08.11.19, 18:48
Dlaczego warto jeść kiwi na czczo? Właściwości zdrowotne

Kiwi to niepozorny owoc, który jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie. To produkt, który został uznany za superfoods. Naukowcy, którzy badają wpływ kiwi na zdrowie człowieka, dochodzą do wspólnych wniosków: kiwi najlepiej jeść na czczo.
Obserwuj wątek
    • black_jotka Re: Kiwi 08.11.19, 19:04
      Kiwi ma również wysoką zawartość błonnika. Dzięki temu wspomaga organizm w walce z wysokim poziomem złego cholesterolu. Zawartość błonnika w jednym owocu kiwi wynosi 2,1 grama. Jedzenie od 10 do 25 gramów błonnika dziennie skutecznie obniża poziom cholesterolu i wspomaga odchudzanie. Dodatkowo pestki kiwi oczyszczają organizm z toksyn.
      • black_jotka Re: Kiwi 08.11.19, 19:05
        Ten mały owoc jest skarbnica witaminy C, która chroni organizm przed infekcjami. To cenna informacja szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
        • black_jotka Re: Kiwi 08.11.19, 19:05
          Czujesz się przygnębiony i nie masz energii? Zjedz kilka owoców kiwi lub zrób z nich koktajl. Zawarty w nich inozytol, alkohol cukrowy, może pomóc w leczeniu depresji. W owocu znajduje się również serotonina, tzw. hormon szczęścia, który ma właściwości antydepresyjne.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka