Suplementy

[furryfriday]

Czy stosujecie jakieś naturalne suplementy (typu czerwona herbata lub l-karnityna), które pomagają Wam schudnąć? Czy przy ich regularnym stosowaniu (oczywiście z uwzględnieniem diety i jako takiego ruchu) mogę liczyć na jakieś mierzalne efekty?

[emilia.gnybek-ciosek]

Warto mieć na uwadze, iż nie ma cudownych środków, które sprawią, ze zbędne kilogramy nas opuszczą. Jedyny pewny sposób to zmiana nawyków żywieniowych na prawidłowe oraz aktywność fizyczna. Można oczywiście dodatkowo wspomóc proces zmiany stylu życia takimi produktami jak czerwona herbata, zielona herbata czy CLA, jednak nie należy oczekiwać, iż dzięki nim z dnia na dzień staniemy się szczupli. Usprawnią one jedynie nieco cały proces.

[bieganiemagdy]

Zgadzam się z Panią Emilią.
Sporo na tym forum Polecaczy różnych suplementów.
Może tak ktoś by wklejał - rzetelne uzasadnienie medyczne działania tego "swojego" środka.
Mimo dosłownie trąbienia w mediach, że nie da się schudnąć od picia hebratek lub brania tabletek nadal ludzie na forach zadają pytanie - czy da się schudnąć od brania FatBurn Peels, L-karnityny, chromu, jagód etc.

Czy ludzie myślą, że od wzięcia tabletki nastąpi w organizmie przyśpieszona termogeneza, w którą wchodzi organizm podczas spalania? A może myślą, że nadmiar kalorii cudownie się nie wchłonie tym razem?
To jest naprawdę proste - dieta redukcyjna. Problemem, który ja zauważyłam u wielu moich przyjaciół i rodziny (szczególnie 40+) jest radzenie sobie z apetytem, radzenie sobie z ograniczeniem kalorii potrzebnym do schudnięcia oraz zwiększeniem aktywności fizycznej.

Jeżeli wymyślą coś naturalnego, co pomaga nie myśleć o jedzeniu i utrzymać dietę redukcyjną to na pewno będzie to dobry suplement, ale dotychczas nie spotkałam się z takim.

[krzysztofsf]

www.ziolaiprzyprawy.info/2009/05/29/blog/chili-jak-sie-zatrulem-kapsaicyna-objawy-leczenie/

[krzysztofsf]

Chrom i kofeina nie sa przyjaznymi dla organizmu skladnmikami.
Analiza skladu wiekszosci suplementow zniechecila mnie do nich.

[onelupa]

krzysztofsf napisał:

> Chrom i kofeina nie sa przyjaznymi dla organizmu skladnmikami.
> Analiza skladu wiekszosci suplementow zniechecila mnie do nich.

dlaczego chrom nie jest?
wiele osob myli goz tym chromem szkodliwym, jednak ten w suplementach to inny :)

[dorawolny]

Hej, bo suplementy nie odchudzają tylko wspomagają odchudzanie, uzupełniają niedobory w organizmie czy oczyszczają (w zależności od produktu oczywiście).

Ja swoje odchudzanie wspomagalam chlorellą (tu mozna o niej poczytac:- oczyszcza i usprawnia pracę przewodu pokarmowego + błonnik w postaci otrebow owsianych ktore są bogate w rozne super substancje.

[onelupa]

dokladnie, to jest najlepsze podsumowanie. maja tylko pomagac.

[Gość: Krycha456]

mnie wlasnie też przekonał sklad tabletek nie chcialam sie truc jakims badziewiem
jestem po 2 opakowaniu is schudlam 6kg dziennie tez biegam
napewno moge polecic osoaba z oporna przemiana materii
moja w koncu cos ruszylo :D

[Gość: dominika]

Wszystko zależy od przyczyny tycia. Jeśli tyjesz bo po prostu jesz dużo, mało się ruszasz, to trzeba ograniczyć jedzenie (wystarczy węglowodany i cukry) i trochę się poruszać. Jeśli tyjesz bo bierzesz hormony, masz wolne trawienie to polecam picie zielonej herbaty kilka razy dziennie, skrzypu i pokrzywy - doskonale oczyszcza. Zamiast przyjmować błonnik w tabletkach dużo zdrowiej po prostu jeść produkty bogate w błonnik - musli, płatki pełnoziarniste, owoce warzywa - jak przemiana materii przyspieszy to efekty są widoczne. Oczywiście ruch znakomicie przyspiesza przemianę materii. Ja całe życie ćwiczę na noc, a nie rano i przez noc chudnę. Nie ma CUD środków, swojegoi czasu, gdy byłam bardziej leniwa wypróbowałam niemal wszystko. Nic nie działało samo. Najgorszy był chitosan - miałam po nim tak straszne zatwardzenie, że byłam w WC 5 h. Ból po tym wypróżnieniu skutecznie oduczył mnie przyjmowania super - specyfików.

[dorawolny]

ok,

ale teraz jestes zagrozona efektem jojo - musisz jeszcze uwazac przez okolo 34 miesiace na to co jesz i ile jesz

[Gość: Gyronia_0]

Jedyne skuteczne jakie miałam dla mnie bomba!

[beattka.mom]

a jaka jest jego cena? co ma jeszcze w składzie?

[beattka.mom]

wychodzi złoty coś za sztukę. Nie drogo. Kupię parę na spróbowanie.

[onelupa]

cos takiego, opakowanie na miesieczna kuracje to koszt około 40zł.

[onelupa]

w sumie faktycznie jak tak pomysle, lepiej na poczatek srobowac kilka saszetek czy produkt podejdzie, a potem mozna kupic cale duze opakowanie.

[beattka.mom]

powinnaś brać to 5-6 tygodni, a potem rok przerwy! nic na Ciebie nie będzie działać jak tak będziesz to w kółko zażywać.

[onelupa]

racja, nie mozna byc caly rok na suplementach, bez sensu;p

[onelupa]

moze nawet dwa razy do roku mozna sobie pozwilic na taka kuracje odchudzajaca z suplementem, ale lepiej nie dopuszczac do takich wahan wagi.

[beattka.mom]

coś mi się wydaje, że gdzieś czytałam, ze raz na rok.

[beattka.mom]

no właśnie one nie zastępują diety tylko są jej uzupełnieniem.

[onelupa]

niestety ludzie sa teraz wygodni i szukaja szybkich sposob, ktore pozwola schudnac bez duzego wysilku i siegaja po mocne, czesto grozne srodki, tego trzeba sie wystrzegac.

[Gość: magdamagda]

won trollu, spamerko

[marta_45]

Ja również schudłam dzięki tym tabletkom, o których pisała kasia. Zgubiłam 17 kg :) Dla mnie to nie lada wyczyn :) Podniosła się moja samoocena a przede wszystkim poprawił się mój metabolizm i zniknął cellulit :) Jestem bardzo zadowolona :)

[Gość: Jaga]

U mnie też efekty rewelacyjne, jak najbardziej go sobie chwalę

[Gość: teri]

Niezła kryptoreklama, tylko matołki nie widzicie że my widzimy Wasze (Twoje) IP.

[Gość: adka45]

Te tabletki nie działają!!! Łykałam je przez 2 miesiace i ubytek wagi zerowy a na domiar tego nie ograniczają apetytu,wystąpiły bule brzucha, głowy,potworne zaparcia a w końcu alergia (pokrzywka na całym ciele)Moja córka tez miała podobne objawy stosowała 3 miesiące i schudła 1,5 kg.Poza tym opis działania nie został opracowany przez MZdrowia-to nie jest lek.ZDECYDOWANIE NIE POLECAM!!!

[an_naka]

mnie pomaga chudnąć taki napój figura no appetite, zawiera glukomannan i błonnik, czyli w naturalny sposób zmniejsza uczucie głodu i chęć podjadania, która niestety w moim wypadku jest bardzo silna :/

[forencka]

Suplementy to zazwyczaj pieniądze wyrzucone w błoto. Proponuję obniżyć dobową podaż węglowodanów do 50 g. Np. w diecie LCHF. Sylwetka i zdrowie się Pani odwdzięczą :) Szczegóły w publikacji na merlinie, cały wstęp do wglądu za darmo.

[nikafit]

Też myślę, że podstawa to dobrze dobrana dieta napisana przez dietetyka, aktywność fizyczna oraz ewentualnie wtedy dodać jeszcze suplement aby efekt był wzmocniony. Na samym suplemencie raczej nikt nie schudnie bez efektu jo-jo.

[Gość: ania]

A nie lepiej po prostu przejść na zdrową kuchnię. Ja na przykład stosuje dietę według kuchni według pięciu przemian, czyli przyrządzam sobie np. takie leczo www.5przemian.net.pl/leczo-wedlug-pieciu-przemian/ lub inne dania bogate w warzywa, i przy tym unikam posiłków bogatych w mięsa ,czyli takich co mają kwasy nasycone bo to one sporo tuczą.

[Gość: EdytaB]

Herbata to nie suplement. L-karnityna to suplement i jest ona transporterem tłuszczu, może wspomóc odchudzanie. Polecam najpierw zadbać o prawidłową dietę, potem dołączyć jakiś sport jak fitness, bieganie, ćwiczenia aerobowe itp. i na koniec wspomóc się suplementami dopiero. Z suplementów polecam jakiś spalacz tłuszczu i wlaśnie l-karnitynę. Dobrym sklepem jest centrumkulturystyki.pl/termogeniki-c-14_72.html jako, że sama robię u nich często zakupy i maja spory wybór dobrej jakości preparatów w przystępnych cenach :) Moją ulubiona firmą jest Trec Nutrition ale producent to w sumie to sprawa drugorzędna.

[Gość: basia]

ja nie czuję żadnego głodu jedząc zmniejszone porcje co 2-3 godziny, bez suplementów.
Mój mąż odchudzając się wypijał mnósto różnych herbatek zielonych, czerwonych, ziołowych, odchudzających i zwykłych. A brzuch zapełniał jabłkami i marchewką. Zero głodu.

wierzę w suplement, zacząłem :)

[fefefelek]

Moja żona używa suplementu, na początku troche sie wysmiewałem bo dla mnie to był stek bzdur. W ogole ciagle wyskakuja te bannery, strony sie otwieraja typu schudnij w miesiac 10 kg, haha. Ale podsunela mi ulotke i myslac wczesniej ze jest tam masa syfilisu chemicznego, zobaczylem ze to serio normalne zdrowe skladniki, ktore moga wspomoc jakas fajna dietke. zatem zwracam honor wszystkim ktorzy wierza w suplementacje! ona stosuje jakis mix pokrzywy indyjskiej, chromu i innych, a pudeleczko z suplementem na stoliku to makkadi sth. Niech bierze, robi sie laska na urlop:D

[kalkulec]

z żon nie można się śmiać! zapamiętaj to na całe życie, bo inaczej żona całe życie będzie przegotowywała ziemniaki, podpalała kotlety...:D hehehehe! święta prawda! co do makkadi sth słyszałem same pochlebne opinie, więc przy diecie, która dodatkowo teraz dodaja widzialem, bo wszedlem na stronke zobaczyc kwoty, to biorac sie za siebie mozna dojsc do planowanej sylwetki. mysle, ze od stereotypow dot. suplementow trzeba zaczac troche odbiegac, bo tak jak i w lekach tak i w suplementach a dokladniej w ich skladnikach wiele sie zmienia. na lepsze. naturalne skladniki zastepuja chemiczny syfilis.

[fefefelek]

a no widzisz, zona to swietosc. masz racje. co do makkadi, fajny artykul sie pokazal, bardzo duzo madrego. wyszukiwarka google jednak sie sprawdza :) www.ekosmetyczki.pl/kosmetyk/jak-skutecznie-szybko-schudnac-stymulacja-hormonu-wzrostu-sth mozesz sobie poczytac

[kalkulec]

wlasnie przeczytales i jestem w kompletnym szoku, calkowicie pozytywny odbior :) hormon wzrostu powinien byc w kazdym produkcie :D oczywiscie mowie calkiem zartobliwie. Ale mysle, ze makkadi sth to wzorowy produkt.