Kiwi

[black_jotka]

Dlaczego warto jeść kiwi na czczo? Właściwości zdrowotne

Kiwi to niepozorny owoc, który jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie. To produkt, który został uznany za superfoods. Naukowcy, którzy badają wpływ kiwi na zdrowie człowieka, dochodzą do wspólnych wniosków: kiwi najlepiej jeść na czczo.

[black_jotka]

Kiwi ma również wysoką zawartość błonnika. Dzięki temu wspomaga organizm w walce z wysokim poziomem złego cholesterolu. Zawartość błonnika w jednym owocu kiwi wynosi 2,1 grama. Jedzenie od 10 do 25 gramów błonnika dziennie skutecznie obniża poziom cholesterolu i wspomaga odchudzanie. Dodatkowo pestki kiwi oczyszczają organizm z toksyn.

[black_jotka]

Ten mały owoc jest skarbnica witaminy C, która chroni organizm przed infekcjami. To cenna informacja szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

[black_jotka]

Czujesz się przygnębiony i nie masz energii? Zjedz kilka owoców kiwi lub zrób z nich koktajl. Zawarty w nich inozytol, alkohol cukrowy, może pomóc w leczeniu depresji. W owocu znajduje się również serotonina, tzw. hormon szczęścia, który ma właściwości antydepresyjne.

[black_jotka]

Ważną informacją dla miłośników kiwi jest to, aby nie łączyć tego owocu z mlekiem i przetworami mlecznymi, ponieważ zawiera w sobie enzym, który rozkłada białko mleczne.

[mala200333]

Będę pamietać

[black_jotka]

Pamiętać!

[jutta_t]

Jecie🌺?

[mala200333]

Smacznego

[mala200333]

Jadę kupić...

[seremine]

Jadasz?

[black_jotka]

Yes!!

[jutta_t]

Jecie? Czy tylko czytacie?

[kochamzapachfrezji]

Dawno nie jadłam. Gdy były córy w domu, to kupowałam regularnie. Muszę kupić, bo mężowi wyszedł podwyższony cholesterol, mnie też, ale ostatnio nie badałam.

[seremine]

Prawie o nim zapomnialam.

[kochamzapachfrezji]

Ja też

[panna.nasturcja]

Trzeba pamiętać, że surowe kiwi sprawia, ze galaretka się nie zsiądzie.

[seremine]

Zapamietamy!

[panna.nasturcja]

To samo ma surowy ananas, tylko ten z puszki się nadaje do galaretek.

[asdzxcvfsrggxdfsd]

panna.nasturcja napisała:

> Trzeba pamiętać, że surowe kiwi sprawia, ze galaretka się nie zsiądzie.

O tak, pamiętamy... Kilka lat temu żona postanowiła zrobić wierzchnią warstwę tzw galaretkowca z kiwi. Reszta normalnie do dzióbania widelcem, ale ta pierwsza to tylko łychą