seremine 09.03.23, 00:42 Spacer kojarzy nam się z przyjemną aktywnością fizyczną. Regularne spacery zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę czy nadciśnienie tętnicze. Mają też pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne Odpowiedz Link Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
seremine Re: SPACER 09.03.23, 00:42 Przejście ok. 10 tys. kroków pozwala na spalenie 40 kcal. 1 kg tłuszczu magazynuje ok. 7 700 kcal Odpowiedz Link