-
Witam,
zastanawiam się nad tą dietą, ale jeszcze mało o niej wiem (jestem na
początkowym etapie przyswajania wiedzy:-)
W ostatnich badaniach wyszło mi ze mam bardzo wysoki poziom cholesterolu i
powinnam unikac wielu produktów.
Do osób które orientują się w temacie - czy dzięki tej diecie obniże poziom
cholesterolu
Pozdrawiam
-
Czy słyszeliście o bardzo dużym zwiększaniu się poziomu cholesterolu w wyniku
stosowania diety SB w długim okresie czasu?
Czy to tylko jakaś plotka nawiązująca do diety Atkinsona?
-
Cholesterol całkowity - 186 (norma max 200) - OK
HDL (dobry cholesterol) - 46 (norma min 55) - za mało!
LDL (zły cholesterol) - 87 (norma max 135) - OK
Trójglicerydy - 268 (norma max 150) - za dużo!
Cukier - 109 (norma max 120) - nieco za dużo.
Czy ktoś z was może mi udzielić informacji skąd taka ilość trójglicerydów we
krwi? Czy to wina odchudzania się? Tłuszcze zwierzęce ograniczyłem do minimum,
wszystko robię na oliwie z oliwek lub oleju z tłuszczó...