w tym roku

[ryniena]

Chcę zapisać się na kickboxing.


Ewentualnie mogę wygrać też coś w totka, ale wtedy musiałabym w niego grać, więc...

[zloty.strzal]

Jest to dobry plan.

[ryniena]

O ile oczywiście nie spanikuje i nie stchórzę, bo trochę się obawiam.

[8n]

a kuki ciagle krav?

[on_na]

Ja schudnę. 10 kg do końca czerwca. Z czego pierwsze 5kg do 11 marca.
Takoż rzekłam i niech słowo stanie się ciałem.

[wilowka]

on_na napisała:

> Ja schudnę. 10 kg do końca czerwca. Z czego pierwsze 5kg do 11 marca.
> Takoż rzekłam i niech słowo stanie się ciałem.

Ta, niech słowo stanie się ciałem... schudniętym. :)

A jaki masz plan?

[on_na]

wilowka napisała:

> A jaki masz plan?

Po pierwsze primo Herbalife. Schudłam na tym 5kg w zeszłym roku właśnie
w 2 miesiące, niby niedużo, ale po 10 cm w obwodach (po 10 w talii i w
biodrach). I cellulit zniknął. Ach, jak się cudnie czułam wtedy rok
temu przed świętami... :)
a teraz czuję się jak słoń, zaraz w ciuchy przestanę wchodzić :)
przytyłam 3 kg i po parę cm i koniec z tym!
oprócz tego mam sprzęt w domu takiego air walkera do chodzenia który
stoi i się kurzy. Co 2gi dzień wiśta wio na tym. Do tego ciężarki do
rąk półkilogramowe, bo mi się flaczek zrobił wszędzie i nie mogę na
siebie patrzeć w lustrze.
i jak mi się przy tym szale obowiązków który mam uda zrobić wypad 1 x
tyg na aqua aerobic to będzie git :)

w zeszłym roku dodam te 5kg zeszło mi bez skrawka gimnastyki no i nie
miałam psa z którym teraz biegam kilka razy dziennie w związku z tym
nogi i biodra to jeszcze jakoś wyglądają, ale brzucho... zapomnij.

koniec z tym wszystkim oświadczam stanowczo!!!


no :)

[8n]

o, to ja tez!

[ryniena]

A ja przez święta przytyłam z 3-4 kilogramy i teraz ważę 64 :D

[on_na]

ryniena napisała:

> A ja przez święta przytyłam z 3-4 kilogramy i teraz ważę 64 :D

weź mnie nie wtentegowuj. ważyłam tydzień temu 68 i boję się teraz
wejść na wagę :P

[ryniena]

Ale ja wiem, że i tak schudnę, bo kasy nie mam, więc nie będzie mnie stać na jedzenie, a co za tym idzie będę też mniej spała, bo jutro już na uniwerek uderzam normalnie. Poza tym nigdy się specjalnie nie odchudzałam, raczej chciałabym po prostu nad kondycją popracować i tyle, bo zdziadziała się czuję.

[wilowka]

On_na, tzn jakieś koktajle popijasz? Opowiedz więcej. Ja lubię wiedzieć :)

[on_na]

Tak. Od razu mówię, nie każdemu to pasuje z różnych przyczyn smakowo
zdrowotnych.
Generalnie, zastępujesz 2 posiłki koktajlami (śniadanie i kolację) a na
obiad skolko ugodno czyli hulaj dusza (nawet frytki jadłam jak mnie
naszło). Pomiędzy tym ze 2 przekąski najlepiej białkowe (mi wchodziły
kabanosy albo twarożek) i warzywa (jadłam owoce, choć się nie powinno).

Pierwszy tydzień jest masakra. Organizm się gwałtownie detoksykuje,
wtedy chudnie się też najwięcej, ale i się człowiek najgorzej czuje. Ja
w każdym razie zachorowałam na zapalenie ucha wtedy (zaczęłam późną
jesienią)naturalna kolej rzeczy.
Miałam zrzucić 10, ale schudłam 5 kg i po 10 cm w 2 miesiące, zrobiłam
sobie przerwę na święta, i pińcet razy podchodziłam do etapu nr 2 :)
Generalnie chcę ważyć 58 albo nawet 57 kg i nosić miniówki, jak to
drzewiej bywało :)
Ryniena, właśnie mi się przypomniało że kiedyś, w prehistorycznych
czasach uprawiałam tae-kwon-do przez rok, i wtedy ważyłam najmniej w
swoim życiu, a uda miałam jak marzenie (łydki gorzej bo całe pokopane i
w siniakach). To jest wporzo a faceci są opiekuńczy na sali wobec
koleżanek :)
Wracając do tematu koktajli teraz będę mądrzejsza, zacznę od jutra od
koktajlu 1 x dziennie i za tydzień-dwa dopiero wprowadzę go 2xtyg.
Ten okres masakry trwa około tygodnia. Potem nagle wstajesz rano i masz
mnóstwo energii, po prostu mnóstwo, uwielbiam ten stan :))
Właśnie się loguję na Allegro odpowiednie zakupy zrobić :)

[zloty.strzal]

> Generalnie, zastępujesz 2 posiłki koktajlami (śniadanie i kolację) a na
> obiad skolko ugodno czyli hulaj dusza (nawet frytki jadłam jak mnie
> naszło).

Ale da się tym najeść czy to tak na głodniaka łazisz?

[on_na]

zloty.strzal napisała:

> Ale da się tym najeść czy to tak na głodniaka łazisz?

na mnie działa jak korek, skutecznie zatyka.
Z tym że: ja nie jem dużo jedzenia jedzeniowego. Za to kocham słodycze
i do nich mnie ssie, to sobie wtedy jabłuszko, bananka... :)

[zloty.strzal]

Ja jem dużo jedzenia przypadkowego raczej. Kurczę, pomyślę, może to nie takie
głupie aż.

[on_na]

zloty.strzal napisała:

> Ja jem dużo jedzenia przypadkowego raczej. Kurczę, pomyślę, może to
nie takie
> głupie aż.

Zerknij sobie, jest na gazecie dość fajne forum Herbalife.
ja bez słodyczy to bym nitka była i nic bym nie musiała a gubi mnie
miłość do nich bez opamiętania :)

[zloty.strzal]

Kochane Panie. Zakupiłam u konsultanta 2 buteleczki aloesu i 2 puszki odżywki
(koktajlu) i zapłaciłam 550 zł za miesięczną kurację. Czy to dużo? Dla mnie
olbrzymia kwota i chyba nie styknie na drugi miesiąc kuracji, a moja waga
niestety jej się domaga.

Eeee, tego, no. To może takiej jednak wyjdzie dupę korkiem zabić czy coś.

Liczyłam na kilkadziesiąt złotych miesięcznie, nie kilkaset:D

[on_na]

Ja na allegro kupuję :)
Poza tym odlicz se koszty jedzenia 2 x dziennie, śniadań i kolacji :)

[liisa.valo]

A ja zaczynam znowu biegać, jak tylko śnieg stopnieje. I będę regularnie chodzić
na jogę. Co prawda nie wiem jakim cudem, przy zmiennym grafiku pracy, ale
pomyślę o tym jutro :)

[ryniena]

Też myślałam o jodze, ale może powinnam zacząć od basenu, bo mam do niego 5 minut i w sumie tylko stroju kąpielowego nie mam, bo umarł był w zeszłym roku )):

[8n]

a ja dostalam wczoraj skaknkę i kostium kąpielowy :(

[ryniena]

Skakanka fajna rzecz, a kostium muszę zakupić niestety.

[funny_game]

Ech, aż mi się płakać chce, jak sobie pomyślę o moich postanowieniach na ten rok.

[on_na]

funny_game napisała:

> Ech, aż mi się płakać chce, jak sobie pomyślę o moich postanowieniach
na ten ro
> k.
>
Takie straszne czy jak?

[cafem]

A ja wlasnie wrocilam do body combat.
Miesiac regularnych cwiczen i na wadze bedzie 3kg mniej:)

www.youtube.com/watch?v=hVw5s8G0Jww&feature=related

[wilowka]

A ja miałam body combat w przedpokoju :)

2 sekundy "ćwiczeń" 2 tyg leżenia i 2 kilo mniej :D

Opatentuję!

[cafem]

Laki ju:) Patentuj!
Mi bez cwiczen tylko walki na brzuchu rosna...