tłuste boczki

[Gość: marianna]

Ratujcie. Schudłam, wszystko pięknie , tylko między talią a biodrami odstaje
takie nieestetyczne coś, co mnożna wziąć między palce i tym potrząsać,
spodnie z obnizonym stanem ospadają, a za kilka miesięcy plaża. Zna może
któraś jakieś sensowne ćwiczenia, bo odsysanie tłuszczu odpada, nie stać mnie.

[Gość: zosia]

ja tez tak mialam, ale pomogl hulaj-hop i zawijanie w folie na noc po uprzednim
posmarowaniu kremem (ja uzywalam antycellulitysowy Vichy ale wydaje mi sie, ze
mozesz uzywac roznych kremow przy tej kuracji)
pozdrawiam

[Gość: marianna]

dzięki, dam znać czy działa

[Gość: vadee]

1 - hula-hop działa rewelacyjnie
2 - ćwiczenie: leżycz na plecach, ręce rozłożone na boki. podkurczasz nogi do klatki piersiowej i powoli przekładasz nogi na prawą stronę, potem na lewą, znowu na prawą etc., ile wytrzymasz :) kolana razem!

[Gość: marianna]

słuchajcie a kiedy są widoczne efekty takich ćwiczeń z hula-hop i ile trzeba
hulać dziennie by przynosiło efekty?

[kochanica-francuza]

Gość portalu: marianna napisał(a):

> słuchajcie a kiedy są widoczne efekty takich ćwiczeń z hula-hop i ile trzeba
> hulać dziennie by przynosiło efekty?
genaralna zasada:choćby kwadrans,byle codziennie,regularnie