Przesypiam problemy

[czarna_wolga]

Ostatnio zmienilem doktora i co oto dowiedziałem się że nie mam
depresji a objawy ktore mi towarzyszą-senność,zmęczenie,apatia,
klopoty z koncetracja to problemy osobowościowe. To że śpie po 12
godzin dziennie to objaw tego że "przesypiam problemy". Jakoś nie
chce mi się w to wierzyć bo twierdzi on również że osoby ktore maja
wsparcie najblizszych nie potrzebują pomocy psychologa i psychiatry,
psychoterapia jest jedynym rozwiazaniem w chorobach psychicznych
najlepej grupowa bo indywidualna daje taki sam efekt dopiero po
kilku latach uczęszczania. Czy to możliwe że jak codziennie nie
płacze to nie mam depresji ?? Bo sam się w tym pogubiłem.

[czarna_wolga]

Acha i ponoć w depresji ludzie mają problemy ze snem tak więc jak
ktos ma nadmierną senność to też wyklucza depresje tego się
dowiedzialem.

[lucyna_n]

no to już kosmiczna bzdura

[lucyna_n]

jakieś bzdury z tym płakaniem
ja w depresji wogóle nei mogę płakać, kamienieję i właśnei albo śpię calą dobę
albo wogóle nei mogę spać, wszystko jest jakieś rozhwiane, rozregulowane.
wsparcie bliskich jest ważne ale psychoterapi nie zastąpi.

[bertrada]

Zapewne jakiś fanatyczny zwolennik psychoterapii. Być może sam się tym zajmuje
albo ma znajomego, któremu wyszukuje pacjentów.
Poza tym nadmierna senność, to też zaburzenia snu. A nie myślałeś, żeby się
zająć najpierw wyregulowaniem snu? Może to jest przyczyną pozostałych problemów?

[czarna_wolga]

Tak zapewne fanatyk psychoterapi po 5 min stwierdził że leki tu nic
nie dadzą i że tylko psychoterapia mnie wyleczy.
Zastanawialem sie nad tym snem wcześniej ale to chyba nie rezystor
że mozna go przekręcić gałką i wyregulować.

[bertrada]

Podobno zdrowy sen to tak wygląda, że delikwent kładzie się spać, po max
15-20min zasypia, nie wybudza się, nie ma koszmarów, nie ma lęków nocnych, ani
niczego innego co zakłóca sen. Potem budzi się rześki, wypoczęty i gotowy do
działania. Nie ma żadnych norm dotyczących długości snu, pory zasypiania i
wstawania, ani tego ile razy na dobę się śpi.
No i jak któryś z tych czynników działa nie tak jak powinien, to jest to
wskazanie do leczenia. I albo jest to problem sam w sobie i tym powinien się
zająć specjalista od leczenia zaburzeń snu, albo jest to jakiś wtórny problem i
wtedy trzeba znaleźć i wyleczyć przyczynę.

[mskaiq]

Bardzo czesto spotykam ludzi zmeczonych, apatycznych, spiacych wiele
godzin. Probuja spac jeszcze dluzej ale to nie przynosi wypoczynku,
przynosi wieksze zmeczenie.
Postaraj sie spac 8 godzin dziennie, zacznij regularne cwiczyc
fizycznie. Zobaczysz olbrzymia zmiane. Zniknie zmeczenie, sennosc,
poprawi sie koncentracja.
Serdeczne pozdrowienia.

[ichnia]

Z tej całej dziwnej diagnozy mogę zgodzić się z tym przesypianiem
problemów. Ja w pewnym momencie zaczęłam więcej i częściej sypiać.
Zaobserwowałam po pewnym czasie, że po wiązce stresu, problemów
nagle zaczynam czuć się senna. Jeśli miałam możliwość i byłam w
domu, kładłam się na jakiś czas, aby pozbyć się tego uczucia
zasypiania na stojąco. Nie wiem czy to mi pomagało, ale doszłam do
wniosku, że mój organizm tak właśnie reaguje na stres. U Ciebie może
być inaczej, lub podobnie. Może idź do innego lekarza i posłuchaj co
on Ci powie.

[ichnia]

A jeśli możesz zdobyć się na ćwiczenia, jak proponuje mask, to
poćwicz. To nie zaszkodzi.

[tadzionalepa]

ja tez przesypiam problemy ( czesto) nie umiem sobie radzic z
niektorymi rzeczami po prostu.

[tlenoterapia]

Przy niedoczynnosci tarczycy sa takie objawy,warto zbadac.

Spiaczkowa wersja depresji tez sie zdarza,ale moze to tez byc
zwykle rozmemlanie i brak obowiazkow .

Kontakt z terapeuta Ci nie zaszkodzi ,a mozesz porozmawiac z nim
nią o tym czy leczyc sie farmakologicznie czy odpuscic sobie.

A tarczyce to zbadaj koniecznie.

[3gabi]

Ja choruję od kilku lat, bylam na kilku psychoterapiach (w tym n
dwóch grupowaych, leczę się tez farmakologicznie.

Nadmierne spanie to jeden z objawów depresji. Ja mam różnie: albo
spię strasznie duzo, albo wręcz nie mogę spac. Nie wiem od czego to
zalezy.
gdy zdiagnozowano u mnie depresję, spałam prawie cały czas od
powrotu z pracy do dnia nastepnego. I wstawałam zmęczona, jakbym nie
spała w ogóle. Leki wyregulowały mi sen, ale gdy pojawia się kolejny
epizod depresji - znów zaczynam spać coraz więcej i coraz dłużej.

oprócz tego, że to jeden z objawów, to faktycznie jest to pewnego
rodzaju ucieczka. I faktycznie do przepracowania.