prosba o pomoc

[kajot34]

Mam w rodzinie bardzo chora,bliską mi osobę.Czekamy na wyniki
najwazniejszych badań,bedą po nowym roku prawdopodobnie.Czuje sie
fatalnie,licze się z tym ze wyniki moga byc złe,ale jednoczesnie nie
dopuszczam do siebie tej mysli i staram się o pozytywne myslenie.Nie
zawsze i to wychodzi.Jestem b nerwowa,boli mnie w mostku
(nerwobóle).Potrzebuje jakiegos leku który uspokaja natychniast.Mam
w moim miescie problem z pójsciem do psychiatry specjalisty,bo
zwyczajnie go nie ma.Mam do wyboru jedynie lekarza rodzinnego.I
pójde do niego.Podajcie nazwy leków,które działaja szybko na stany
napięć nerwowych,ktore uspokajaja.

[magonia24]

np. Atarax działa po 15 min. lekko usypia ale co najważniejsze nie uzależnia.

[kajot34]

Dzięki;-)Jakis czas temu brałam Afobam,ale krótko...ponoc silnie
uzaleznia.Jeszcze raz dzieki.

[zyrafa46]

Zamiast chemii w organizmie radzę Ci zupełnie naturalne pozbycie się lęku. Nawet
jeśli jest bardzo chora to wyzdrowieje. Twoje lęki już teraz są niepotrzebne też
dla niej. Uśmiechnij się. ZDROWIE LUBI UŚMIECH. :-))).
ZDROWIE LUBI UŚMIECH.
Oj, coś się pomyliłam:
Teraz lepiej: ZDROWIE KOCHA ŚMIECH.
Kup sobie książkę z dowcipami (DOBRYMI) i ją czytaj. Jeśli okaże się dobra już
teraz zacznij ją czytać razem z "podejrzanym".
Piszę o żartach ale - uwierz jestem teraz niezwykle poważna.
Te żarty to początek.
Potem trzeba sięgnąć po poważne leczenie. Będzie Cię to kosztować ok niecałe 30
zł + przesyłka. Chyba, że macie dobrze zaopatrzoną księgarnię - tam gdzie mieszkasz.
Uwaga, przychodzę TU niezbyt często. więc przepraszam, jeśli nie będę odpowiadać
na ewentualnie posty.
Żyra

[pszczyniok]

podobnie jak leki uspokajające działa uprawianie sportu i to jak najczęściej i systematycznie i w takim nasileniu że czlowiek czuje się rzeczywiście zmęczony ,trzeba niestety się zmobilizować ale to naprawde pomaga

[fall.apart]

pszczyniok napisał:

> podobnie jak leki uspokajające działa uprawianie sportu
masz absolutna racje
tego rodzaju aktywnosc dziala jak prochy, czyli robi z ciebie
cyborga, ktory nie odczuwa nic (wiec lęku takze)

[lucyna_n]

zastanawiam się na czym polega depresja u osoby ktora może intensywnie sport
uprawiać , Ja jestem wyczerpana fizycznie zanim zacznę ćwiczyć, potem jest tylko
gorzej.
Nie wiem skąd można w depresji brać silę na intensywne ćwiczenia.

[fall.apart]

lucyna_n napisała:

> zastanawiam się na czym polega depresja u osoby ktora może
intensywnie sport
> uprawiać ,
pulapka nazwy tego forum?
po co komu uspokajacze, skoro nic nie czuje i tylko lezy w lozku? i
po co proponowac zamienniki tych uspokajaczy?

[lucyna_n]

uspokajacze na depresyjne lęki, moja depresja niestety z silnym lękiem przebiega
zawsze, można nie móc się ruszyć, ale lęk można odczuwać tym silniejszy. Moża
też nie móc spać przez wiele dni itd.

a tak ogólnie bardzo bym chciała jakoś odbudować kondycję fizyczną, ale po
prostu nie daję rady, mimo że się staram i podejmuję wysiłek nie widzę żadnej
poprawy.

[nadianaomi]

W depresji nie ma sie ochoty nawet umyćzębów a co dopiero ćwiczyć!

[lucyna_n]

ochoty jak ochoty, ja nie wiem, jak inni ja wtedy po prostu nie mam siły,
najprossze czynności po prostu wyczynem akrobatycznym jakby się miało ręce i
nogi z ołowiu.

[ilquad]

Jedno wyklucza drugie. Możliwość uprawiania sportu oznacza, że nie
masz depresji, gdyż depresja uniemożliwia tego rodzaju działanie.
Ewentualne próby kończą się po paru machnięciach ręką, gdy człowiek
jest tak zmęczony, że pada na pysk.

[dobrek1963]

To, że się niepokoisz o bliską osobę i odczuwasz napięcie, to
normalne. Jeśli to trwa za długo, zniewala Cię i zmienia Twoje
życie, lub zamienia się w lęk, to wtedy jest to choroba.
Myślę, że psycholog Ci wystarczy, od tego zacznij.
Prochy w ostateczności - Atarax (Hydroksyzyna) faktycznie można
sobie doraźnie zaaplikować.
Myśl pozytywnie - ruch, sport min. 30 min. spowoduje, że poajwią się
endorfiny (hormon szczęścia). Spróbuj. Pozdr. D

[gabi1234]

ja rowniez uwazam ze powinnas zaczac od psychologa - to nic
strasznego, ani tym bardziej wstydliwego
mam mase kolezanek psycholozek i jednoglosnie twierdza, ze duzy
procent depresji zwalczy a przynajmniej zmniejszy objawy depresji
trzymaj sie, pozdrawiam