Joga

[dotera]

Różnice robią prostsze rzeczy niż się początkowo wydaje. Tylko nie mając bezpośredniego nauczyciela trzeba je zrozumieć a to nie zawsze jest proste . Joga wymaga dyscypliny, ale pewne kwestie są jak przekładanie wajchy , zero jedynkowe. Wystarczy dokonać zmiany i efekty są szybkie. To nie fitness. Tylko jakby odwrotnie . Zrzucenie ciężaru z pleców a nie nakładanie.

[dotera]

Z czasem ogólnie rozumiem że wszystko jest prostsze niż się wydaje, trzeba redukować środki np ćwiczenia niz nad ambitnie zwiększać . Prosta droga do celu a nie kręcenie się w kółko setki razy