ryczne śniadanie

[Gość: laki]

ano jestem na diecie, a śniadanie lubię zjeść w dużych ilościach. Jaka
niskokaloryczna potrawa mogłaby być alternatywą na letni poranek? Czy
istnieje wogóle taka (potrawa), której mogłabym zjeść trochę dużo??? :) i nie
martwić się o cietę?

[Gość: kaska]

ryczne???

[jottka]

Gość portalu: kaska napisał(a):

> ryczne???

takie, że płakać sie chce

logiczne

[jottka]

arbuz? :)

ew. w wersji rafinowanej kawałki arbuza z chudym serkiem albo grejpfrut z
chudym mięskiem

[kogucik_czy_kurka]

Proponuje mleko z platkami sniadaniowymi. Albo ser bialy na slono ze
szczypiorkiem, rzodkiewka i swiezym ogorkiem.

[Gość: hania]

Osianka na wodzie z jablkami (moge podac przepis) i niskoprocentowym mlekiem
0,5%, niiiskoprocentowy jogurt z owocami, grapefruit, chleb razowy bez tluszczu
z serem 20% lub szynka,
salatka owocowa...

coś

[jottka]

nie widze tego, jak laki pochłania owsiankę na wodzie hektolitrami


a w ogóle to jedz, co chcesz, tylko potem idź 3h popływac kraulem :)

[Gość: Linn]

Sniadanie nie musi byc niiskokaloryczne. Masz caly dzien na spalenie. Z kolacja
trzeba uwazac: nie za pozno i nie za duzo.

[Gość: laki]

Hej! Z tym RYCZNYM, to myślałam, że wszyscy zakapują. Chodziło mi o
KALORYCZNE, stąd ta końcówka :

[Gość: kasiunia]

trzeba sie zapchac ogórami albo pomidorami ,do tego jakis serek bialy ,troche
razowca albo grahamka