diety -pytanie

[giezik]

Co jakiś czas pojawia się tu wątek różnych diet. Zaglądam do nich ciekaw, co znów ludzie wymyślili, żeby się troche pomęczyć. I doszedłem do wniosku (być może błędnego), że większość tych diet ma pochodzenie amerykańskie, a na pewno anglosaskie South Beach, Cambridge, Ariston (czy jak mu tam), Diamondów.
No wybaczcie, ale po pierwsze kuchnia angielska to raczej brak kuchni (i to nie jest wyłacznie moja opinia), a amerykańska - wszyscy wiemy. W końcu takie natężenie ludzi otyłych nie występuje we Francji, Włoszech, Szwajcarii, Japonii czy innych krajach, gdzie smak i przyjemnosc jedzenia ma pierwszeństwo.
Dlaczego nie spotkałem (moze zle szukałem) diety Toskanskiej, albo Prowansalskiej, albo zamiast jakiegos Aristona, diety Jean-Paula .....
Może ktoś zna odpowiedź na choćby część wątpliwości?

[marghot]

No niby masz w 100% rację.
Ale jest też coś takiego jak dieta śródziemnomorska.

[linn_linn]

Tyle, ze dieta srodziemnomorska jest dieta w znaczeniu oryginalnym, czyli
stylem zycia / nie tylko odzywiania sie, choc jest to wazne /. Nie jest dieta
odchudzajaca.

[marghot]

dlatego napisałam, ze Giezik ma 100% racji. Miałam tu na mysli diety
odchudzające, ale gdyby takiego grubaska przestawić na śródziemnomorska, to
może też zrzuciłby zbędne kilogramy, choć nei drastycznie.

[giezik]

wg mnie sie nie liczy. Po pierwsze jest to sposób jedzenia (czyli owoce, warzywa itp), a nie zespół reguł w stylu
Poniedzialek
Sniadanie
1 plasterek mozarelli z 1 plasterkiem pomidora
Obiad
2 lodygi selera naciowego ....
itp...

[brunosch]

giezik napisał:
>Dlaczego nie spotkałem (moze zle szukałem) diety Toskanskiej, albo
Prowansalskiej, albo zamiast jakiegos Aristona, diety Jean-Paula .....

Bo te Atkinsy, Diamondy i Montigniaki to wielcy dietetycy są, którzy ZARABIAJĄ
i to nieźle na opracowaniu diet odchudzających. A ich nazwisko staje się przy
tym "logo" czyli nadaje prawa własności, ze wszystkimi konsekwencjami
finasowymi (książki, szpitale, ośrodki etc)
Jak się uwiniesz, to zarejestruj Skuteczną i Najzdrowszą Odchudzającą Dietę
Giezika, co będzie o wiele lepiej brzmiało niż "kuchnia śródziemnomorska dla
smakoszy"

[giezik]

generalnie to chyba bym mial szanse na sukces.
1. Raczej z tych szczuplejszych jestem od zawsze
2. Uwazam, ze jesc mozna niemal wszystko (co zdaje sie przesadza o sukcesie niektórych cudwownych diet)
2a. Trzeba wymyslic tylko jakis taki myk, ktory bedzie wygladal jak pozorne wyrzeczenie, np: nie jadamy razem ogórków z pomidorem.
Albo jeśli zjesz mozarelle to koniecznie odczekaj 3 godziny do nastepnego posilku, a po 1,5 - wypij szklanke wody (opcjonalnie maly kieliszek czerwonego wina)

... kurcze, to łatwe :)

[brunosch]

pewnie, że to prościucha, inaczej nie byłoby tylu diet. :D
W dodatku makarony nie są tuczące, ryby, chude mięsa, sałaty, owowce - samo
zdrowie. Tyle, że konieczne są jakieś robiące wrażenie obostrzenia. Np "tylko
23 kluseczki gnocci", "spagetti o łącznej długości nie przekraczającej 6,5
m", "omlet o średnicy 18 cm". Najzdrowsze przyprawy, redukujące tłuszcz
(zwłaszcza na pośladkach i biodrach) to bazylia, tymianek, najzdrowsze wędliny
szynka parmeńska etc...
I do tego można wprowadzić z lekka zmodyfikowane zasady kaszrutu - np zakaz
łączenia potraw mięsnych i mlecznych - i gotowe.
Nawet jeśli nie wszyscy schudną, to napewno będzie im smakować, a i katować się
nie będą.

[linn_linn]

Widzialam ostatnio program wlsokiej TV, w ktorym szczegolowo przedstawiono
proces powstawania nowej diety / na ogol pochodzenia amerykanskiego /.
Najpierw przeglada sie wszystkie znane diety. Na tej podstawie opracowuje sie
zasade nowej diety: taka, ktora jest calkowita nowoscia / z czasem jest to
coraz trudniejsze, wiec trzeba sie niezle naglowkowac /. Jest nowoscia, a
czasem moze byc nawet bzdurna / typu jest gdzies w swicie owoc, ktory ma
cudowne wlasciwosci; ostatnim z takic wymyslow jest papaja, wczesniej ananas i
wiele innych /. Dieta ulozona jest tak, ze w wyniku jej stosowania powstaja w
organizmie niedobory witamin, soli mineralnych itp. Jednoczesnie z ksiazka
wypuszcza sie wiec na rynek integratory, batony, a nawet dietetyczne zestawy
posilkow, ktore czasem mozna nawet zamowic do domu. Przygotowywanie posilkow we
wlasnym zakresie staje sie klopotliwe, wiec wiele osob chetnie z tego korzysta.
Oczywiscie gdyby ktorakolwiek z tych diet dzialala, problem otylosci w Stanach
dawno by juz nie istnial. Nie mowiac o tym, ze caly swiat znalby ja i nie mila
zadnych watpliwosci co do faktu, ze jest skuteczna.

[giezik]

linn ciiiiiiiiiiiiiiiii!!!!
nie ujawniaj szczegółów marketingowych i technicznych, w końcu moglibyśmy wspolnie wypuścić na rynek nową cudowną superodchudzającą bez wyrzeczeń dietę, na każda kieszeń.

;)

[linn_linn]

Najgorsze, ze trudno wymyslic cos, czego jeszcze nie bylo.

[baky]

Widziałem kiedyś w jakimś dodatku telewizyjnym reklamę firmowaną przez znaną
aktorkę, która i owszem... zrzuciła w niedługim czasie 20 kg!!!
Cała tajemnica tkwiła w... przyprawach, hi... Jesz ile chcesz tylko musisz
sypać.
I na dole kupon. Zamów, zapłać (nie pomnę ile, ale sporo) itede.
Cudowne przyprawy, hihihi i jeszcze raz hi...

[nieczytamgazetywybiorczej]

Już przez to przeszłam, ziółka zamawiałam w Polsce, pewna aktorka schudła 20...
30...? kg nie stosując ŻADNEJ diety, dalszy ciąg znacie - kuponik, zamów,
zadzwoń. W komplecie do ziółek dostałam książkę ze "wskazówkami żywieniowymi",
które mają przyspieszyć moje chudnięcie. Była to najogólniej jakaś dieta, chyba
rozdzielcza. Stosowałam te "wskazówki" dość wybiórczo, bo uznałam, że 20 kg w 3
miesiące mi wystarczy i nie muszę szybciej chudnac. Oczywiście w efekcie nic
nie schudłam. Byłam wściekła i troszkę schudłam z nerwów ;)

Kuchnia francuska

[maniaczytania]

nie jest juz chyba tak do konca zdrowa. Niedawno gdzies przeczytalam, ze
Francja ma ogromny problem z otyloscia spoleczenstwa, oficjalnie ogloszono
walke z ta choroba, nie pamietam dokladnie, ale chyba co czwarty Francuz ma z
tym problem.

[marghot]

to nie wina diety francuskiej, a diety Francuzów, którzy (o zgrozo!) coraz
częśiej i stołują się w fast fudach

Francji potrzebna będzie kuracja odchudzająca!

[lunatica]

Francji potrzebna będzie kuracja odchudzająca!
Środa, 28 kwietnia 2004, 07:30
Autorzy specjalnego raportu parlamentarnego podnoszą alarm - za 15 lat ponad
połowie Francuzów grozi chorobliwa otyłość. Aby temu zaradzić, proponują
dodatkowe opodatkowanie zbyt kalorycznej i tłustej żywności.
W roku 2020 przeciętny Francuz ma ważyć tyle, co przeciętny Amerykanin. Krótko
mówiąc, chorobliwa otyłość stanie się problemem, który będzie kosztował
francuski system ubezpieczeń zdrowotnych aż 14 miliardów euro.

Taki alarm podnoszą autorzy raportu, którzy zalecają dodatkowe opodatkowanie
najbardziej kalorycznych produktów żywnościowych i stworzenie narodowego
instytutu do walki z nadwagą: Zdrowy obiad spożywany bez pośpiechu zaczął
stawać się rzadkością nawet we Francji - tłumaczy jeden ze specjalistów.

www.rmf.pl/wiadomosci/?id=68225&loc=1

[linn_linn]

Ten sam problem istnieje we Wloszech: wloskie bambini maja najwyzszy wskaznik
nadwagi w Europie. Co jakis czas mowi sie o potrezbie reedukacji spoleczenstwa
w dziedzinie prawidlowego odzywiania sie.

[default]

Wszystkie te wymyślne diety to pic na wodę, fotomontaż, mowa trawa, święto lasu
(jak by powiedział Wiech).
Jak się chce schudnąć to wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad : jeść
połowę, nie tłusto i bez cukru oraz dużo się ruszać.
Tyle.
Reszta to zawracanie głowy.

[sabba]

i dodam ze nalezy tez porzadnie gryzc i przerzuwac a nie polykac nierozdrobnione kawaly od razu do zoladka. I nie jesc szybko! Ciekawe czemu o tym te cudowne diety nie mowia...

[Gość: esik]

Czasem wydaje mi sie, ze gdyby diety odchudzajace byly proste, bez specjalnego
pichcenia i oczywiscie bez "wyrzeczen" to by ich nikt nie stosowal.
Im bardziej trzeba sie "umartwiac" w czasie diety tym wiecej mozliwosci do
chwalenia sie swoim "bohaterstwem".
Wystarczy poczytac wypowiedzi dziewczyn na farum fitness jak to "dzielnie"
pokonuja trudy kopenhaskiej - zgroza.
I to nie wazne, ze za 2 czy 3 m-ce wracaja do poprzedniej wagi, wazne, ze tu i
teraz "walcza" z nadmiarem kg.

A swoja droga nie wiedziec czemu wiekszosc dietetykow wina za nadwage obarcza
tylko tluste jedzenie i cukier.
A przeciez juz dawno udowodniono, ze otylosc powoduja weglowodany spozywane w
nadmiarze!
I jesli do tego dolozy sie brak ruchu to otylosc gotowa.
No ale sprobujcie komus powiedziec, zeby przestal jesc bialy chleb, ziemniaki w
tym frytki, ryz, makaron, ciasta to zaraz powie, ze nie chce stosowac diety
Kwasniewskiego choc takie odzywianie nie ma z ta dieta nic wspolnego.

A weglowodany, a zwlasza ich producenci, maja sie calkiem dobrze i sieja
spustoszenie czyli "produkuja" tysiace grubasow. I jesli nie ograniczy sie ich
spozycia to nie ubedzie ludzi z nadwaga.

Ale sie rozpisalam :-))).

Pozdrawiam
esik

[linn_linn]

To znaczy, ze weglowodany w nadmiarze powoduja, a cukier i tluszcze w nadmiarze
to nie? Kalorie w nadmiarze powoduja.

[Gość: giezik]

z ust mi to wyjęłaś. Generalnie w 80 proc. przypadków problemem jest nadmiar.

[Gość: esik]

No to przeczytajcie:
newsweek.redakcja.pl/archiwum/artykul.asp?Artykul=4930
Pozdrawiam
esik

[linn_linn]

Najwyzej w 95% przypadkow. 5% to problemy endokrynologiczne.

Nojakto

[hania55]

A dieta śródziemnomorska?! ;-)

[Gość: krystyna_jl]

stosowanie "diety" srodziemnomorskiej powoduje spadek wagi:moge to potwierdzic,
poniewaz stosowalismy ja w domu, kilka lat temu, po zawale meza (byl watek na
ten temat i opisalam dokladniej).

[linn_linn]

Jesli zastosujemy diete srodnziemnomorska, ale ilosc kalorii bedzie zbyt duza,
ze schudniecia nici. Dieta srodziemnomorska nie jest sama w sobie dieta
odchudzajaca. Moze nia byc z zachowaniem pewnych limitow.
Warto poczytac:
www.przychodnia.pl/diety/index10.php3?t=10
W ogole slowo "dieta" przyjelo sie jako synonim odchudzania, a tak nie jest.
Istnieje dieta na przytycie i wiele innych.

[janowa]

Generalnie masz racje. Dlaczego USA? Bo tam najwiecej grubasow (w koncu to
ojczyzna fast-foodow).
Wylaczylabym z tej listy tylko South Beach. Dlaczego? Bo nie jest to dieta,
ktora mowi: o tej godzinie zjedz to i to. Mozna w ogole nie stosowac zadnego
przepisu zawartego w ksiazce (sama wyprobowalam tylko 2). Jest to po prostu
opis zdrowego odzywiania, bazujacy glownie na zaprzestaniu spozywania produktow
wysokoprzetworzonych (bialy ryz, maka itp.) i ograniczeniu cukru (nadmiar
zaburza produkcje insuliny i powoduje napady glodu - sprawdzilam na sobie).
Poza tym efekt jojo nie ma prawa wystapic, bo to jest dieta na cale zycie :-) I
to jedyna trudnosc - zmienic swoje nawyki zywieniowe.

Pozdrawiam,
Dorota
---
Moj kochany LEONEK

Jezeli czegos nie mozna zrobic, to nalezy poprosic o to kogos, kto zwyczajnie
nie wie, ze to nie jest mozliwe.

[linn_linn]

Tylko dieta na cale zycie / chyba, ze wystapia problemy zdrowotne / moze byc
skuteczna.

[janowa]

I o to chodzi. Dlatego wydaje mi sie, ze SB zasluguje na wyroznienie, bo je sie
same zdrowe rzeczy, ale z wszystkich grup (a nie same warzywa np.) :-) I nie
trzeba sie glodzic!

Pozdrawiam,
D.
---
Moj kochany LEONEK

Jezeli czegos nie mozna zrobic, to nalezy poprosic o to kogos, kto zwyczajnie
nie wie, ze to nie jest mozliwe.

[Gość: blyzysfyzyfakucace]

Montignac czyli w skrócie metoda MM - francuska, nie na wszystkich działa tak
samo, ale warto spróbować. Jest podobna do South Beach (przynajmniej ja widzę
pewne podobieństwa)

[linn_linn]

bestbrand.allrecipes.com/southbeachdiet/default.asp
Jest kilka ciekawych przepisow. O calosci jako diecie sie nie wypowiadam.

[taka_tam]

nie wierzę w żadne diety. jeśli chce się zrzucić parę kilogramów, to trzeba
ograniczyć jedzenie, zrezygnować ze słodyczy, uprawiać sport i uzbroić się w
cierpliwość. wszelkie diety "chuju-muju-coś-tam-jeszcze" to po prostu niezły
biznes, a czy są skuteczne, to już twórców mniej obchodzi :-)

[lola211]

Metoda Montignaca ma rodowód francuski, co prawda nie jest stricte dietą, ale
jej I faza słuzy własnie chudnieciu i co najwazniejsze dziala, o czym sama
mogłam sie przekonac.
Stosujac sie do zalecen rezygnujemy jak i w innych dietach z cukru, słodyczy,
niezdrowych tłuszczy nasyconych.Jednoczesnie wprowadzamy do jadłospisu
nieoczyszczona make, brazowy ryz, makaron razowy, odtłuszczony
nabial.Odstawiamy przede wszystkim weglowodany gwaltownie podnoszace poziom
cukru we krwi- ziemniaki, buraki, kukurydze, banany, w II fazie od czasu do
czasu mozna spozyc.
Jednoczesnie jemy do syta i to wcale nie przeszkadza w chudnieciu, co jest nie
do pomyslenia na dietach niskokalorycznych i to własnie jest przewaga MM nad
cud dietami, ktore człowiek przeplaca osłabieniem, ssaniem w zoladku, efektem
jo-o.Jak obliczyłam, jem obecnie ok. 500 kalorii wiecej niz przed MM, a pare
kilo mi spadlo.Zaznaczam, ze nie ruszam sie wiecej niz przed.
Bardzo sie ciesze, ze znalazłam ten sposób odzywiania, bo teraz nie mam juz
wyrzutów sumienia jadajac syte sniadania, kilo truskawek dziennie, pełnotłuste
sery, gorzka czekolade- nic nie odkłada mi sie w biodrach, chodze najedzona, i
super sie czuje.
Dla osób nieodchudzajacych sie, ale pragnacych stosowac zasady zdrowego
odzywiania sie MM tez jest super, bo opiera sie na zasadach diety
sródziemnomorskiej- oliwa z oliwek, duzo warzyw, czerwone wino.
--------------------------------------------------
Chcesz schudnąc, zdrowo sie odżywiać, zajrzyj tu:

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20779