Znane diety pod lupą

[Gość: as]

diEty, nie diaty :)

Znane diety pod lupą

[go2belarus]

Dietetyk, który nie widzi nic złego w proponowanych tu "dietach", powinien
zostać pozbawiony dyplomu i prawa wykonywania zawodu.
Gazeto, ręce opadają!...
Przerażająco niefrasobliwie promujecie skrajnie niezdrowe sposoby odżywiania,
nazywając to w dodatku "dietami" :( Wszystkie wymienione tu recepty przeczą nie
tylko zasadom zdrowego odchudzania, ale wręcz zdrowemu rozsądkowi. Dla osoby
pracującej fizycznie - 1500 kcal?? To ile niby, Waszym zdaniem, wynosi
podstawowe zapotrzebowanie dorosłego człowieka? 1000 kcal?... "Dieta
sportowców"? - to żalosne: jaki niby sport poza grą w szachy da się uprawiać
przy takich dawkach białka? Nonsensów w tym tekście jest tyle, że szkoda czasu
wyliczać...
CZARNA ROZPACZ i wstyd :(

[uj3mny]

Brutalna prawda o polskich dietetykach. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że
nie widać nadziei na zmiany w sposobie myślenia o dietach redukcyjnych, jak i o
samym wysiłku fizycznym.

Do rzekomego eksperta.
Waga ciała to wskaźnik pośredni oceny diety, nie odzwierciedla on realnych,
jakościowych zmian zachodzących w organizmie, czyli utraty tkanki tłuszczowej.
Celem optymalnej diety nie jest utrata wagowa, ale minimalizacja spadków tkanki
mięśniowej, a maksymalizacja spadków tkanki tłuszczowej. Im mniej tkanki
tłuszczowej tym trudniej ją spalić, a co gorsza trudniej uchronić się od utraty
mięśni, etc.

Proponuję zmianę tytułu na "Poradnik dla anorektyczek".

[Gość: Mela]

dieta kwaśniewskiego- śmiech na sali, co to za dieta?!!!!!!!!!! 5-6 kg ale
chyba do przodu! boczek? golonka? tłuste sery? no komedia

a zdziwilbys sie

[Gość: jan]

Ja osobiscie balbym sie takich eksperymentow jak dieta Kwasniewskiego, ale np
moja sasiadka zaczela stosowac, zwozic do domu kosze z jajkami, miechem, itp. I
naprawde zrzucila sporo kilo i wyglada nono...

[Gość: boki]

Tak, bo miażdżycy nie widać na zewnątrz.

[Gość: tom]

oj mela... zapytaj kogos kto sie do tego stosowal.. mnie pomogla i to znacznie,
tylko ze ja kocham slodycze i dlugo nie wytrzymalem. zreszta na dluzsza mete nie
jest to zdrowa dieta. owszem golonko ale bez chleba, ryzu itp.. a juz napewno
bez cukru.
pzdr

[Gość: steńczyk]

komedia ale sprawdzona i skuteczna ignorancie

Znane diety pod lupą

[Gość: Mari]

Szkoda że nie jest tu opisana dieta South beach, sprawia ona istne cuda ja w
ciągu 4 miesięcy schudłam 15 kilogramow. W tej diecie nie je sie chleba,
ziemniaków i słodyczy

[Gość: mania]

Kobieto, powiedz, co jadłaś, ja żadnej diety nie dokończyłam, ba zawsze po 1
dniu słabnę z głodu.
Poradż, jak to przejść

[Gość: ELLA]

Witaj, poszukaj w internecie, są też książki dr Agatstona. Ta dieta jest
naprawdę rewelacyjna. Jesz wszytskie produkty o niskim tzw. "indeksie
glikemicznym" DO WOLI. nie licząc żadnych kalorii. liczy się to, abyś nie
zjadła żadnych węglowodanów. Nie jest to chyba nigdzie jasno i wyraźnie
napisane, ale ta dieta pozwala Ci wejść w stan tzw. KETOZY i wówczas organizm
zaczyna spalać własne zapasy. JEDNO WYKROCZENIE i szlag....wszystko. ta dieta
uczy zdrowego odżywiania się NA ZAWSZE. Ja, która kocham ziemniaki, makarony,
ryż - ODUCZYŁAM SIĘ. tęsknię, ale nie jem! schudłam w 2 tyg. 5kg. potem co
prawda po urodzeniu córeczki i milionie stresów przytyłam (a zawsze byłam
TAAAKA CHUDA!!!!). mąż nie pracował, ja zostawiłam z nim 3 mies. córeczkę i
wróciłam do pracy i wszystkie stresy zajadałam pączkami. tak się utuczyłam. to
był koszmar wyglądałam jak pączek (prawie 80kg przy wzroście 170). zwykle
ważyłam 56-60kg. po diecie SOUTCH BEACH rzuciłam się pod wpływem stresów i
ciężkiego charakteru męża (nie pracował, dziecko chodziło do przedszkola, on
tylko komputer i tv, niby szukał pracy - załamałam się i PODDAŁAM - TZN.
ZAPASŁAM SIĘ ZNOWU). nie ma mowy o żadnym efekcie jojo. jest tylko mowa o
zapuszczeniu się, zapsieniu, zajadaniu stresów. zapomnij o wszystkich głupawych
dietach. są tylko dwie prawdziwe diety: soutch beach, która pozwala Ci jeść do
woli co dozwolone i co ważne NIE GŁODOWAĆ (dieta nie może Cię katować głodem) i
DIETA OSATNIEJ SZANSY - CAMBRIDGE (bez obaw nie jestem dystrybutorem, ale
polecam ją wszytskim i nie znam osoby nie zadowolonej z niej). Jeśli chcesz się
coś więcej dowiedzieć to napisz do mnie na maila służbowego:
profilemałpa.excellent.com.pl. małpę wstaw, jako właściwy znaczek bo inaczej
nie mogłam tu napisać. Na cambridge schudłam w 3tyg. 10kg i efekt był
piorunujący. NAWET RAZ NIE BYŁAM GŁODNA ponieważ przestrzegałam ważnych zasad.
mogę Ci napisać jeśli zechcesz. są też w internecie. Nie daj sie nabrać na
jakieś kopenhaskie diety i kapuściane. albo odwadniają organizm, albo
zakwaszają, a tak na prawdę to SIĘ NIE CHUDNIE! chętnie Cie wesprę. Mój mąz
NIEDOWIAREK I OBŻARTUCH dał się namówić na CAMBRIDGE (ALE WCZEŚNIEJ NA SOUTCH
BEACH) I SCHUDŁ 12KG!!!!! już w 1-szym tygodniu zrzucił 6 kg! . trzyma się do
dziś. wyślę telefon jeśli zechcesz. pozdrawiam

Znane diety pod lupą

[Gość: optymalna]

Zdaniem eksperta:
> z dotychczas przeprowadzonych badań wynika, że dieta Kwaśniewskiego podnosi
poziomu cholesterolu, co grozi rozwojem miażdżycy.

To nieprawda, że niski cholesterol we krwi gwarantuje brak miażdżycy. W 1990 r.
patolog dr Kilmer McCully opublikował niespodziewane wyniki swoich badań.
Ocenił na podstawie dokonanych autopsji stopień zaawansowania choroby serca u
194 denatów i porównał wyniki z poziomem cholesterolu jaki był u nich przed
śmiercią. Okazało się, że średni poziom cholesterolu u osób z najsilniej
zaawansowaną chorobą serca wynosił 186 mg/dl, czyli uznawany za prawidłowy, a
nawet niski (jak na chorego na serce). Istotne są poziomy frakcji HDL i LDL, a
obecnie naukowcy zwrócili uwagę także na homocysteinę.

> Ponieważ mało w niej
> błonnika, mogą pojawić się problemy z jelitami,

Stara utarta śpiewka. Błonnik nie jest konieczny do normalnej pracy jelit.
Zamiast niego wolę tłuszcz i nie mam problemów z pracą jelit. Zaburzenia miałam
właśnie na wcześniejszej diecie niskotłuszczowej wysokowęglowodanowej.

> a ze względu nie niedobory wapnia - osteoporoza.

Bzdura, w diecie optymalnej jest sporo produktów z wapniem. Nie ma więc żadnych
problemów z jego dostarczaniem. Większym problemem mającym związek z
osteoporozą na INNYCH dietach jest występowanie coraz większych trudności w
syntetyzowaniu kolagenu w macierzy tkanki kostnej, a także zaburzeń
hormonalnych. Na wystąpienie osteoporozy ma wpływ obniżony poziom estrogenów,
zaburzenia wchłaniania jelitowego wapnia i niedobór aktywnej wit. D3. A w
jakich produktach występuje witamina D3? Właśnie w produktach zalecanych na
diecie optymalnej, których część na innych dietach zaleca się ograniczanie:
tłuste mleko, śmietana, żółte sery, żółtka, wątroba zwierzęca, ryby. Skąd więc
ta sprzeczność w eksperckich wnioskach?

> Spalanie dużej ilości tłuszczu zwierzęcego powoduje
> powstanie związków ketonowych,

Powyższe sugestie nie dotyczą diety optymalnej, ponieważ jej zasadą jest także
jedzenie węglowodanów, ok. 50 g/dobę.

> które hamują głód, ale zakwaszają i odwadniają organizm. Ponadto ich
> nadmiar niekorzystnie wpływa na pracę układu nerwowego.

Rozumiem, że nie są to spekulacje o charakterze życzeniowym, że robiono badania
osobom stosującym dietę optymalną i ekspert ma na to stosowne dowody, czy tak?

P.S. Co do układu nerwowego, to właśnie czytanie takich naciąganych
"eksperckich mądrości" wywołuje u mnie "niekorzystny wpływ" na tenże układ
objawiający się czasem ochotą użycia bardziej dosadnych zwrotów.

[Gość: ~dietoptymalna.com]

Brawo Krystyna :)

[Gość: mateoosh]

niepowazny artykul, a co za tym idzie-niepowazne podejscie do czytelnika. Co do
diety Kwaśniewskiego to:
1. niczego nie je się "bez ograniczeń"
2. nie jada się 3 posiłków dziennie, bo nie ma takiej potrzeby. Można jeść
jeden, albo 2, albo 3, albo 4. Albo jak kto lubi.
3. utrata wagi jest sprawa zbyt indywidualną. Skąd autor ma takie, a nie inne
dane? Przeprowadził jakieś badania? proszę o przypis. Ja w 3 miesiące straciłem
25 kg.
4. żadnych problemów z jelitami nie ma
5. na diecie Kwaśniewskiego JE SIĘ węglowodany. w dodatku proporcje są tak
ułożone, że ciała ketonowe właściwie nie pojawiają się w nadmiernych ilościach.
6. a najlepsze są te bzdury o pojawieniu się miażdżycy, hehaha. Poczytajcie
nawet badania Instytutu Medycyny Doświadczalnej PAN - zaprzeczają temu!
Kpina z czytelników i tyle :)

[uj3mny]

Nie przesadzajmy. Rzeczą niezwykle niezdrową jest dostarczanie organizmowi
energii jeden, dwa razy dziennie. Efektem takich diet jest wysoki poziom
katabolizmu, przy niskim tempie przemiany materii - metabolizmu.
Dieta powinna prowadzić do odwrotnego efektu.

Z Pani opisu wynika tyle - przed redukcją była Pani bardzo otyła. Nie można nic
powiedzieć o jakościowym spadku wagi. Ile z tych 25 kg to tkanka tłuszczowa, i
tak dalej?

[Gość: 3grosze]

Pan, Mateusz to pan, nie pani- pisze "schudłem". Ale to tylko taka mała
dygresja.

[Gość: Sara =]]

Co za bzury!

Znane diety pod lupą

[Gość: Szpilka]

Dieta dr Kwaśniewskiego jest swietna. Kiedys mówiłam,ze jest beznadziejna, ale
kolega zapytał czemu krytykuję zanim spróbuję. Postanowiłam mu udowodnić ze sie
myli i..... Od tego momentu mówie jak moj kolega. Był to najlepszy krok jaki
moglam dla siebie zrobić w całym moim życiu! Wam też zycze tego samego,
spróbujcie to odkryć. Powodzenia

Ja spróbowałam. I jak krytykowałam, tak krytykuję.

[ffurieuse]

Dietę O wypróbowałam 3 lata temu po długich namowach mojego ówczesnego TŻ,
któremu spodobała się idea jedzenia golonek, boczku etc. Dieta była ułożona
zgodnie z kilkoma jadłospisami z netu, książką Kwaśniewskiego i zaaprobowana
przez zagorzałego optymalnego (od którego zresztą braliśmy też "optymalne
pieczywo" i inne wynalazki).

Efekty: ja odpadłam po ok. 4 tygodniach gdy zaczął mi się tworzyć cellulits (w
życiu nie miałam z tym problemów a wypijane płyny i aktywnośc fizyczna były bez
zmian). Wcześniej pojawiły się zaparcia i problemy z cerą.

TŻ padł jakieś 2 tygodnie później, stwierdzając, że na jajka, boczek, żeberka,
podroby, niby-chleb i tym podobne optymalne przysmaki patrzeć nie może. Żałuję,
że nie zrobiliśmy badań przed i po, choć to trochę za krótki okres na wiążące
wyniki.
Aha, oboje straciliśmy trochę na wadze, ale TŻ zaczął się też skarżyć na znaczny
spadek siły(ćwiczył na siłowni).

Reasumując: jak to komuś odpowiada, to proszę bardzo. Różne bywają zboczenia,
nie tylko kulinarne. Ale moim zdaniem ta dieta jest monotonna, niezdrowa i
zwyczajnie szkodliwa. A jej propagowanie ma wszelkie znamiona sekciarstwa :(

[hollygolightly85]

a te 100 kalorii,które niby spala się podczas 10 min jazdy na rowerze,to też
chyba jakaś pomyłka?!
chyba ze cały czas pod gore?;)

Znane diety pod lupą

[Gość: szadoka]

W jaki sposob jedzac trzy posilki dziennie mozna miec przewy miedzy posilkami
nie dluzsze niz 3 godziny????? To co, reszte dnia przespac?

[Gość: Asia]

www.montignac.com.pl to jest strona z odrobinę zmodyfikowaną dietą
Monignaca.Jeśli chcesz wiedzieć coś o tej diecie więcej to bardzo polecam.Ja ją
stosowałam i jeśli się przestrzega wszystkich nakazów to się chudnie i co
najważniejsze nie jest się głodnym.Nadwagę traci się powoli, ale
skutecznie.Mnie pomogła, bo w ciągu chyba siedmiu czy ośmiu miesięcy straciłam
11 kg.
Poza tym wydaje mi się ,że jednak najskuteczniejsza dietą jest dieta MŻ(mniej
żreć)i dużo ruchu.Pozdrawiam

Znane diety pod lupą

[Gość: anka]

Chcesz schudnąć, jedz codziennie przez 10 dni nawet 5 do 7 razy dziennie same
kasze ugotowane na sypko bez soli - różne oprócz kaszy manny. Efekt murowany od
7 - 10 kg. A potem jedz normalnie, unikając białego pieczywa, białej mąki i
słodyczy. Waga pozostanie bez efektu jojo.

[Gość: dyson]

Za pisanie takich szkodliwych bzdur powinni cie aresztowac.
Dlaczego nie proponujesz by ludzie jedli np sama marchewke albo trawe? Tak samo
"pozyteczny" pomysl

[Gość: anka]

To nie mnie powinni aresztować, jeżeli już to Michała Tombaka bo to zalecenie z
jego książki "Droga do zdrowia" ja tak się nie odchudzam, bo ważę 62 kg przy
wzroście 164 więc nie jestem gruba jak na mój wiek. Pozdrawiam.

Klamstwa! Same klamstwa!

[Gość: dyson]

Ciagle te same klamstwa!

Najwieksze jest to o liczbe traconych kg na tydzien.
Jesli ktos wazy nie wiecej niz 100 to tygodniowo moze stracic maksimum 1kg
tluszczu, reszta to bedzie tylko WODA, ktora odzyska szybciej niz stracil.

Jak ktos mysli o tym by tracic zdrowo wage, tj tracic tluzcz, oszczedzac miesnie
i nie chorowac to musi cwiczyc regularnie ciezko aeroby (1h dziennie), odzywiac
sie dobrze, czyli jakies 500kcal mniej niz dzienne zapotrzebowanie i byc wytrwalym.

Innego sensownego rozwiazania nie ma, ale sciezka treningu i wyrzeczen podazy
tylko mala garstka ludzi a reszta bedzie wolal sie nie przemeczac i karmic swoje
male mozgi roznymi artykulami o cud dietach i bzdurach. Alez prosze bardzo,
tluste i lewniwe spaslaki - oklamujcie sie dalej. Drog na skroty nie ma,
przynajmniej tych zdrowych.

[Gość: boki]

Masz rację dyson. Twoja wypowiedź to najlepsze podsumowanie tego wątku i wielu
kuriozalnych wypowiedzi w nim.

[Gość: th]

Z tą wodą to nie do końcaj jest prawda. Po pierwsze: aby chudnąć i nie spalać
mieśni potrzebna jest odpowiednia ilość białka dostarczana do organizmu, Po
drugie: diety niskokaloryczne, to samobójstwo i murowany efekt jo-jo, Po
trzecie: tylko zbilansowane odżywianie i choć minimalna aktywność fizyczna
(zalecane jest słynne 3x30x130, bo to pozwala nie tylko zachować sylwetkę, ale i
ogólnie podnieść sprawność organizmu.
Polecam wszystkim zbilansowane diety niełączenia (jak South Beach, Montignac, itp).

[Gość: tulipanna]

Typowe ględzenie mięsniaka zapatrzonego w siłownię, albo inne
boisko. jedni chudną tak, drudzy siak. Żeby schudnąc, trzeba mniej
przyjmować, niż się spala, i tyle.