jak zgrubnac?? :(

[odessa8]

wszedzie mozna znalezc diety na schudniecie a co z tymi ktorzy sa za szczupli
i chcieliby przytyc? pomozcie, co jesc?

[azaheca]

aby "zgrubnąć" należy nie przejmować się dietami i jeść,jeść,jeść....;-))

[lukrecja30]

Pij nasienie kozieradki masz jak w banku kilka kg.na wadze więcej,

[lustroo]

Kiedyś widziałam taką dietę w jednej książce, spróbuje poszukać :)

[shady27]

jedz duzoooo fast foodow, ja na tym potwornie utylam i musialam niezle sie nagimnastykowac zeby w miare zaczac wygladac

[Gość: milupa]

Spróbuj może takich specjalnych odżywek, jakie np. zapisuje sie anorektyczkom na
pewnym etapie leczenia. Pije się się je w formie koktajlu(wiem, że jest taki
5000 kalorii). Najważniejsze- nie waż się ruszać:)Zadnego sportu! Mój facet jest
chudziutki, choć ładnie futruje, fast syfu sobie nie żałuje, a żeberka można mu
liczyć...bo, niestety, kolarz z niego zapalony...Ech.

[lustroo]

znalazłam :)

(...) C) Dieta tucząca

Prawie nigdy nie jest podawana, a przecież dzisiejsze (1988 :)) "nerwowe"
czasy, wieczne przepracowanie i niedospanie powodują częśto u kobiet nadmierną
chudość, a w związku z tym zbyt ostre rysy.
Można wtedy spróbować kuracji tuczącej, zaczerpnietej z ksiązki L. Aureden
pt. "Bądź zawsze piękna".

Śniadanie
Szklana soku owocowego. Duża porcja płatków owsianych, namoczonych
poprzedniefgo wieczora w pełnym mleku lub śmietance i tuż przed spożyciem
przyprawionych miodem, tartym jabłkiem i 50 gramami utartych lub siekanych
orzechów. Do tego gruba kromka chleba z masłaem i dwie do trzech filiżanek
kakao.

Drugie śniadanie

Filiżanka bulionu z żółtkiem lub szklanka soku owocowego, zmieszanego z miodem
i żółtkiem, albo gruba kromka chleba z masłem i metka wieprzową, posypana
drobno posiekaną cebulką i szklanka piwa. Można również zamiast tego zjeść
grubą kromkę chleba z masłem, 50 g czekolady i szklankę jogurtu.

Obiad

Filiżanka zawiesistej zupy lub tłustego bulionu. Wieprzowina lub tłusta
wołowina; dobra jest również tłusta baranina. Do tego makaron, kartofle, kluski
lub ryż przyrządzony z tłuszczem. jarzyna obficie okraszona tłuszczem lub
masłem, albo sałata z oliwa i majonezem. Gęste sosy, a na deser budynie, owoce
z kremem śmietankowym lub lody. Jeśli łykanie sprawia trudności, można popijac
piwem. Pragnienie gasić mlekiem lub piwem, a jeżeli przy tym nie można się
wyrzec filiżanki kawy, to wypić ją z dodatkiem porządnej porcji śmietanki.

Podwieczorek

Dwie do trzech filiżanek kakao lub czekolady i porcja tortu lub dwa ciastka.
zamiast tego można zjeść porcję sałatki mięsnej lub z drobiu, przyprawionej
majonezem, do tego zjeść kromkę chleba z masłem i wypić szklanke piwa. Można
również zjeść porcje kiełbasy pieczonej lub szynkowej, rolmopsa w majonezie lub
pudełko sardynek w oliwie z kromka chleba i szklanką piwa. cdn

[lustroo]

cd

Kolacja

Dwa do trzech jaj sadzonych lub jajecznica ze słoniną, duża porcja smażonych
kartoifli i szpinaku okraszonego masłem lub oliwą, gruba kromka chleba z masłem
i rzodkiewkami lub chrzanem, do tego pół litra mleka lub mocnego piwa.

Albo:makaron z szynką dobrze okraszony, grubo posypany tartym serem i duży
talerz świeżej sałaty z oliwą lub majonezem. Kromka chleba z masłem i dobra
porcją sera, do tego pół litra mleka lub piwa.

Albo: 200 gramów smażonej ryby, duża porcja sałatki kartoflanej, sałatka
owocowa z kremem oraz pól litra mleka lub piwa.

Albo: duża porcjas ryżu z ,mlekiem i swieżymi owocami lub sokiem owocowym, dwie
kromki chleba grubo posmarowanego masłem oraz pół litra mleka.

Przed spaniem: możmna jeszcze wypić szklanke mleka z miodem lub zjeść jabłko.


Przepisałam żywcem z książki Marzeny Szuman-Wierzchowieckiej "Być kobietą"
Krajowa Agencja Wydawnicza 1988


Mój komentarz lusterkowy :) za dużo piwa nie pij, bo zrobi Ci sie tylko
brzuszek :) Te tłustości, majonezy, nikt nie słyszał chyba o
cholesterolu...Surowe zółtka...nie było wtedy salmonelli :) Ale mam nadzieję
koleżanko, że coś z tego wybierzesz dla siebie. I spróbuj nie przytyć ;) :) Nie
po to sie namęczyłam to przepisująć ;P :) Pozdrawiam :)