Taniec brzucha-zajęcia w Ząbkach

[magdazabki]

Zajęcia w poniedziałek od 19:00 do 20:30
Planowany start zajęć 14 kwietnia.
W grupie około 8 osób. Karnet miesięczny za 4 spotkania 90zł.

Miejsce: Sala zabaw dla dzieci „Bajeczna Kraina”, ul. Kopernika 38
(róg ul. Powstańców), Ząbki; www.bajecznakraina.pl
Dojazd: autobusy: 199, 145, Linia X

Informacje i zapisy: telefon [phone],
mail:[e-mail]
O tańcu:
Taniec brzucha uznawany jest za jeden z najstarszych tańców świata.
Wywodzi się z Bliskiego Wschodu, gdzie był i jest tańczony przez
kobiety: młode, starsze, szczupłe, o obfitych kształtach.
Ta forma ruchu nie wymaga specjalnych umiejętności ani dużej
sprawności fizycznej. Dlatego wśród miłośnic tańca wschodniego można
spotkać nastolatki, kobiety około 30. roku życia, jak i panie
odkrywające swoją drugą młodość. Dla każdej z nich ten taniec jest
czymś innym i każda z nich inaczej się w nim wyraża.
Taniec wzmacnia mięśnie ud, łydek, brzucha (dodatkowo talia robi się
cieńsza dzięki licznym ruchom obrotowym), bioder; likwiduje bóle
kręgosłupa. Regularne praktykowanie dzięki ruchom miednicy, bioder i
brzucha zmniejsza ból podczas miesiączki.
Na zajęciach uczymy się energicznych, skocznych, jak i powolnych
ruchów bioder, subtelnych i eleganckich ruchów rąk, zajmujemy się
odpowiednią mimiką,poznajemy siebie od nowej strony. Dodatkowo
uzyskujemy wiedzę, w jaki sposób robić błyszczące stroje do tańca,
jak się malować.
Na zajęciach tańczymy w ubraniu niekrępującym ruchów: spodniach,
bluzce, która odsłania brzuch. Nie tańczymy w obuwiu, tylko boso, w
skarpetkach lub baletkach. Na biodra, żeby podkreślić ruchy,
zakładamy pasy z monetkami lub koralikami