czy jest mozliwe zwalczenie depresji bez pomocy

[marla.singer]

lekow? tylko wizyta u psychologa. ile tych wizyt potrzeba i jak mniej wiecej
wygladaja? bylabym wdzieczna za wyjasnienia.

[bambomurzynzafryko]

marla.singer napisała:

> lekow? tylko wizyta u psychologa. ile tych wizyt potrzeba i jak mniej wiecej
> wygladaja? bylabym wdzieczna za wyjasnienia.
Na te pytania odpowiedzi nie ma. Zwlaszcza jesli idzie o branie lekow. Ale
czasem bez lekow mozna sobie nie dac rady - to doswiadczenie wiekszosci
forumowiczow.

[dawca.spermy1]

Oczywiście że tak jak masz chandrę obniżony nastrój to tak. Ale jeśli ktoś ma
depresję to nie jest to możliwe proszę nie mylić tych dwoch pojęć. Tylko że
chodzenie to psychologa to strata czasu, już lepiej póść na piwo z przyjaciółmi.

[marla.singer]

dawca.spermy1 napisała:

> Oczywiście że tak jak masz chandrę obniżony nastrój to tak. Ale jeśli ktoś ma
> depresję to nie jest to możliwe proszę nie mylić tych dwoch pojęć. Tylko że
> chodzenie to psychologa to strata czasu, już lepiej póść na piwo z przyjaciółmi
> .

to nie chandra. na pewno.
dlaczego chodzenie do psychologa jest, twoim zdaniem, strata czasu?
moim zdaniem branie lekow jest bez sensu, bo nie ma cudownej tabletki na
problemy. trzeba sobie w glowie poukladac jak nalezy, a tego tabletki nie zalatwia.

[dawca.spermy1]

Wiesz co to jest depresja. Depresja to leżenie miesiącami w łóżku i nie
wstawanie z niego albo ciągła bezsenność, niemożność wyjścia z domu, objawy
somatyczne, bóle narządów, zwolnienie ciśnienia tętniczego krwi, płaczliwość, w
depresji każda mijająca sekunda jest cierpieniem i człowiek nie zastanawia się
czy branie leków jest bez sensu tylko byłby gotów zeżreć psie odchody żeby
poczuć na chwilę ulgę. Dlatego nie myślę żebyś miała depresję więc pomóc ci
może tylko psycholog.

[marla.singer]

dawca.spermy1 napisała:

> Wiesz co to jest depresja. Depresja to leżenie miesiącami w łóżku i nie
> wstawanie z niego albo ciągła bezsenność, niemożność wyjścia z domu, objawy
> somatyczne, bóle narządów, zwolnienie ciśnienia tętniczego krwi, płaczliwość, w
>
> depresji każda mijająca sekunda jest cierpieniem i człowiek nie zastanawia się
> czy branie leków jest bez sensu tylko byłby gotów zeżreć psie odchody żeby
> poczuć na chwilę ulgę. Dlatego nie myślę żebyś miała depresję więc pomóc ci
> może tylko psycholog.

uwierzysz lub nie, ale prawie wszystkie te objawy mialam. plus mysli samobojcze
plus ciecie rak, kiedy nie dalo sie zniesc bolu plus kompulsywne objadanie sie
kiedy bylo zle. i najgorsze jest za mna. zyje, pracuje, spotykam sie z ludzmi.
nie tne sie juz jak boli, tylko uciekam w sport itp. mysli samobojcze mam raz na
kilka miesiecy, a nie codziennie. i nie potrzebowalam do tego lekarza, nie
potrzebowalam lekow. ale nie wszystko jest jeszcze jak nalezy. duzo objawow
zostalo. i chce to wszystko naprostowac. i stad moje pytanie. znam przyczyny
moich problemow, wiem co i kiedy poszlo nie tak. nie wiem tylko jak odzyskac
pewnosc siebie, radosc zycia. i nie wierze, ze chemia mi pomoze. przypuszczam,
ze rownie dobrze moge palic stuff.

[bambomurzynzafryko]

Chyba, ze dadza ci efectin. Wtedy lepiej zamowic cole.

[iso1]

Czemu tak sądzisz ?
Mnie pomógł baardzo.

Moim zdaniem wsystko zależy od rodzaju depresji.
Wszyscy zapominają o ważnej kwestii - jest wiele rodzajów depresji mające też
wiele źródeł pochodzenia. Nie można kategorycznie stwierdzić że pomogą tylko
leki albo tylko psychoterapia. To zależy od wielu czynników.
Mnie pomogły leki. Psychoterapia niestety nie. Ale wierzę że u innych może być
inaczej.

[dawca.spermy1]

Tak teraz to jest modne wszyscy mają depresję to jest po prostu cool, a potem
pojawia się setki osób które twierdzą że za pomocą zjedzenia marchewki albo
medytacji wyszli z depresji i są świadectwem że bez leków sobie poradzili.
Nazwałbym to raczej hipochondrią w 50 % ta definicja jest nadużywana. To tak
jakby powiedzić że ktoś za pomocą soku z malin czostku i herbaty z cytryną
wyleczył się z zapalenia płuc a tak naprawdę to była tylko grypa.

[insana]

Depresja jest choroba i sie ja leczy, kwestia tylko czy Twoj stan to depresja.
Mozesz sie wybrac na dorazna konsultacje do psychologa zeby sie zorientowac co
sie z Toba dzieje, jezeli masz jakis problem do rozwiazania itp, ale jezeli masz
wyrazne objawy depy i czujesz ze zycie Cie przerasta i przecieka przez palce to
nie radze zaczynac od terapii.

Do Marly

[ollaboga77]

Musisz sobie odpowiedziec na pytanie jaka jest przyczyna depresji?

Tego co możesz spróbować to medytacji.... polecam medytacje Vipassana!

Tak bez leków mozna wyjśc.... bo pod pojeciem depresji czai się obnizony
nastrój ale nie wiesz jak bardzo on juz jest obnizony.

[mskaiq]

Mozna pozbyc sie depresji bez lekow. Ja sie jej pozbylem w taki sposob. Pytasz
ile potrzebujesz wizyt u psychologa. To zalezy od Ciebie, cala prace musisz
wykonac Ty, psycholog moze dac Ci tylko wskazowki co nalezy zrobic aby pozbyc
sie depresji.
Jedna z najwazmiejszych rzeczy w depresji jest aktywnosc, nie mozna lezec i
czekac na wyzadrowienie bo nigdy nie nastapi, bedzie coraz gorzej. Kiedy jestes
aktywna to nie masz czasu na negatywne mysli ktore ciagle sie pojawiaja i
doluja.
Ta aktywnosc to spotkania z ludzmi ktorych lubisz, teatr, kino, wszystko czym
sie interesujesz. Im wiecej bedzie w Tobie radosci tym dalej bedziesz od
depresji.
Bardzo wazna jest kontrola nad snem, nie mozna spac w ciagu dnia i dluzej niz 8
godzin, im dluzszy sen tym trudniej sie przebudzic.
Staraj sie rowniez kontrolowac problemy zwiazane z zyciem. One bardzo czesto
przynosza depresje. Rozwiazuj problemy, nigdy nie odkladaj ich na pozniej.
Zeby wyjsc z depresji trzeba zmienic sposob myslenia, trzeba byc pozytywnym,
pozbyc sie wszystkiego co doluje.
Serdeczne pozdrowienia.

[marla.singer]

mskaiq napisał:

> Mozna pozbyc sie depresji bez lekow. Ja sie jej pozbylem w taki sposob. Pytasz
> ile potrzebujesz wizyt u psychologa. To zalezy od Ciebie, cala prace musisz
> wykonac Ty, psycholog moze dac Ci tylko wskazowki co nalezy zrobic aby pozbyc
> sie depresji.
> Jedna z najwazmiejszych rzeczy w depresji jest aktywnosc, nie mozna lezec i
> czekac na wyzadrowienie bo nigdy nie nastapi, bedzie coraz gorzej. Kiedy jestes
>
> aktywna to nie masz czasu na negatywne mysli ktore ciagle sie pojawiaja i
> doluja.
> Ta aktywnosc to spotkania z ludzmi ktorych lubisz, teatr, kino, wszystko czym
> sie interesujesz. Im wiecej bedzie w Tobie radosci tym dalej bedziesz od
> depresji.

jestem aktywna. mam duzo zajec poza praca i mala czasu na myslenie. na szczescie
;-) duzo satysfakcji daje mi sport. lubie to i nie umialabym juz z tego zrezygnowac.

> Bardzo wazna jest kontrola nad snem, nie mozna spac w ciagu dnia i dluzej niz 8
>
> godzin, im dluzszy sen tym trudniej sie przebudzic.

znam to z doswiadczenia. stara sie nie spac w dzien. czasem tylko, raz na
miesiac, chwyci mnie "spioch" i padam po przyjsciu z pracy. na szczescie nie
powoduje to wyrzytow sumienia.

> Staraj sie rowniez kontrolowac problemy zwiazane z zyciem. One bardzo czesto
> przynosza depresje. Rozwiazuj problemy, nigdy nie odkladaj ich na pozniej.
> Zeby wyjsc z depresji trzeba zmienic sposob myslenia, trzeba byc pozytywnym,
> pozbyc sie wszystkiego co doluje.

i z tym mam problem. kilka nieredukowalnych zyciowych problemow od ktorych
wszystko sie zaczelo i ktore pogarszaja sytucje. rozwiazanie ich pociagneloby za
soba, na pewno, znaczna poprawe. i dlatego potrzebuje psychologa, zeby pomogl mi
zaakceptowac to czego zmienic nie potrafie.

> Serdeczne pozdrowienia.

[hearcik]

"jestem aktywna. mam duzo zajec poza praca i mala czasu na myslenie. na
szczescie
;-) duzo satysfakcji daje mi sport. lubie to i nie umialabym juz z tego
zrezygnowac."

i gdzie ta depresja?

[marla.singer]

hearcik napisała:

> "jestem aktywna. mam duzo zajec poza praca i mala czasu na myslenie. na
> szczescie
> ;-) duzo satysfakcji daje mi sport. lubie to i nie umialabym juz z tego
> zrezygnowac."
>
> i gdzie ta depresja?

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=99&w=43756196&a=43760753tutaj.

mam problemy psychiczne, niskie poczucie wartosci. placze bez powodu. przyszlosc
widze w czarnych barwach. i jeszcze pare innych rzeczy. a to, ze nie siedze na
tylku, beczac i uzalajac sie nad soba tylko usiluje cos ze swoim zyciem zrobic
to nie oznacza, ze jestem zdrowa. przepraszam jezeli kogos uraze, ale od lezenia
w wyrku/siedzenia przed kompem i przyjmowania tabletek depresja nie minie.
trzeba wstawac i zyc. nawet jak boli, albo zwlaszcza jak boli.

[hearcik]

Czyli depresja odpada.

klawy nick:) lubię "fighting club":D

[martwoj]

[marla.singer]

:D ja tez

[marla.singer]

hearcik napisała:

> Czyli depresja odpada.

ok. zniknela sama, tak jak sie pojawila. to mile, ale przeczy zasadzie, ze z
depresji sie samemu nie wyjdzie.

[hearcik]

Bo z tego co piszesz wynika jedno :NIGDY NIE MIAŁAS DEPRESJI, wiec mogło minac!
Logiczne!

Nie na temat

[dawca.spermy1]

Temat wątku jest odpowiedzią samym w sobie więc bez sensu go rozpisywać.

[hearcik]

Bez sensu jest Twoj komentarz.

[dawca.spermy1]

Ten wątek nie ma sensu bo autor sam sobie odpowiada w następnych postach a sam
wątek ma charakter prowokacji. Pyta jak i tak zna odpowiedż na własnuy użytek.
To pytanie nie można nawet nazwać hipotezą.

[marla.singer]

jejku, widze, ze niepotrzebnie zawracalam wam glowe. oki. nie mam depresji.
jestem trollem sieciowym. latami obmyslalam te prowokacje i chyba sie rozplacze,
ze mnie przejrzales, szerloku :-)
btw to chyba takie kolko wzajemnej adoracji. wszyscy jestesmy chorzy, bierzemy
leki, chodzimy na terapie i nic nam nie pomaga. coz, nie pozostaje mi nic innego
niz zyczyc powrotu do zdrowia, chociaz nie wiem czy niektorzy sami tego chca.
jakby nie bylo - powodzenia.

nie goraczkuj sie tak...

[insana]

...
po 1- moze jakbys inaczej zadala pytanie reakcje bylyby inne
po 2- z ciezszych stanow depresyjnych nie ma SZANS wyjsc bez lekow, a wielu
forumowiczow ich doswiadczylo i nie jest mile kiedy piszesz o "siedzeniu na d..."
po 3- nie snuj teorii o kolkach wzajemnej adoracji bo wielu z nas naprawde
cierpi, a ze sie ludzie wspieraja to chyba dobrze, nie?

[maliana]

utarło sie juz zwykłą chandrę nazywać depresją. Depresję mieć jest ponoć
modnie, choć tak naprawde niewielu wie, co to tak naprawdę znaczy. Jak wstajesz
rano i pokój wiruje, idziesz do pracy na 8 godzin, prawie nic nie jesz, bo nie
masz siły o siebie zadbać, nie masz apetytu, cokowliek wrzucisz w siebie laduje
z powrotem na zewnątrz, wracasz po 8 godzinach z pracy, pijesz troche wody
przegotowanej, zeby organizm się nie odwodnił i walisz się do łózka, bo pokój
wiruje....i tak w kółko. Jesteś przerażony, bo nagle przestaleś rozumieć co sie
do ciebie mówi, myslisz "jezus maria, zwariowałem, mózg mi wysiadł" telewizja
nie, bo nie ma szans się skupić, natretne myśli, albo całkowite bezmyslenie,
ech.... płacz? ja jak moge płakac to Bogu dziękuję, ze dał mi odczuć jakieś
emocje. Zazwyczaj jest to apatia, zobojętnienie, bylejakość, otępienie. Taaak,
wtedy wlasnie trzeba wyjsc do ludzi, zając się czymś, mieć jakąś pasję...
bzdury, ten kto tak twierdzi nigdy nie miał depresji i nie wie, z czym to się
je. Pzdr.

[dawca.spermy1]

Ja nie chodzę na żadną terapię

[insana]

ja tez nie :)

[dolor]

A mnie się wydaje, że z tego nie można wyjść ani z prochami, ani bez. Można
się najwyżej wykaraskać z jednego napadu i cierpliwie czekać na następny.
Jeszcze jadę bez wspomagaczy, ale to pewnie dlatego, że nie trzymało mnie nigdy
dłużej niż jakieś dwa miesiące, też praktycznie wszystkie objawy z listy.
Niezbyt natomiast ufam określeniu "depresja egzogenna", gdyby taka istniała,
powinna być równie rozpowszechniona jak grypa.

[hearcik]

Ah, to przepraszam:)

[hearcik]

Ani ja, i nie biore zadnych leków!