136ty 02.03.19, 10:45 www.youtube.com/watch?v=PPsvfCUa1AM Odpowiedz Link Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
136ty Re: niesamowite 02.03.19, 18:23 Ludzie chcący być szybsi ćwiczą szybkoć, dynamiczność. Gówno im z tego wynika, ale to robią. Podczas zeby być szybszym tam trzeba wymasterować jakaś czynność jak ci panowie, że po prostu elektryryka cie rozsadza. Jak ćwiczą karatecy? Na początku to samo robią przeciągle wolno. CIągle powtarzają to samo. I na końcu wychodzi im coś takiego. Odpowiedz Link