przyprawy zamiast soli przy nadciśnieniu

[Gość: kama]

witam, okazało sie, że mam nadciśnienie i musze wyeliminowac sól. Jakie
przyprawy pozwola mi przejść mniej boleśnie zmianę w gotowaniu, w doprawianiu
potraw?

[1oo]

Przede wszystkim zioła: bazylia, tymianek, lubczyk,cząber i majeranek. Czytałam
gdzieś, że imbir też nadaje lekko słonawy smak, ale nie próbowałam.

[ba_nita]

I tak klasyczną NaCl masz w każdym niemal produkcie. Ręczę ci, że nawet całkowite wyeliminowanie soli nie wpłynie na zmianę ciśnienia. Tak samo zresztą jak rzucenie palenia i picia kawy. To są mity.

zmniejszaj powoli ilość soli, nie jedz wędlin,

[Gość: ich11]

żółtego sera, patrz na zawartość sodu w wodzie mineralnej, żadnych konserw,
tylko świeże warzywa lub mrożone. Do przyprawiania używaj ziół. Po pół roku jak
weźmiesz plasterek sera do ust, to Ci się buzia wykrzywi.
Mam to samo, już się przestawiłem i dobrze mi bez soli! :)

[Gość: molkiuyt]

niby cytryna ma podobne wlasciwosci wydobywajace smak (lecz nie mam pojecia jak to jest z jej
dzialaniem ubocznym)

ale jakos sam nie moge sie do tego przekonac

warto jednak zawsze sprobowac

A ile soli tak naprawde uzywasz?

[karmin-cynober]

Ja na przyklad znikome ilosci. Wydaje mi sie, ze ziola i przyprawy tez moga miec
wplyw. Chyba musisz najpierw przeprowadzic samo obserwacje kiedy uzywasz soli
jako niezbednika. Potem zastanowic sie jak w danym momencie z niej zrezygnowac.

gorsza jest sól w gotowych produktach

[ich11]

[Gość: kama]

dziekuje, może jeszcze macie dla mnie jakies sugestie kulinarne...

Sól potasowa

[Gość: Dorna]

Bzdury ktoś pisze,że sól potasowa ma inny smak!Nic podobnego.A właśnie poleca
się ją osobom z problemami ciśnieniowymi.

[Gość: madzi1]

pij duzo soku grejfrutowego i jedz grejfruty, dzialaja naprawde

Grapefruit znosi działanie leków na nadciśnienie.n

[ba_nita]

nadciśnienie stwierdzone mam od 12 lat...

[krzysztof_wandelt]

znaczy od 5 lat nie mam, bo mam tak dobrane lekarstwa - 120/80, a czasami
PsiaKość mniej :)
nie przejmuj sie sola tylko kardiologiem, który Cie poprowadzi juz na zawsze
i ma miejsce na oddziale :)
uzywam sól dietetyczną oraz sos sojowy, a także grzesze bo i mieszanki...
nie mają prawa nic mi zrobic z cisnieniem
a wieńcówke mam w strzepach i nieoperowalną, jedynie leczenie bezinwazyjne
do końca...
tę sól stosuje:
[URL=imageshack.us][IMG]http://img413.imageshack.us/img413/6547/sl6gq.jpg
[/IMG][/URL]
a przepisy? prześledź z mojej sygnaturki, żyję normalnia, a nawet forumowi
Katoni z obrzydzeniem odwracaja się od tej normalności dla nich
nienormalnej :)))))))))))))))))))))

przepraszam nie ten link:

[krzysztof_wandelt]

img413.imageshack.us/img413/6547/sl6gq.jpg

no i pić regiularnie własny kiszony sok z buraków

[krzysztof_wandelt]

przepis poniżej: