swinka-morska 15.01.09, 17:46 Kocham pęczak :) Wypróbuję taki przesmażany z cebulą i innymi warzywami. Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
kosma44 Kuchnia Świata 17.01.09, 21:41 To jest najbardziej ciężkostrawna kasza , może wygląd ma apetyczny a korzyści żadne. Odpowiedz Link Zgłoś
kanga_and_roo Re: Kuchnia Świata 10.01.10, 23:13 ???? Pęczak to kasza najmniej przetworzona, więc zawierająca najwięcej składników odżywczych. Przede wszystkim błonnika, ale też soli mineralnych. Wszystkie inne kasze jęczmienne to bardziej oczyszczony (= mniej wartościowy) pęczak. Odpowiedz Link Zgłoś
gonet12 Kuchnia Świata 26.01.10, 16:07 Najlepszy pęczak gotuje mój siostrzeniec Tomek z Puław ! Odpowiedz Link Zgłoś