Udało się! Nie palę!

[Gość: sufin]

Nie palę już ponad 4 miesiące - polecam wszystkim ten krok - czuję się o
wiele lepiej, ubrania nie pachną brzydko, nie mam problemu typu: gdzie jest
ta zapalniczka??? Stres jest mniejszy, a nie większy - wierzcie mi...

[Gość: Koles]

Ja nie pale juz trzy i pol roku. Nie mialem najmniejszych problempow z
rzuceniem nalogu. Jednego dnia powiedzialem sobie ze nie bede palil, wiec
napalilem sie za wszystkie czasy a nastepnego dnia juz nie palilem i tak do
dzosiaj. W ogole mnie nie ciagnie. Najbardziej sie balem co bedzie jak zapale
sobie trawke. Po dwoch latach odwazylem sie zapalic trawke i luzik. Nie
ciagnelo mnie po niej do papierosow - wrecz przeciwnie. Oczywiscie nie polecam
ani jednego ani drugiego :-) Pozdrawiam walczacych z nalogami...

Moja historia rzucienia...

[Gość: Omadrin3]

Hej :)

Ja nie palę już 11 miesięcy... a wcześniej paliłęm przez 4 lata, stoponiowo doszedłem do paczki dziennie, a mam dopiero 20 lat... Zaczeło mnie to męczyć, przez papierosy straciłem ochotę na ruch i sport (po co coś robić skoro i tak nie mogę tego robić na maxa - bo zaraz zadyszki dostanę... - takie było moje myślenie). Ale w końcu po baaardzo długich przemyśleniach wziełem się... na początku nie było łatwo, ciągle myślałęm o fajeczkach, kilka razy nawet wychodziłem po nie do sklepu, ale zawsze po drodze nachodizły mnie refleksje... zamiast papierosów, zaczełem kupować wodę. Z czasem miałem już taki odruch... Równocześnie z rzucaniem palenie wziełem się za sport... i to wziełem się OSTRO! Spędzałem na siłowni po 2 godziny dziennie do tego bieg 5 kilometrów wieczorem + 30 kilometrów rowerem. Po 3 miesiącach schudłęm 25 kg.... Czuję się teraz świetnie, jak MŁODY BÓG, znów jestem silny, szybki... i MĄDRZEJSZY... I to jest naprawdę cudowne uczucie!

Pozdrawiam wszystkich próbujących rzucić, trzymam za Was kciuki!

[Gość: Ulka]

Paliłam baaaaaaaaardzo długo.Kiedy ilość wypalanych papierosów przeraźliwie
rosła,postanowiłam zerwać z nałogiem(najbardziej przemówiły do mnie względy
finansowe)wspomagałam się akupunkturą.Bardzo skuteczna metoda,polecam.Nie palę
od 10.01.2000r.Czuję się wspaniale.Pozdrawiam.

[Gość: DUDA]

PRZESTAŁEM PALIĆ LULKI WE WRZEŚNIU 2003. TO JUŻ TROCHĘ CZASU MINĘŁO I BARDZO
CIESZĘ SIĘ Z TEGO DOKONANIA. TO DUŻA RZECZ. MOJA OPINIA JEST PROSTA:
1. WARTO RZUCIĆ...
2. ... ALE, ŻEBY TEGO DOKONAĆ POTRZEBA MOTYWACJI. NIE DA SIĘ WYJŚC Z
NAŁOGU "DLA JAJ", DLA ZAKŁADU, DLA KOGOŚ (KTO PROSI LUB ROZKAZUJE), CZY "TAK
SOBIE". TRZEBA OBJECAĆ TO SOBIE, A NIE NP. MAMIE I TACIE, CZY DZIEWCZYNIE.
PONADTO NA PEWNO POMAGA REPRYMENDA LEKARZA (ALE KONKRETNA, TYPU: JESZCZE ROK I
BEDZIE RAK), CZY STWIERDZENIE SAMEMU, ŻE TO, TO I TAMTO ROBI/CZUJE SIĘ GORZEJ Z
POWODU PALENIA LULKÓW.

GŁĘBOKO WIERZĘ, ŻE CZŁOWIEK JEST SILNIEJSZY OD SUSZONEGO LIŚCIA ZAWINIĘTEGO W
KAWAŁEK PAPIERU.
PALACZE, WALCZCIE Z TYM I WYGRYWAJCIE!
ANTYNIKOTYNOWCY, NAMAWIAJCIE, POMOGAJCIE, ALE NIE DYSKRYMINUJCIE PALACZY, BO TO
STARSZNA RZECZ!

[Gość: malborasek]

Pale bo lubie. to moj wybor. Nie bede sie meczyc i rzucac, dobrze jest mi tak
jak jest, etc...
Dobrze to znam, bo sama palilam ponad 8 lat (mam 24). Do tego caly czas jeszcze
slysze glos we mnie: "a zapale, co mi tam, mam w nosie, ma ochote, to sobie
zapale..."
To wszytsko to wielkie oszustwo nalogu. Nie, nie jest sie wolnym czlowiekiem,
jesli sie pali. to nie nasz wybor. nalóg robi wode z mozgu, kaze palic, dyktuje
zasady i to co mamy myslec. To swinstwo wyrzera nas od srodka, przezera pluca,
mozg, wszystko, ale tego sie nie widzi, odsuwa od siebie.
ostatnio uslyszalam od kogos, ze dla niego jest wazniejszy komfort zycia, a te
artylukly o szkodliwosci palenia, to jeszcze nie tak sprawdzone, itd.
Boze! to rzeczywiscie komfort zycia, dymie i smrodzie.
pisze to do tych ktorzy pala, ale wlasciwie po co? omijacie pewnie takie
artykulu z daleka, co? Ludzie, opamietajcie sie!

kopa w dupe!

[Gość: idioci]

wszystko moze sie stac nalogiem, nawet dlubanie w nosie. Ci ludzie zasluguja na
kopa w dupe. Ludzie normalni wiedza ze maja wybor, a idioci uwazaja ze go nie
maja. To tyle. Nalogowcy to idioci, nie powinno sie miec dla nich zadnej litosci.

[Gość: tolerancyjny]

nałogiem może być też pisanie pierdół na forum netowym, pozdrawiam

[Gość: broton]

... a ja palę i to lubię , nigdy nie chciałem i nie próbowałem rzucić - polecam
innym palić z lubością ...

Ja też!!!

[Gość: dado]

Cieszę się z tego cały czas choc to już 2,5 roku. Nie było łatwo, ale jest
warto. Było mi już ciężko - paliłem 10 lat - paczka w 8 godzin w pracy, i
jeszcze kilka później... Jest mi lekko. Jeśli się zastanawiacie czy warto -
powtarzam TAK - WARTO!!!

?A PO CO?

[myristicin]

Lepiej umrzeć szczęśliwym niż sie męczyc
Nie da sie zyc bez jakiegos uzaleznienia taka jest natura człowieka
Szkodliwosc palenia to propaganda! Nie daj się oszukać! Bądź wolny!

[Gość: koozmin]

Ostatniego papierosa wypaliłem z 30 kwietnia na 1 maja. Od tej pory nie palę.
Czuję się z tym cholernie dobrze, jestem po prostu z siebie dumny za każdym
razem, gdy NIE ulegam. Bo papierosy ciągle o sobie przypominają - w każdej
sytuacji, w której zwykle paliłem, muszę sobie wyraźnie powiedzieć "nie". Ale
polecam. Czuję, że oddycham, że jestem sprawniejszy, że nic mną nie rządzi i że
portfel jest trochę grubszy :) Pozdrawiam rzucających!

[...]

[Gość: rapfaczynska]

Post niedostępny ze względu na naruszenie prawa lub regulaminu.

walczę

[Gość: Mati]

Yoo u mnie to 3 dzien bez, wczoraj było już blisko ale spox..
zobaczymy, kiedyś nie paliłem parę miesięcy... więc wiem że się da.

Rzucilem palenie!

[Gość: snajper]

w polowie ubieglego roku nie wystarczalo mi juz 2 paczek w dzien.
postanowilem , ze od 01.01.04 rzuce palenie i...poki co nie pale.zrobilem tak
jak pisal jeden z forumowiczow.31.12 napalilem sie tak , ze chcialo mi sie
wymiotowac , znajomi smiali sie i mowili , ze ostatniego powinienem zjesc.
nie pale juz pol roku i jest mi z tym dobrze.nareszcie roznosze wokol siebie
zapach wody toaletowej a nie tytoniu.powodzenia tym , ktorzy chca rzucic!

[kokolores]

Gratuluje i trzymam Ci kciuki!!
Ja nie pale juz 1,4 miesiace!!

Mam to w kapeluszu

[Gość: siema]

a ja jaram, do 3 paczek dziennie i wale to, zreszta wszystko wale...

[Gość: Marcin]

Nie pale od ponad roku :D Wczesniej palilem przez 9 lat.

Spójrzcie - ilu nas jest...

[Gość: sufin]

Cieszę się, że wiele jest takich osób jak ja - pozdrawiam wszystkich
niepalących trzymając za nich kciuki, a palących - bez kciuków - jeszcze!

[Gość: wiedzma]

Nie palę 4 miesiące...
Paliłam 10 lat... i to duuużo...
Rzuciałam z dnia na dzień :) Ciekawe, jak długo wytrzymam...
Plus w tym, że absolutnie mnie nie ciągnie do palenia :)

[Gość: Była palaczka]

Nie wolno nam już sięgać po to świństwo-bo wystarczy raz się zapomnieć,a nałóg
powróci.Czy chcesz tego?Dobrze się zastanów nim zmarnujesz dotychczasowe
starania.NIGDY WIĘCEJ NIKOTYNY,NIGDY.WYTRWAJCIE W POSTANOWIENIU,POWODZENIA.

[Gość: rogalikowa]

Nie pale juz 10 miesiecy ,jestem dumna z siebie ze udalo mi sie rzucic.

Moja historia rzucania palenia!!!

[Gość: Kasia]

Paliłam kilkanaście lat, trudno było mi zmieścić się w paczce dziennie.
Rzucałam palenie wielokrotnie, na dzień, tydzień, miesiąc, zawsze z ogromną
ulgą wracałam do nałogu, gdyż paląc czułam się lekko, swobodnie i czułam wtedy
tę cudowną wolność wyboru - palę, bo lubię, bo chce bo sprawia mi to
przyjemnośc.
W lipcu 2001 roku zaszłam w moją 3 w życiu ciąże ( w poprzednich ciążach
paliłam niestety, rzucałam jedynie na czas karmienia).
Wtedy to postanowiłam sobie BASTA!!! Było to dla mnie coś w rodzaju ofiary,
przekonywałam samą siebie, że jeśli rzuce palenie to z czystym sumieniem bedę
mogła wymodlić zdrowie dla maleństwa.

Nie było łatwo, ciągnęło, brakowało, postanowiłam sobie jednak, że zawsze mogę
wrócić do palenia więc w trudnych krytycznych momentach szłam do koleżanki i
wypalałam niemal naraz 4-5 papierosów, czułam straszną ulgę ale i wyrzuty
sumienia więc nastepnego dnia znów zamiast papierosów jadłam landrynki.
W ciągu dwóch tygodni zdarzyły mi się takie 3-4 krytyczne dni w których
zapaliłam dla poczucia ulgi, aż pewnego dnia po tych dwóch tygodniach nadszedł
kolejny dzień, w którym czułam chęć zapalenia. Zapaliłam sobie i cóż za
zdziwienie papieros mi nie smakował, porostu organizm zdążył się już troszeczkę
odzwyczić od nikotyny, a wówczas co wszyscy palacze wiedzą papierosy nie
smakują już tak jak normalnie.
Pomyślałam sobie wówczas, że gdy przyjdzie mi jeszcze kiedykolwiek chęć
zapalenia nie zapalę tylko dlatego, że to mi nic nie da, skoro papierosy mi nie
smakują, nie będzie to wówczas żadna ulga ani przyjemność. I wiecie co właśnie
to odczucie spowodowało, że do dzisiejszego dnia nie zapaliłam ani jednego
papierosa.
Dziś jedyne co mnie trzyma przy niepaleniu to względy finansowe, bo pewnie
gdyby ten nałóg miesięcznie tak sporo nie kosztował, to kto wie czy nie
zapaliłabym sobie przy jakiejś kawusi lub pogawędkach z przyjaciółką.

P.S. Jeżeli Was nie jeszcze zanudziłam to napiszę, że moje najmłodsze dziecko
urodziło się tak samo zdrowe jak dzieci, przy których w ciąży podpalałam, i o
dziwo urodziła się najmniejsza i najlżejsza, co zaprzeczałoby teoriom, że
dzieci których matki paliły w ciąży rodzą się z niska wagą urodzeniową.

[szaruga]

Kasiu, ja tez palilam, rzucilam, nie mam dzieci, ale... nie potrafie sobie
wyobrazic jak moglas palic w czasie ciazy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nie ma
znaczenia ze przy dwoch ciazach palilas normalnie a prazy trzeciej tylko kilka
fajeczek - takie niby nic.... Czy wychodzilas z zalozenia ze w organizmie matki
nie ma polaczenia miedzy plucem a pepowina????? I TA UWAGA O NIEMAJACYCH NIC
WSPOLNEGO TEORIACH O WADZE URODZENIOWEJ NOWORODKOW!!!!!!!!!!!!!!!! no nie...
jak za krola cwieczka... GRATULUJE WSPANIALEGO SAMOPOCZUCIA!!!!!!! A co na to
twoj maz? pewnie razem popalaliscie w sypialni.... fuj............. przepraszam
ale strasznie mnie to zbulwersowalo... mialas w sobie 3 bezbronne i bezwolne
istoty i bezkrytycznie po prostu je podtruwalas w momencie gdy rozwój dziecka
jest tak dynamiczny jak juz nigdy pozniej????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
KOBIETY, PALCIE SOBIE JAK LUBICIE (wiem jak to jest bo sama tez palilam przez 7
lat) ALE NIE ROBCIE TEGO SWOIM DZIECIOM!!!!!!!!!!!!!

[Gość: iga]

próbuje rzucić palenie już drugi raz od zeszłego roku. poprzednio nie paliłam 4
miesiące ale za to ciągle chodziłam głodna co skończyło sie tym że po wielu
latach ze swoją wagą znów przytyłam. teraz próbuje rzucić ponownie. mam nawet
tak zwana motywacje ale to w sumie nic nie daje potrafie nie palić 4-5 dni a
póżniej przez dwa nastepne wypalam 1,5 paczki fajek. już sama nie wiem co mam z
tym nałogiem zrobić choć perspektywa tego ze nie jest sie nazywanym chodzaca
popielniczką jest miła. może sie jednak uda zobaczymy.

[tlenricana]

Iga,jest sposób prosty.Ale z wykonaniem trudniej.O tym za chwilę.Myk jest
skuteczny,lecz'boli',dopóty nie zrozumiesz 'o co chodzi'.Trzeba w
spokoju,wrócić-przypomnieć sobie:kiedy,jak i DLACZEGO zapaliłam 1-szego.To z
reguły,każda pamięta.Pytamy się uspokojeni - bo zaczyna się huśtawka.Myśli się
o wszystkim.Tu trzeba "odszukać"właściwe powody.Może to być:chęć zemsty/na
kim/,dorosłości/smutne dziecko-bez miłości/i INNE.Podręcznika psychologii
brakłoby na powody.Najlepiej jednak znamy się sami.I zaczyna się
kombinowanie,wku..pi,pi.- ale na KOGO.No właśnie.Znajdz TO i
powiedz,okej.Zrozumiałam.Odpuszczam:sobie,komuś i i tu wygrywasz.Tylko szczerze
trzeba odpuścić.Bo inaczej powraca zasłona i palimy /dymem też niejako się
zasłaniamy/.I na koniec polecam pokochać siebie,kogoś w tym znalezionym
momencie.I co się dzieje.Ano zapis,program w Tobie kasuje sielub rozpuszcza się-
bo walczysz i wytłumaczasz się na różne sposoby.Za 1-szym razem będzie
trudno,ale powtarzamy co dzień.I tyle.....Nie warto walczyć ze sobą-bo
umacniasz 'program'.KLU:rozpuszczone myślowe toksyny a ztymi co się nazbierały
fizycznie/ponoć do 40-ki,uzbiera się tego WIADRO/spalamy ruchem i piciem
wody.Trzeba to pokruszyć,rozpuścić i wyd....Energii i radości z odnalezienia
siebie,Kończę,bo muszę zgasić latarnię na dworze,Ćmy przyciąga.Nie chcę ich
spalić.Yo.Napisz-cie jaki to POWÓD,toteż pomogę.

[tlenricana]

A dokładniej do 8kg.Jak to sie 'wyrzuci' z Siebie,to jest się zgrabną i powabną.

[keepersmaid]

Przestalam palic 2 miesiace temu, nie rzucilam tylko wlasnie przestalam palic,
ot tak, stalo sie.
Palilam powyzej paczki dziennie przez jakies 25 lat.

[Gość: Inka]

Udało się!!!nie palę aż 9 miesięcy i jestem zadowolona

[dzenifer]

a bylo to tak: obudzilam sie pewnego slonecznego popoludnia z ogromnym kacem
alkoholowo-papierosowym, na widok papierosow mialam mdlosci i tak mi juz
zostalo. polecam sposob na "przepalenie" to dziala!!!

[Gość: iwka]

sposób na ciąże , to zadzałał u mnie i kiedy dotarło do mnie -już jak dziecko
miało kilka miesięcy że ja nie szukam papierosów i nie myślę o tym że trzeba
kupić -to była ulga - mam za sobą nałóg i tak jest dodzisiaj będzie kakie 7 lat

[tuchna1]

Ja rzuciłam palenie rok temu. Musiałam wprowadzić terror antynikotynowy w
pracy, bo w pracy nawet przy biurku paliłam. Jak się otwierało drzwi do naszego
pokoju, najgorzej było zimą - okna pozamykane bo zimno, to najpierw było widać
łunę dymu, dopiero nas. Teraz jest super, te koleżanki, które jeszcze palą
wychodzą na papierosa na zewnątrz, a w pokuju cudowna woń świeżego powietrza.
Po rzuceniu palenia nawet jedzenie ma lepszy smak. Po alkoholu nie ma się
takiego strasznego kaca, a rano nie trzeba zasłaniać buzi po obudzeniu jak się
chce powiedzieć swojej drugiej połowie Dzień Dobry. Jest po prostu zajeb... A
jak świetnie pachną moje ciuchy - teraz płynem do płukania i perfumami,
wcześniej wszystki śmierdziało papierochami. Jak kiedyś zacznę znowu palić to
obetnę sobie ręcę, żebym nie miała ich jak trzymać.

[Gość: Byla palaczka]

Nie pale juz 3 lata.Poczatki wcale nie byly trudne,spodziewalam sie czegos
gorszego.Wybralam dobry moment wg mnie bo lat,wtedy jest duzo owocow,mozna
sobie zatkac buzie:)Pozniej zaczelam snic o papierosach.Mysli maialam opetane
chcecia zapalenia.Przebrnelam dzielnie to wszystko mimo iz pracowalam wsrod
ludzi ktorzy pala.Pomoglo mi ograniczenie alkoholu,zabaw karcianych itp,
unikalam na poczatku wszystkiego z czym kojarzyly mi sie papierosy.Teraz coraz
czesciej lapie sie na tym ze ja przeciez kiedys palilam,co wydaje mi sie
dzisiaj nieprawdopodobne!!Zachecam wszystkich przynajmniej do proby
rzucenia,zawsze to jakis krok do przodu:)Pozdrawiam byla palczka

[Gość: snajper]

Czesc!to ja snajper.ostatnio wypowiadalem sie na forum 16 czerwca.w dalszym
ciagu nie paale to juz osmy miesiac. sprobujcie rzucac palenie. warto i moze
sie udac.pozdro i milego dnia