dieta - proszę o pomoc

[dtz]

Dziewczyny natchniona Waszymymi sukcesami wagowymi i zadowoleniem z
wyglądu, doszłam do wniosku, że ja też chcę coś zmienić i lepiej się
poczuć. Choruje na cukrzycę, więc dieta nie może być radykalna,
chciałabym zrzucić 4 kg, ale najbardziej brzuch - macie jakieś
sprawdzone patenty? Ja wiem, że głównie ćwiczenia, ale próbowałam 6
weidera i wysiadłam,. nie dałam rady kondycyjnie.

[margotka28]

dieta na brzuch? Bez cwiczeń? Bez jaj. Jak nie dajesz rady z 6
wadera (wcale się nie dziwię, to są ćwiczenia dla wyrzeźbienia
sylwetki) to spróbuj brzuszki. Codziennie. Zacznij od 20, później
zwiększaj ilość. I to wystarczy. Do tego kup ewentualnie eveline
wyszczuplające i efekt po miesiącu murowany.

[mearuless]

jest taka fajna stronka z dietami dla roznych ludzi w tym takich jak ty czyli z
cukrzyca.
ide poszukam a ty tymczasem idz i zrob 3 serie brzuszkow - kazda po 15

[aurinko]

Mój sprawdzony sposób na pozbycie się brzucha - hula hop. Do tego gubię wagę dzięki rowerowi. Hula hop doskonale rzeźbi talię, na rowerze od 10 dni przemierzam 20-30km 4-6 x w tygodniu, jem wszystko na co mam ochotę w tym słodycze a w ciągu tych 10 dni schudłam 3kg.
Wcześniej stosowałam różne diety praktycznie bez żadnych efektów.

[panna.migotka777]

Dieta South Beach jest stworzona dla cukrzyków, poczytaj na stronie, kup
książkę. Powodzenia!!

prośba o linka

[dtz]

przejrzałam neta, ale ja nic ciekawego nie znalazłam, gdybyś
przypadkiem trafiła na takie diety specjalne, to poprosze linka

[slimakpokazrogi]

na nic ciekawego?? polecam south beach tak jak migotka. bardzo
dobra dla cukrzyków. np tutaj
southbeach.c10.pl/
ale mnóstwo jest na jej temat w necie i nawet forum na gazecie tyż
jest

[dtz]

ee w sumie to chyba wolę jednak ciekawe

A odpowiedz miała być pod mearuless, ale coś mi nie wyszło.

Moja dieta jest dośc zbliżona do zasad south beach więc może
rzeczywiście spróbuje się poddać jej rygorom - ale zakaz kofeiny
lekko odstrasza