cześć :)

[szalonykot]

Witajcie :) tak się do Was skradam i skradam i stwierdziłam, że
należy się w końcu odważyć! Z forum Nerwica-Depresja-Psychoterapia
mnie wywalili bo nie wiedziałam co napisać :( mam nadzieje, że tu nie
ma takich ograniczeń?
może parę słów o mnie.. od 8 lat leczę się na depresję z lękami
panicznymi. W tym czasie przeszłam jedną terapię ind. i jakiś czas
było ok ale to i tak ciągle wraca. Ostatnich kilka miesięcy jest dla
mnie 7 (w porywach 6) kręgiem piekieł. Odrealnienie, lęki... W środę
mam jechać w góry z rodzicami ale im bliżej wyjazdu tym gorzej.
Brzuch boli, gardło ściśnięte, mdłości... Totalny odjazd nerwowy :/
A dodam, że mam 26lat i jak tak dalej pójdzie to w ten sposób
ucieknie mi w końcu całe życie :(
Kasia

[ichnia]

Dlaczego w tym wieku jedziesz na wakacje z rodzicami, zamiast z rówieśnikami?

[szalonykot]

mam bardzo silne napady lęku panicznego i przez to boję się w ogóle
jechać. Generalnie nigdzie nie wyjeżdżam poza wakacjami. Jak raz na
jakiś czas pójdę na koncert to już jest sukces także wyjazd poza
Warszawę jest mega wyzwaniem.

[lucyna_n]

dla nie Warszawa to dopiero mega wyzwanie, wszędzie łatwiej.

[olga_w_ogrodzie]

szalonykot napisała:

> Witajcie :) tak się do Was skradam i skradam i stwierdziłam, że
> należy się w końcu odważyć! Z forum Nerwica-Depresja-Psychoterapia
> mnie wywalili bo nie wiedziałam co napisać :( mam nadzieje, że tu
nie
> ma takich ograniczeń?

nie bardzo rozumiem.
weszłaś na tamto forum, by nie napisać nic ?
no to jak pomóc ?

to forum jest zamknięte.
widzę tam wiele osób, które dostają pomoc nie tylko wirtualną.
w realu też.
trochę niezgrabnie chyba jest patrzeć na czyjeś, intymne często,
wypowiedzi, a samej nic.

[szalonykot]

olga_w_ogrodzie napisała:

> nie bardzo rozumiem.
> weszłaś na tamto forum, by nie napisać nic ?
> no to jak pomóc ?

to nie tak. weszłam i oczywiście napisałam parę słów o sobie ale
potem miałam trudny okres i nie potrafiłam się tym dzielić. a jak
poczułam się lepiej i chciałam napisać to niestety okazało się że już
nie mam tam wstępu

[rushmoore]

olga_w_ogrodzie napisała:

> trochę niezgrabnie chyba jest patrzeć na czyjeś, intymne często,
> wypowiedzi, a samej nic.

Trochę niezgrabnie to jest pisać cokolwiek jak się nie ma nic do
powiedzenia, albo po prostu nie chce się tego głośno powiedzieć...

[stokrotka_beauty]

pytanie skad te lęki? czemu nie pisałaś na poprzednim forum?? osobiści na wypadw góry reague bardzo pozytywnie. nie zależnie czy jade z mamą, czy z chłopakiem:).

[szalonykot]

z aktualnymi terapeutkami próbujemy znaleźć przyczynę ale marnie nam
idzie, pewnie dlatego że lęki mam od 4 roku życia z tym, że od 8 lat są
tak silne że niszczą mi życie.

na tamtym forum napisałam o sobie ale potem nie mogłam co z resztą
napisałam w poście wyżej. miałam cięższy okres.

[elzbieta007]

Terapeutkami? To ile ich jest i co to za terapia?

Ta poprzednia indywidualna, w której uczestniczyłaś, w jakim nurcie była i ile
trwała?

[szalonykot]

Mam połączoną terapię indywidualną i rodzinną. Na rodzinnej są dwie
terapeutki (jedna z nich jest ta od indywidualnej)

Poprzednia była chyba behawioralno- poznawcza czy jakoś tak. trwała ok
pół roku.

[stokrotka_beauty]

cos mi sie tu nie zgadza.

[szalonykot]

że co proszę?

[elzbieta007]

Rodzinna, jak rozumiem, z rodzicami? To wskazywałoby na istnienie poważnych
dysfunkcji w rodzinie. Terapia przynosi jakieś widoczne zmiany w waszych relacjach?

[szalonykot]

dysfunkcji w rodzinie nie ma ale terapeutka stwierdziła, że moje lęki
to trochę jak alkoholizm czyli dotyka całej rodziny.

[elzbieta007]

Zadziwiająca argumentacja.

[szalonykot]

nie znam się na terapiach rodzinnych więc jedyne co zostaje to czekać..
będą efekty super, nie będzie - trzeba szukać dalej.

[lucyna_n]

boźe Elka, przestań ją maglować, idż se magluj na zlid czy tam nerwice, niech
sobei dziewczyna odpocznie, popisze co chce, a nie w kołko ile lat choruje, ile
terapi i jakich, ile można.

[olga_w_ogrodzie]

lucyna_n napisała:

> boźe Elka, przestań ją maglować, idż se magluj na zlid czy tam
nerwice, niech
> sobei dziewczyna odpocznie, popisze co chce, a nie w kołko ile lat
choruje, ile
> terapi i jakich, ile można.

a po co ludzi wyganiać stąd ?
ukisić się w sosie własnym ?
jeśli tak, to całkiem celu foruma utworzenia nie mogę już pojąć
teraz.

pani poszła na zamknięte forum,
przyjęła do wiadmości zasady,
olała je i tyle.
mogła była spytać Elżbiety e-mailem o co idzie.
wolała przyjść tu - takie sobie, ale forum, jak mniemałam, bez
cenzury.

[lucyna_n]

wiesz co Olu, ja Ci to forum oddam, Ty się idż tłumacz do sądu za łamanie praw
autorskich, ok?
jak chcesz to powiedz słowo a pałeczka do forum jest Twoja.

[elzbieta007]

Już skończyłam. Chciałam się upewnić, czy nie popełniłam błędu usuwając ją ze
swojego forum. Ale nie, nie popełniłam. Przy takim podejściu przed dziewczyną
jeszcze wiele terapii i ataków paniki. Ale młoda jest, ma czas.
Pozdrowionka, Lucynko:)

[szalonykot]

przy takim podejściu jestem Ci winna podziękowania że nie traciłam
czasu na Twoje forum. Łatwo jest ocenić człowieka po kilku słowach
prawda?

[stokrotka_beauty]

nie miała możliwości ela ocenić Cie po kilku słowach, bo nic nie napisałaś poza postem początkowym.

[lucyna_n]

musi był jakiś powód do niepisania, tutaj nawija dziewczyna jak złoto.
a dodać też muszę że nigdy nie robi się tutaj tak żwawo jak wtedy kiedy coś
skapnie ze zlidu.

[stokrotka_beauty]

lucyna_n napisała:

> musi był jakiś powód do niepisania, tutaj nawija dziewczyna jak złoto.
> a dodać też muszę że nigdy nie robi się tutaj tak żwawo jak wtedy kiedy coś
> skapnie ze zlidu.
tutaj, to ona sie raczej tłumaczy, ale ok. niech pisze.

[u.nick]

ok. niech pisze.

to miłe niezwykle Stoktota ,że pozwoliłaś jej tutaj pisać
a czy się będzie tłumaczyć , pisać cokolwiek na _dowolny_ temat czy milczeć , to
wybacz ale tylko jej sprawa

tutaj nikt nic nie musi

a ty Stokrota 'baczność' i szuruj do swoich spraw i swoich terapii
na stosowne forum , rzecz jasna
o ile się terapeutyzujesz (ale nie wnikam bo mnie to wali)

[olga_w_ogrodzie]

szalonykot napisała:

> przy takim podejściu jestem Ci winna podziękowania że nie traciłam
> czasu na Twoje forum. Łatwo jest ocenić człowieka po kilku słowach
> prawda?

tak.
to najłatwiejsze.

trudniej nieco interesować się sprawą,
rozmawiać,
mówić o swoich doświadczeniach,
zapewnić bezpieczeństwo w sensie nieujawniania prywaty gapiom,
a wreszcie pomóc nie tylko gaduchami.

czego oczekiwałaś ?
po co tam weszłaś ?
po pomoc czy żeby się pogapić ?
do chirurga wędrujesz by się pogapić czy by pomógł zatem mówisz z
czym przychodzisz.

[szalonykot]

chirurg przeważnie widzi co dolega jego pacjentowi.

w depresjach, w lękach, w nerwicach to nie jest takie proste.

nie potrzebuje się gapić bo mam na co dzień wystarczająco dużo
własnego lustra.

ale skoro mam tylko kilka dni żeby otworzyć się przed obcymi ludźmi
to podziękuję. nikt nie będzie mi dyktował ile mam na to czasu.

[olga_w_ogrodzie]

szalonykot napisała:

> chirurg przeważnie widzi co dolega jego pacjentowi.

hę.
no nie wiem.
się ostatnio załamanie mi zdarzyło i oczywistym to dla publicznej
zdrowia służby nie wydawało się nic a nic - propozycja była, że za 3
tygodnie się doczłapać.

natomiast nadmieniam po raz kolejny : wchodząc na zamknięte fora
podejmujesz ryzyko - zasady zwykle są określone.
za kinomanów dziękujem.

[dolor]

O rany, weszła raz na zamknięte forum, wyszła i już więcej tego błędu nie zrobi.
Na zamknięte wchodzić nie warto, a na to konkretnie zamknięte już całkiem. Pisze
tutaj - i bardzo dobrze.

Cześć.

[olga_w_ogrodzie]

dolor napisał:

Pisz
> e
> tutaj - i bardzo dobrze.
>
> Cześć.

a stan Twego ciała i ducha będzie wspaniałym.

[dolor]

olga_w_ogrodzie napisała:

> a stan Twego ciała i ducha będzie wspaniałym.

I zaczniesz pisać wierszem
przynajmniej wierszem białym.

[lucyna_n]

ale Ty piszesz w imieniu Szczura czy Nerwic? bo już nic nie kapuję?

[elzbieta007]

>jestem Ci winna podziękowania
Nie mi nie jesteś winna.

Napisałaś:
>nie znam się na terapiach rodzinnych więc jedyne co zostaje to >czekać..
>będą efekty super, nie będzie - trzeba szukać dalej.
Nie interesuje Cię, o co chodzi w terapii. Jest Ci wszystko jedno, czy obecna
terapia przyniesie efekty, czy nie. Jak nie ta, to inna. Brakuje Ci motywacji i
determinacji. I stąd moja ocena. A oceniałam nie Ciebie, a Twoją postawę.

[ismiesznoistraszno]

> Już skończyłam. Chciałam się upewnić, czy nie popełniłam błędu usuwając ją ze
> swojego forum. Ale nie, nie popełniłam.

rany boskie

[lucyna_n]

dobrze że wirtualnei nie da się ukamienować.

[dolor]

Saper myli się tylko raz. Człowiek z syndromem postterapeutycznym upewnia
jedynie, że błędu nigdy nie popełnia.

[adrenalina120]

to ta farsa nadal trwa? albo masz cierpliwość albo brak wyboru.

[szalonykot]

może jaśniej? :/

[monte_we_mgle]

Idź do lekarza, jak masz depresję i lęki, psychoterapia jest dla
znudzonych bab ;D

[szalonykot]

do lekarza śmigam od 8 lat a terapia jeśli dobrze prowadzona wcale nie
musi być tylko dla znudzonych bab jak dla mnie :]

[adrenalina120]

A jak go prowadzasz po szlaku? na smyczy?. Uważaj zeby nie zszedł w jakąś przepaść.To by była dopiero tragedia.

[lucyna_n]

cześć Kasiu
spocznij:)

[szalonykot]

dzięki :) czytając Twoje posty zrozumiałam skąd wziął się ten nalot na
mnie :)

[lucyna_n]

Naród wygłodniały nowości rzucił się jak szczur na kota.

[olga_w_ogrodzie]

lucyna_n napisała:

> Naród wygłodniały nowości rzucił się jak szczur na kota.
>

bo nie ma to jak ukisić się w stadku czterech, w porywach do pięciu
forumowiczów.

[lucyna_n]

no właśnie, przychodzi nowa a Wy ją maglujecie jak obrusy po praniu. Nie wiem o
co chodzi, no nie pisała, zacięła się, nie miała odwagi się otworzyć,tutaj sobei
napisała, i nie wiem, naprawdę nie wiem czemu się tak na nią rzuciłyście??
trochę to dziwne?

[naqoyaqatsi]

moze tam panowala zbyt podniosla atmosfera i dlatego nie pisala
ja tez tak mam ze mnie zatyka jak zniucham ze ogromne przedsiwziecie sie czai
a wszytskie oczy gotowe do pomocy ani mrugna.

no jak we wladcy pierscieni frodo tak cierpial ze wygladlo ze sra to nieumialem
nalezycie przezywac.
juz wolalem orki choc oblesne

[szalonykot]

lucyna_n napisała:

> no właśnie, przychodzi nowa a Wy ją maglujecie jak obrusy po
praniu. Nie wiem o
> co chodzi, no nie pisała, zacięła się, nie miała odwagi się
otworzyć,tutaj sobe
> i
> napisała, i nie wiem, naprawdę nie wiem czemu się tak na nią
rzuciłyście??
> trochę to dziwne?

Lucyno dziękuję Ci ogromnie za zrozumienie :)

[kefirka.de]

Dzien dobry. Nic sie nie przejmuj, chorym na forach ciezko byc. Najlepiej jak
sie jest mlodym, pieknym, zdrowym i bogatym, ale sie jednoczesnie do tego nie
mozna przyznawac. Ja sie do tej zasady stosuje i dlatego pewnie jeszcze dycham.

[lucyna_n]

zawsze podejrzewalam że jesteś młoda piękna zdrowa i bogata tylko nas tu
bierzesz pod włos że tam chora niby czy coś.

[albaga]

Jeśli naprawdę chcesz odniesc korzysc z terapii to raczej nie
znajdziesz lepszego forum niż tamto.

[lucyna_n]

kto? ja?
a kysz, apage!

[dolor]

No co, dobrze pisze, lepszego nie znajdziesz. Chociaż nie da się ukryć, że
gorszego również nie.

[lucyna_n]

z niektórymi lepiej zgubić niż znaleźć.

A kto w domu robi sniadanie, obiad..

[marouder.eu]

..i kolacje? Kto zmywa i pierze?
Zeby nie bylo, ze musisz jechac, bo wiele rzeczy mozna zamrozic, a ty je sobie
pozniej odgrzejesz:)

[dolor]

No i ciekawe, czy zlid, obecnie nedepsy, Kota nam na dobre wypłoszył. Szkoda by
było. Ludzi potrafiących pisać pełnymi zdaniami nigdy dość.

[lucyna_n]

no i znowu się dziewczyna zamknęła w sobie, a już tak dobrze szło.

[dolor]

Dobrze szło, a tak się otworzy gdzie indziej i znowu nie będzie nic wartego
czytania. Suki ogrodnika.

[szalonykot]

jestem jestem :) dzięki za troskę Kochane! byłam 10 dni w górach stąd
moja nieobecność na forum. Wróciłam może godzinkę temu.

Urlop super! Czułam się jakbym dostała kawałek normalnego życia.
Rzecz jasna było kilka małych ataków paniki i może jeden większy ale
jakoś dawałam radę. Grunt to wsparcie bliskich.
Teraz wróciłam i jak tylko weszłam do mieszkania poczułam się gorzej.
A wydawałoby się że to moja strefa bezpieczeństwa :/ nic już nie
rozumiem :( i co? znów muszę się aklimatyzować we własnym domu? :(

a tak dobrze szło... :(

[lucyna_n]

maskę włóż, maskę zdejm.
mnie tam nic nie dziwi z wyjątkiem tego "kochane"

[szalonykot]

bo strasznie mi się miło zrobiło jak przeczytałam co pisałyście

[lucyna_n]

tutaj pisują też mężczyźni

[szalonykot]

a to przepraszam również ew. Kochanych Panów

[dolor]

Wybaczam. Miło widzieć.

[szalonykot]

wiecie coś o tym www.medico-brain.pl/strona-glowna.html ? bo znalazłam reklamę ale nie widzę nigdzie komentarzy..

[dolor]

Jakbym miał ufać pierwszemu wrażeniu, to wygląda na bardzo nowoczesne oszustwo.
Ale za to dość przyjemne i pewnie można się nauczyć ruszać uszami. Tak naprawdę
nie mam pojęcia, chciałem tylko rozruszać neutralny wątek.

Bazooka może może coś o tym napisać.

[bazoooka]

> Bazooka może może coś o tym napisać.

oj, bo zaraz podyskutujemy o kotkach i pieskach... ;)

ehh, wywołali do tablicy. trzeba ćwiczyć, październik niebawem :(

biofeedback działa, jest mnóstwo doniesień, że organizm uczy się na podstawie
sprzężenia zwrotnego regulować np. pracę serca, ciśnienie, napięcie mięśni, fale
mózgowe itp. (choć gdzieś do lat 60-tych uważano, że uczenie się dotyczy tylko
wolicjonalnych reakcji, co najwyzej mięśni szkieletowych. a tu niespodzianka.
pokazano - w powtarzalnych warunkach - że nie tylko). cały trick polega właśnei
na tym sprzężeniu zwrotnym. jak natężenie światła aparatu do którego jesteś
podłączona wzrasta w miarę jak maleje Ci ciśnienie, to masz jakąś informację o
procesach swojego organizmu. no i ponoć można doprowadzić do tego, żeby to
światło świeciło mocno cały czas (np. przy ciśnieniu 120/80).

cały szkopuł w tym, że to działanie ogranicza się wyłącznie do sesji
terapeutycznych. efektów nie da się przenieść do codziennej rzeczywistości,
gdzie nie masz tej całej aparatury. także takim gabinetom terapeutycznym wiele
obiecującym bym też nie ufała. (ale ponoć gdzieś już sprzedają takie małe
aparaciki, chyba akurat z pomiarem ciśnienia związane, na własny użytek. można
też spróbować relaksacji na własną rękę, tu efekty nawet roszerzalne na codzień,
ale trzeba niestety dużo samodyscypliny...)

[szalonykot]

dzięki za wyczerpującą odpowiedź :)

[bazoooka]

szalonykot napisała:

> dzięki za wyczerpującą odpowiedź :)

tak szybko Cię wyczerpałam? ;) oo, a jeszcze chciałam napisać, że zaburzenia
erekcji tym leczono także. i tu szczególnie się uwidacznia problem, że nie da
się efektów przenieść poza lab...

[rushmoore]

szalonykot napisała:

> Witajcie :) tak się do Was skradam i skradam i stwierdziłam, że
> należy się w końcu odważyć! Z forum Nerwica-Depresja-Psychoterapia
> mnie wywalili bo nie wiedziałam co napisać :(

hehe, mnie też:), oni na N-D-P strasznie wymagają aktywności od
samego początku zaistnienia na forum, jakby nie wiedzieli, że ludzie
borykający się z depresją często długo muszą niuchać zanim sami sie
odezwią.

[lucyna_n]

ja jestem gadula, buzia mis ię nie zamyka, ale jakbym miała wyznczoe że tyle a
tyle postow na tydzień to czuję że nie wyrobiłabym limitu z samej przekory, albo
też na zawolanie nie umiem, musi samo z człowieka wynikać.

[anatemka]

cześć. To jest fajne forum. Mozna miesiącami nic nie pisać, potem napisac pare postów, które zostana bądź nie olane i znowu zniknąć.
A akurat mam nawrót aktywności forumowej na gazeta.pl. wiec piszę.
Lista podbita. Idę.
;D

[lucyna_n]

a tak poza tym zdrowa jesteś?

[marian_poryp]

bo ENDEP to kuzwa Elki domena.
Szkoli sie dziewczyna na pacjentach.
Wszystko tam musi byc zgrane i fajne, byle sie baby udzielały.

[anatemka]

lucyna_n napisała:

> a tak poza tym zdrowa jesteś?

na umysle? nigdy ;D