cholesterol...jogger, help!

[Gość: kk]

mam zbyt wysoki poziom cholesterolu (ciut ponad 200) mimo b. zdrowej diety!
nadwagi tez nie mam, wrecz lekka niedowage.

jem mnostwo warzyw, oliwe z oliwek, ryby, codziennie platki owsiane z
zarodkami przenicy, czesto mielone siemie lniane, no co ja jeszcze moge
zrobic??!!!

obilo mi sie o uszy ze stres ma wplyw na poziom cholesterolu. CZY TO PRAWDA?

[jogger]

Może masz wysoki 'dobry' cholesterol? masz zrobiony profil lipidowy? (ldl,
hdl, trójglicerydy)

no mam

[Gość: nn]

dobry 75, trojglicerydy 62
ale chcialabym ten 'zly' zmniejszyc

[jogger]

Norma na 'zły' LDL to <135. Wątroba sama go produkuje, tak że jego poziom
znacznie spada przy chorobach wątroby. A wzrost produkcji cholesterolu powodują
np. pigułki antykoncepcyjne i sporo innych leków.

dzieki

[Gość: kk]

zastanawiam sie czy stres tez ma wplyw
obilo mi sie o uszy, ze ma

[Gość: kwiatas]

Wiatam,

Mam problem trochej innej postaci a mianowicie moje trojglcerydy sa caly czas
podwyzszone op ponad 3 lat na poczatku bylo bardzo zle ponad 600 (norma 200)
ale zwalilem to na krab rzucania palenia i duzej ilosci slodyczy. Teraz
oscyluje w granicach 250-270 ale to caly czas za duzo a naprawde nie wiem jaka
mam diete stosowac tzn prawie wogole juz nie jadam miesa sery tylko kozie musli
platki, mleko sojowe. Lekarze z godnie twierdza ze to stres poniewaz testy
watrobowe nie wyklazaly zmian. Aha zauwazylem jedna rzecz - anty depresanty !
po 3 miesiacach stosowania wyniki byly idealne trojgic 170 i teraz moje
pytanie: bo slyszalem 2 teorie czy to mozliwe zeby antydepresanty obnizly
poziom trojglicerydow i cholesterolu (sa bardzo toksyczne i wplywaja na wiel
rzeczy w naszym organiziem) czy tez "uspakajajacy" wplyw sprawi ze wyniki sie
porawily pomimo nie zmieniania diety

Pozdrawiam.

[jogger]

Wysokie trójglicerydy mogą być efektem zbytniej kaloryczności diety
(generowania tkanki tłuszczowej). Antydepresanty typu SSRI wpływają na
obniżenie aptetytu i są (np. Meridia, ale i prozaki) stosowane w leczeniu
otyłości i bulimii.

to ja dalej ni ewiem co z tym stresem

[Gość: kk]

jezeli wykluczymy zla dieta, otylosc, czy jakiekolwiek medykamenty,
to jak w koncu SAM ORGANIZM sie reguluje?

stres-> hormony jakies-> podwyzszony cholesterol?
moze watroba go robi wiecej bo stres zwieksza zapotrzebowanie na sterole albo
co?

[jogger]

stres ->adrenalina (hormony nadnerczy) -> zapotrzebowanie na białko i kwas
pantotenowy; spada serotonina-> wzrasta apetyt m.in. na słodycze :-) nadmiar
w/w prostych -> odkładanie tł. i wzrost chol.