
5) jeszcze wazniejsze - jesli nie wolno przy tym palic, to ja wymiekam od
razu ...

Podam do nozek

Baloo

PS : Kto to juz ma za soba ? Kto wytrzymal 13 dni ?

[karelia]

a ja bardzo lubie szpinaczek, troche pracochlonna ta dieta, jakos tak nie chce
mi sie luiczyc dekagramow , plasterkow, wazyc mierzyc. Chyba to najbardziej
uciazliwe?
No i jak , jakie efekty?
Prezesuniu, a ja myslalam , zes madry. No, jestes madry ale nie tak do konca.
Skonc palic!!!!!

do karelii

[Gość: Baloo]

Rzucic palenie - zaden problem , to baardzo latwo : sam wielokrotnie
rzucalem ;o)
Taaki madry - a taaki gupi , w dodatku z bardzo slaba silna wola ...

baloo

PS : jak rzuce palenie, to poznasz to po postach - bede flekowal na prawo i
lewo, jak, nie przymierzajac , Obiekt Uwielbienia ;oD

pozdrowienia

Baloo

[karelia]

tom moze nie rzucaj? jesli tak ma byc zle? my jak my , zniesiemy duzo,
przyzwyczajeni w bojach, ale malzowinka + bandyci???? Juz mi ich szkoda.

[Gość: Baloo]

karelia napisał(a):

> tom moze nie rzucaj? jesli tak ma byc zle? my jak my , zniesiemy duzo,
> przyzwyczajeni w bojach, ale malzowinka + bandyci???? Juz mi ich szkoda.

... mnie tez .. ;oD

Baloo

Co to jest dieta kopenhaska?

[drapieznik]

nie znalazlem.

free.of.pl/f/fafek/bodybuliding_pliki/dieta.htm

tu znalazlem artykul ktory zawiera wiele uproszczen i chwytliwych argumentow
ale cos tam dzwonia.

free.of.pl/f/fafek/bodybuliding_pliki/ tez zycie...

[Gość: Baloo]

To jest w zasadzie odmiana diety bezweglowodanowej (no carbs ? tak chyba
pisales ...), deczko upierdliwa ... wszystko byloby Ok, ale pozwalaja tylko na
1 kawe dziennie i kaza jesc szpinak .. brr... jak w przedszkolu ....

Przesle ci taka tabelke na priva ...

Baloo

[roseanne]

tylko 1 kawe ???????!!!!!!!!! ZGROZA
Szpinak jest swietny - zwlaszcza w postaci surowki

czy tez sie moge zalapac na tabelke? pliiiiiiz :o)
stosowac i tak nie bede, ale ciekawosc zzera

[e-mail]

[drapieznik]

nie lubisz szpinaku i wspomnienia z przedszkola? Masz racje! Ja tez mam takie
wspomnienia z przedszkola o tym szpinaku. Pamietam, ze jak pierwszy raz to w
ich wykonaniu zobaczylem to moja pierwsza mysl byla: co za g.!"

mama mnie latwo przekrecila robiac szpinak z czosnkiem. Sprobuj a nie
uwierzysz, ze szpinak.

Dla mnie tzw. 'greens' sa niejadalne. Raz niedoszla tesciowa z Georgii chciala
sie popisac, jaka to ona specjalistka z tymi greesn. Oczekiwala pochwal, a ja
prosto z mostu: to jest niejadalne. Byla to cos tak jak odchody krowy chorej na
watrobe.

Dzieki za tabelke.

[Gość: Baloo]

tez mi sie tak skojarzylo , ale w przedszkolu nie znalem tego slowa i
mowilem "kupa" :oD

Baloo

[Gość: sharky]

Ja w przedszkolu nie jadlem szpinaku, ale za to mielismy fluoryzacje taka
syfiasta pasta do zebow. OK ale to chyba nie na temat...

[drapieznik]

prawda. Jak mysmy przezyli te eksperymenty na dzieciach ze szczepionkami,
fluorami itp. Moim mazeniem jest znalzc informacje o tym kto zaaprobowal te
fluoryzcje w Polsce do uzytku, z medycznego punktu widzenia. W miastach gdzie
fluoryzacja byla w pelnym rozkwicie, koci trzaskaly jak na mrozie a szpitale
mialy pelne rece roboty. Juz bylo wiadomo wtedy, ze to nie jest dobra metoda,
ale trwalo lata zanim sie do tego przyznano.

SZPINAk

[roseanne]

Nie jadalam w przedszkolu - jakies takie dziwne chyba bylo, nie serwowali.
Szpinak drodzy panowie jest wspanialy.
Tyle ,ze nie mrozona papka, a swieze cale ciemne liscie.
dobre i na surowo - jak zwykla salata z winegretem i np.suszonymi pomidorami
i na cieplo - jako farsz do "kiszow", pierozkow (z feta)

OBOWIAZKOWO z czosnkiem

pozdrawiam

[Gość: maz]

roseanne napisał(a):

> Nie jadalam w przedszkolu - jakies takie dziwne chyba bylo, nie serwowali.
> Szpinak drodzy panowie jest wspanialy.
> Tyle ,ze nie mrozona papka, a swieze cale ciemne liscie.
> dobre i na surowo - jak zwykla salata z winegretem i np.suszonymi pomidorami
> i na cieplo - jako farsz do "kiszow", pierozkow (z feta)
>
> OBOWIAZKOWO z czosnkiem
>
> pozdrawiam

Szpinak .....mniam.....mniam....
Bardzo lubie /zboczenie?/ pod wszelkimi postaciami.
Szkoda tylko ze moje nadworne kucharki /zona z corka/ za nim nie przepadaja
i rzadko sie pojawia w meniu.
Chyba ze sie specjalnie upomne.
Ha.... wlasnie.Dzieki za przypomnienie.
Ide sie upominac ....

[Gość: Senin]

Gość portalu: maz napisał(a):

)

> Szpinak .....mniam.....mniam....
> Bardzo lubie /zboczenie?/ pod wszelkimi postaciami.
> Szkoda tylko ze moje nadworne kucharki /zona z corka/ za nim nie przepadaja
> i rzadko sie pojawia w meniu.
> Chyba ze sie specjalnie upomne.
> Ha.... wlasnie.Dzieki za przypomnienie.
> Ide sie upominac ....

Podrzuc im troche nieszpinakowy przepis na szpinak. ( tzn. nie zielona mamalyga a
cos hmm.. sprobuj sam} Najlepiej jak sam sie w kuchni zaprzegniesz do garow.

Na oleju podsmaz sobie posiekane czerwone chili. Zanim zacznie sie przypalac
dodaj plaska lyzke cukru(najlepiej brazowego). Wrzuc pokrojony na 2cm kawalki
szpinak. Przemieszaj nie smazac dluzej niz pol minuty. Dodaj 2 lyzki sosu rybnego.
(fish sauce) i 2 (zgniecione)zabki czosnku. Zamieszaj. posmaz nastepne 30 sekund.
I gotowe. Podawac z ryzem. Jako dodatek mozna dlozyc jakies indonezyjskie lub
malajskie miesko typu stir fry. Ale teki wegetarianski tez niezly.

Mysle, ze jak powiesz swoim pamiom, ze to nie zajmuje dluzej niz 10 min to
stanie sie to ich ulubiona potrawa.

Pozdr. Senin

Dieta kopenhaska .. c.d.

[Gość: Baloo]

Wszystko ladnie, pieknie ... ciesze sie, ze tak sobie o tym szpinaku
gaworzymy, ja jednak , z uporem maniaka , ponawiam swoje poprzednie pytania
dotyczace ditey kopenhaskiej ... dziekujac z gory za odpowiedz...

Baloo

[Gość: aniutek]

Ballo dla Ciebie zawsze
www.gazeta.pl/alfa/home.jsp?dzial=0511&forum=342&wid=846917&aid=
846917
pozdraw,
aniutek

do Aniutka

[Gość: baloo1]

Aniutku , jochana jestes , jak zawsze ! Jak Ci ktos znowu cos brzydkiego
napisze, to daj znac ... Gotow jestem za ciebie potykac sie z kimkolwiek na
ubitej ziemi ;oD... najpierw gada popchne brzuchem, a potem stane na nim .. i
gotow :oD !!!
To byl jedyny (sic!) watek o tej cholernej diecie na tamtym cholernym forum
(:o)) , ktorego nie otworzylem wczesniej :oD dane podstawowe znam (nawet sie z
drapkiem i roseanne podzielilem), ale chodzilo mi o jakis ersatz do szpinaku
(znalazlem : brokuly !!! moze byc...)
No i w glowie mi sie nie miesci, ze w ramach diety mozna calego kurczaka
wp.... !!!

Wymyslilem tez calkiem nowa diete (zastrzegam copyrihgt) : Nic nie jesc
podczas szukania w internecie kompletu wiadomosci o diecie kopenhaskiej !!!
(diete kopenhaska mozna zastapic kazda inna, efekt zapewne bedzie podobny)

Powodzenia, drodzy forumowicze...

Baloo

najlepsza propozycja

[Gość: 1szlachc]

Pic 2-3 litry wody dziennie, jesc co 3 godziny (w nocy nie jesc)malutkie
porcje wolnych weglowodanow- ryz (najlepiej),pasta, makaron,ziemniaki,mozna
mocno przyprawiac-podwyzsza temp.ciala lesze spalanie,owoce jablka,warzywa
marchew,i inne. nie za duzo na raz jesc czesto, aby nie rozpychac zoladka.
Spacery minimum 1 godz. dziennie.zwiekszac optymalnie rano 1h i wieczorem 1h,
mieso kurczak,indyk,strus,raz w tygodniu, ryba dwa,
Zero cukru, kawa(bez cukru) rano przed spacerem-podnosi poz.adrenaliny-lepsze
spalanie,ograniczyc spoz. chleba do minimum. Maslo,margaryna,mleko do minimum.

[drapieznik]

w zasadzie sie z tob zgadzam po przeczytaniu masy informacje z wyjatkiem:

1. nie bardzo wynika z tekstu w jakiej ilosci sa te weglowodany. Znalazlem, ze
na poczatku diety, dla tych za biurkiem stosunek
tluszczu:bialka:weglowodanow=3:1:0.5 i to pokrywa sie we wszystkich dietach
maloweglowodanowych. Nie wynika tez z twojej opinii, ze tluszczu ma byc wiecej
od protein a weglowodanow najmniej. Weglowodany to jest to co sie potem nosi
(trojglicerydy).

2. Skad ja tego strusia wezme? Kupie sobie portmonetke i potne na paski jak
Dersu Uzala?

3. Maslo dobre, margaryna (hydrogenated oil=niebezpieczne), mleko=ci co lubia
to moga. Ja pije i na razie takie siusmajtki sie do mnie zaczynaja kleic.
Trzeci tydzien, niewiele sobie odejmuje od ust ale ograniczylem to co
mnie 'wykanczalo': nadmiar owocow i weglowodanow. Waga rusza sie systematycznie
powoli w dol. Kilku moich znajomych zaczelo stosowac to co pisalem powyzej i sa
bardzo zadowoleni z rezultatow. Zauwazylem z radoscia, ze osoby ktore 'zyly'
weglowodanami zaczynaja zmieniac sylwetke po kilku dniach. Wszyscy sa
podekscytowani tym 'sekretem'. Krotko mowiac ten sekret to: ograniczyc
weglowodany (w tym i cukier), chemikalia (aspartamy, nitraty), zwiekszyc
tluszcz i proteiny (jezeli ktos to ograniczal). Margaryna (wszelkiego rodzaju
OUT. No i reszta jak powyzej. Kopenhaska bylaby zabawna gdyby nie byla
szkodliwa: calego kurczak!!!! Co oni jedza, cornish hen (ciut wieksze od
przepiorki)? Kostka cukru rano? To jak w wojsku przed bojem. Czarna kawa...
milion skladnikow rakotworczych. Mnie oduczylo picia kawy w Polsce i tak juz
zostalo.

Pzostale uwagi: bardzo dobre.

A teraz nagroda dla tropiacych nirwane

[drapieznik]

dostalem dzis ksiazke w prezencie:

Top Secret Restarant Recipes by Todd Wilbur
isbn 0-452-27587-3

Myslalem najpierw jak dostalem te ksiazke, se to kit ale recepty sa naprawde
przednie. Np

Outback Sterakhouse Bloomin Onion
Chili's Fajitas for two
Tony Roma's World Famous Ribs
TGI Friday's Potato skins
Pizza Ut Original Stuffed Crtust Pizza (tu przesadzil. tego nie lubie)
Sizzler Southern Shrimp etc

Mysleliscie, ze sie bede umartwial? Guzik tam. Tylko ograniczam karby a potem w
nagrode SAM sobie cos zrobie wg tajnej recepty.

Uwazam, ze wszystkie ksiazki kucharskie nie umywaja sie do tej. Facet nawet
uwaza z cukrem i nie ma tego jak normalnie: kubek brazowego cukru, kubek
bialego, itd.
Jest Olive Garden Artichoke-Spinach Dip
Ruth's Chris Steakhouse Creamed Spinach...

Szkoda ze nie ma Houston's Spinach Dip

czyzbyscie mnie podejrzewali, ze chodze glodny???

[Gość: aniutek]

Drapiezny- polecasz nie zrec- chleba, bulek, slodyczy, pasty, cukru czy tak?

[drapieznik]

Tak. Sam na sobie probuje i ze wszystkich przeczytanych diet wybralem wlasnie
to co powyzej podaje. Ja i inni. Watek rozwinal sie nawet niezle i np. podobaja
mi sie uwagi Roseanne i Szlachcica.

Cukier NIE, maczaste Nie. Pieke swoj chleb, recepta powyzej. Jak zjesz kawalek,
RAZEM z tluszczem/bialkiem to zjesz go tak malo, ze po dwoch dniach bedziesz
sie dziwila, ze tak mozna. (dwa-trzy tygodnie temu zylem praktycznie o chlebie,
chociaz pelny. Laknienie ustapilo jak rozdzka odjal. Pamietasz chleb 'Miodowy'
z Polski? Ja bym bardzo chcial zdobyc recepte na taki chleb...) Zrob wlasne
maslo z orzeszkow ziemnych (niesolonych, chociaz probowalem zrobic z surowych i
wychodzi 'szpachla', i sprobuj z selerem. Pycha! Jezeli chleb, to whole wheat,
nie dodawaj lecytyny. Wychodzi z nasionami tak jakbys go ogladala w muzeum, ale
ma swoja klase. NA RAZIE ja odlozylem paste/pizze (comfort food...). Potem
(chyba) mozna ale w UMIARZE. Wiadomo, ze jak sie np. buduje dom, to chce sie
grosz przycisnac i wtedy makaron jest niezastapiony ale za to zaplata...
Slodycze ja wyeliminowalem cwierc wieku temu i guzik mi to pomoglo, moze na
zeby, bo dopchalem bananami np. i rezultat podobny. Teraz tylko jeden banan
dziennie, chociaz mowia, ze powinno byc pol.

Ja bym slodycze wyeliminowal i zastapil jablkiem czy marchewka, czy bananem
(podzielonym na pol). OCzywiscie widzialas link o puszkach z napojami.

I tak nikt tych zasad w 100% nikt nie jest w stanie stosowac, ale taka glowna
regula to wlasnie unikanie tego co wymienilas i dolozyc bialko (jak go bylo
malo - najczesciej ludzie ktorzy spozywaja weglowodany jedza mniej bialka. Ja
mam caly czas schabowego z ziemniakami i kapusta przed oczami. Cale zycie, a
ostatniego schabowego jadlem przed cwierc wiekiem. Teraz sobie zrobie, bo
okazuje sie, ze wieszaja psy na tej wieprzowinie tez. Tak jak szlachcic pisal,
umiar i te jego regulki o cwiczeniu. Widac facet sobie je juz 'wpral' w swoj
organizm. Stosowac zdrowy rozsadek przede wszystkim. No i te 'przetworzone'
rzeczy to jest tez osobne zagadnienie.

Napisz co widzialas w koszykach ludzi jak bylas w sklepie, podziel na grupy
zywnosciowe. Ja widzialem ludzi na wozkach inwalidzkich zgarniajacych pudelka
po pudelkach bo akurat byly na flyer. Czy chcesz zeby twoje dziecko tak
wygladalo?

Raz znalem faceta ktory nie mial obu nog ale byl niesamowicie wysportowany.
Ciekawie jak on sie odzywial?

Zauwaz, ze kobieta zjada duzo weglowodanow (na ogol) a mezczyznie wystarczy
steak i salatka, i potem widzisz jak roznie wygladaja. Znam przyklady gdy
chlopak zyl tylko na hamburgerach i bez zadnej salay i nic. Nie mial zadnych
problemow. Cos w tych dietach nisko weglowodanowych musi byc. Uwazam, ze Atkins
przesadza. Znam ludzi ktorzy po tym wygladaja jakby mieli AIDS. Inni tez
zarabiaja na ksiazkach. Najbardziej podoba mi sie dieta Susanne Sommers
(Gilligan Island). Jest to chyba najlepiej napisana ksiazka. Na samym poczatku,
w 6 czy 7 punktach podaje zasady ktore stosuje w swojej ksiazce. Ale juz
ksiazka jej kolezanki (MD, The Schwarzbein Principle, trzy ksiazki, czwarta w
przygotowaniu) jest wprost idiotyczna i oddalem je znajomej w prezencie kilka
dni temu. Uwazam, ze Diane Scwarzbein jest psychicznie chora majac rozdwojenie
jazni. Rozmawialem z nia przez telefon i babka pieprzy jak pomylona a ludzie
pieja nad nia z zachwytu.. podalem jako przypadek jak trzeba uwazac na tych
autorow.

Jak chcesz, to ci moge podac te zasaday Suzanne Sommers. A reszta ksiazki to
jej 'recepty' (jakbys miala za duzo czasu) i wspaniale widoki jej domu. Mnie
sie ona podoba (Sommers i Schwarzbein to przyjaciolki i podejrzewam, ze
Sommers 'sciagnela' ksiazke kolezanki, tyko lepiej to ujela piorem.

Jest tez tzw. dieta Kwasniewskiego. Moj brat blizniak wlasnie mi dzis przyslal
jego ksiazeczke z Australii. Jemu to uratowalo zycie (i milionowi ludzi w
Polsce, tzw dieta Optymalna), ale ja na razie nie moge sie wypowiedziec bo
niewiele jeszcze nt wiem. Wiem natomiast, ze jego dieta jest najbardziej
ekstremalna 'na lewo' czyli stosujac uwagi na tym watku idziesz w dobrym
kierunku... Jangorszy jest pierwszy dzien, bo patrzalem w pelna lodowke i nie
wiedzialem co jesc. Teraz to juz leci automatycznie. Leci w dol. Co ciekawsze,
koszt 'takiej' diety wcale nie jest wyzszy a wrecz nieomal przeciwnie (bo
zmniejszasz porcje). Oczywiscie tradycyjna dietetyka sie z tym wszystkim nie
zgadza: oni uwazaja, ze weglowodany sa podstawa wyzywienia czlowieka...

[Gość: aniutek]

staram sie myslec o tym co jem, co kupuje, hmmm masz racje z
koszykami w sklepie- ci najgrubsi maja najwiecej smieci, chipsow i
innych tv dinners a zero warzyw. lubie proste jedzenie, stek i salata z duza
iloscia pomidorow to moj idealny obiad ale jem to b. zadko, mieszkam w
poblizu portu wiec ryby i inne skorupiaki grane sa na okraglo.
czy radzisz ograniczyc owoce- te slodkie jak winogrona? owocowe
jogurty? a sery- zolte, biale tez sa be?
podeslij ciekawsze kawalki z ksiazek / sommers/ jesli nie sprawi Ci to
klopotu ..
spadam uczyc sie,
dzieki
aniutek

[drapieznik]

Gość portalu: aniutek napisał(a):

> staram sie myslec o tym co jem, co kupuje, hmmm masz racje z
> koszykami w sklepie- ci najgrubsi maja najwiecej smieci, chipsow i
> innych tv dinners a zero warzyw. lubie proste jedzenie, stek i salata z duza
> iloscia pomidorow to moj idealny obiad ale jem to b. zadko, mieszkam w
> poblizu portu wiec ryby i inne skorupiaki grane sa na okraglo.

==ze skorupiakami uwaga bo nie wiadomo gdzie rosna moze w jakims szlamie
przemyslowym. Zauwaz, ze to jedzenie grubasow nie jest zawsze takie tanie. Ja tez
lubie proste rzeczy wiec cie doskonale rozumiem.


> czy radzisz ograniczyc owoce- te slodkie jak winogrona?
==bardzo madre pytanie. Przestalem kupowac winogrona od czasu jak zaczalem 'te
diete'. A przedtem to bylo odwrotnie. W moim rejonie sa bardzo czesto tanie wiec
sama rozumiesz co ja moglem wyrabiac.

owocowe jogurty?
+++ O rety!!!!!!!!! ANiutek przepraszam za zwrot, ale inaczej nie moge, zebys na
pewno zapamietal!! Wy.. te wszystkie kolorowe jogurty. aspartam czy podobna
cholera bo producenci wiedza o czym my tu piszemy...
twoje dziecko polepszy sie w szkole to pewne i nie oslepnie to drugie, a jak ma
okulary to musie wzrok poprawi... apartam powoduje powstanie metanolu a metal
zaienia sie na formaldehyd ktory uszkadza retine wzrokowa... szczury na tym
padaly martwe. Jeszcze troche sam kupie sobie parke szczurow i sam zrobie taki
eksperyment, a potem im podlacze telefon do klatki...

a sery- zolte, biale tez sa be?
== zolte na razie przestalem na zasadzie ze przedtem na nich zylem. Od kilku
tegodni nie mialem i mi ich nie brakuje. Jeden autor polecal blue cheese i
takiego szukam. Na razie te co widze sa drogie ale gdzies kiedys widzialem duzy
blok za normalna cene. Chyba to byl Costco.


> podeslij ciekawsze kawalki z ksiazek / sommers/ jesli nie sprawi Ci to
> klopotu ..
> spadam uczyc sie,
> dzieki
> aniutek
== moze jutro ja znajde. pies mi rozwalil szafe z ksiazkami bo tak sie cieszyl,
ze mu przynioslem nowe swinskie ucho. Jutro bede ukladal wiec znajde.

==ja sie wczoraj uczylem...

przemyslenia po sniadaniu

[Gość: roseanne]

Drapieznik;
z mija "dieta" to calkiem odwrotnie.
nie moge jesc duzo miesa- zle sie potem czuje.
Winogrona i owszem zamieniam najchetniej na kantalupe, ale teraz jeszcze nie
sezon
"maczne "zajadam - normalnie
sery SERY - moge zrezygnowac z czekolady, masla, moze nawet kawy. Ale z serow
NIGDY.

wyciagajac jeszcze temat uprawiania roslinek - u mnie w ogrodzie ( i tu , i w
Polsce) zawsze stosowalo sie do nawozenia tylko kompost i skorupki od jajek.

Pozdrawiam
roseanne

[Gość: vitek]

jesli sie nie boisz uzywac srodkow farmakologicznych ,kup i stosuj xenadrine-
ja w miesiac stracilem 10 kg,moja zona w 3 mies ,ograniczajac troche jedzenie
stracila 12 kg.powodzenia