dotera 11.02.25, 12:17 Zawsze powtarza się dwa elementy jego. Trening oporowy i aerobowy. Myślę że jest trzeci element , który jest w tańcu lub takich sprawach jak tai chi itd i on ma największe znaczenie dla zdrowia. Odpowiedz Link Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
dotera Re: Fitness 11.02.25, 12:26 To się wrzuca pod gibkość ale to jest coś więcej . Najbardziej skorelowane z młodością i utrata tego z wiekiem Odpowiedz Link
dotera Re: Fitness 11.02.25, 16:58 Te dwa elementy są przeciwnym ustosunkowywaniem się do mechanizmu uciekaj albo walcz ale jego tak samo dotyczącymi. Trzeci jest o życiu , o większości życia. Odpowiedz Link
