Trener personalny

29.07.12, 11:35
Poszukuję trenera personalnego fitness / siłownia z Zielonej Góry.
    • Gość: Tomek Re: Trener personalny IP: *.adsl.inetia.pl 09.09.12, 22:49
      Witam, polecam tego Pana :) ma super wiedzę i bardzo dobry kontakt z ludźmi, trenuje z nim juz od ponad miesiąca

      trener-personalny.zgora.pl/
      • Gość: Kasia Re: Trener personalny IP: *.toya.net.pl 24.01.13, 14:30
        Jeżeli chodzi o trenera personalnego to polecam Łukasz Żórawskiego. Prowadzi treningi w I'm Fit

        Jak coś to www.fit-trener.pl

        Super atmosfera i super efekty, zresztą sami się przekonajcie :)
        • fabrykaformy1 Re: Trener personalny 30.04.13, 12:46
          Szanowni Państwo,
          Nadchodzące lato sprzyja odnajdywaniu w sobie sił witalnych i dbaniu o kondycję fizyczną. Zaczynając pracę nad swoim ciałem musimy pamiętać o odpowiednio dobranej diecie. Zadbajmy o różnorodność spożywanych posiłków – im bardziej urozmaicona będzie nasza dieta, tym więcej substancji odżywczych zostanie dostarczonych do organizmu. Ale dieta to tylko część sukcesu. Musimy również pamiętać o aktywności fizycznej. Zacząć można chociażby od dłuższych spacerów. Jeżeli jednak zdecydujemy się wybrać do klubu fitness, to pomocne będzie wsparcie trenera personalnego, który wskaże nam realny, dostosowany do naszych możliwości cel i sposób, w jaki mamy go osiągnąć. Najważniejsze jest jednak, żeby ćwiczenia, które wykonujemy, sprawiały nam przyjemność. Jeżeli preferujemy zajęcia w grupie, to idealnym rozwiązaniem może być aerobic, step czy popularna, zumba. Dla wielu osób obecność innych ludzi działa motywująco. Dla tych, którzy wolą aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, najlepsze będzie wspólne bieganie czy jazda na rowerze. Pamiętajmy, że aby uzyskać widoczne efekty, trzeba wykonywać trzy - cztery treningi tygodniowo. Systematyczność jest podstawowym warunkiem osiągnięcia dobrej formy.
          Fabryka Formy

Pełna wersja