-
czy spotkaliście się z czymś takim że przez odpowiedni dobór ćwiczeń można
zredukować poziom cholesterolu w organiźmie.jeśli są takie zestrawy to czy
można je zobaczyć gdzieś na jakiejś www.
-
mam zbyt wysoki poziom cholesterolu (ciut ponad 200) mimo b. zdrowej diety!
nadwagi tez nie mam, wrecz lekka niedowage.
jem mnostwo warzyw, oliwe z oliwek, ryby, codziennie platki owsiane z
zarodkami przenicy, czesto mielone siemie lniane, no co ja jeszcze moge
zrobic??!!!
obilo mi sie o uszy ze stres ma wplyw na poziom cholesterolu. CZY TO PRAWDA?
-
- co byś doradził ?
- przychodzi do Ciebie gość i mówi
- mam 10 kg nadwagi , cholesterol 600mg/dl, 40 lat
chcę zrzucić tłuszczyk ,zacząć od biegania i siłowni po 1 godz. dziennie na
przemian
- czy 600 to jakiś kłopot?
-
- PCRM na swej stronie podaje najnowszy raport( z listopada 2003)
- relacje 188 osób , które nabawiły sie różnych negatywnych efektów
zdrowotnych po stosowaniu diety Atkinsa
- jest to początek-
raporty beda systematycznie publikowane a będzie ich coraz więcej gdyz jak to
lekarze opisuja sa konkretne mechanizmy powodujące że tego typu dieta :
niskowęglowodanowa o duzym udziale tłuszczu i białka MUSI prowadzic
długoterminowo do powstania różnego rodzaju schorzeń
-
jakie daje efekty (czy wogole daje)? czy to rozsądne
(tyle tluszczeu i tak inne podejscie do cholesterolu?)
czy rzeczywiście usuwa tyle schorzeń ( kamienie na
nerkacha, woreczku żółciowym, chorobe wieńcową etc)
-
Na co jest dobra herbata zielona i kiedy powinno sie ją pić?
-
Mam nadzieje ze nikt o to jeszcze nie pytal - nie chcialabym zawracac glowy
powtarzajac sie :(
Mam wysokie cisnienie wiec nie kazda dieta bedzie sie za mna zgadzac. 153
wzrostu i 73kg ( o zgrozo) wagi.
Czy ktos moze poradzic jaka dieta/jakie cwiczenia beda dla mnie bezpieczne i
skuteczne?
Bardzo dziekuje :)
-
To najsmutniejsza niewątpliwie w tym roku wiadomość dla świata dietetyki.
Czy ktoś z was czytał coś bardziej szczegółowego? Mam nadzieję,że jego śmierć
nie była związana z proponowanym przez niego stylem życia i odżywiania...
jeśli ktoś coś wie, to niech napisze. A Jego pamięci Cześć!
-
jak wiadomo dzień 1+8 w diecie zwanej kopenhaska to:
śniadanie : kubek czarnej kawy
Lunch: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor
Obiad: 1 duży befsztyk , sałata z olejem i cytryną
wynik analizy wg interaktywnej strony American Food and Agriculture
Administration
1. kalorie: ok. 1080
2. indeks zdrowotny w skali 0 do 100 : 32,3 czyli ocena niedostateczna
3. udział tłuszczu w całkoitej kaloryczności 57,9% (przy zalecanym amksimum
30%)
4.całkowity cholesterol 647 mg(...
-
jestem na atkinsie od ok. 4 dni
nei chudne w ogole
ba, przytylam ok. 1kg
a dzisiaj okropnie bolal mnie brzuch - po prostu nei moglam chodzic.
co jest nie tak?
-
Witam Wszystkich;
od pewnego czasu sledze wontki o atkinsach. Dlugo sie zastanawialem i wrescie
postanowilem zaczac; do pozbycia ma oponke, ktora mnie otacza i denerwuje.
Ale do rzeczy. Na diecie jestem dopiero kilka dni, targam zelastwo w domu, bo
niechce stracis miesni(a nawet chcialbym je troche powiekszyc), w ketoze
wszedlem po trzech dniach i nie bardzo wiem kiedy zaczac weekendowe ladowanie
weglami. Po dwoch tygodniach, miesiacu?????? Jogger, krolu zloty, co robic!!!
Zdaje ...