dietetyk

[Gość: agata00123]

szukam dietetyka w jelonce znacie??? juz bylo wczesniej ale nikt konkretnie nie poradzil. prosze, pomozcie...

[Gość: barbara]

słyszałam o dietetyczce która przyjmuje w budynku przychodni przy
ul.Mostowej. Nie znam telefonu ale tam jest chyba tablica
informacyjna.

[Gość: kris 46]

schudłem 17 kg na przestrzeni pół roku nie stosując teoretycznie
żadnej diety oprócz sławetnej MŻ ale bez przesady:) i żadnego mi
dietetyka nie było potrzeba...no chyba że chodzi o jakąś chorobliwą
przypadłosć ..polecam przykładowo...śniadanie razowiec z twarogiem
obiad rybka lub zupka ale nie chinska..kolacja do 20 w postaci
kaszy z kefirkiem
wafelki wawel bez cukru ..i sprawa najważniejsza grejpruit na
powieczorek i drugie śniadanie nie dośc że spala tłuszcz to jeszcze
ma się po nim gorzki niesmak w ustach co przeciwdziała łaknieniu
niby tak jak u palacza po papierosie ....
ps.zero tłustych boczków ,mało masła i słodzenia a także zero fant i
coli...z węlin i mięs raczej drób...no i ryby ryby ryby pod każdą
postacią...to działa!!!...pogoda jest na rowerku można
pojezdzić...nie chcę radzić dzielę się doświadczeniami
tylko...pozdrawiam:)!

[Gość: dietetyk]

Jestem dietetykiem wyuczonym, ale nie praktykującym. Napisz jaki masz problem,
to spróbuję Ci jakoś pomóc.

[Gość: alicja]

Może mnie też będziesz w stanie pomóc?Nie jem dużo,zrezygnowałam ze słodyczy i
pieczywa,piję dużo wody mineralnej,unikam napojów gazowanych typu cola itp.,jem
drób i ryby i....ciągle tyję.Przy wzroście 174 cm ważę już 85 kg.Proszę o pomoc!!!

[Gość: en]

www.dietamm.com/

[Gość: ALICJA]

Z tego co widzę jem wyłącznie dobre produkty,nie jem
chleba,makaronu,ziemniaków.I WIELKIE NIC!!!!

[Gość: kris 46]

dodaj jeszcze do tego długie spacery lub rower no i naprawdę jeszcze
raz powtórzę grejpfruit rano i przed snem

[Gość: alicja]

Kris,jeżdżę na rowerze,gram w piłkę,spaceruję.Brakuje mi tylko tego
grejfruta.Spróbuję,choć-szczerze mówiąc-nie wierzę, że cokolwiek może się
zmienić.Przypuszczam,że musiałabym dylać jakieś biegi czy siłownię trzy razy w
tygodniu.Nie wiem co robić.Nic nie pomaga.Naprawdę jem niewiele i są to głównie
owoce i warzywa,drób i ryby.Czy ja już nigdy nie dojdę do wymarzonej wagi???

[Gość: x]

wg diety mm nalezy jeszce przestrzegac godzin pomiedzu posiłakim

[Gość: dietetyk]

Dodałabym do tego wszystkiego jeszcze chrupkie pieczywo, ciemne pieczywo,
suszone śliwki z rana, sok pomidorowy, kaszę gryczaną, jogurt z długim terminem
ważności, sałatki warzywne i owoce (oprócz bananów, winogrona). Śniadanie
powinno być królewskie, obiad szlachecki, a kolacji najlepiej wcale nie jeść.
Jak bardzo doskwiera Ci głód to zjedz kisiel. Jak bardzo, bardzo chcesz
schudnąć, ale to już nie jest zgodne z zasadami dietetyki, to możesz obiad jeść
co drugi dzień. Pod warunkiem, że będzie on bardzo syty, ale tylko z tych
dozwolonych produktów , np. kasza gryczana, mięso, sałatka. Następnego dnia
zjedz na obiad np. sałatkę z pomidorów lub inną. I tak na przemian. Nie polecam
dużo ogórków zielonych, bo są ciężkostrawne.
Pozdrawiam.

[Gość: alicja]

Nie pisałam o tym-zapomniałam-jem pieczywo chrupkie,na zwykłe białe pozwalam
sobie tylko raz,dwa w tygodniu jedną kromkę.Nie znoszę suszonych śliwek.Muszę
się pochwalić,bo właśnie kupiłam orbitrek i zamierzam intensywnie ćwiczyć.Co o
tym myślicie?Zawsze jak się ma jeździć na ćwiczenia do jakiegoś klubu to
znajdzie się wykręt,a teraz sprzęt będzie w domu,więc nie może być wymówek.Ja
generalnie nie wiem,dlaczego mam tak dużą masę ciała.Prowadzę dość intensywny
tryb życia,nie unikam wysiłku fizycznego-rower,piesze wycieczki w góry,gra w
piłkę (koszykówka).Nie objadam się.Jak jestem bardzo głodna-wciągam marchewkę
czy jabłko,piję dużo wody.Nie wiem dlaczego moja przemiana materii jest tak
marna.Czy zamiast soku pomidorowego mogą być same pomidory?Czemu nie polecasz
winogron?Cukier?

[Gość: kris 46]

jeżeli chodzi o owowce to rzczywiście w diecie winogrona mają za
duży indeks glikemiczny najbezpiczniejszymi są akurat greipruity :)
wiśnie i gruszki...oczywiście jemy owoce najlepiej jako samodzielny
posiłek bo po posiłku bezpośrednio zalegają w przewodzie pokarmowym
i czekają aż strawimy więć fermentują i tworzą się gazy ....zmierz
sobie też cukier..

[bakus1987]

Witam
Ja korzystałem z usług Pani dietetyk, która przyjmuję prywatnie w Przychodni Zdrowia w Cieplicach na Sprzymierzonych, trzeba dojechać ale warto. W ciagu 4 miesięcy schudłem ponad 20 kilo, cały czas czułem sie dobrze, nie głodowałem.Teraz jestem na diecie stabilizacyjnej, czuję się świetnie ( i wyglądam też świetnie ).Polecam, bo sprawdziłem na własnej skórze a właściwie tłuszczu, którego się pozbyłem.Można sie rejestrować w przychodni 75 7557701 albo bezpośrednio u Pani Ani 728 947 670.Pozdrawiam i życzę powodzenia - Marek.

[mikador77]

Pani Ania to jakiś pseudo dietetyk, nawet nie ma studiów dietetycznych, tylko jakiś kursik ukończyła. Wcześniej wielu rzeczy próbowała, teraz chce zbijać kase na naiwnych ludziach. Z tego wpisu widać że to jedno wielkie oszustwo- Mareczku robisz mamusi reklamę, oj nie ładnie. Każdy lekarz powie, że ponad 20 kilogramów w 4 miesiące na samej diecie to po pierwsze nie zdrowe a po drugie nie możliwe. Pani Ania nie umieszcza na swojej stronie internetowej niepochlebnych wpisów, a te co tam są, to pewnie też synuś zamieszcza. ŻENADA Uważajcie na te panią !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!